Ateliers collectifs ou massages individuels en entreprise

Les ateliers ne nécessitent aucun matériel, ni de changer de tenue et peuvent être réalisés au poste de travail, quelque soit l’environnement et les besoins de vos équipes. 

En quoi consiste un atelier de gestion du stress
et de prévention des TMS ?

Pendant l'atelier, je propose des gestes et techniques choisis en fonction des contraintes du poste de travail. Nous réalisons les exercices ensemble, toutes les consignes nécessaires sont indiquées pour le bon déroulement de la séance.

Les exercices sont simples et facilement mémorisables. Chacun peut se les approprier et les réaliser à tout moment de la journée : au bureau, en télétravail ou sous forme d'échauffement avant sa prise de poste. 

L'objectif est de rendre le travailleur autonome et acteur de sa santé !

En quoi consiste un atelier d'auto-massage ?

Les collaborateurs apprennent à stimuler eux-même différentes parties de leur corps par pressions, frictions, tapotements et étirements, effectués sur le trajet des méridiens, selon les principes de la médecine chinoise.

L'auto-massage permet de relâcher les tensions accumulées pendant les heures de travail, réduit le stress et améliorant le bien-être général des employés.

Réalisés en groupe, ces ateliers sont non seulement une pause active, mais également un moment de partage qui renforce la cohésion d'équipe.

En quoi consiste les massages individuels en entreprise ?

Le massage Tuina traditionnel est exécuté sur personne habillée. Il a notament pour vocation d'apporter de la détente et réduire les tensions musculaires.
Il est donc parfaitement pour être pratiqué en entreprise.

Des sessions de 15 minutes ou plus par personne peuvent être organisées sur le temps de travail ou bien sur la pause méridienne pour offrir à vos collaborateurs un moment de bien-être.