Como Aumentar o Pênis | Em 3 passos

20 de Fevereiro de 2018 Roberto

Eu sei que há muitas informações lá fora sobre como aumentar o pênis, mas o que estou prestes a compartilhar com você, no momento, é uma abordagem básica, comprovada e testada, que funciona.

Se você precisar de um guia avançado para aprender como aumentar o pênis, eu recomendo que passe por este guia, pois contém recursos mais abrangentes que irão seguramente te ajudar a atingir esse objetivo.

Descubra agora como aumentar o pênis em 3 etapas simples:

Passo 1: Dominando o pc flex (músculo Pubococcygeus flexível)

Provavelmente você não sabe nada sobre o músculo pc flex, mas pergunta a uma mulher, elas vão te dizer que o pc flexível é o músculo que decide quando urinar.

Aprenda a fortalecer o músculo do seu PC Flexivel, e também vai dar a você uma ereção potente e por consequencia aumentar o pênis.

Também o ajudará a enviar mais fluxo de sangue para o seu pênis e isso contribuirá para o aumento do penis e a grossura.

Passo 2: Busque alimentos ideias para comer!

Você pode achar que estou falando bobagem, mas a alimentação é um ponto muito importante para aumentar o pênis e, ainda assim, muitas pessoas relaxam nesse quesito.

Chocolate escuro é maravilhoso para o desejo sexual, sabia?

Isso ocorre por causa de sua alta concentração de cacau, que ajuda a enviar mais sangue para o seu pênis.

O principal motivo pelo qual você necessita de uma grande quantidade de circulação de sangue em torno de seu pênis, é porque ele precisa de sangue para ficar ereto.

Quanto mais sangue ele tem, maior ele fica e por maior tempo.

Aqui estão alguns alimentos que ajudam a aumentar o pênis:

A) Banana:

Bananas contém uma quantidade adequada de potássio e sódio, necessários para ajudar a circulação adequada do sangue no pênis. Consumir esse alimento em uma base regular irá, a longo prazo, contribuir para aumentar o pênis.

B) Cebolas:

Uma vez que o fluxo sanguíneo regular é um dos pontos mais importantes para aumentar o pênis, comer cebolas torna-se primordial. A cebola contém alicina, substância que colabora com a circulação sanguínea por fluidificar mais o sangue. Isso torna este vegetal um forte aliado no combate à má circulação.

Existem outros alimentos que ajudam na circulação do sangue para aumentar o pênis.

Passo 3. Praticar Regularmente Exercícios para aumentar o pênis

Há vários exercícios de pênis que você precisa executar. Isso é bom porque você pode fazer tudo isso no banheiro enquanto toma seu banho, em menos de 5 minutos e dentro de 3 meses verá aumentar o pênis.

Um exercício simples, que você pode realizar, é segurar a glande(cabeça) do pênis, fazendo a forma da letra O com seu dedo indicador e polegar.

Claro que isso só deve ser feito enquanto ele não estiver ereto, para evitar qualquer lesão muscular.

Em seguida, estenda a cabeça do seu pênis e estique-o, então segure se por cerca de 20 segundos.

Depois, massageie o seu amigo levemente. Repita esses movimentos seguidas vezes até completar um ciclo de 5 minutos.

Outro exercício é chamado de exercício Jelq. Isso exige que você obtenha óleo de bebê, o que não é caro.

Então, mais uma vez, use a forma O e estique seu pênis levemente. Desta vez, concentre-se em empurrar o sangue para cima até a cabeça do pênis. Faça isso por cerca de 30 vezes, todos os dias durante os sete dias.

Então descanse por um dia e faça-o novamente todos os dias por 2 meses. Você vai encontrar-se adicionando uma polegada extra ao seu comprimento do pénis.

Além disso, existe o “método para trás”. Eu geralmente não recomendo isso para as pessoas, já que é bastante complexo e um pouco perigoso, então eu aconselho você a procurar ajuda de um profissional antes de fazê-lo.

Tudo o que você precisa fazer é:

* Use o polegar e puxe a pele do pênis de volta para o seu corpo e use seu outro dedo para suportar o eixo.

* Mantenha-se assim por pelo menos 10 segundos

* Continue fazendo isso por pelo menos 5 minutos por dia e em pouco tempo você obterá o resultado desejado.

(Lembre-se de procurar ajuda antes de fazer isso, pois pode ser um pouco complicado) .

Este método é um pouco semelhante ao método de alongamento, mas há pequenas diferenças.

* Traga seu pênis usando uma mão

* Role rapidamente na sua posição preferida

* Continue na mesma posição por pelo menos 30 segundos.

* Pare e comece a girar em outra direção

* Continue fazendo isso por pelo menos 5 vezes por dia.

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