En esta unidad, vamos a descubrir los orígenes de los "juegos olímpicos" y en relación a ello, profundizaremos en el "ATLETISMO", considerado el "deporte rey" de estas celebraciones, ya que sus primeras pruebas comenzaron a realizarse en la antigua GRECIA en lo que conocemos como "Juegos Olímpicos Antiguos".

Profundizaremos en la historia de estos juegos y practicaremos algunas de las pruebas actuales del "Atletismo" lógicamente adaptadas a vuestra edad y posibilidades. ¡VAMOS A ELLO!

ORIGEN DE LOS JUEGOS OLÍMPICOS

¿SABÍAS QUE LOS JUEGOS OLÍMPICOS TIENEN SU ORIGEN EN LA ANTIGUA GRECIA?

A pesar de que existieron manifestaciones anteriores, los Primeros Juegos Olímpicos se realizaron en el año 776 a. C. en la Antigua Grecia. Se llevaban acabo en el Santuario de Olimpia, en el Peloponeso y se iniciaban con una ceremonia y un sacrificio al Dios Zeus.

Se celebraban cada cuatro años, y a este período de tiempo que transcurría entre unos juegos y otros, se le llamaba Olimpiada. De ahí como puedes suponer, viene el nombre de Juegos Olímpicos.

Participaban atletas de toda Grecia que durante años habían estado preparándose para este evento. Los juegos tenían un reglamento muy estricto y los participantes debían cumplir varios requisitos: haber nacido en Grecia, no ser esclavos, no ser delincuentes, jurar el reglamento, respetar a los árbitros... y otras normas que había que respetar.

Una de las más curiosas, era que sólo podían competir hombres, y debían competir desnudos. Las mujeres no podían participar ni acudir como espectadoras.

El tiempo de celebración de los Juegos estaba considerado un momento de disfrute y de PAZ, así que estaba prohibido ir a la guerra o fabricar armas mientras durasen.

Los premios para los vencedores eran coronas de ramas de olivo, ramas de laurel e incluso alimentos para toda la vida.

EMPERADOR TEODOSIO:

La conquista de Grecia por los romanos en el siglo II antes de Cristo, trajo un paulatino decrecimiento de aquellas competiciones. En el año 393, el emperador Teodosio abolió los Juegos Olímpicos. La concepción cristiana de la época consideraba inmoral el culto al físico.

BARÓN PIERRE DE COUBERTEIN:

No fue hasta 1896, cuando Atenas inauguró los primeros Juegos Olímpicos Modernos, organizados por el Barón Pierre de Coubertin. Lo estudiaremos más detenidamente en el siguiente tema.

PRUEBAS DE LOS JUEGOS OLÍMPICOS ANTIGUOS.

Carreras:

La carrera principal y más antigua era la de "velocidad" que constaba de 192 metros (un estadio).

Más tarde se incorporó el DÍAULO, que era una carrera de velocidad de ida y vuelta (dos estadios). Posteriormente, se incorporó el DÓLICO, carrera de resistencia que en sus comienzos constaba de 1.500 metros y llegó a tener 4.600.

Se incorporó también la HOPLITODROMÍA, una carrera con armamento que servía como preparación para la guerra.

Salto de longitud:

De todos los saltos que existen en la actualidad, el único practicado por los griegos era el de longitud. Los atletas tomaban impulso (más breve que el actual) y saltaban sobre un foso de tierra. No se medían las longitudes, sino que se comparaban las huellas por los competidores.

Lanzamiento de disco:

Los competidores lanzaban discos de bronce. El disco cambia de peso y tamaño a menudo. El disco más pesado que se ha encontrado pesa 6,6 kg y mide 33 cm de diámetro. Se trataba de lograr la mayor distancia en los lanzamientos.

Lanzamiento de jabalina:

Se valoraba la distancia alcanzada como en la actualidad. La jabalina tenía la altura del lanzador y aproximadamente un dedo de grosor. Aunque en su origen se trataba de un arma de guerra, la de uso deportivo carecía de punta.

Lucha:

El objetivo de la lucha era derribar al adversario mediante agarres y presas. Si que se permitían usar las piernas propias para el ataque, así como atacar las del rival. Los luchadores no podían golpear al adversario estando prohibidas las patadas, manotazo y puñetazos.

