BA MẸ CÓ ĐANG GIẾT CON BẰNG KẸO NGỌT ???

Chắc ai cũng biết, vấn nạn nghiêm trọng của xã hội hiện nay, là những người trưởng thành sa ngã vào thuốc phiện, thuốc lắc, hay ma tuý tổng hợp. Các loại chất gây nghiện ấy làm con người ta cảm thấy sảng khoái, lâng lâng, sung sướng tột độ… để rồi để lại sau đó là những cơn vật vã, là những tổn thương thần kinh đáng sợ.

Người ngoài cuộc nhìn vào đó thấy cả một hệ luỵ, và những người làm cha làm mẹ đang từng ngày nỗ lực răn dạy, bảo vệ con nhất có thể để không bị rơi vào vòng xoáy của vấn nạn đó.

Vậy có ai từng nghĩ : CÁC EM BÉ CÓ MẮC NGHIỆN THỨ GÌ KHÔNG?

Câu trả lời là : CÓ

Hôm nay, Mirai Kids sẽ gửi tới ba mẹ một triệu chứng nghiện ở trẻ.

Đó là : SUGAR HIGH, là hiện tượng khi tiêu thụ 1 lượng đường vào cơ thể, trẻ sẽ tự nhiên trở nên hưng phấn, khó kiểm soát. Nếu trẻ ăn/ uống các đồ có chứa đường khi bụng đói, thì lượng đường máu đang thấp đột nhiên tăng vọt, trẻ sẽ cảm thấy phấn khích nhất thời. Nhưng hậu quả thật sự đáng sợ nếu đường máu tăng rồi lại giảm, tăng rồi lại giảm, và cứ lặp đi lặp lại nhiều lần. Rồi từ lúc nào trẻ bị mắc nghiện vào đồ ngọt, nếu không ăn sẽ cảm thấy khó chịu ( giống như một người trưởng thành nghiện thuốc).

ð Đây là loại bệnh khá phổ biến ở các nước có tỉ lệ người béo phì cao như Mỹ.

TÁC HẠI TO LỚN KHÔNG LƯỜNG ĐẾN TẬN KHI CON LỚN

Vậy tác hại của việc tiêu thụ nhiều đường vào cơ thể như thế nào?

l Những ba mẹ có CON GÁI hãy đọc: TÁC HẠI GÂY VÔ SINH CHO BÉ GÁI SAU NÀY

Ba mẹ biết không, lượng đường máu có ảnh hưởng mật thiết đến khả năng sinh nở của con.Tại sao? Chúng ta cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé:

Mirai Kids xin giới thiệu với ba mẹ 1 thuật ngữ y học đó là

*******************

AGEs

+Là gì : là những hợp chất có hại trong cơ thể, là nguyên nhân làm cơ thể bị lão hoá và suy yếu

+Những hợp chất có hại này được hình thành như thế nào : khi lượng đường sau ăn lên đến trên 150 mg/dl ( gọi là đường dư), sẽ làm chuyển hoá Protein (vốn có lợi cho cơ thể) thành Đường, và tạo ra chất có hại tên AGEs. Một khi chúng đã được tích luỹ thì sẽ không thể đào thải khỏi cơ thể

+Hậu quả: AGEs đọng trong dịch nang buồng trứng, sẽ làm cho chất dịch nang đang trong -> đục nâu, chính vì vậy làm giảm chức năng buồng trứng, làm giảm tỉ lệ có con.

Đại học Harvard của Mỹ cũng đã chứng minh rằng : Việc hấp thụ nhiều chất béo có trong bơ động vật cũng là nguyên nhân gây vô sinh cao ở phụ nữ.

+ Kết luận: Ngay từ khi còn bé, trong cơ thể của bé gái đã hình thành sẵn sàng, chuẩn bị cho việc làm mẹ. Vì vậy, những người làm ba mẹ hãy suy nghĩ đến tương lai của con, và cho con một cơ thể toàn diện nhất có thể. Thay vì cho bé những bánh kẹo gây hại như trên, ba mẹ hãy thay bằng những thực phẩm dinh dưỡng có chưá những nhóm vitamin cần thiết như : vitamin nhóm B, chất sắt là những yếu tố giúp con hình thành sức tập trung cao, tăng hiệu quả học tập hàng ngày.

