Pourquoi et pour qui?

Il n’est pas toujours facile de faire le premier pas vers un accompagnement psychologique. Pourtant, parler, être écouté(e) avec bienveillance et sans jugement peut déjà représenter un véritable soulagement.

Je reçois des adultes, des adolescents, et dans certains cas des enfants, pour des raisons très variées. Qu’elle soit diffuse ou clairement identifiée, toute forme de souffrance mérite d’être entendue et prise en compte avec attention. Chaque parcours est unique, tout comme chaque demande.

Mon approche est intégrative, avec une dominante en thérapies cognitives et comportementales (TCC). Cela signifie que j’adapte les outils thérapeutiques en fonction de votre situation, en m’appuyant sur des méthodes concrètes, structurées et validées scientifiquement.

Voici quelques motifs de consultation fréquents :

                          - Stress, anxiété, angoisses

- Dépression, perte d’élan, fatigue émotionnelle

- Traumatismes, chocs émotionnels, deuil

- Difficultés relationnelles, familiales ou professionnelles

- Estime de soi, confiance en soi, affirmation de soi

- Phobies, troubles obsessionnels (TOC), troubles du comportement

- Accompagnement lors d’un changement de vie ou d’une période de transition

- Gestion des émotions

- Maladies chroniques ou dégénératives : accompagnement dans la durée

- Douleurs chroniques et leur impact psychologique

- Épuisement des aidants, surcharge mentale, fatigue des professionnels du soin

Certaines personnes consultent également sans motif précis : par envie d’apprendre à mieux se connaître, de comprendre certains mécanismes personnels, ou simplement pour bénéficier d’un espace d’écoute et de réflexion à soi.