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Que tu sois bloqué dans une position "pliée en deux" ou que tu n'es pas envie de te retrouver bloqué, voici les 4 exos de base et super efficaces qui vont t'aider à prendre soin de ton dos chaque jour en douceur et en sécurité.

Respiration et prise de conscience du corps inspirée YOGA NIDRA

Souvent dans ma pratique de kiné, je rencontre des gens qui ne savent pas ce qu'est un soin énergétique. Le corps et l'esprit ne font qu'un et souvent les soins d'un énergéticien peuvent débloquer bien des situations. Mais quand aller voir un énergéticien ? Que peut-on attendre de ce soin ? Quelles erreurs faut-il éviter avant, pendant et après une séance ? Voici un condensé de ce qu'il faut savoir sur ces pratiques.