#Manelmorenoteam
Pequeños pasos recorren grandes distancias
Pequeños pasos recorren grandes distancias
La pregunta es simple: ¿estás dedicid@ a cambiar tu estilo de vida para sentirte mejor contigo mism@?
Seguro que has visto muchos programas online que te aseguran resultados rápidos y fáciles, que a la larga no se pueden sostener en el tiempo.
El método que utilizamos en el #manelmorenoteam da respuesta a los dos principales problemas que nos impiden conseguir nuestros objetivos: falta de tiempo y constancia. Muchos años de experiencia y la evidencia científica me han permitido poder ofrecerte una planificación efectiva y adecuada en el tiempo.
Te aseguro que valoro enormemente el esfuerzo personal de cada uno de vosotros que depositáis vuestra confianza en mi trabajo. Es un proceso que vamos a disfrutar y sufrir de la mano, nunca te vas a sentir sol@ en el camino en busca de una vida saludable.
Perder peso, ganar músculo o mantenerse en forma… todos perseguimos nuestros objetivos para sentirnos mejor a nivel físico y mental. Invierte en ti, en tu salud, en alguien que te motive a conseguir tus objetivos.
Únete al #manelmorenoteam y hazte con el control de tu vida hoy mismo.
La asesoría online es la elaboración de un plan de entrenamiento personalizado, atendiendo a las necesidades individuales de cada persona, como por ejemplo:
Pérdida de grasa corporal
Ganancia de masa muscular
Mantener una vida saludable
Cada asesoría se divide en FASES, con una duración de 4 semanas cada una. Después de este periodo se realiza un feedback (comentario sobre las sensaciones durante esa fase) y se ajusta la siguiente fase en función de la evolución y necesidades de cada persona.
El plan de entrenamiento está elaborado en función de los días disponibles y estructurado en grupos musculares .
Cada sesión de entrenamiento tiene como duración media 45 minutos.
Contenido de la planificación mensual:
Entrevista Personal
Elaboración de la planificación personalizada
Videollamada de presentación
Nombres de los ejercicios y cantidad de repeticiones aproximadas
Cadencia y tiempo de descanso recomendado
Explicación de los diferentes sistemas de entrenamiento aplicados
Plan de entrenamiento mensual
Vídeos explicativos sobre la ejecución de ejercicios
Soporte online para dudas o información.
PLANES DE ENTRENAMIENTO
Principiantes
Perder grasa
Ganar músculo
Todas las edades
Entrenamientos cortos y eficaces
Entrenamientos adaptados a tus necesidades
Metodología basada en evidencia científica actual
En 2023 ya han pasado 19 años dedicado a mis dos pasiones: la educación y el fitness.
En 2004 comencé mi aventura como profesor de educación física en una escuela de primaria. Siendo un chico muy delgadito, mi meta era entrenar en mi tiempo libre en el gym para ganar masa muscular y sentirme mejor conmigo mismo.
Este interés por el deporte me hizo buscar la manera de formarme como entrenador para poder ayudar a gente como yo a conseguir sus objetivos.
Unos años más tarde compatibilizaba mi trabajo como maestro y el de entrenador en un gimnasio. Allí entendí la verdadera responsabilidad de un profesional del fitness, el cual aporta sus conocimientos para cambiar la vida de las personas.
En 2015 decidí que necesitaba nuevos retos y me mudé a vivir a Australia. En Sidney trabajé dos años como entrenador personal y en grupos, donde además de la experiencia pude conocer grandes profesionales del deporte y aprender de ellos.
En 2017 volví de nuevo a España para buscar nuevas metas y retomar mi pasión como profesor. En esa voluntad de seguir creciendo me formé para obtener el título de Crossfit Coach Level 1, además de convertirme en Formador de Profesores de Crossfit Kids en mi provincia.
Ahora mismo soy consciente de que la única manera de ayudar con mi conocimiento y experiencia a más personas es a través de las planificaciones online. La sociedad ha cambiado, y el mundo del fitness por suerte también. Sigo estudiando y leyendo para que el éxito de mis planificaciones se base en la adherencia al método (mantener la motivación en cada entrenamiento) y la optimización del tiempo (45 minutos intensos son eficientes para un buen entrenamiento)
Si estás leyendo este texto es porque has decidido dar un paso adelante y controlar tu vida. Te aseguro que juntos vamos a ser imparables.
“Pequeños pasos recorren grandes distancias”.