جزئیات  جلسات حضوری

در دنیای پرسرعت و پرهیاهوی امروز، نیاز به آرامش درونی، آگاهی، و اتصال به خودِ اصیل‌مان بیشتر از هر زمان دیگری احساس می‌شود. 

کلاس‌های مدیتیشن فارسی ما، فضایی امن، صمیمی و حمایت‌گر فراهم می‌کند تا با کمک تکنیک‌های ساده اما عمیق مدیتیشن، به آرامش، حضور، و شفای درون دست پیدا کنیم.

در این جلسات که به زبان فارسی و با هدایت قدم‌به‌قدم برگزار می‌شوند، تمرین‌هایی انجام می‌دهیم که ریشه در تجربه‌های درونی و نیازهای روزمره دارند از پاکسازی و فعال‌سازی چاکراها، تا مدیتیشن‌های جذب خواسته‌ها، کار با کودک درون، و استفاده از جملات شفابخش هو‌اُپونوپونو برای آزادسازی ذهن و قلب.

در طول جلسات، از صدای آرام‌بخش کاسه تبتی و کریستالی برای کمک به عمیق‌تر شدن در لحظه اکنون استفاده می‌شود؛ صدایی که نه‌تنها فضا را آغشته به آرامش می‌کند، بلکه به تمرکز ذهن و هماهنگی انرژی بدن نیز کمک می‌کند.

جلسه‌ها مناسب تمام سطوح هستند — چه تازه‌کار باشید و چه تجربه داشته باشید. نیازی به پیش‌زمینه خاصی نیست؛ تنها کافی‌ست با دلی باز و نیتی آرام‌کننده به جمع ما بپیوندید.

ما در کنار هم تمرین می‌کنیم، یاد می‌گیریم، و به آرامی لایه‌های ذهن را کنار می‌زنیم تا به سکوت زلال درون برسیم.

لوازم مورد نیاز: لطفاً تشک (مت) یوگا همراه خود بیاورید

 لطفاً یک دفتر یادداشت و خودکار همراه داشته باشید

لطفاً از آوردن کودکان خودداری کنید

اگر کمتر از ۱۸ سال سن دارید، لازم است یکی از والدین یا سرپرست شما در برنامه حضور داشته باشد

در صورت عدم حضور:

• اگر پیش از ۴۸ ساعت قبل از شروع جلسه اطلاع دهید، ۱۰۰٪ مبلغ پرداختی بازگردانده می‌شود

• اگر کمتر از ۴۸ ساعت مانده به جلسه اطلاع دهید، ۵۰٪ مبلغ پرداختی بازگردانده خواهد شد

برای سوالات بیشتر لطفا از طریق لینک  زیر با ما تماس بگیرید

تماس با ما