Нову дату святкування було встановлено у 2023 році згідно з Указом Президента України №327/2023 задля утвердження власних українських традицій.

Історія та значення свята

• Зміна дати: До 2023 року День медика святкували щороку у третю неділю червня (за радянською традицією), проте її офіційно змінили на 27 липня.

• Пошана професії: Учасники сфери охорони здоров'я — лікарі, медсестри, фельдшери та парамедики — щодня рятують життя та борються за здоров'я громадян в умовах війни.

 З професійним святом! Нехай Ваші руки ніколи не знають утоми, серце - розчарувань, а очі якомога частіше бачать здорових і щасливих людей. Дякуємо за Вашу щоденну працю, яку неможливо оцінити жодними нагородами.

Вірусні гепатити у дітей — це інфекційні хвороби, які головним чином уражають печінку. Найчастіше у дитячому віці трапляються гепатит А, гепатит В та гепатит С.

Основні види гепатитів та їх особливості

• Гепатит А (хвороба Боткіна):

  • Передається через брудні руки, немиті овочі, фрукти або заражену воду.

  • У маленьких дітей до 6 років часто проходить без жодних симптомів.

  • Головні ознаки: слабкість, висока температура, нудота, біль у животі, потемніння сечі та пожовтіння шкіри чи очей.

  • Зазвичай діти повністю одужують без переходу хвороби в хронічну форму.

• Гепатит В:

  • Передається через кров та інші рідини тіла (наприклад, від матері до дитини під час пологів або через нестерильні медичні інструменти).

  • Може статися так, що хвороба триває роками без жодних ознак, але з часом руйнує печінку.

  • Найкращий захист — це щеплення. Згідно з офіційним Календарем профілактичних щеплень в Україні, вакцинація проти гепатиту В робиться дітям у віці 2, 4, 6 та 18 місяців.

• Гепатит С:

  • Передається здебільшого через кров (під час медичних маніпуляцій нестерильними інструментами або від інфікованої матері).

  • Часто протікає приховано і стає хронічним. Сучасні ліки добре виліковують цю хворобу у дітей та підлітків.

Що робити батькам

• Слідкуйте, щоб дитина мила руки з милом перед їжею та після туалету.

• Пийте лише кип'ячену або очищену воду.

• Звертайтеся до свого сімейного лікаря чи педіатра при появі болю в животі, нудоти чи пожовтіння шкіри.

• Перевірте, чи має ваша дитина всі необхідні щеплення за віком.

Його заснувала Генеральна Асамблея ООН у 2021 році за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) задля порятунку людських життів та зменшення випадків загибелі на воді.

Мета та значення дня

• Привернення уваги: інформування про масштаб проблеми, адже щороку у світі через утоплення гине понад 230 000 людей.

• Профілактика: поширення життєво важливих знань про безпечну поведінку біля водойм.

• Захист дітей: фокус на тому, що утоплення є однією з головних причин дитячої смертності віком від 1 до 24 років.

Основні правила безпеки на воді

• Купайтеся тільки у спеціально призначених та перевірених місцях на рятувальних постах.

• Ніколи не залишайте дітей без нагляду біля води навіть на одну хвилину.

• Уникайте вживання алкоголю перед купанням чи під час відпочинку на пляжі.

• Не заходьте у воду в незнайомих місцях, на сильній течії або в темну пору доби.

Всесвітній день мозку (World Brain Day) відзначають щорічно 22 липня.

Цей день, заснований Всесвітньою федерацією неврології, має на меті привернути увагу до важливості збереження здоров’я головного мозку та підвищити обізнаність про профілактику неврологічних захворювань.

Цей день нагадує, що мозок — це наш головний центр управління. Щоб підтримувати його працездатність на високому рівні протягом багатьох років, фахівці рекомендують дотримуватися простих правил:

• Фізична активність: Регулярні тренування посилюють кровотік, стимулюючи утворення нових нейронних зв'язків.

• Збалансоване харчування: Включення до раціону продуктів, багатих на Омега-3 (жирна морська риба, горіхи) та антиоксиданти (ягоди), сприяє захисту від старіння.

• Розумове навантаження: Вивчення мов, читання, розгадування головоломок підтримують нейропластичність мозку.

• Повноцінний сон: Відпочинок є критично важливим для відновлення та очищення мозку від токсинів.

• Відмова від шкідливих звичок: Куріння та зловживання алкоголем руйнують судини і шкодять пам'яті.

Важливо також стежити за артеріальним тиском та рівнем холестерину, щоб знизити ризик виникнення інсультів.

Якщо ви помічаєте погіршення пам'яті чи концентрації, для отримання професійної консультації звертайтеся до Національної служби здоров'я України або до свого сімейного лікаря.

Всесвітній день боротьби із зоонозами щорічно відзначається 6 липня . Дата присвячена науковому прориву 1885 року, коли французький мікробіолог Луї Пастер успішно ввів першу у світі вакцину проти сказу — смертельної хвороби, що передається від тварин до людей.

Основна мета цього дня — підвищити обізнаність суспільства про інфекції, збудники яких циркулюють серед тварин, але становлять загрозу для людини (відомі як зоонози).

Кілька важливих фактів про такі інфекції:

• Понад 60% відомих науці інфекційних хвороб мають тваринне походження.

• Близько 75% нових інфекцій, що виникають у світі (зокрема, Ебола, грип чи ВІЛ), передаються від тварин.

• До найвідоміших зоонозів належать: сказ, сибірка, туберкульоз, сальмонельоз та лептоспіроз.

Як запобігти інфікуванню:

• Вчасно робіть щеплення своїм домашнім улюбленцям.

• Уникайте контактів з дикими та бродячими тваринами.

• Дотримуйтесь базової гігієни (ретельно мийте руки після контакту з тваринами або їхніми відходами).

• Забезпечуйте належну термічну обробку м'яса та яєць перед вживанням.

Сезон лептоспірозу традиційно припадає на весняно-літній період і триває до початку осені. Тепла та дощова погода, а також купання, риболовля або сільськогосподарські роботи у воді створюють ідеальні умови для поширення цієї небезпечної інфекції, переносниками якої є переважно гризуни.

Основні характеристики хвороби включають:

• Джерело інфекції: Хворі тварини та носії (щури, миші, а також худоба та собаки), які виділяють бактерії із сечею у воду чи ґрунт.

• Як відбувається зараження: Через пошкоджену шкіру (подряпини, рани) або слизові оболонки (очі, ніс, рот) під час купання, риболовлі, сінокосу на зволожених ділянках або вживання сирої води/їжі, до якої мали доступ гризуни.

• Симптоми: Інкубаційний період триває від 2 до 20 днів. Хвороба починається раптово із різкого підвищення температури (до 39–40°C), сильного ознобу, нестерпного болю в литкових м'язах та головного болю. Згодом можуть з'явитися ознаки жовтяниці.

• Профілактика: Не купайтеся у підозрілих водоймах, уникайте риболовлі з берегів із високою травою, надягайте рукавички та гумові чоботи при роботі з ґрунтом чи сіном, а також ретельно захищайте продукти від гризунів.

26 червня у всьому світі відзначається Міжнародний день боротьби проти зловживання наркотиками та їх незаконного обігу. Основний зміст заходів, присвячених цьому Дню – просвітницька робота як один з методів боротьби з небезпечною хворобою.

