yoga met Lukje

Yoga leert kinderen in contact te komen met hun lichaam, op een ontspannen en niet prestatiegerichte manier. 

Yoga kan kinderen met autisme ook helpen bij het verkrijgen van nieuwe motorische, communicatie- en sociale vaardigheden, waardoor hun levenskwaliteit over het geheel verbetert. Structuur en herhaling zijn belangrijk voor yogasessies voor het kind met autisme. Door geleidelijk subtiele wijzigingen in de houdingen aan te brengen kan yoga je kind helpen te wennen aan verandering. Na verloop van tijd ontwikkelt je yoga beoefenaartje een groter vermogen om om te gaan met stress waarmee autisme zo vaak vergezeld gaat, samen met een groter lichaamsbewustzijn en betere concentratie. 

Hierbij een lesje yoga die je paar keer per week thuis of in de klas kan doen:

Yoga lesje