Pugilato:

En este deporte se golpeaba al adversario sólo con los puños. Corresponde al boxeo actual. En sus inicios se golpeaba con los puños descubiertos, posteriormente se empezaron a utilizar guantes.

Pancracio:

Parecido a las artes marciales actuales. Había que golpear al rival, utilizando cualquier parte del cuerpo. El combate finalizaba con la rendición e incluso con la muerte, alcanzando con el tiempo gran brutalidad.

Carreras de carros:

Suponían el momento más importante de los juegos olímpicos. El carro tenía dos ruedas. El auriga (jinete) estaba de pie con las riendas en la mano izquierda y el látigo en la mano derecha.

El carro podía ser tirado por 4 caballos (cuadriga) o por 2 (biga). Ambas carreras se practicaban en el hipódromo de Olimpia, un circuito de 1540 metros.

El pentatlon:

Esta era la competencia por excelencia de los juegos olímpicos, se incorporó en el año 708 A. C. Constaba de: 1.- Carrera de velocidad. 2.- Salto de longitud. 3.- Lanzamiento de disco. 4.- Lanzamiento de jabalina. 5.- Lucha.

EL ATLETISMO EN LA ACTUALIDAD

Como hemos visto, los juegos olímpicos antiguos son el origen del ATLETISMO tal y como lo conocemos hoy en día. Nosotros vamos a trabajarlo y conocerlo en nuestras clases, a través de sus diferentes pruebas donde desarrollaremos de forma adaptada, las habilidades motrices básicas de CORRER, SALTAR Y LANZAR.

Un poco de historia:

El ATLETISMO es la forma organizada de deporte más antigua que conocemos y se viene celebrando desde hace miles de años. Es considerado el "DEPORTE REY" de los JUEGOS OLÍMPICOS. Así ha sido, desde las primeras competiciones en la antigua Grecia (776 a. C.).

El atletismo se base en medir la capacidad de los deportistas en las actividades naturales del ser humano: CORRER, SALTAR Y LANZAR.

¿Dónde se practica?

Las competiciones de atletismo se celebran en un ESTADIO con una pista de carreras de 400 metros en la calle interior (llamada cuerda). Suele tener 8 o 9 calles. En el interior se encuentran los fosos de salto y los círculos y jaulas de lanzamientos.

¿Qué pruebas lo componen?

Aunque existen diferentes clasificaciones, nosotros vamos a dividirlas en tres grandes grupos, basados en estas actividades naturales del hombre comentadas anteriormente.

VELOCIDAD: 100 m lisos / 200 m lisos / 400 m lisos.

MEDIO FONDO: 800 m y 1500 m.

FONDO: 3000 m / 5000 m / 10000 m / Maratón (42 km y 195 m).

VALLAS: 100/110 m vallas / 400 m vallas.

OBSTÁCULOS: 3000 M obstáculos.

RELEVOS: 4 X 100 relevos / 4 x 400 relevos.

¿MARCHA?

Ejemplo carrera de MEDIO FONDO (1500 m)

Al final de este tema, pondremos un ejemplo de carrera de fondo (larga duración), deteniéndonos en la prueba de MARATÓN y su historia, a la que dedicaremos un apartado especial.

Dentro de la disciplina de saltos en el atletismo encontramos cuatro modalidades que son las siguientes:

-Salto de longitud

-Triple salto

-Salto de altura

-Salto con pértiga

Todas ellas forman parte del calendario olímpico y actualmente son disputadas por categorías masculina y femenina.

Salto de Longitud:

Consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. La carrera previa debe realizarse dentro de un área existente. La finalización de la carrera es en una tabla de batida que índica el punto límite para realizar el impulso. La caída tiene lugar en un foso de arena, donde la distancia del salto es medida desde la tabla de batida hasta la marca más retrasada hecha por cualquier parte de cuerpo.

Récord del mundo masculino: Mike Powell -EEUU - (8,95 m, Tokio , 30 de agosto de 1991).

Récord del mundo femenino: Galina Chistyakova -Ucrania- (7,52 m, Seúl, 22 de mayo de 1988).

