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小龍居家防疫心放鬆
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小龍居家防疫心放鬆
開學收心操
開 學 復 課 收 心 操
龍山國小輔導室
收心操一: 生活作息的調整
在暑假即將結束的此刻,要請孩子們收起假期鬆鬆的模式,準備要回到『早睡早起』的生活作息。
在剩餘的兩週時間,『循序漸進』的引導,讓睡眠與起床時間回復到學期的生活作息。在將要開學的最後一週盡量不要出遊或安排長程的旅行,讓孩子在前一周的假日能夠『收心』與『足夠休息』,也在最後的時間確認學用品的準備、暑假作業的完成度或導師所交代、提醒的事項,讓孩子 能做好開學的心理、事項的準備。
收心操二:安排靜態的活動,重建實體上課的習慣
停課與暑假期間,孩子習慣大量使用3C在學習與生活娛樂上,接下來要恢復實體課堂的上課,在習慣的調整與吸收訊息的方式都將會經歷轉換、適應的過程。
提醒家長在將要開學之際,要逐步減少看電視、網路遊戲與3C的使用,安排靜態的活動與閱讀時間,協助孩子熟悉、重建實體上課的方式。
【小提醒】:倘若孩子對於某些學科能力較弱或有擔心,家長可以在這段時間幫助孩子複習、預習。提醒家長的是,複習、預習的章節不要太多,目的不在於幫助孩子有機會考高分,而是幫助孩子熟悉與比較不害怕、抗拒學習。所以,千萬別因為給大量的學習,而讓孩子有抗拒或導致親子衝突。
收心操三:整理作業及文具用品
孩子要進到學校,很重要的就是書包與學用品,不論物品是否新穎或最新款式,都會是孩子期待的寶物。
尤其透過增添、補充、準備的過程,也是在幫助孩子準備好回到校園的生活。因此,家長可以利用剩餘的兩週,帶著孩子開始整理好書包、完成導師對於開學的提醒、整理書桌來預備新學期。
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