Yoga et gymnastique douce.

L'activité physique est très importante à intégrer dans votre hygiène de vie car elle fait partie intégrante de la prévention et de la prise en charge des maladies cardiovasculaires, le cancer et le diabète. Elle permet également d'améliorer le sommeil, de diminuer le stress, d'améliorer la santé mentale...

Dans le cas du cancer du sein, l'activité physique permet de réduire le risque de récidive, il est donc primordial de l'intégrer à votre hygiène de vie.

C'est pour cela que je vous propose des cours de gymnastique douce/yoga afin de reprendre une activité physique ou de maintenir une bonne mobilité articulaire. Quelque soit votre but, les cours sont adaptés à tous niveau et je m'adapte à vos éventuelles pathologies. Les cours se réalisent avec un maximum de 5 personnes.

Si vous préférez reprendre une activité physique seule, je réalise également des prises en charges individuelles.

Lors de ces cours, j'utilise principalement la méthode De Gasquet mais également d'autres tenchniques plus classiques.

Horaires:

Lundi 18h - 19h  (complet)

Vendredi 14h - 15h: gymnastique douce sur chaise

Cours individuel: sur RDV

Tarifs:

Séance collective:    à l'unité: 14€  -   Forfait de 5 séances: 60€  (12€ la séance)

Séance individuelle:  45min: 40€

Pour tous renseignements et inscriptions: 

03.26.07.24.80