Наркоманія – це важке захворювання, що розвивається внаслідок звикання до будь-якої наркотичної речовини та супроводжується фізичною і психічною залежністю. Вживання наркотиків насамперед негативно впливає на здоров’я людей, сприяє розвитку соматичних і психічних захворювань і є однією з причин збільшення смертності та інвалідизації населення.

У світі нараховується близько 250 млн. хворих на наркоманію, від якої щодня помирають понад 300 осіб. В Україні налічується до 425 тисяч споживачів ін’єкційних наркотиків, третина з них – жінки. Особливо проблема наркоманії в Україні стосується молоді. Як свідчить статистика, в країні йде невпинний процес поширення наркоманії серед неповнолітніх. За даними Міністерства охорони здоров’я України, кожен п’ятий підліток у віці 14 років вже спробував наркотики. Переважна кількість наркозалежних – це молоді люди у віці до 24 років, які, по суті, є генофондом нації.

Ранніми ознаками вживання наркотичних речовин можуть бути такі зміни у поведінці підлітків:

• байдужість, втрата інтересів до колишніх захоплень, до навчання;

• відхід від колишніх друзів, поява нових (дивних з погляду батьків);

• наростаюча прихованість, прагнення до усамітнення, поява брехливості;

• поява  позитивних висловлювань щодо вживання наркотиків;

• постійний пошук грошей;

• зміна апетиту;

• агресія.

Основні симптоми вживання наркотиків підлітками:

–  блідість шкіри або її  нездорове почервоніння;

–  розширення або звуження зіниць;

–  почервонілі очі і каламутний погляд;

–  уповільнена мова і порушення координації рухів;

–  порушення сну (занадто тривалий або безсоння).

Фактори ризику, що можуть впливати на формування залежності:

генотип, стать, етнічна приналежність, наявність супутніх психічних захворювань;

збільшують ймовірність початку вживання наркотиків фізичне, сексуальне і психологічне насильство, постійний стрес, погані стосунки в родині, негативний вплив друзів, економічні та соціальні труднощі;

Наркоманія залишається важливою соціальною і медичною проблемою. Основна мета профілактики наркоманії є формування у населення і, особливо, у молоді активної життєвої позиції неприйняття вживання наркотиків. Велике значення має організація дозвілля підлітків, створення умов, що забезпечують корисне проведення вільного часу.

Всесвітній день біженців у 2026 році припадає на 20 червня (суботу).

Цей день є міжнародною подією, започаткованою ООН для вшанування мужності та стійкості людей, які були змушені покинути свої домівки

через конфлікти, війни чи переслідування.

Історія та мета

• Заснування: Свято було офіційно запроваджене Генеральною Асамблеєю ООН у грудні 2000 року.

• Головна мета: Привернути увагу суспільства до глобальної проблеми вимушеного переселення та висловити солідарність з біженцями,

наголошуючи на їхньому праві на безпеку та гідне життя.

Важливі відмінності

Важливо розрізняти різні форми міжнародного захисту:

• Статус біженця: Надається особам, які змушені тікати від переслідувань, та гарантує безстрокове проживання.

• Тимчасовий захист: Спеціальний статус, який країни часто застосовують для швидкого масового прийому людей (наприклад, українців у

Європі), що передбачає спрощену процедуру отримання прихистку.

Ознайомитися з офіційними ініціативами, актуальними програмами підтримки або прочитати історії людей, які знайшли прихисток, можна на

UNHCR Україна та сторінках благодійних фондів, таких як БФ "Право на захист".

Головна мета цього міжнародного дня — висловити вдячність добровільним донорам, які рятують життя, та підвищити обізнаність суспільства про постійну потребу в безпечній крові та її компонентах.

Що варто знати донорам

• Регулярність: Донорство не повинно бути разовою акцією. Під час повномасштабної війни потреба в крові залишається критично важливою щодня. 

• Підготовка до процедури: Перед здачею крові обов'язково виспіться, з'їжте легкий сніданок (каша на воді, дієтичне печиво, солодкий чай). Відмовтеся від алкоголю за 48 годин і куріння за 2 години до донації.

• Обмеження: Чоловіки можуть здавати цільну кров до 5 разів на рік, жінки — до 4 разів.

• Ваші права: Роботодавець зобов'язаний надати донору оплачуваний день відпочинку у день здачі крові та ще один додатковий день зі збереженням середнього заробітку.

Знайти найближчий центр крові або записатися на донацію зручно через всеукраїнську платформу ДонорUA. Офіційні вимоги до донорів та повний перелік протипоказань доступні на сайті Міністерства охорони здоров'я України.

Всесвітній день безпеки харчових продуктів (World Food Safety Day) відзначається щорічно 7 червня.

Цей день було започатковано Генеральною Асамблеєю ООН для привернення уваги до профілактики харчових отруєнь і забезпечення населення здоровою та якісною їжею.

Основні принципи харчової безпеки (за рекомендаціями ВООЗ):

1. Дотримуйтеся чистоти: ретельно мийте руки, дезінфікуйте поверхні та кухонне приладдя перед приготуванням їжі.

2. Відокремлюйте сире від готового: зберігайте сире м'ясо та морепродукти окремо від готових страв.

3. Термічна обробка: готуйте їжу при належній температурі для знищення шкідливих мікроорганізмів.

4. Безпечне зберігання: не залишайте готову їжу при кімнатній температурі довше ніж на 2 години, зберігайте продукти в холодильнику.

5. Чиста вода та продукти: використовуйте лише безпечну воду та свіжі продукти, звертайте увагу на терміни придатності.

Як це регулюється в Україні:

• Державний контроль: захист здоров'я споживачів та контроль за обігом харчових продуктів здійснює Державна служба України з питань безпечності харчових продуктів та захисту споживачів (Держпродспоживслужба).

·         Система HACCP: в Україні впровадження системи аналізу небезпечних факторів та контролю у критичних точках є обов'язковим для всіх операторів ринку. Детальніше про це можна дізнатися на офіційному порталі Держпродспоживслужби.

• Ознайомитися з актуальними рекомендаціями щодо захисту від кишкових інфекцій можна на ресурсах Центру громадського здоров'я МОЗ України.

Одним з основних видів діяльності організмів в екосистемі є пошук енергії. Всі живі істоти в екосистемі потребують енергії, щоб вижити. Всі частини екосистеми працюють разом. Процеси дуже залежать від природних циклів. Екосистеми постійно змінюються.

Важко визначити, коли саме почалося вивчення екології. Окремі дисципліни біології та наук про Землю відносяться до стародавніх цивілізацій. Цим займалися греки, єгиптяни і римляни. Наприклад, Гіппократ і Аристотель були серед перших зареєстрованих вчених, які записували свої спостереження про те, що зараз можна вважати екологією. Геродот записав спостереження за такими темами, як рівновага і регулювання в природі, того, що ми знаємо як екосистеми. Він ставив це на передній план ранніх екологічних досліджень.

Деякі з найбільш важливих понять екології з’явилися приблизно в 1700-х роках, коли вчені стали розуміти такі поняття, як харчові ланцюги, управління населенням і спадковість. Пізніше дослідники стали спостерігати і теоретизувати вплив планети на живі організми з такими концепціями, як адаптація та еволюція.

