Deep Massage, massagem profunda ou mio facial

A massagem é conhecida por sua capacidade de ajudar a mente e o corpo a relaxar - e isso por si só torna a massagem vantajosa. Massagem profunda do tecido pode trazer seus clientes outros benefícios também. Para ajudar você a entender isso, primeiro ajuda a entender o que é uma massagem profunda.

Massagem profunda do tecido é uma técnica que se concentra principalmente nas camadas mais profundas dos músculos e da fáscia. Às vezes, essa técnica envolve o terapeuta usando uma pressão mais firme, a fim de alcançar essas áreas-chave e levá-las para a liberação, razão pela qual essa massagem em particular é frequentemente recomendada para pessoas que estão confortáveis com um toque um pouco mais intenso. No entanto, a massagem profunda do tecido também pode se referir à pressão suave, mas sustentada, visando a camada miofascial. A crença de que pressão profunda é igual a dor é um mito; no entanto, os benefícios da massagem profunda do tecido são inquestionáveis.

Massagem profunda do tecido alivia a dor

Massagem profunda pode ser capaz de diminuir a dor. Por exemplo, uma pesquisa publicada em uma edição de abril de 2014 do Manual Therapy descobriu que a massagem profunda nos músculos posteriores da panturrilha, juntamente com exercícios de alongamento automático, ajudaram a reduzir a dor dos participantes associada à fascite plantar. Massagem profunda do tecido pode ser usada para outras condições, bem como fibromialgia, cotovelo de tenista ou dor lombar, potencialmente fornecendo algum alívio muito necessário.

Massagem profunda torna o movimento mais fácil

O tecido da cicatriz se forma quando uma área do corpo é ferida e se cura. Embora as cicatrizes mais comuns sejam aquelas que resultam de um corte visível, às vezes elas ocorrem mais profundamente no corpo, como quando você danifica músculos, ligamentos ou tendões. É esse tipo de cicatriz que a massagem profunda pode ajudar a resolver, facilitando a movimentação e promovendo maior amplitude de movimento.