Cách điều trị thâm da mặt hiệu quả và an toàn nhất

Thâm da, đặc biệt là thâm mụn, là một vấn đề làm da xấu đi và khiến nhiều người tự ti. Bài viết này sẽ giải thích nguyên nhân gây thâm da, các phương pháp điều trị thâm mụn hiệu quả nhất hiện nay, cũng như những lưu ý quan trọng để quá trình điều trị đạt kết quả tối ưu. Với những thông tin hữu ích được tổng hợp từ các chuyên gia da liễu, bạn sẽ tìm ra giải pháp phù hợp để lấy lại làn da sáng mịn, đều màu. 

1. Nguyên nhân khiến da bị thâm

Da bị thâm có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Hiểu rõ nguyên nhân gây thâm da sẽ giúp bạn phòng ngừa và điều trị hiệu quả hơn.

1.1. Tăng sắc tố melanin

- Da bị thâm là do sự gia tăng hắc sắc tố melanin ở một số vùng da nhất định.
- Melanin được sản xuất bởi tế bào hắc tố melanocyte nằm ở lớp đáy của biểu bì.
- Khi cơ thể sản sinh quá nhiều melanin, nó sẽ tích tụ lại ở các lớp trên của da gây sạm nám, đồi mồi, tàn nhang.
- Nguyên nhân gây tăng melanin có thể do di truyền, thay đổi nội tiết tố, tiếp xúc với tia UV, lão hóa da.

1.2. Mụn trứng cá để lại thâm, sẹo

- Mụn trứng cá, đặc biệt là mụn bọc, mụn viêm sưng nếu không được xử lý đúng cách sẽ để lại vết thâm và sẹo rỗ rất mất thẩm mỹ.
- Khi nặn mụn sai cách sẽ gây tổn thương nang lông, làm vỡ mạch máu dẫn đến xuất huyết dưới da. Vết thâm hình thành do máu bị ứ đọng lại.
- Một số người có thói quen nặn mụn bằng tay bẩn, dùng kim hoặc dụng cụ không vô trùng cũng dễ gây nhiễm trùng, khiến tình trạng mụn nặng hơn và tăng nguy cơ để lại sẹo thâm.

1.3. Dị ứng hoặc kích ứng da

- Các sản phẩm skincare không phù hợp với loại da, chứa thành phần gây kích ứng có thể khiến da bị mẩn đỏ, dị ứng. Khi tình trạng viêm nhiễm lặp đi lặp lại, da sẽ sạm màu và xuất hiện các đốm thâm.

- Một số hoạt chất trong mỹ phẩm như hydroquinone, corticoid khi lạm dụng cũng có thể phá vỡ quá trình sản xuất melanin, gây đốm nâu, thâm sạm trên da.

- Ngoài ra, côn trùng đốt, cọ xát hoặc chấn thương da mạnh cũng là nguyên nhân gây tăng sắc tố da cục bộ. 

3. Những lưu ý trong quá trình điều trị thâm mụn

Việc điều trị thâm mụn đòi hỏi quy trình chăm sóc da khoa học và kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Đây là một số điều bạn cần lưu tâm trong quá trình trị thâm mụn:

3.1. Vệ sinh da mặt đúng cách

- Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với loại da, không gây kích ứng. Tẩy trang và rửa mặt kỹ càng vào mỗi tối trước khi đi ngủ.
- Không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày vì có thể phá vỡ màng bảo vệ tự nhiên của da, khiến da mất nước và dễ kích ứng hơn.
- Dùng nước ấm để rửa mặt, nước quá nóng hoặc quá lạnh đều không tốt cho da.

3.2. Bảo vệ da khỏi tia UV

- Ánh nắng mặt trời chứa tia UV là một trong những tác nhân chính gây nên thâm nám, đồi mồi. Bạn cần thoa kem chống nắng mỗi ngày trước khi ra ngoài.
- Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, chứa cả tia UVA và UVB. Nên ưu tiên loại kem vật lý có chứa thành phần khoáng như titanium dioxide, zinc oxide.
- Thoa lại kem chống nắng cách 2h/lần khi hoạt động ngoài trời. Bên cạnh đó nên đội mũ rộng vành, che chắn cẩn thận khi ra đường.

3.3. Không nặn mụn, sờ tay lên mặt

- Bóc, nặn mụn có thể khiến vi khuẩn xâm nhập sâu vào nang lông gây bội nhiễm vết thương. Mủ và máu lúc này thoát ra càng dễ để lại thâm.
- Nếu mụn đã "chín", bạn có thể lấy khăn giấy sạch thấm nhẹ. Không dùng tay bẩn hoặc vật sắc nhọn chọc vào mụn.
- Thói quen sờ tay lên mặt cũng góp phần khiến vi khuẩn từ tay bám vào da, làm nghiêm trọng thêm tình trạng mụn và thâm.

3.4. Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh

- Chế độ sinh hoạt có ảnh hưởng lớn đến quá trình hồi phục và tái tạo làn da. Ngủ đủ giấc, ăn uống đủ chất và tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn thâm từ bên trong.

- Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi và thực phẩm giàu vitamin C, E, omega-3. Hạn chế tiêu thụ đồ ăn cay nóng, đường, chất béo chiên xào...

- Stress cũng là một nguyên nhân khiến làn da xấu đi. Tìm cách thư giãn tinh thần bằng thiền, yoga hoặc nghe nhạc để cân bằng lại cảm xúc.