Сам термін "екологія" був вперше введений Ернстом Геккелем у 1866 році.

Всесвітній день навколишнього середовища, який щорічно відзначається 5 червня, є для Організації Об’єднаних Націй одним з основних способів привернути увагу світової громадськості до проблем навколишнього середовища, а також стимулювати політичний інтерес і відповідні дії.

Такий захід, як святкування цього Дня, розрахований на те, щоб привнести людський чинник в питання охорони навколишнього середовища.

Дати народам світу можливість активно сприяти стійкому і справедливому розвитку, сприяти розумінню того, що основною рушійною силою зміни підходів до природоохоронних питань є громади. А також роз’яснювати корисність партнерських відносин, з тим щоб у всіх країн і народів було більш безпечне і благополучне майбутнє.

Всесвітній день навколишнього середовища - "народна подія», що супроводжується такими барвистими видовищами, як вуличні мітинги, паради велосипедистів, «зелені» концерти, конкурси творів і плакатів у школах, посадка дерев, а також кампанії з рециркуляції відходів і прибирання території.

В Україні сезон активності плазунів триває з квітня до пізньої осені,  досягаючи піку у травні-червні під час сезону розмноження та в сильну спеку. Оскільки змії холоднокровні, їхня поведінка залежить від температури середовища: вони гріються на сонці, мігрують та полюють.

Що потрібно знати про плазунів

• Де мешкають: Вологі місцевості, береги водойм, узлісся, чагарники, а також купи хмизу, трухляві пні та копиці сіна.

• Найпоширеніші види: Вуж, мідянка, а також отруйна гадюка звичайна.

• Поведінка: Плазуни самі не нападають і першими намагаються втекти чи сховатися. Укуси стаються переважно випадково — коли на них наступають або турбують.

Правила безпеки

• Одяг та взуття: Одягайте високі черевики та штани із цупкої тканини, які варто заправляти у взуття.

• Місця відпочинку: Перш ніж сісти на траву чи колоду, обстежте місце палицею, щоб відлякати змію.

• Поведінка: Якщо помітили плазуна, замріть і зачекайте, поки він відповзе, або спокійно відійдіть, не роблячи різких рухів.

Що робити при укусі

Одразу викликайте швидку або прямуйте до лікарні! Укус отруйної змії потребує введення антитоксичної сироватки.

• Що потрібно зробити: Пийте багато води, зафіксуйте уражену кінцівку та за потреби прикладіть чистий холод.

• Чого робити НЕ можна: Не намагайтеся відсмоктувати чи випалювати отруту, не накладайте джгут і не вживайте алкоголь.

Якість води у водоймах перевіряється за декількома групами показників для запобігання поширенню інфекцій. Для безпечного відпочинку та використання води обов’язковою є інфопрофілактика — комплексне інформування населення щодо поточного стану водойм та базових правил безпеки.

Основні показники якості води

Оцінка води у відкритих водоймах (річках, озерах) спирається на наступні критерії:

• Органолептичні: прозорість, каламутність, відсутність стороннього запаху чи кольору.

• Фізико-хімічні: водневий показник (\(pH\) в межах 6.5–8.5), розчинений кисень, мінералізація, відсутність токсичних та важких металів.

• Мікробіологічні (епідеміологічні): кількість бактерій групи кишкової палички (зокрема E. coli), ентерококів, що свідчить про фекальне забруднення.

• Токсикологічні: наявність залишків пестицидів, нафтопродуктів тощо.

Інформаційна профілактика

Інфопрофілактика — це заходи, спрямовані на попередження інфекційних та неінфекційних захворювань, пов'язаних з водою. Вони включають:

• Публікацію офіційних даних: Державна служба України з питань безпечності харчових продуктів та захисту споживачів (Держпродспоживслужба) та обласні центри контролю та профілактики хвороб (ЦКПХ) регулярно оприлюднюють результати моніторингу води на офіційних сайтах та місцевих ресурсах.

• Попереджувальні знаки: Встановлення табличок "Купання заборонено" у разі виявлення перевищень мікробіологічних показників (цвітіння води, кишкова паличка).

• Кампанії в медіа: Інформування населення через соціальні мережі та місцеву пресу про ризики підхопити кишкову інфекцію, лептоспіроз чи ротавірус при ковтанні води, знаходженні у воді з відкритими ранами або під час цвітіння синьо-зелених водоростей.

• Освітні заходи: Навчання правилам першої допомоги та правилам поведінки на воді для запобігання нещасним випадкам.

Базові правила для відпочивальників

1. Уникайте купання у стоячих водоймах (ставках, озерах зі слабкою течією), особливо якщо вода цвіте або має зелений відтінок.

2. Не ковтайте воду під час плавання.

3. Обирайте для відпочинку лише офіційно визначені пляжі, де місцеві органи влади та санстанція регулярно проводять перевірки якості води.

4. Після купання обов'язково приймайте душ з милом.

5. Уважно слідкуйте за офіційними повідомленнями місцевих органів влади та ДСНС щодо дозволу на купання у вашому регіоні.

Холера — це гостра діарейна інфекція, що виникає при вживанні харчових продуктів або води, заражених бактерією Vibrio cholerae О1 або О139. Холера передається фекально-оральним шляхом від людини до людини, частіше при вживанні забрудненої води, овочів, фруктів, при купанні, а також через їжу і при побутових контактах. Без належного лікування може призвести до смерті.

Інкубаційний період триває від кількох годин до 5 днів. Хвороба, зазвичай, починається гостро і призводить до різкого зневоднення організму.

Джерелом збудника інфекції є людина - хворий або носій вібріонів.

Холерний вібріон може зберігати життєздатність у воді протягом тривалого часу, у харчових продуктах при кімнатній температурі протягом 2-5 днів, на поверхні плодів і овочів в умовах сонячного освітлення упродовж 8 годин, при низьких температурах та у морській воді — 2 тижнів і більше, у кишечнику окремих річкових та морських тварин — декількох місяців. Під час кип'ятіння холерний вібріон гине протягом хвилини, є малостійким до висушування, до прямого сонячного опромінення, є надзвичайно чутливим до дії звичайних дезінфектантів.

Симптоми холери

Першими симптомами холери є діарея, блювота, болі у животі.

Характерні симптоми холери:

• частий, до 10 і більше разів на добу, пронос. При цьому людина втрачає  багато рідини - до 20 літрів на добу. У результаті втрати рідини відбувається згущення крові і зневоднення організму;

• через втрату з рідиною мікроелементів з'являються м'язові судоми, частіше за все - починаючи з литкових м'язів;

• загострення рис обличчя, очі западають, синіють губи і вушні раковини;

• холодна шкіра (холера - одна з небагатьох інфекцій, що супроводжуються нормальною або навіть зниженою температурою тіла);

• шкіра втрачає пружність, легко збирається в складки і дуже довго розправляється, а шкіра стоп і рук стає зморшкуватою (так звані «руки прачки»);

• задишка, різка слабкість.

При ранній діагностиці і правильному лікуванні холера виліковна. При перших симптомах слід негайно звернутися до лікаря!

