Online Psikoterapi Nedir?

Online terapi terapist ile danışanın, internet ortamında görüntülü bağlantı platformları aracılığıyla yaptığı görüşmedir. Farklı şehirlerde ya da ülkelerde yaşayan kişilerle psikoterapi görüşmesi yapmayı sağlamaya yardımcı olan oldukça önemli bir hizmettir. 

Online psikoterapi hizmeti, yüz yüze yapılan psikoterapi hizmetleri ile aynı etik kurallara, yöntem ve tekniğe tabidir.

Online terapi bir acil yardım hattı değildir. Elektronik posta üzerinden yazışmalar ya da telefon görüşmeleri şeklinde sürdürülemez.

Online Bağlantı İçin Nasıl Bir Teknolojiye İhtiyaç Vardır?

Güncel olan bir bilgisayar ya da tablet ve görüntülü konuşmayı sağlayabilecek bir bilgisayar kamerası gereklidir. Görüşmelerimi Google Meet uygulaması üzerinden yapmaktayım. Bu nedenle görüşmelerden önce bu uygulamaları edinmek ve bir hesap oluşturmak gereklidir. 

Online Terapi Görüşmeleri Nerede Yapılır?

Online terapi için, yalnız ve rahat olunabilecek bir oda tercih edilmelidir. Bu oda içerisinde sessizliği korumak adına; müzik, çalar saat, televizyon, cep telefonu gibi aletlerin kapalı ya da sesinin tamamen kısık olması gerekmektedir.

Mahremiyeti korumak adına, konuşmaların başka odalardan duyulmayacak şekilde mümkünse yalnız olduğunuz bir ev ya da ofis ortamında yapılması önerilmektedir.

Görüşme sırasında bölünme ve kesintileri önlemek adına, odaya birlerinin girip çıkmaması ve görüşmeyi bölmemesi önemlidir.

Online Terapi Görüşmelerinin Süresi Ne Kadardır?

Yüz yüze gerçekleştirilen psikoterapi görüşmelerinde olduğu gibi online görüşmeler de 50 dakika boyunca devam eder ve haftada bir kere gerçekleştirilmektedir. Kriz durumlarında haftalık görüşme sayısının arttırılması önerilmektedir. Terapi sürecine göre görüşmelerin sıklığına danışan ve psikolog birlikte karar verebilir.

Yüz yüze psikoterapi görüşmelerini bünyesinde yer aldığı EMA Psikoloji ve Danışmanlık Merkezi’nde gerçekleştirmektedir.

Psikoterapi görüşmeleri 50 dakika sürmektedir. Genellikle haftada 1 olarak planlanmaktadır.

Psikoterapi görüşmeleri süresince etik ilkelere dikkat edilmekte ve edinilen bilgiler üçüncü bir kişi ile paylaşılmamaktadır. Danışanın koşulsuz kabul edildiği, yargılanmadığı, eleştirilmediği bir süreçtir. Çeşitli ekol ve tekniklerle konuşarak, bilgilenerek, analiz ederek problemlere çözüm bulmak ve danışanın hayatının kontrolünü eline alması ve zorluklarla mücadele etmeyi öğrenmesi amaçlanır. 

Adres: Ataköy Nef 22, 7-8-9-10 Kısım Mah. D-100, Güney Sk., Blok: D Daire: 42 Bakırköy/İstanbul