Mi chiamo Caterina Tuscano e pratico yoga da oltre vent’anni, un percorso che ha plasmato profondamente la mia visione del corpo, della mente e del benessere. Nel 2017, insieme alle mie socie, ho fondato Dharma Shala ASD a Modena, uno spazio dedicato allo yoga e alla mindfulness, dove ogni persona può esplorare movimento, respiro e consapevolezza in un ambiente accogliente e professionale.

Ho vissuto quattro anni in India, un’esperienza immersiva che mi ha permesso di entrare in profondità nella tradizione dello yoga e della meditazione, radicando la mia pratica e la mia filosofia personale. Durante il mio percorso ho completato oltre 1000 ore di teacher training, integrando filosofia, anatomia, biomeccanica e pratica avanzata.

Sono certificata in Anusara Yoga con Caterina Cortellini e Piero Vivarelli, mio maestro di riferimento, e continuo il percorso di Advanced Teacher Training per approfondire l’allineamento, il cuore filosofico e i Principi Universali dello stile. Ho inoltre ampliato le mie competenze con insegnanti di fama internazionale come Paul Grilley, Jill Cooper, Tom Myers, Arely Torres e Joo Phee, approfondendo Yin Yoga, anatomia funzionale e visione miofasciale del corpo.

Parallelamente, sono diplomata come Massaggiatrice Professionale, operatrice Shiatsu e sto completando il corso MCB – Massoterapia Sanitaria, con un approccio attento alla biomeccanica, alla qualità del movimento e all’integrazione mente-corpo.

Dopo una lunga esperienza nel sociale, oggi mi dedico a tempo pieno allo yoga, allo Shiatsu e alla massoterapia a Modena, accompagnando ogni persona verso un equilibrio autentico, un benessere sostenibile e una maggiore consapevolezza corporea.