Lobsang Nyima
Raíssa Perona
Raíssa Perona
Olá, meu nome é Raíssa Perona, sou professora e educadora de Lu Jong, o Yoga Terapêutico Tibetano de Tulku Lobsang.
Tive a honra de ser presenteada pelo mestre com o nome espiritual Lobsang Nyima, que significa "o grande coração do Sol", para poder compartilhar a prática de Lu Jong.
Atuo como professora desde 2017 conduzindo aulas presenciais, em grupo e particulares, além de workshops e palestras sobre a prática tibetana.
Desenvolvo também projetos de QVT - Qualidade de Vida no Trabalho, em empresas de diferentes portes e segmentos de mercado.
Do tibetano; Lu que significa corpo e Jong treino ou transformação, o Yoga Terapêutico Lu Jong é uma preciosa prática de movimentos corporais, com raízes na medicina Tibetana, que promove o bem-estar e a cura a nível físico, mental e energético há mais de 8 mil anos.
Através da prática do Yoga Lu Jong, treinamos e transformamos os canais sutis do corpo e aumentamos nossa consciência desperta alcançando o equilíbrio entre corpo, respiração e mente.
Segundo a medicina tibetana, toda doença é consequência do desequilíbrio dos 5 elementos e das substâncias vitais (humores), e com a prática do Yoga Lu Jong esse equilíbrio se restabelece, abrindo os canais do corpo e permitindo que a energia flua de maneira apropriada.
Com atenção especial na coluna vertebral, o centro energético do corpo, o Lu Jong ajuda a ganhar espaço entre as vértebras, libertando os bloqueios emocionais. Além disso, nutri as articulações e trabalham os bloqueios que se manifestam em forma de doenças usando a respiração para desenvolver a calma interior e equilíbrio mental.