Учительська

Практичні поради для збереження енергії та запобігання вигоранню 🥰

🤗Турбота про себе

• Встановлюйте чіткі межі роботи та відпочинку.
  Дотримуйтесь режиму сну та харчування.
  Займайтесь фізичною активністю — прогулянки, розтяжка, легкі тренування.
  
  

🤓Організація роботи

• Плануйте уроки реалістично, не перевантажуючи себе.
  Використовуйте шаблони та ресурси для економії часу.
  Делегуйте завдання, коли це можливо.
  
  

🫂Емоційна підтримка

• Спілкуйтесь із колегами, обмінюйтеся досвідом і підтримкою.
  Не тримайте негатив усередині — ведіть щоденник або нотатки.
  
  

💻Професійний розвиток

• Відвідуйте тренінги та курси, які надихають.
  Ставте маленькі досяжні цілі та відзначайте свої успіхи.
  Використовуйте творчі методи навчання, щоб уроки були цікаві і для вас, і для учнів.
  
  

⚖️Баланс між роботою та особистим життям

• Проводьте час із сім’єю та друзями.
  Плануйте відпустки та вихідні без роботи.
  Пам’ятайте: головне — зберегти себе і любов до професії.
  
  

Натхнення та енергія — запорука успіху!
Бережіть себе, цінуйте свої досягнення і підтримуйте одне одного💙

РОЗБУДОВА БЕЗБАР’ЄРНОЇ УКРАЇНИ: ЗАПРОВАДЖЕННЯ У ЗАКЛАДАХ ОСВІТИ ПРОЄКТУ «ОСВІТА БЕЗ БАР’ЄРІВ»

Довідник безбар’єрності – гід із коректного спілкування, створений за ініціативи першої леді Олени Зеленської у співпраці з експертами, правозахисниками, психологами та батьками дітей з інвалідністю.

Мета посібника – пояснити основні принципи безбар’єрності, правила комунікації та надати словник базових термінів.

Довідник містить чотири розділи:

• Складові безбар’єрності – пояснює бар’єри, стереотипи, інклюзію, доступність, толерантність, гендерну рівність та універсальний дизайн.

• Правила мови – принципи безбар’єрної мови, де відсутні дискримінаційні чи стереотипні вислови.

• Словник – коректні альтернативи до некоректних термінів і пояснення, чому їх слід уникати.

• Безбар’єрний календар – важливі дати та рекомендації, як їх відзначати.
  
  

                                                                      Довідник доступний онлайн: https://bf.in.ua.