Triple salto:

Cosiste en realizar tres saltos, en el que el primero es un salto a pata coja, en el segundo se hace un cambio de pierna y en el tercero se cae al foso de arena. Suele seguir una secuencia de piernas: izquierda, derecha y caída o derecha, izquierda y caída. Al igual que en el salto de longitud ganará el atleta que mayor marca haya realizado. La medición se realizará desde la huella más cercana dejada por el atleta hasta la tabla de batida, donde si el saltador realiza el primer salto pisando sobre la tabla el salto será considerado nulo.

Récord del mundo masculino: Jonathan Edwards -Reino Unido- (18,29 m, Gotemburgo, 7 de agosto de 1995).

Récord del mundo femenino: Inessa Kravets -Ucrania - (15,50 m, Gotemburgo, 10 de agosto de 1995).

Salto de altura:

El objetivo de esta prueba es sobrepasar una barra horizontal, denominado listón, colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales separados a unos 4 m. Se coloca una colchoneta detrás del listón para así amortiguar las caídas y que los atletas no se hagan daño.

Récord del mundo masculino: Javier Sotomayor -Cuba- (2,45 m, Salamanca, 27 de julio de 1993).

Récord del mundo femenino: Stefka Kostadinova -Bulgaria- (2,09, Roma, 30 de agosto de 1987).

El salto de altura, tiene una historia muy bonita, que se explica en el vídeo que os muestro a continuación. Estad atentos.

Salto con pértiga:

Tiene como objetivo superar una barra transversal a gran altura con la ayuda de una pértiga flexible. La pértiga es es una barra cuya longitud está entre los 4 y 5 m y que actualmente están fabricadas con fibra de carbono y fibra de vidrio. Los atletas dispone de tres intentos para superar cada altura, que va aumentando según el reglamento específico de cada prueba, de la que quedan eliminados si realizan tres saltos nulos de manera consecutiva. Detrás del listón, al igual que en el salto de altura, se coloca una colchoneta para amortiguar las caídas de los atletas y los posibles daños que estas producen.

Récord del mundo masculino: Serguéi Bubka -Ucrania- (6,14 m, Sestriere, 31 de julio de 1994).

Récord del mundo femenino: Yelena Isinbáyeva -Rusia- (5,06 m, Zúrich, 28 de agosto de 2009).

Dentro de la modalidad de lanzamientos, no encontramos igualmente con 4 pruebas que forman parte del calendario olímpico:

• Lanzamiento de peso.
• Lanzamiento de disco.
• Lanzamiento de martillo
• Lanzamiento de jabalina .

Lanzamiento de peso:

Cosiste en lanzar una bola sólida de acero a través del aire a la máxima distancia posible. El peso de la bola va aumentado de categorías menores a las absolutas. El peso oficial de la categoría absoluta es de 7,260 kg en hombres y de 4 kg en mujeres. El área desde donde se lanza la bola se sitúa en un círculo de 2,137 m de diámetro y suele ser normalmente de cemento, donde en su parte delantera tiene un borde de madera que lo delimita. La zona donde cae el peso se denomina zona de caída y es un ángulo de 40º desde el área de lanzamiento.

Récord del mundo masculino: -Randy Barnes -EEUU- (23,12 m, Westwood , 20 de mayo de 1990)

Récord del mundo femenino: -Natalya Lisovskaya- Rusia- (22,63 m, Moscú, 7 de junio de 1987).

Lanzamiento de disco:

Consiste en lanzar un objeto pesado con forma circular, llamado disco, lo más lejos posible. El disco se lanza desde un cículo de 2,50 m diámetro y debe aterrizar dentro de un sector de ángulo de 34º92'. El disco se debe lanzar desde el círculo que está rodeado por una jaula que tiene una altura mínima de 8 m, que cuenta con unos paneles fijos de 2,80 m de ancho y paneles giratorios que tienen 10 m de altura. La jaula deberá fabricarse con una malla que sea capaz de detener los lanzamientos nulos de los discos (también de los martillos), de tal manera que no haya peligro de rebote hacia el atleta ni vaya por la parte superior de la jaula.

Para la categoría masculina el disco tiene un diámetro de 22 cm y pesa 2 kg, mientras que en la categoría femenina el disco tiene un diámetro de 18 cm y pesa 1 kg.