‘******************

Ba mẹ có con trai chớ vội mừng, việc tiêu thụ nhiều đường còn gây ra các bệnh sau:

+ Bệnh tiểu đường : bệnh tiểu đường ở người trẻ đang ngày càng tăng lên, và những người mắc bệnh thường bị suy giảm hệ miễn dịch, dễ bị lây nhiễm bởi virus. Những trường hợp nhẹ thì phải điều chỉnh lại chế độ ăn uống, nặng thì phải tiêm thuốc Insulin mỗi ngày.

+ Ảnh hưởng đến chức năng các bộ phận cơ thể:

Tiêu thụ nhiều đường sẽ gây các triệu chứng trên cơ thể như : đau đầu, mỏng tóc, viêm mũi, chảy máu mũi, cơ thể mệt mỏi, dễ nhiễm cảm, táo bón, xương yếu dễ gẫy xương, đau mỏi vai, cận thị, hay nổi mẩn ngứa, dị ứng đồ ăn

CÁCH PHÒNG TRÁNH , GIẢM TÁC HẠI CỦA VIỆC TIÊU THỤ NHIỀU ĐƯỜNG

Trước khi nói đến cách phòng tránh các ba mẹ hãy cũng xem lượng đường tiêu chuẩn được tiêu thụ trong 1 ngày là bao nhiêu nhé:

Người lớn : 6 viên đường cà phê

Trẻ em : 3 viên đường cà phê

Vậy trong các đồ uống hàng ngày, lượng đường có trong 1 chai là bao nhiêu? Đây là 1 thí nghiệm của Nhật đã chứng minh rằng, lượng đường có trong những chai nước ngọt như fanta, coca-cola là khá nhiều, vượt xa mức tiêu chuẩn trẻ em được tiêu thụ trong 1 ngày.

Cách hạn chế lại thói quen tiêu thụ nhiều đường:

Có lẽ khi biết về lượng đường được phép tiêu thụ , và nhìn ảnh thí nghiệm về lượng đường trong đồ uống, sẽ không ít ba mẹ giật mình nhận ra rằng: mình đã cho con ăn quá nhiều đường từ khi con bé.

Thói quen ăn uống và hình thành vị giác ở trẻ sẽ được hình thành đến khi trẻ 3 tuổi, vì vậy ngay từ khi con bắt đầu ăn dặm, ba mẹ hãy tập cho con ăn uống tinh giản đường/ muối/ các loại gia vị. Và khi lớn lên, con cũng không có thói quen ăn ngọt, ăn mặn, đó là chế độ ăn rất tốt cho cơ thể.

Vậy với những bé đã hình thành vị giác, thích ăn/uống đồ ngọt rồi, thì ba mẹ phải làm thế nào?

Thường ngày, khi cho con đi chơi, đi siêu thị, ba mẹ có hay mua cho con bánh, kẹo không? Hay để đối phó với cơn hờn dỗi, khóc lóc của trẻ khi đi ra ngoài, ba mẹ có hay cho con món đồ con thích( thường là kẹo) hay không?

Chính những hành động ấy của ba mẹ đã ít nhiều tạo nên thói quen thích đồ ngọt của con trẻ. Nếu như vì lý do muốn con từ bỏ thói quen tiêu thụ đồ ngọt, mà đột nhiên ba mẹ cấm con ăn, hoặc không cho con bánh, kẹo như mọi khi, tâm lý của con trước tiên sẽ là không thể hiểu được lý do của việc cấm, và việc đột ngột không được cung cấp sẽ làm con cảm thấy rất khó chiụ.

