Почему я забываю слова во время разговора?

Физиологические причины

 Нервозность и стресс: Когда вы чувствуете себя нервно или остро переживаете ситуацию, ваши надпочечники высвобождают гормон кортизол, который может ухудшить память.

 Расстройства тревоги: Хроническая тревога или панические атаки могут вызвать \"туман в голове\" и затруднить вспоминание слов.

 Проблемы со сном: Недостаток сна может существенно нарушить когнитивные функции, включая память.

Психологические причины

 Отрицательные мысли: Повторяющиеся негативные мысли могут создать петлю обратной связи, вызывая беспокойство и ухудшая способность сосредоточиться...