Почему беременным лучше спать на левом боку

 Улучшенное кровообращение и доставка кислорода

Сон на левом боку способствует улучшению кровообращения в нижней полой вене (крупном кровеносном сосуде, который переносит кровь от нижней части тела к сердцу). Это улучшает приток крови к матке, плаценте и плоду, обеспечивая их необходимым кислородом и питательными веществами.

 Снижение отеков

Сон на левом боку помогает уменьшить отеки ног и ступней, которые часто встречаются у беременных. Это происходит потому, что левый бок позволяет почке, расположенной с правой стороны, лучше функционировать и выводить лишнюю жидкость.

 Снижение 

 Уменьшение давления на печень

Матка во время беременности растет и давит на органы брюшной полости, включая печень...