"মেমরি এবং নিউরাল ডেভেলপমেন্ট" INDEX
PRICE BDT: 7000/ WITH TRAINING VIDEO AND LIVE SESSION WITH MD HOSSAIN
PRICE BDT: 7000/ WITH TRAINING VIDEO AND LIVE SESSION WITH MD HOSSAIN
সূচিপত্র:
"মেমরি এবং নিউরাল ডেভেলপমেন্ট"
ভূমিকা
১. লেখকের কথা
বইটি লেখার উদ্দেশ্য
স্মৃতিশক্তি ও মস্তিষ্কের গুরুত্ব
২. কীভাবে এই বই পড়বেন
পাঠকদের জন্য গাইড
প্রথম ভাগ: স্মৃতিশক্তির মূল বিষয়
অধ্যায় ১: স্মৃতিশক্তি কী এবং কীভাবে কাজ করে
স্মৃতির সংজ্ঞা
স্মৃতির প্রকার: স্বল্পমেয়াদী, দীর্ঘমেয়াদী এবং কার্যকরী স্মৃতি
মস্তিষ্কে স্মৃতি গঠনের প্রক্রিয়া
অধ্যায় ২: মস্তিষ্কের গঠন এবং স্মৃতি
হিপোক্যাম্পাস এবং এর ভূমিকা
প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণ
নিউরন এবং সিন্যাপ্সের কার্যকারিতা
অধ্যায় ৩: স্মৃতিশক্তির সীমাবদ্ধতা
ভুলে যাওয়ার কারণ
স্ট্রেস এবং স্মৃতির সম্পর্ক
বয়সের সাথে স্মৃতির পরিবর্তন
দ্বিতীয় ভাগ: নিউরাল ডেভেলপমেন্ট বোঝা
অধ্যায় ৪: মস্তিষ্কের বিকাশের ধাপ
শৈশব থেকে প্রাপ্তবয়স্ক পর্যন্ত মস্তিষ্কের গঠন
নিউরোজেনেসিস: নতুন নিউরন তৈরি
সিন্যাপটিক প্রুনিং এবং এর প্রভাব
অধ্যায় ৫: শিক্ষা এবং নিউরাল বিকাশ
শেখার প্রক্রিয়ায় মস্তিষ্কের ভূমিকা
পড়াশোনা এবং মস্তিষ্কের সংযোগ বৃদ্ধি
পরিবেশের প্রভাব
অধ্যায় ৬: জীবনধারা এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য
ঘুমের গুরুত্ব
পুষ্টি এবং মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা
ব্যায়াম এবং নিউরাল উন্নতি
তৃতীয় ভাগ: স্মৃতিশক্তি উন্নয়নের কৌশল
অধ্যায় ৭: মেমরি প্যালেস টেকনিক
এটি কী এবং কীভাবে কাজ করে
ধাপে ধাপে শেখার প্রক্রিয়া
বাস্তব জীবনে প্রয়োগের উদাহরণ
অধ্যায় ৮: অন্যান্য মেমরি টেকনিক
মিনেমোনিক ডিভাইস
চঙ্কিং পদ্ধতি
ভিজুয়ালাইজেশন এবং অ্যাসোসিয়েশন
অধ্যায় ৯: স্মৃতিশক্তি শক্তিশালী করার ব্যায়াম
মস্তিষ্কের গেম এবং পাজল
ধ্যান এবং মননশীলতা
নিয়মিত চর্চার সময়সূচী
চতুর্থ ভাগ: ব্যবহারিক প্রয়োগ এবং গবেষণা
অধ্যায় ১০: দৈনন্দিন জীবনে স্মৃতিশক্তি
পড়াশোনায় স্মৃতির ব্যবহার
কাজের ক্ষেত্রে দক্ষতা বৃদ্ধি
সম্পর্ক এবং সামাজিক জীবনে সুবিধা
অধ্যায় ১১: বিজ্ঞান এবং স্মৃতি
সাম্প্রতিক গবেষণার ফলাফল
ফটোগ্রাফিক মেমরি: মিথ বা বাস্তব?
ভবিষ্যৎ সম্ভাবনা
অধ্যায় ১২: ব্যক্তিগত উন্নয়নের জন্য পরিকল্পনা
৩০ দিনের স্মৃতিশক্তি উন্নয়ন পরিকল্পনা
সাফল্যের গল্প এবং অনুপ্রেরণা
নিজের অগ্রগতি মূল্যায়ন
উপসংহার
১৩. শেষ কথা
স্মৃতি ও মস্তিষ্কের সম্ভাবনা
পাঠকদের জন্য পরামর্শ