Podczas tworzenia planów żywieniowych dbam o to, aby Twoja otrzymana dieta ode mnie była jak najbardziej spersonalizowana pod Twoją osobę, tyczy się to ulubionych potraw, rytmu dnia jak również chorób lub dolegliwości z którymi do mnie przyjdziesz. Wszystkie dania w planach żywieniowych są tworzone również w sposób dostosowujący się do Twojej kieszeni, jak i czasu, który chciałbyś poświęcić na przyrządzanie posiłków. Lubię swoją pracę, a pomoc moim klientom sprawia mi wielką satysfakcję. Zapraszam do kontaktu.
Diety w chorobach
Nietolerancja pokarmowa
Nadczynność tarczycy
Hashimoto
Cukrzyca typu II
Refluks
Miażdżyca
Refluks
Wegańska
Lekkostrawna
Dieta odchudzająca
Skuteczna dieta odchudzająca polega na wprowadzeniu zrównoważonego, zdrowego stylu życia, który opiera się na deficycie kalorycznym, spożywaniu odpowiednich makroskładników oraz dbaniu o aktywność fizyczną. Regularność, odpowiednie wybory żywieniowe, a także cierpliwość i konsekwencja w dążeniu do celu to kluczowe elementy sukcesu w procesie odchudzania.
Dieta zwiększająca masę mięśniową
Podczas zwiększania masy mięśniowej ważne jest dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości kalorii, białka, węglowodanów i tłuszczy, a także dbanie o regularność posiłków, odpowiedni sen oraz stosowanie suplementów, które mogą wspierać ten proces. W połączeniu z odpowiednim planem treningowym, dieta na masę mięśniową pozwala na osiąganie wymarzonej sylwetki.