Bonjour !
Je suis doctorant dans un laboratoire de sciences du sport rattaché à l'UFR STAPS de Lyon et j'effectue ma thèse sur les liens existant entre le cycle menstruel, le cycle de pilule contraceptive et la fonction musculaire (performance sportive, risque de blessure).
Cycle menstruel & sport : où en est la recherche ?
Etudier ces liens revient à déterminer s’il existe un moment du cycle menstruel prédisposant la sportive à se blesser ou à être moins performante. Différentes preuves laissent penser que le cycle menstruel pourrait affecter le risque de blessure et les performances sportives (1-3). Seulement, nous comprenons encore très mal les mécanismes par lesquels les hormones du cycle menstruel agissent sur le corps humain pour altérer ces paramètres fonctionnels. Une modification de la fonction musculaire par l’action de ces hormones au cours du cycle menstruel est plausible et permettrait d’expliquer les résultats de nombreuses études récentes.
Le protocole Méca'Cycle
Nous vous proposons de participer à une étude dont l'objectif est de déterminer l'impact du cycle menstruel sur les modifications musculaires survenant à l'issue d'un exercice physique.
3 sessions de 2 heures chacune seront organisées en fonction de votre cycle menstruel et de vos disponibilités. Lors du premier rendez-vous, vous devrez faire des étirements et des contractions des muscles de l'arrière de votre cuisse (ischio-jambiers). Pendant ces étirements et contractions, des échographies de vos muscles seront réalisées.
Un exercice de musculation qui créera des courbatures au niveau de vos ischio-jambiers sera alors effectué. Nous suivrons l'évolution de ces courbatures lors des 2 et 3ème rendez-vous, 2 et 7 jours après la première session, grâce aux mêmes mesures d'échographie en étirements et contractions.
En répétant les mêmes mesures d'évaluation de la fonction musculaire avant et après un exercice physique, à différents moments du cycle menstruel, nous aurons une meilleure idée de la façon dont il affecte la récupération du muscle. On pourra alors proposer des adaptations de leur pratique à des sportives de tous niveaux, pour limiter au maximum leur risque de blessures, optimiser leurs entraînements et ainsi améliorer leurs performances, ce qui contribuera au développement que connaît actuellement le sport féminin.
Nous avons besoin de volontaires !
Ce sujet est, à nos yeux, d’autant plus intéressant que peu d’études scientifiques s’intéressent aux spécificités féminines dans le domaine des sciences du sport. Actuellement, il y a deux fois plus d’hommes que de femmes qui participent à des études en sciences du sport, avec seules 10% de ces études qui portent sur des populations uniquement féminines (4). A cause de ce déséquilibre, l’impact des spécificités féminines sur leur pratique sportive est encore aujourd’hui vraiment méconnu. Alors si vous avez une volonté de faire bouger les choses, de voir avancer la recherche scientifique au même rythme que le sport féminin se développe, n'hésitez pas à remplir le formulaire de contact ci-dessous !
Nous recherchons des femmes sportives âgées de 18 à 35 ans, présentant un cycle menstruel régulier. Pour vous remercier de votre participation, une gratification de 60 € vous sera remise sous forme de carte cadeau.