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MINDFULNESS , PRÁCTICA DE ACT (Estrategias de Terapia de Aceptación y Compromiso) Y GESTIÓN EMOCIONAL
Con esta formación lograrás descubrir y entender cómo funcionan nuestros pensamientos, emociones y conductas a través de disciplinas de tercera generación como ACT y mindfulness, te podrás convertir en un instructor minfulness con estrategias ACT, herramientas que pertenecen a la psicología contextual. Aprenderás a aceptar, conocerte mejor, potenciar al máximo tus recursos, aceptar, soltar, no juzgar, a ser más amable contigo, ganarás confianza, paciencia, y disfrutarás más del presente de forma más plena. Conocerás estrategias para atravesar el estrés, ansiedad y el malestar. Podrás utilizarlo primero a nivel personal y después si lo decides, podrás ser instructor mindfulness con herramientas muy efectivas de ACT. Con este curso no te convertirás en un terapeuta pero si un instructor con valiosas herramientas pertenecientes al mindfulness , estrategias ACT y gestión emocional.
Obtendrás las bases teóricas y prácticas ACT y mindfulness con ello ganarás confianza, seguridad y descubrirás estrategias que te aportarán grandes beneficios y respuestas (aceptación) Aprenderás a afrontar las circunstancias complicadas, de tal forma que por muy difícil que resulten ciertas experiencias, averiguarás que podrás hacer algo para salir de ello, e incluso más fortalecido (flexibilidad psicológica).
Esta formación es breve, concisa, no trata de añadir conceptos innecesarios, todo lo contrario, es práctico y muy útil, está lleno de ejercicios, metáforas, ejemplos y actividades dinámicas y constructivas que permitirán en un periodo de tiempo justo integrar herramientas realmente poderosas y efectivas.
CARACTERÍSTICAS
Curso online de Instructor Mindfulness y ACT.
Curso online de Instructor Mindfulness y ACT.
Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa.
Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa.
Curso online con Título Propio en Instructor Mindfulness y ACT (coordinador de sesiones individuales y grupales)
Curso online con Título Propio en Instructor Mindfulness y ACT (coordinador de sesiones individuales y grupales)
Tendrás 6 meses para completar el curso.
Tendrás 6 meses para completar el curso.
Impartido por el Centro de formación y psicología Mente y Coaching.
Impartido por el Centro de formación y psicología Mente y Coaching.
Material descargable desde la plataforma del centro (incluye vídeos, presentaciones y documentos PDF).
Material descargable desde la plataforma del centro (incluye vídeos, presentaciones y documentos PDF).
El curso invita al alumno a cumplimentar los cuestionarios adjuntos, se considerarán como ejercicios prácticos en los que los/as alumnos/as puede aportar sus ideas, dudas y comentarios desde sus propias experiencias a través de email del centro. Se trata de un curso de crecimiento personal que forma instructores o personas que quieren mejorar sus vidas y a nivel personal, con ello podrán ofrecer una labor de calidad partiendo primero de su propio trabajo personal, desde la práctica propia.
El curso invita al alumno a cumplimentar los cuestionarios adjuntos, se considerarán como ejercicios prácticos en los que los/as alumnos/as puede aportar sus ideas, dudas y comentarios desde sus propias experiencias a través de email del centro. Se trata de un curso de crecimiento personal que forma instructores o personas que quieren mejorar sus vidas y a nivel personal, con ello podrán ofrecer una labor de calidad partiendo primero de su propio trabajo personal, desde la práctica propia.
El alumno cuenta con una tutora personal.
El alumno cuenta con una tutora personal.
El método de evaluación consiste en un cumplimentar todos los ejercicios tras finalizar el curso.
El método de evaluación consiste en un cumplimentar todos los ejercicios tras finalizar el curso.
Ponte tu propio horario ya que el curso es online.
Ponte tu propio horario ya que el curso es online.
Al finalizar recibirás tu Certificación Acreditativa.
Al finalizar recibirás tu Certificación Acreditativa.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
Este curso online está dirigido a personas que buscan desarrollarse a nivel personal, conocerse y conocer a los otros en un nivel superior, gestionar el estrés, ansiedad, inseguridades y malestar desde estrategias que se pasan en la aceptación y compromiso. Aprenderán a llevar una vida más plena y con mayor significado. También va dirigido a todos los que desean y tener mayor calidad de vida, conseguir y disfrutar de los objetivos personales y relacionales de forma más satisfactoria.
Este curso online está dirigido a personas que buscan desarrollarse a nivel personal, conocerse y conocer a los otros en un nivel superior, gestionar el estrés, ansiedad, inseguridades y malestar desde estrategias que se pasan en la aceptación y compromiso. Aprenderán a llevar una vida más plena y con mayor significado. También va dirigido a todos los que desean y tener mayor calidad de vida, conseguir y disfrutar de los objetivos personales y relacionales de forma más satisfactoria.
SECCIONES DEL CURSO
SECCIONES DEL CURSO
o Sección 1
o Sección 1
ACT. Nivel teórico
ACT. Nivel teórico
ACT: Nivel práctico
ACT: Nivel práctico
o Sección 2. Instructor Mindfulness (15 videos)
o Sección 2. Instructor Mindfulness (15 videos)
o Sección 3. Cuestionarios y ejercicios (examen)
o Sección 3. Cuestionarios y ejercicios (examen)
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