Профілактика холери

Щоб уникнути захворювання, дотримуйтесь простих правил:

• не купуйте продукти харчування, зокрема - рибу, у місцях стихійної торгівлі;

• не купайтеся і не ловіть рибу у забруднених водоймах;

• дотримуйтеся особистої гігієни, ретельно мийте руки перед тим, як брати чи готувати їжу, після відвідування туалету;

• використовуйте чисту воду;

• мийте овочі і фрукти перед вживанням;

• ретельно готуйте їжу, проварюйте чи просмажуйте продукти харчування перед вживанням.

Кип'ятіння вбиває холерні вібріони вже через 1 хвилину.

При своєчасно розпочатому лікуванні нетяжка форма холери закінчується повним одужанням. За відсутності ефективної терапії протягом 2-3 днів, в хворого може розвинутись кома, можливі летальні наслідки.

Всесвітній день без тютюну у 2026 році відзначався 31 травня.

Головне гасло та тема кампанії Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) цього року звучали так: «Викриття оманливої привабливості – вжиття заходів для боротьби з нікотиновою та тютюновою залежністю» (або «Зняти маску з привабливості»).

Ключові акценти дня у 2026 році:

• Захист молоді: Основну увагу було присвячено тому, як тютюнові корпорації намагаються залучити дітей та підлітків.

• Маскування продукції: Індустрія просуває нові електронні сигарети та пристрої для нагрівання тютюну з яскравою упаковкою та привабливими смаками, створюючи оманливу ілюзію їхньої «безпеки» чи «сучасності».

• Боротьба із залежністю: Кампанія закликала посилювати заходи протидії маркетинговим стратегіям виробників та інформувати суспільство про справжні ризики для здоров'я.

Вона вражає шлунково-кишковий тракт і передається фекально-оральним шляхом через заражену воду чи їжу.

Характерні ознаки хвороби:

• Сильна діарея: водянисті випорожнення без температури, які нагадують рисовий відвар.

• Нестримне блювання.

• Гостре зневоднення: втрата рідини може сягати до 10–20 літрів на добу, що призводить до різкого падіння тиску, судом та шоку.

Інкубаційний період становить від кількох годин до 5 днів. Хвороба швидко лікується за допомогою своєчасної регідратації (відновлення водного балансу розчинами), однак без медичної допомоги важка форма зневоднення може призвести до смерті.

При ранній діагностиці і правильному лікуванні холера виліковна. При перших симптомах слід негайно звернутися до лікаря!

Профілактика холери

Щоб уникнути захворювання, дотримуйтесь простих правил:

• не купуйте продукти харчування, зокрема - рибу, у місцях стихійної торгівлі;

• не купайтеся і не ловіть рибу у забруднених водоймах;

• дотримуйтеся особистої гігієни, ретельно мийте руки перед тим, як брати чи готувати їжу, після відвідування туалету;

• використовуйте чисту воду;

• мийте овочі і фрукти перед вживанням;

• ретельно готуйте їжу, проварюйте чи просмажуйте продукти харчування перед вживанням.

Кип'ятіння вбиває холерні вібріони вже через 1 хвилину.

При своєчасно розпочатому лікуванні нетяжка форма холери закінчується повним одужанням. За відсутності ефективної терапії протягом 2-3 днів, в хворого може розвинутись кома, можливі летальні наслідки.

Всесвітній день щитоподібної залози (World Thyroid Day) відзначається щорічно 25 травня.

Головна мета цього дня — підвищити обізнаність людей про важливість органу, вчасну діагностику ендокринних порушень та профілактику захворювань.

Чому цей орган важливий?

Щитоподібна залоза — це ендокринний орган у формі метелика, який виробляє гормони (тироксин та трийодтиронін). Вони регулюють обмін речовин, роботу серця, ріст, вагу, температуру тіла та емоційний стан.

Профілактика та підтримка здоров'я:

• Вживання йоду: Україна належить до регіонів із природним дефіцитом йоду. Для профілактики використовуйте йодовану сіль та додайте до раціону морепродукти й морську капусту.

• Зниження стресу та відпочинок: хронічний стрес негативно впливає на гормональний фон.

• Здоровий сон: лягайте спати до 23:00 та забезпечте 7-8 годин повноцінного сну.

• Відмова від куріння: токсичні речовини порушують роботу ендокринної системи.

Коли варто звернутися до лікаря?

Порушення в роботі щитоподібки часто маскуються під інші хвороби. Зверніться до ендокринолога або знайдіть свого сімейного лікаря для консультації, якщо вас турбують:

• Постійна втома, слабкість, апатія;

• Різкі коливання ваги (схуднення або набір);

• Прискорене серцебиття (тахікардія) або відчуття «кому в горлі»;

• Сухість шкіри та ламкість нігтів. 

Для первинного контролю лікарі рекомендують щороку робити УЗД щитоподібної залози та здавати аналіз крові на гормони (найчастіше — ТТГ, Т3, Т4). Забір крові найкраще робити зранку натщесерце.

Значна частина людських проблем, пов’язаних з фізичним станом, в сучасному світі вирішується на прийомах в сімейних лікарів, тобто на етапі первинної лікарської допомоги. Цю медичну сферу також називають загальною практикою, спеціалісти якої в ідеалі супроводжують своїх пацієнтів все життя — від самого народження, а отже, володіють детальними знаннями про їхній стан здоров’я, історії хвороб та життєві обставини. 

Лікарі загальної практики всього світу мають своє професійне свято — 19 травня щороку відзначається Всесвітній день сімейного лікаря. Ця подія присвячена ролі сімейних лікарів в медичних системах різних країн та підкреслює важливий внесок цих спеціалістів в справу охорони здоров’я населення.

Всесвітній день сімейного лікаря був заснований у 2010 році Всесвітньою організацією сімейних лікарів (World Organization of Family Doctors, WONCA). Перше святкування відбулося 19 травня 2011 року з метою підкреслити важливу роль сімейних лікарів у системах охорони здоров’я в усьому світі. Відтоді це стало щорічною подією, визнаною в багатьох країнах, в тому числі й в Україні, що відзначає внесок сімейних лікарів в охорону здоров’я людей та суспільства. 1

Сімейна медицина має давнє походження — вузька спеціалізація в ній набула поширення лише в  XX столітті, а до цього майже всі лікарі займалися загальною практикою. Ще в Давньому Римі заможні громадяни зазвичай мали вдома особливого раба – лікаря, обов’язком якого було лікувати господарів, їхніх дітей та інших рабів в домі від усіх недугів. 

На території України початком впровадження сімейної медицини можна вважати 1987 рік, коли у Львові в рамках регіонального експерименту почали переводити роботу терапевтів та педіатрів з принципу дільничного обслуговування на сімейний, при цьому були розроблені тимчасові нормативи та обов’язки для сімейних лікарів. Через три роки у Львові лікарів загальної практики з числа випускників вищих медичних навчальних закладів вже готувала спеціальна інтернатура. 

В 1992 році в місті Дрогобич з’явилася перша сімейна амбулаторія, в 1994-му МОЗ України затвердив кваліфікаційну характеристику лікарської спеціальності «сімейна медицина», а наступного року — посаду сімейного лікаря. В подальшому в медичних вишах почали відкриватися відповідні кафедри, було засновано Українську асоціацію сімейної медицини. В 2000 році Кабінет Міністрів видав Постанову «Про комплексні заходи щодо впровадження сімейної медицини в систему охорони здоров’я». В квітні 2018 року стартувала національна кампанія «Лікар для кожної родини», і відтоді кожен громадянин нашої країни має право на обслуговування сімейним лікарем за власним вибором.

