การขี่จักรยานเราควรมีการเตรียมตัวก่อน การเริ่ม Start ไม่ใช่ขึ้นจักรยานและขี่ออกไปเลย แต่ต้องสำรวจเพื่อให้พร้อมทั้งตัวเรา กับจักรยานครับ ถามตัวเองก่อนครับว่า เมื่อคืนคุณนอนหลับสบายมั๊ย มีกิ๊กกวนใจให้ต้องนอนดึกหรือเปล่า 555... ถ้าร่างกายไม่พร้อมผมว่าต้องไว้วันหลังครับ ปกติผมขี่จักรยานก็ไม่ได้เรื่องมาก ไม่มีพิธีรีตอง ไม่ขนาดมืออาชีพที่เข้าปั่นกันจริงจังแบบที่เห็นๆ ตามถนนครับ แต่ที่ถามก่อนเพราะมีความสำคัญมากๆ นะครับ เกิดหัวใจวายกลางทางสภาพอาจไม่ดีเท่ากับหัวใจวายบนเตียง 555... เราต้องรู้ตัวเราเองว่าพร้อมแค่ไหน ถึงแม้ว่าจะเป็นการขี่จักรยานเล่นแบบชิวๆ ก็เถอะ แต่ถ้าสำรวจตัวเองว่าร่างกายพร้อม จิตใจพร้อม สิ่งที่ต้องเตรียมอื่นๆ สำหรับตัวเอง คือ น้ำดื่ม เสื้อผ้าที่เราใส่ไม่รุ่มร่าม (ไม่ต้องชุดขี่จักรยานโดยเฉพาะก็ได้ครับ) เสื้อยืดระบายความร้อนดีๆ กางเกงขาสั้น หรือขายาวสบายๆ (แต่ขาไม่บานนะครับ ไม่เอาๆ) รองเท้าผ้าใบเหมาะๆ หรือจะเป็นรองเท้ายางก็โอเค แต่ที่จำเป็นเลยคือหมวก เพราะมันจะร้อนครับ หมวกป้องกันแบบที่ใส่ขี่จักรยานก็ดีนะครับผมแนะนำเลยควรใส่ แต่ผมใส่หมวกแก๊ป 555... แว่นตากั้นแดด และสิ่งของจิปาถะ เช่น กล้อง นาฬิกา หรือโทรศัพท์มือถืออันเดียวจบ เพราะสามารถไว้ถ่ายรูปสวยๆ และดูนาฬิกาในอันเดียว กระเป๋าคาดเอวสักอันไว้เก็บของและกระเป๋าสตางค์ ... ไม่แนะนำให้ใส่ของมีค่าอื่นๆ นะครับ เช่น สร้อยทอง กำไล หรืออื่นๆ เพราะเราไปขี่จักรยานไม่ได้ไปออกงานโชว์ใคร แล้วอย่าลืมทาโลชั่นกั้นแดด SPF-30 นะครับ