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Un programa para reconectar con tu esencia y vivir en armonía.
"Mentoría para el SER " es un programa de acompañamiento personalizado que combina el Yoga integral, la meditación y la danza consciente para que construyas las bases de tu propio equilibrio desde el reconocimiento de tu cuerpo en movimiento.
Durante 21 sesiones virtuales en vivo, te guiaremos paso a paso para incorporar prácticas de respiración, meditación, posturas (asanas) y movimiento consciente en tu vida diaria, promoviendo un desarrollo personal pleno.
¿Sientes que el estrés y la desconexión están afectando tu bienestar?
En un mundo acelerado, es fácil perder el equilibrio. La Mentoría para el SER te ofrece un camino hacia la calma interior y la reconexión contigo mismo.
ALGUNOS BENEFICIOS
Transformación integral: Fortalece cuerpo, mente y espíritu con prácticas adaptadas.
Reducción del estrés: Técnicas de respiración y meditación para calmar la mente.
Conexión emocional: Expresión libre y segura a través del movimiento consciente.
Confianza y autoestima: Posturas y prácticas diseñadas para empoderarte.
Estilo de vida saludable: Crea hábitos que impacten positivamente tu día a día.
ESTE PROGRAMA INCLUYE:
21 sesiones virtuales en vivo con profesores expertos.
Material complementario: guías, ejercicios y recursos.
Acompañamiento continuo durante todo el proceso.
Nuestro programa está dividido en 3 fases
Un camino progresivo hacia tu bienestar integral desde la conexión con tu cuerpo y el movimiento.
Fase 1: Construyendo la base del equilibrio
Fase 1: Construyendo la base del equilibrio
Sesión 1 - Redescubriendo tu respiración.
Sesión 2 - Asanas de hatha yoga y estabilidad.
Sesión 3 - Introducción a la meditación.
Sesión 4 - Posturas básicas del yoga dinámico.
Sesión 5 - El derecho al descanso durante la práctica.
Sesión 6 - Integración fase 1.
Sesión 7 - Asana Vidya (diccionario de posturas).
Fase 2: Fortaleciendo el cuerpo y la mente
Fase 2: Fortaleciendo el cuerpo y la mente
Sesión 8 - Descubre el pranayama.
Sesión 9 - Asanas que tonifican piernas y brazos.
Sesión 10 - Asanas de equilibrio y concentración.
Sesión 11 - Biodanza - Meditación en movimiento.
Sesión 12 - Asanas para cuidarse por dentro y por fuera.
Sesión 13 - Integración fase 2.
Sesión 14 - Segundo Asana Vidya (diccionario de posturas).
Fase 3: Conectando con tu esencia profunda
Fase 3: Conectando con tu esencia profunda
Sesión 15 - La respiración alterna.
Sesión 16 - Asanas para conocerte mejor.
Sesión 17 - Conectar con tus emociones y reducir el estrés.
Sesión 18 - Asanas para fortalecer la confianza.
Sesión 19 - Asanas invertidas para una nueva perspectiva.
Sesión 20 - Integración fase 3.
Sesión 21 - Tercer Asana Vidya (diccionario de posturas).
ALGUNOS TESTIMONIOS DE PARTICIPANTES:
"Este programa transformó mi manera de ver la vida. Ahora, el equilibrio es parte de mi día a día." — Paula A.
"La combinación de yoga y danza consciente me permitió conectarme de una forma que nunca había imaginado." — Jacobo A.
“Esta mentoría no solo cambió mi relación con el yoga, sino también mi relación conmigo misma. Me siento más segura y conectada que nunca.”
— Juliana H.
Preguntas Frecuentes (FAQs)
¿Necesito experiencia previa?
No, el programa está diseñado para todos los niveles.
¿Cuánto dura el programa?
La mentoría tiene una duración de 2 meses y medio aprox.
¿Cuánto tiempo dura cada sesión?
Entre 1 hora y media a 2 horas.
¿Qué necesito para participar?
Solo necesitas una conexión a internet, un espacio cómodo para practicar, y la disposición para explorar y aprender.
No pospongas más tu bienestar. Mentoría para el SER te ofrece un camino para una vida equilibrada y plena.
¿Quiénes somos?
Somos Adry y Esteban, una pareja apasionada por el bienestar integral, con amplia experiencia en yoga, meditación, biodanza y otras técnicas holísticas. Nuestro objetivo es acompañarte en un viaje transformador, guiando cada paso para que encuentres el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
Combinamos el poder del yoga integral y la danza consciente para activar movimientos que reequilibren tu energía, integrando las polaridades de la vida: lo femenino y lo masculino, la luz y la sombra, lo divino y lo humano. Nuestra misión es acompañarte a reconectar con la alegría de vivir, encontrar tu propio ritmo y alcanzar una vida en plenitud.
Por qué elegirnos:
Experiencia y pasión: Años de trayectoria facilitando procesos de transformación personal y grupal.
Metodología holística: Integración de yoga, meditación y movimiento consciente para un bienestar completo.
Enfoque personalizado: Adaptamos cada sesión a tus necesidades, acompañándote en cada paso del camino.
Modelo virtual: Sesiones virtuales accesibles para que puedas participar desde cualquier lugar.
Inversión del programa
$900 USD
Accede hoy a la Mentoría para el SER con precio especial
$650 USD - Un solo pago
(Pregúntanos por otras opciones de pago)
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