Việc đầu tiên ba mẹ cần biết, đó không phải là nên cấm con theo cách nào, mà cần hạn chế không cho đường máu của con tăng lên đột ngột, và hạn chế việc hấp thụ đường vào cơ thể khi ăn đồ ngọt.

Một phương pháp rất hữu hiệu đó là thay đổi thứ tự đồ ăn như: trước khi cho trẻ ăn đồ ngọt có khả năng làm tăng cao lượng đường trong máu, ta hãy cho trẻ ăn đồ ăn có lượng đường thấp, làm ôn hoà đường máu như: sữa chua không đường, hoa quả. Chọn những đồ ăn vặt có hàm lượng dinh dưỡng cao, thay vì bánh kẹo chỉ chứa đường và hàm lượng dinh dưỡng bằng 0.

Ngoài ra, một lưu ý nữa là cơm trắng mà các con đang ăn hàng ngày. Cơm là thức ăn không thể thiếu trong bữa chính, đường có trong cơm là yếu tố quan trọng giúp não hoạt động. Tuy nhiên lượng đường có trong cơm trắng khá lớn, và khi đói bé sẽ có xu hướng ăn cơm và thịt/cá trước khi ăn rau/canh. Như vậy cũng làm cho lượng đường máu tăng lên.

Để hạn chế việc đó, ba mẹ hãy thay đổi thứ tự trong bữa ăn của con như sau: Rau/canh -> thịt/cá - > cơm

Cơm sẽ để con ăn cuối cùng, và lượng ăn không cần quá nhiều, chỉ cần một lượng vừa phải bằng lòng bàn tay của bé cho mỗi bữa ăn. Việc quan trọng trong bữa ăn của con là phải đầy đủ dinh dưỡng ( mời ba mẹ tham khảo tháp dinh dưỡng)

ĐỂ 20 NĂM SAU CŨNG KHÔNG HỐI HẬN, BA MẸ HÃY GIÀNH CHO CON 3 BỮA ĂN CHẤT LƯỢNG MỖI NGÀY

Lượng chất lý tưởng 1 ngày chứa 3 nhóm chất chính :

5 loại đạm ( từ cá, thịt, trứng, đậu, sữa) + 5 loại rau xanh, vàng + 8 loại rau/củ/quả đỏ

Giai đoạn phát triển của con chỉ kéo dài 10-15 năm, vì vậy ba mẹ hãy giành thời gian nấu cho con những món ăn có đầy đủ dinh dưỡng và yếu tố trên, để con có một cơ thể khoẻ mạnh và cuộc đời hạnh phúc mãi mãi về sau.

Chào các ba mẹ có con nhỏ.

Mirai Kids có một câu hỏi nho nhỏ thế này, ba mẹ hãy thử suy ngẫm về câu trả lời nhé!

Theo ba mẹ “ Mục đích của việc giáo dục trẻ là gì?”

Mirai Kids có 5 lựa chọn như sau :

1. Để con học hành chăm chỉ

2. Để con đạt điểm cao trên trường

3. Để con đỗ đạt các trường danh tiếng

4. Để trong tương lai con sẽ thành công trong xã hội

5. Để con có được hạnh phúc trọn đời

Nếu được lựa chọn, chắc chắn là chúng ta sẽ muốn chọn cả 5 đáp án phải không ba mẹ.

Nhưng nếu chỉ được chọn 1, thì ba mẹ muốn trong tương lai con sẽ trở thành người như thế nào?

Đây chính là câu hỏi mở màn cho buổi SEMINA NUÔI DẠY CON KIỂU NHẬT, do MR.OBA KIMIHARU – CỐ VẤN CHUYÊN MÔN CỦA MIRAI KIDS thuyết trình ngày 28/9/2019 tại Mirai Kids.

++++++++++++++++++++++++++++++++

Mirai Kids xin giới thiệu sơ lược về Mr.Oba

Ông là hiệu trưởng trường mầm non Nakayoshi cơ sở Việt Nam – trường chỉ giành cho trẻ em có quốc tịch Nhật Bản đang sinh sống tại Việt Nam, là trực thuộc tập đoàn giáo dục có trên 60 năm kinh nghiệm Kodomoen – Wakaba tại Nhật Bản.