Чому важливий Всесвітній день сімейного лікаря? 

Недаремно сімейна медицина вважається в світі кращою формою первинної медичної допомоги, адже в більшості люди живуть в родинах, тому часто мають однакові захворювання, до того ж не останню роль в цьому відіграє спадковість. Тому так важливо обрати професійного довіреного лікаря, який зможе ефективно допомогти всім членам родини — від немовляти до людини похилого віку.

В багатьох країнах рівень послуг сімейних лікарів давно знаходиться на високому рівні, натомість в Україні все ще триває процес становлення й розвитку сімейної медицини. Саме Всесвітній день сімейного лікаря надає можливість більше дізнатися про те, які послуги сімейна медицина може й повинна надавати нам і нашим близьким. 

Ця подія привертає увагу громадськості до труднощів, які має на сучасному етапі реформування медицина загальної практики як частина системи охорони здоров’я країни в цілому. Брак фінансування, при цьому низька ефективність використання коштів, недостатня поінформованість суспільства про права лікарів і пацієнтів, не завжди гідний рівень якості лікування та підготовки самих медиків — всьому цьому має бути приділена увага передусім на державному рівні. Тому, відзначаючи Всесвітній день сімейного лікаря, медики й пацієнти сподіваються тільки на позитивні зміни в цій сфері медицини, які будуть сприяти збереженню здоров’я громадян нашої країни.

Європейський тиждень тестування на ВІЛ та вірусні гепатити (В і С) у травні триває з 18 до 24 числа.

Мета кампанії — нагадати, як важливо вчасно проходити обстеження.

• Де зробити тест у місті Лубни: Зверніться до свого сімейного лікаря в Лубенський міський центр первинної медико-санітарної допомоги або до найближчого пункту тестування.

• Як це відбувається: Швидкий тест займає близько 15-20 хвилин, є цілком конфіденційним і для нього потрібна лише крапля крові.

Артеріальна гіпертензія (АГ) є патологічним станом організму, що проявляється стійким підвищенням артеріального тиску. Постійне підвищення тиску може призвести до гіпертонічної хвороби, що є однією з основних причин передчасних смертей у всьому світі.

Коли б’ється наше серце, воно перекачує кров у судини. Кров розноситься від серця до всіх інших частин тіла. Артеріальний тиск створюється силою крові, що штовхає стінки судин (артерій), коли вона перекачується серцем. Чим вищий тиск, тим важче серцю перекачувати її.

За даними ВООЗ гіпертонією страждає кожен четвертий чоловік і кожна п’ята жінка, понад мільярд людей.

За даними STEPS, третина населення  України (34,8%, серед опитаних) мала підвищений АТ чи гіпертензію або приймала антигіпертензивні препарати. Частка населення з підвищеним АТ різко зростала з віком. У віковій групі 18-29 — приблизно 12,7%, у віковій групі 60-69 — 71,1%. 

Гіпертензія часто зустрічається у людей віком від 50 років. Старші люди важче переносять COVID-19, також, коронавірусна інфекція має важчий перебіг у людей із супутніми захворюваннями: гіпертензією, діабетом, ішемічними хворобами серця, онкологією.

З віком люди ведуть більш сидячій спосіб життя, їхня маса тіла може збільшуватися, тому поширеність артеріальної гіпертензії серед людей старшого віку зростає. За даними Європейського товариства кардіологів (ESC) та Європейського товариства гіпертензії (ESH) є постійний взаємозв’язок із частотою появи серцево-судинних захворювань та підвищенням артеріального тиску. Виникає ризик появи інсультів, інфаркту міокарда, захворювання периферичних артерій, фібриляції передсердь тощо.

Серед чинників ризику виникнення артеріальної гіпертензії виділяють: стать (у жінок гіпертонію виявляють частіше), вік (люди старшого віку мають підвищений ризик), а також підвищений рівень холестерину.

Артеріальна гіпертензія діагностується за такими показниками:

Стадія 1: систолічний 130–139 мм рт.ст. або діастолічний 80–89 мм рт.ст.

Стадія 2: систолічний 140 і вище мм рт. ст. або діастолічний 90 або вище мм рт. рт.

Діагноз АГ повинен бути підтверджений цілодобовим амбулаторним контролем артеріального тиску або домашнім вимірюванням.

Серед симптомів АГ, крім підвищеного тиску, виділяють: головний біль (найчастіше — в потиличній чи тім’яній частині); періодичний шум у вухах, потемніння в очах та запаморочення; біль у ділянці серця; прискорене серцебиття (понад 90 разів на хвилину) у спокійному стані; відчуття задухи.

Проте у більшості випадків початок артеріальної гіпертензії залишається непоміченим. Основними профілактичними заходами проти високого тиску є:

• зниження солі в раціоні;

• відмова від куріння та вживання алкоголю;

• збалансоване харчування (достатнє вживання овочів та фруктів);

• регулярна фізична активність;

• втрата зайвої ваги.

Здоровий спосіб життя може запобігти або затримати початок АГ та зменшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Ефективна зміна способу життя запобігає необхідності застосування медикаментозної терапії в пацієнтів із гіпертонією 1 ступеня.

Пам’ятайте, що ви можете вберегти себе від ризику виникнення артеріальної гіпертензії. Будьте уважні до свого самопочуття, зверніть увагу на ваш спосіб життя. Дотримання простих правил зменшує ризик виникнення АГ та багатьох неінфекційних захворювань.

Міжнародний день медичної сестри відзначається щорічно 12 травня 

Це свято вшановує внесок медсестер у суспільство та приурочене до дня народження Флоренс Найтінгейл, засновниці служби сестер милосердя. Мета дня — підвищити престиж професії та привернути увагу до важкої праці медперсоналу.

Ключові факти про свято:

• Історія: День відзначається понад 50 років. Свято символізує важливість медсестер, які, за словами Ф. Найтінгейл, займаються «найвищим мистецтвом» догляду за живим людським організмом.

• Флоренс Найтінгейл: Англійська сестра милосердя, яка під час Кримської війни (1853–1856) організувала першу службу медсестер.

• Міжнародна Рада медсестер (ICN): Щороку 12 травня ICN оновлює матеріали та гасла для професійної спільноти.

• Символізм: Професія уособлює турботу, людяність, підтримку та емпатію.

В Україні, особливо під час війни, роль медичних сестер та братів є надзвичайно важливою та жертовною 

Щороку 5 травня у світі відзначається Всесвітній день гігієни рук — важлива ініціатива, спрямована на підвищення обізнаності про роль чистих рук у збереженні здоров’я та профілактиці інфекційних захворювань.

Гігієна рук є одним із найпростіших, доступних і водночас найефективніших способів запобігання поширенню інфекцій як у медичних закладах, так і в повсякденному житті. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, правильне миття рук може суттєво знизити ризик передачі бактерій і вірусів.

