LUISA ZITTA

Benessere in movimento

Il Metodo Feldenkrais® permette di riscoprire il potenziale innato in ognuno di noi di muoverci efficacemente con il minimo sforzo. Attraverso l'ascolto e l'esplorazione di semplici sequenze di movimento è possibile ritrovare comodità e piacere nei gesti e nelle azioni quotidiane. Praticare il Metodo Feldenkrais® migliora la postura, la stabilità, l'equilibrio e l'agilità. Insegna ad evitare inutili sforzi e dolori. Aiuta la coordinazione e la flessibilità, permetterdo così di trarre maggior piacere nella pratica di attività sportive. Ha effetti straordinari a livello emotivo e psicologico, poichè aumenta la fiducia nelle capacità personali. 

Il Metodo Feldenkrais® viene insegnato in due forme, che si fondano sullo sviluppo evolutivo del Sistema Nervoso, sulla capacità innata dell’essere umano di imparare e di migliorare ad ogni età, in qualsiasi condizione:

• Consapevolezza Attraverso il Movimento ® (CAM®): E’ questa una sofisticata modalità di approccio senso-motorio per imparare modi diversi di muoversi, eliminando il dolore, rendendo piacevole il movimento e aumentando la consapevolezza di sé. Con la voce guido attraverso l’esplorazione di movimenti che non si indirizzano a distretti muscolari, ma coinvolgono l’intero sé.

• Integrazione Funzionale® (IF®): E’ una modalità individuale , hands-on, in cui la persona dal riconoscimento di abitudini spesso limitanti giunge alla scoperta di nuovi schemi di movimento più efficaci, funzionali ed integrati.

Il Metodo Feldenkrais® non va inteso come terapia o riabilitazione.

• Pacchetto di 10 lezioni a scelta € 160,00

• Lezioni individuali (su appuntamento):

  • in presenza € 60,00

  • online € 30,00