Récord del mundo masculino: -Jürgen Schult -Alemania- (74,08 m, Neubrandenbur , 6 de junio de 1986)

Récord del mundo femenino: - Gabriele Reinsch - Alemania- (76,80 m, Neubrandenbur, 9 de julio de 1988 ).

Lanzamiento de martillo:

Cosiste en lanzar un objeto llamado martillo lo más lejos posible. El martillo consiste en una bola de metal unida a una empuñadura mediante un cable de acero. El lanzamiento se realiza desde un círculo de 2,14 m de diámetro, de cemento o una superficie similar, instalado dentro de una jaula de seguridad, protegida con redes.

Récord del mundo masculino: -Yuriy Sedykh -Rusia- (86,74 m, Stuttgart , 30 de agosto de 1996)

Récord del mundo femenino: - Betty Heidler - Alemania- (79,42 m, Halle, 21 de mayo de 2011 ).

Lanzamiento de jabalina:

Consiste en lanzar lo más lejos posible una jabalina, que es un artilugio hecho de metal o de fibra de vidrio.

Este modalidad se remonta a la antigua Grecia, donde ya se disputaba.

Una jabalina actual tiene una longitud entre 260-270 cm en categoría masculina con un peso de máximo de 800 g y en categoría femenina su longitud está entre 220-230 y tiene un peso máximo de 600 g.

Récord del mundo masculino: -Jan Zelezny -República Checa - (98,48 m, Jena, 25 de mayo de 1996).

Récord del mundo femenino: - Barbora Spotakova - República Checa - (72,28 m, Stuttgart , 13 de septiembre de 2008 ).

MARATÓN: ¿HISTORIA O LEYENDA?

La versión más conocida sobre la historia del maratón cuenta cómo el soldado Filípides corrió sin descanso desde la llanura de Maratón hasta Atenas para anunciar la victoria del ejercito griego sobre los persas. En realidad esto es una leyenda. Lo que parece que realmente pasó es que fue hasta Esparta para pedir refuerzos, recorriendo más de 200 kilómetros.

La historia que se ha popularizado cuenta que había que anunciar la victoria de Grecia sobre los persas en el plazo de un día. Si esto no ocurría las mujeres atenienses debían matar a sus hijos y suicidarse después para evitar ser capturadas por los persas.

Los organizadores de los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna, disputados en Atenas en el año 1896, tomaron esta versión para hacer un homenaje a este mito. Se necesitaba una competición de largo recorrido y encontraron esta distancia como ideal para una carrera de gran distancia. El ganador de la primera prueba de Maratón fue el griego Spiridon Louis, que se convirtió en un héroe local después de lograr vencer contra pronóstico en 2 horas y 58 minutos.

Entre el pueblo de Maratón y Atenas hay unos 40 kilómetros de distancia. El recorrido actual de 42.195 metros se debe a los Juegos Olímpicos del año 1908 que se disputaron en Londres. Se tomó la distancia desde la ciudad de Windsor hasta el estadio de White City en Londres. En los Juegos Olímpicos de París de 1924 se estableció como oficial esta distancia del recorrido londinense y ya no ha variado.

ELIUD KIPCHOGE es el primer hombre en correr por debajo de 2 horas una maratón (1 h - 59´- 40¨). Es un récord no homologado porque se realizo en unas condiciones especiales, con 41 liebres y con unas zapatillas con una tecnología muy sofisticada.

RETO Nº 6

Para superar el reto nº 6 correspondiente a la unidad "Juegos Olímpicos en la Antigüedad: hacia el Atletismo" y obtener tu sexto HEALTHYSITO, tendrás que SER CAPAZ de realizar correctamente las siguientes pruebas:

• PRUEBA Nº 1: obtener 6 puntos en la actividad: "El rey del silencio" y en la "utilización de la bolsa de aseo".
• PRUEBA Nº 2: realizar correctamente la ficha correspondiente a los contenidos en esta unidad (se entregará en clase).

Para algunas de las preguntas y sobre todo, para poder realizar la pregunta nº 10, pinchad en este ENLACE:

http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/50_educacion_atletismo/curso/archivos/historia.htm

• PRUEBA Nº 3: superar la "Gymkana de atletismo divertido" y sus diferentes pruebas. ¡ÁNIMO!