Мета цього дня — привернути увагу суспільства до важливості регулярного та правильного миття рук, формування стійких гігієнічних навичок у дітей і дорослих, а також підвищення стандартів безпеки у закладах охорони здоров’я.

Основні рекомендації:

• мийте руки регулярно, особливо перед їжею та після відвідування громадських місць;

• використовуйте мило та чисту воду;

• приділяйте миттю рук не менше 20 секунд;

• не забувайте про обробку міжпальцевих проміжків та нігтів;

• за відсутності води використовуйте антисептики.

Чому це актуально?
У сучасних умовах поширення інфекційних захворювань дотримання правил гігієни рук залишається ключовим фактором безпеки як для пацієнтів, так і для медичних працівників. Чисті руки — це не лише особиста гігієна, а й відповідальність перед оточуючими.

Пам’ятаймо:
маленька звичка — великий захист!

Щороку у перший вівторок травня відзначається Всесвітній день боротьби з астмою — інформаційна ініціатива, спрямована на підвищення обізнаності про це хронічне захворювання та покращення якості життя пацієнтів.

Астма — це хронічне запальне захворювання дихальних шляхів, яке проявляється нападами задишки, кашлю, відчуттям стискання у грудях та свистячим диханням. Попри те, що астма не виліковується повністю, сучасна медицина дозволяє ефективно контролювати її перебіг і забезпечувати повноцінне життя.

Мета цього дня — привернути увагу до проблеми астми, важливості своєчасної діагностики, правильного лікування та постійного контролю симптомів.

Основні рекомендації для пацієнтів:

• дотримуйтесь призначеного лікарем лікування;

• регулярно використовуйте інгалятори відповідно до рекомендацій;

• уникайте тригерів (алергени, пил, тютюновий дим, холодне повітря);

• контролюйте симптоми та ведіть щоденник самопочуття;

• підтримуйте фізичну активність у межах рекомендацій лікаря.

Чому це важливо?
Неконтрольована астма може значно обмежувати повсякденне життя та призводити до ускладнень. Водночас при належному підході більшість людей з астмою можуть жити активно, навчатися, працювати та займатися спортом.

Пам’ятаймо:
контроль астми — це шлях до вільного дихання і якісного життя!

в Україні традиційно розпочинається наприкінці весни та триває протягом усього літа до осені (травень-вересень). Підвищення температури повітря створює ідеальні умови для розмноження збудників, що призводить до зростання випадків отруєнь.

Основні ризики та профілактика:

• Чому зараз: Висока температура сприяє швидкому псуванню продуктів та розмноженню бактерій (сальмонела, дизентерія) і вірусів (ротавірус, норовірус).

• Симптоми: Раптовий початок, нудота, блювання, діарея, підвищення температури, біль у животі.

• Профілактика: Ретельно мийте руки, овочі та фрукти, використовуйте чисту воду, зберігайте продукти в холодильнику, не купуйте їжу на стихійних ринках.

• Дії: При перших симптомах, особливо у дітей, важливо не допускати зневоднення та звертатися до лікаря.

Найбільш небезпечними є молочні продукти, м'ясо, яйця, салати з майонезом та кондитерські вироби.

активізується навесні та влітку, коли люди більше часу проводять на вулиці, працюють у саду чи городі, що підвищує ризик травм. Збудник живе у ґрунті, тому забруднені порізи чи укуси тварин є небезпечними. Єдиний захист - вакцинація (АКДП/АДП-М), яка діє 10 років; перші симптоми (судоми, «сардонічна посмішка») з'являються через 3–21 день.

Ключові факти про сезонний ризик:

• Час небезпеки: Весна-осінь - пік польових та садових робіт, збільшується кількість випадків забруднення ран.

• Як заразитися: Через порізи, проколи, опіки, укуси, забруднені ґрунтом, гноєм або іржавими предметами.

• Симптоми: Тягнучий біль у місці травми, посмикування м'язів, тризм (стиснення щелеп), судоми, утруднене ковтання.

• Профілактика: Щеплення - у 2, 4, 6, 18 місяців, 6 років та 16 років. Дорослим - ревакцинація кожні 10 років (безкоштовно у сімейного лікаря).

8-й Глобальний тиждень безпеки дорожнього руху ООН

проходить 12-18 травня 2025 року під гаслом «Вулиця для життя» (#RethinkMobility), фокусуючись на безпеці пішоходів, велосипедистів та користувачів електросамокатів. Мета — зменшити смертність на дорогах на 50% до 2030 року в рамках Десятиліття дій. В Україні проходять тематичні заходи та круглі столи.

Ключові аспекти та теми:

• Гасло: «Вулиця для життя» («Street for Life»), що закликає до зниження швидкості в населених пунктах.

• Основні напрямки: Переосмислення мобільності, створення безпечної інфраструктури для пішоходів, велосипедистів та користувачів електротранспорту.

• Ціль: Реалізація «Глобального плану дій» (2021-2030), який спрямований на 50% скорочення смертності та травматизму внаслідок ДТП.

• Статистика: Щорічно на дорогах світу гине понад 1,3 млн людей, а 20-50 млн отримують травми.

• Заходи в Україні: Проведення тематичних національних уроків, як-от «Будь помітним на дорозі», та круглих столів за участю фахівців, що обговорюють стан доріг та зміни в законодавстві.

Нагадаємо, що 7-й глобальний тиждень безпеки також був присвячений переосмисленню мобільності.

Міжнародний день пам'яті про Чорнобильську катастрофу у 2026 році припадає на неділю, 26 квітня. Це особлива дата, оскільки світ вшановуватиме 40-ві роковини найбільшої техногенної аварії в історії людства. 

Ключові факти до 40-ї річниці:

• Державний статус: 2026 рік в Україні рекомендовано оголосити Роком вшанування учасників ліквідації наслідків аварії на ЧАЕС.

• Урядовий план: Кабінет Міністрів України затвердив спеціальний план заходів, що включає вшанування ліквідаторів та соціальну підтримку постраждалих.

• Медіа та культура: До річниці готуються спеціальні проекти, зокрема прем'єра документального фільму на Суспільному мовленні.

• Міжнародний рівень: Щороку в штаб-квартирі ООН у Нью-Йорку проходить засідання, присвячене роковинам, з метою аналізу наслідків та заклику до ядерної безпеки. 

Історична довідка:

• Дата аварії: 26 квітня 1986 року, о 01:23 за київським часом.

• Причина: Потужний вибух на 4-му енергоблоці Чорнобильської АЕС під час експерименту, що призвів до руйнування реактора та викиду величезної кількості радіоактивних речовин.

• Встановлення дня пам'яті: В Україні цей день офіційно відзначається з 1990 року за указом Президії Верховної Ради УРСР. Генеральна Асамблея ООН також офіційно проголосила 26 квітня Міжнародним днем пам'яті про Чорнобильську катастрофу. 

Всесвітній тиждень імунізації у 2026 році проходить з 24 по 30 квітня. Ця щорічна ініціатива ВООЗ спрямована на популяризацію вакцинації для захисту людей будь-якого віку від небезпечних хвороб. 

Головне про заходи 2026 року

• Тема року: «Для кожного покоління» (For Every Generation), що підкреслює важливість захисту здоров'я протягом усього життя — від народження до старості.

• Європейський тиждень імунізації: Проходить дещо раніше — з 19 по 25 квітня.

