Nataraj

Nataraj è danza trasformata in meditazione totale. Si compone di tre stadi, per una durata complessiva di 65 minuti.

Primo stadio (40 minuti di musica). Danza ad occhi chiusi, come se fossi posseduto. Lasciati guidare completamente dall’inconscio. Non controllare i movimenti, e non cercare di restare testimone di cosa accade: lasciati dominare totalmente dalla danza.

Secondo stadio (20 minuti di silenzio). Con gli occhi sempre chiusi, sdraiati immediatamente. Resta immobile, in silenzio.

Terzo stadio (5 minuti di musica). Danza e divertiti, celebrando.

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