Préambule : le nombre de séances n’est pas un indicateur de réussite, il reflète simplement votre manière de cheminer vers l’arrêt du tabac. Chaque protocole est adapté à votre personnalité, vos habitudes et votre motivation.
L’objectif est de vous permettre d’arrêter dans des conditions confortables, sécurisées et durables, selon votre rythme.
Idéal pour :
Les personnes qui souhaitent arrêter progressivement, sans pression, tout en sécurisant chaque étape du changement.
Ce protocole permet de :
Diminuer la dépendance à un rythme confortable
Renforcer la motivation et la préparation mentale
Identifier et transformer les déclencheurs (gestes, émotions, moments)
Gérer les éventuelles rechutes et stabiliser durablement
Idéal pour :
Les personnes prêtes à arrêter immédiatement, de manière claire et puissante.
Ce protocole permet de :
Installer des suggestions fortes dès la première séance
Reprogrammer les automatismes inconscients liés au tabac
Détacher rapidement les envies et besoins
Offrir une issue rapide, efficace et souvent définitive
Idéal pour :
Les personnes qui veulent maximiser leurs chances de réussite et sécuriser l’arrêt durablement avec un protocole complet.
Ce protocole permet de :
Combiner la progressivité de l’arrêt en douceur avec la puissance de l’arrêt net
Travailler sur toutes les dimensions : habitudes, déclencheurs, émotions et motivation
Prévenir efficacement les rechutes grâce à un suivi personnalisé en séance
Installer un changement durable et complet sur 3 semaines
Pour qui :
Couples souhaitant arrêter ensemble à leur rythme, avec un protocole coordonné.
Contenu :
1️⃣ 1 Séance de préparation DUO - OFFERT - (60 min)
Analyse des habitudes et déclencheurs communs
Mise en place d’une stratégie d’accompagnement mutuel
Explications sur le déroulement des séances
2️⃣ 2 Séances individuelles pour chaque personne
Travail personnalisé
Gestion des émotions et des habitudes partagées
Installation progressive de l’arrêt
Pour qui :
Couples très motivés souhaitant un arrêt simultané rapide.
Contenu :
1 Séance d’arrêt net pour chacun
Analyse des habitudes et déclencheurs communs
Installation rapide des suggestions pour un arrêt simultané
Conseils pratiques coordonnés pour gérer les situations à risque
En résumé, l’arrêt en douceur est idéal pour ceux qui préfèrent un accompagnement progressif et plus soutenu, tandis que l’arrêt net s’adresse à ceux qui se sentent prêts pour un changement rapide et définitif en une seule séance