• Оновлення в Україні: З 2026 року до Національного календаря щеплень внесено важливі зміни, зокрема планову вакцинацію дівчат віком 12–13 років проти вірусу папіломи людини (ВПЛ). 

Чому це важливо

Імунізація дозволяє щороку запобігати мільйонам смертей від таких інфекцій, як дифтерія, правець, кашлюк, кір та поліомієліт. В Україні обов'язковими є щеплення проти 10 захворювань (плюс ВПЛ з 2026 року). 

Корисні посилання:

• Національний портал з імунізації — актуальна інформація про вакцини та пункти щеплень в Україні.

• Календар щеплень МОЗ — перевірте, чи всі ваші щеплення зроблені вчасно. 

Мета цього дня — підвищити обізнаність про важливість печінки для здоров'я людини та привернути увагу до профілактики захворювань цього органу. 

Ключові факти про печінку

• Багатофункціональність: Орган виконує понад 500 функцій, включаючи фільтрацію токсинів, регулювання рівня цукру та холестерину в крові, вироблення жовчі та синтез білків.

• Розмір: Це найбільша залоза в організмі людини. Вага печінки дорослої людини становить від 1,3 до 1,6 кг.

• Регенерація: Печінка — єдиний орган, здатний до відновлення навіть після втрати 70% своєї тканини.

• "Мовчазний" орган: Більшість захворювань печінки (близько 70%) тривалий час протікають безсимптомно, оскільки в самому органі немає больових рецепторів — біль з’являється лише тоді, коли збільшена печінка розтягує свою захисну капсулу. 

Як підтримати здоров'я печінки?

Щоб вберегти цей життєво важливий фільтр, фахівці рекомендують: 

1. Збалансоване харчування: вживати більше овочів, фруктів та клітковини.

2. Обмеження токсинів: уникати вживання алкоголю та тютюну.

3. Обережність з ліками: не займатися самолікуванням, оскільки багато препаратів токсичні для печінки.

4. Вакцинація: захистити себе від гепатитів A та B.

5. Фізична активність: підтримувати здорову вагу, щоб уникнути ожиріння печінки (стеатозу).

6. Регулярні обстеження: проходити УЗД та здавати «печінкові проби» (аналізи крові) хоча б раз на рік.

Цікаво, що помірне вживання кави (кілька чашок на день) за деякими дослідженнями асоціюється зі зниженням ризику фіброзу та цирозу печінки. 

Цей день було встановлено у 1989 році за ініціативи Всесвітньої федерації гемофілії (ВФГ) та за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ). 

Основні факти про подію

• Дата та походження: 17 квітня обрано на честь дня народження Френка Шнайбеля (Frank Schnabel) — засновника Всесвітньої федерації гемофілії.

• Мета дня: Підвищення обізнаності громадськості про гемофілію та інші спадкові порушення згортання крові, а також привернення уваги до проблем пацієнтів.

• Важливість: Гемофілія є рідкісним генетичним захворюванням, при якому кров не згортається належним чином, що може призводити до небезпечних внутрішніх кровотеч. 

Про гемофілію коротко

• Типи: Найпоширенішими є гемофілія А (дефіцит фактора згортання VIII) та гемофілія В (дефіцит фактора IX).

• Успадкування: Хвороба зазвичай передається від матері до сина, тому більшість хворих — чоловіки, хоча жінки можуть бути носіями гена.

Лікування: Сучасна медицина дозволяє пацієнтам вести повноцінне життя завдяки регулярному введенню відсутніх факторів згортання крові.  

Всесвітній день боротьби з хворобою Паркінсона відзначається щороку 11 квітня. Ця дата присвячена дню народження англійського лікаря Джеймса Паркінсона, який першим описав це захворювання у 1817 році. 

Основні відомості про хворобу

Хвороба Паркінсона — це прогресуюче неврологічне захворювання, пов'язане з поступовим руйнуванням нейронів, що виробляють дофамін. Це призводить до порушення контролю рухів і координації. 

• Основні симптоми:

  • Тремор (тремтіння) у стані спокою.

  • Уповільненість рухів (гіпокінезія).

  • М'язова ригідність (скутість м'язів).

  • Порушення рівноваги та нестійкість.

• Діагностика: Захворювання встановлює лікар-невролог на основі клінічних проявів та обстежень.

• Лікування: Наразі хвороба вважається невиліковною, проте сучасна терапія (ліки, фізіотерапія, іноді операції) дозволяє ефективно стримувати симптоми та підтримувати якість життя. 

Чому цей день важливий?

Головна мета — підвищити обізнаність суспільства про перші ознаки хвороби та підтримати людей, які живуть із цим діагнозом. В Україні пацієнти з хворобою Паркінсона можуть отримувати низку медичних послуг (консультації, дослідження) безоплатно в межах пакетів НСЗУ. 

Всесвітній день здоров'я у 2026 році традиційно відзначається 

7 квітня. Ця дата є незмінною, оскільки вона приурочена до річниці заснування Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) у 1948 році. 

Ключові факти про 2026 рік:

• День тижня: 7 квітня 2026 року припадає на вівторок.

• Гасло та тема: У 2026 році заходи проходять під загальним девізом «Наука на варті вашого добробуту». Основна увага приділяється інтеграції наукових досягнень у повсякденну турботу про здоров'я та впровадженню інноваційних методів профілактики захворювань.

• Мета дня: Актуалізація питань глобального здоров'я, популяризація здорового способу життя, фізичної активності та правильного харчування.

• Специфіка в Україні: В умовах тривалих викликів особливий акцент робиться на ментальному здоров'ї та вмінні піклуватися про свій стан навіть тоді, коли здається, що це «не на часі». 

Як відзначають:

• Просвітницькі заходи: У школах та закладах освіти проводяться тематичні уроки, квест-ігри та презентації.

• Медичні ініціативи: Безкоштовні консультації фахівців, вимірювання тиску та рівня цукру в крові в громадських місцях, семінари та майстер-класи. 

Ця дата була встановлена Генеральною Асамблеєю ООН у 2007 році (резолюція № 62/139), щоб привернути увагу до необхідності допомоги людям із розладами аутистичного спектра (РАС) та покращення якості їхнього життя. 

Ключові факти та символіка

• «Засвіти блакитним» (Light It Up Blue): Міжнародна акція, під час якої відомі будівлі по всьому світу підсвічуються синім кольором. Синій вважається символом обізнаності про аутизм, оскільки РАС діагностують у хлопчиків у 4-5 разів частіше, ніж у дівчаток.

• Символ пазла: Часто використовується як символ складності розладу та того, що кожна людина з аутизмом — це важлива частина загальної картини суспільства.

• «Діти дощу»: Поширена назва дітей з аутизмом, що підкреслює їхнє особливе сприйняття світу. 

Сучасні підходи та термінологія

Останніми роками активісти та міжнародні спільноти пропонують переходити від терміну «поширення інформації» (Awareness) до «сприйняття аутизму» (Acceptance). Це зміщує акцент з простого знання про проблему на реальну інклюзію та підтримку прав людей з аутизмом у суспільстві. 

