Descubre algunas técnicas efectivas para mejorar el autocontrol y reducir la impulsividad.
En esta sección, encontrarás una colección de recursos visuales seleccionados y diseñados para ayudar a los alumnos con TDAH a desarrollar habilidades de autorregulación y gestionar sus impulsos de manera más efectiva.
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LA TÉCNICA DE LA TORTUGA
Se trata de un cuento interactivo para aprender la técnica de la tortuga. Sean cuales sean las características del alumnado es un recurso muy útil, puesto que podemos leer el texto mientras escuchamos cómo nos lo cuentan y además se encuentra adaptado con pictogramas para que sea mucho mas accesible.
Con la canción de la Tortuga Josefina podremos aprender y practicar la técnica de la tortuga de manera divertida, bailando y cantando con nuestra amiga Josefina.
MINDFULNES
El mindfulness es una práctica de atención plena que consiste en estar consciente en el momento presente, sin juzgar ni reaccionar de forma automática.
En el contexto de los alumnos con TDAH, el mindfulness se utiliza como una herramienta terapéutica para ayudarles a cultivar la atención, regular sus emociones y mejorar su bienestar general.
Algunos de los beneficios del mindfulness en alumnos con TDAH son: Mejora de la atención, reducción del estrés y la ansiedad, mejor autorregulación emocional, etc.
METODO KOEPPEN
El Método Koeppen es un enfoque terapéutico desarrollado por el médico y pedagogo alemán Dieter Koeppen, que se utiliza para abordar el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en niños y adolescentes. Este método se basa en la estimulación de las funciones cognitivas y emocionales a través de la práctica de actividades físicas y cognitivas integradas.
El Método Koeppen se enfoca en cuatro áreas principales:
Motricidad global
Motricidad fina
Cognición
Emoción y autocontrol
Los beneficios del Método Koeppen en el TDAH incluyen: Mejora de la atención y concentración, desarrollo de habilidades motoras, estimulación cognitiva, fomento del autocontrol y la autorregulación y mejora en la autoestima y confianza.
*Es importante tener en cuenta que cada niño es único, y los resultados pueden variar en cada caso. El Método Koeppen es aplicado por profesionales capacitados y requiere un enfoque individualizado para adaptarse a las necesidades específicas de cada niño con TDAH.*