Ông có 15 năm làm trong ngành giáo dục, và nghiên cứu chuyên sâu về tâm lý của trẻ, cách giáo dục trẻ.

Ông đã đến Việt Nam và tiếp cận nền giáo dục mầm non Việt Nam được 7 năm.

Ông là người có tính tình điềm đạm, rất yêu mến và thích chơi cùng trẻ em.

++++++++++++++++++++++++++++++++

Quay lại chủ đề giáo dục, Mirai Kids muốn đưa đến cho ba mẹ một số cơ sở nuôi dạy con tiên tiến rút ra từ ngành tâm lý học, và ngành nghiên cứu não bộ trẻ em.

Theo nghiên cứu từ ngành tâm lý học : trẻ cảm nhận tình yêu thương từ ba mẹ và thầy cô, từ đó hình thành trong mình sự yêu thương, quan tâm đến người khác. Trẻ coi ba mẹ và thầy cô là chỗ dựa an toàn nhất,nơi chắp cánh cho trẻ có thể bay cao bay xa, và cũng có thể trở về bất cứ lúc nào khi mệt mỏi. Lứa tuổi mầm non chính là lứa tuổi vàng để trẻ có thể phát triển toàn diện nhân cách, trí tuệ, và thể chất. Ngoài gia đình ra, trường học chính là nơi cung cấp cho bé cảm giác an toàn, là một xã hội thu nhỏ cho trẻ học được những kiến thức đầu đời về xã hội, cách ứng xử trong môi trường tập thể thông qua giao tiếp và sinh hoạt chung hàng ngày.

Hãy để cho trẻ tự trải nghiệm thật nhiều, tự quyết định những việc mình làm, thực hiện những việc mình nghĩ, đó chính là nền tảng quan trọng cho sự trưởng thành. Xin người lớn đừng cướp đi quyền được tự trưởng thành của con.

Theo ngành nghiên cứu não bộ trẻ em: Trái tim – Não bộ – Cơ thể có liên quan mật thiết đến nhau.

Ba mẹ có biết nguồn dinh dưỡng cung cấp cho não bộ phát triển là gì không ạ?

Xin trả lời đó là 4 yếu tố cực kỳ quan trọng

1. VẬN ĐỘNG 2. BỮA ĂN

3. GIẤC NGỦ 4. MỘT CHÚT THẤT BẠI

3 yếu tố đầu có thể ba mẹ đã đoán ra rồi, nhưng chắc chắn mọi ba mẹ sẽ thắc mắc tại sao lại cần cả “4. MỘT CHÚT THẤT BẠI”.

“ Một chút thất bại” đó chính là sự chứng tỏ của cả một quá trình trong trẻ : từ việc trẻ mong muốn làm gì => suy nghĩ về phương pháp làm thế nào để đạt được điều đó => bỏ công sức để thực hiện => chờ đợi kết quả => THẤT BẠI => tiếp tục suy nghĩ phương pháp => bỏ công sức => đợi kết quả.....

Ba mẹ có thấy rằng, khi bé thất bại và trải qua quá trình lặp đi lặp lại trên, đó chính là bé đang học hỏi được rất nhiều không ạ ?

Vâng, THẤT BẠI không chỉ là mẹ của THÀNH CÔNG, mà nó chính là ÔNG CỦA TRƯỞNG THÀNH ba mẹ nhớ nhé ?

Mr.Oba, cố vấn giáo dục thường xuyên đến Mirai Kids để tham dự giờ học của các bé, và đưa ra rất nhiều kiến thức bổ ích về chăm sóc nuôi dạy trẻ cho đội ngũ Mirai Kids.

Đội ngũ Mirai Kids luôn luôn nỗ lực hoàn thiện bản thân, đem đến cho trẻ những điều tốt đẹp nhất.