Важливість ранньої діагностики

Аутизм не є хворобою, яку можна вилікувати таблетками, це особливість розвитку нервової системи. Проте: 

• Раннє втручання (до 3-6 років) дозволяє значно краще адаптувати дитину до соціального життя.

• Методи корекції: Найбільш ефективними вважаються поведінкова терапія (ABA-терапія), заняття з логопедами та психологами. 

За даними ВООЗ, приблизно 1 дитина зі 160 має розлади аутистичного спектра. 

Cимволізує старт Програми медичних гарантій (ПМГ) у 2020 році. Ця програма гарантує безоплатні медичні послуги, які НСЗУ оплачує лікарням напряму, забезпечуючи пацієнтам доступ до допомоги незалежно від їхнього доходу чи місця реєстрації. 

Основні факти про Програму медичних гарантій:

• Мета: Забезпечення якісної та доступної безоплатної медицини.

• Фінансування: У 2023 році на Програму виділено понад 142 млрд грн, включаючи 4,7 млн грн на ліки.

• Види допомоги: Екстрена, первинна, спеціалізована, паліативна допомога, реабілітація, допомога при пологах та дітям до 16 років.

• Принципи: Універсальність та екстериторіальність. 

Що гарантовано пацієнту (за інформацією): 

• Екстрена допомога: Виїзд бригади за викликом.

• Первинна допомога: Послуги сімейного лікаря, терапевта, педіатра.

• Спеціалізована допомога: Амбулаторні та стаціонарні послуги.

• Пакет послуг: ПМГ на 2025 рік охоплює 44 пакети, включаючи радіоізотопну діагностику та ментальне здоров'я.

• Операції та обстеження: Лікування інфарктів, мамографія, ендоскопія, гемодіаліз. 

Щоб знайти лікарню, яка має договір з НСЗУ, можна скористатися дашбордом "Е-Дані" на сайті НСЗУ. Більш детальну інформацію про безоплатні послуги можна переглянути на Vaccine.org.ua. 

зазвичай розпочинається в березні-квітні, а найбільша кількість укусів фіксується у травні та червні. Восени, у вересні-жовтні, ці паразити залишаються небезпечними, однак у листопаді їхня активність поступово знижується через холод. Водночас у зв’язку з глобальним потеплінням, кліщів можна зустріти навіть узимку, поза їхнім звичним періодом живлення.

Ці членистоногі мешкають у лісах, парках, високій траві, а також на присадибних ділянках. Вони непомітно очікують жертву, зачепившись за траву або гілки, і при контакті переповзають на тіло людини чи тварини.

Небезпека кліщів

Окрім неприємних укусів, кліщі можуть переносити небезпечні інфекції. Найпоширеніші з них - хвороба Лайма, яка вражає нервову систему, суглоби та серце, а також кліщовий енцефаліт, що здатний спричинити серйозні неврологічні ускладнення, включаючи параліч.

Що робити, якщо вас вкусив кліщ

У першу чергу, якщо вас укусив кліщ, рекомендується звернутися до лікаря, проте якщо такої можливості немає, варто скористатися спеціальним пристроєм - кліщосмиком.

Видаляти паразита потрібно обережно, уникаючи різких рухів. Не можна використовувати олію, спирт чи інші речовини для "удушення" кліща, оскільки це може спричинити потрапляння інфекції у кров.

Після видалення кліща місце укусу необхідно обробити антисептиком і ретельно вимити руки.

Протягом 30 днів слід спостерігати за станом здоров’я: насторожити мають почервоніння шкіри у місці укусу, підвищена температура, головний біль, біль у м’язах чи суглобах. У разі появи таких симптомів слід негайно звернутися до лікаря.

Медики також зазначають, що здавати кліща на аналіз не обов’язково, адже наявність борелій у ньому не гарантує зараження людини, так само як їх відсутність не виключає ризику інфікування.

Щоб мінімізувати ризик укусу, рекомендується носити світлий закритий одяг, використовувати засоби від кліщів і ретельно перевіряти тіло після прогулянок на природі.

Традиційно проходить у березні (часто з 1 березня по 1 квітня)включаючи Всесвітній день боротьби з туберкульозом 24 березня. Його мета — підвищити обізнаність про симптомипрофілактику та лікування хворобинаголошуючи на важливості вчасної діагностикивакцинації (БЦЖ) та здорового способу життя. 

Основні заходи та інформація під час місячника:

• Привернення уваги: Акції що підкреслюють що туберкульоз — це не вирок а хвороба яка піддається лікуванню за умови вчасного виявлення.

• Діагностика: Заклики до регулярних медичних оглядів флюорографії та здачі мокротиння на аналіз.

• Профілактика: Популяризація вакцинації повноцінного харчування контролю стресів та відмови від шкідливих звичок.

• Інформаційна робота: Проведення лекцій тематичних годин у закладах освіти поширення інформаційних матеріалів. 

Ця дата має символічне значення: 21-й день третього місяця обрано тому, що синдром Дауна пов'язаний із наявністю трьох копій 21-ї хромосоми замість двох. 

Ключові факти про цей день:

• Символіка: Головним символом підтримки є різнокольорові шкарпетки (флешмоб LOTS OF SOCKS). Люди одягають непарні шкарпетки, щоб привернути увагу до того, що бути «іншим» — це нормально, і відчути на собі погляди оточуючих.

• Мета: Підвищення обізнаності про синдром, підтримка інклюзії та нагадування про те, що люди з цією генетичною особливістю мають право на повноцінне життя в суспільстві.

• Термінологія: Людей із цим синдромом часто називають «сонячними» через їхню доброзичливість та щирість. Професійно рекомендується вживати термін «людина з синдромом Дауна», уникаючи назв, що акцентують увагу лише на діагнозі. 

Генетична довідка:

Замість типових 46 хромосом, у людей із цим синдромом їх 47. Це найпоширеніша хромосомна аномалія, яка не є хворобою, а генетичним станом, що впливає на біологічні процеси та розвиток людини. 

Всесвітній день здоров'я ротової порожнини (World Oral Health Day) відзначається щорічно 20 березня 

Мета цього дня — підвищити обізнаність про важливість гігієни, профілактики карієсу та захворювань ясен, оскільки здоров'я рота впливає на загальний стан організму, включаючи серцево-судинну та дихальну системи. 

Ключові поради для здоров'я ротової порожнини: 

• Чистьте зуби двічі на день (вранці після сніданку та ввечері перед сном) не менше 2 хвилин.

• Використовуйте фторовану пасту для зміцнення емалі та захисту від карієсу.

• Використовуйте зубну нитку (флос) або іригатор щодня для видалення нальоту між зубами.

• Обмежуйте перекуси та солодкі напої.

• Відвідуйте стоматолога для профілактичного огляду (щонайменше раз на півроку).

• Змінюйте зубну щітку раз на 3-4 місяці.

За даними Центру громадського здоров'я МОЗ України, від хвороб ротової порожнини страждають близько 3,5 мільярда людей у світі, тому щоденний догляд є найкращою профілактикою. 

Всесвітній день слуху відзначається щорічно з 2007 року, метою якого є підвищення обізнаності про важливість профілактики глухоти та втрати слуху. До 2016 року свято носило назву Міжнародний день вуха.

Внутрішнє вухо людини не більше за олівцеву гумку. У відповідь на звук барабанна перетинка переміщається менш ніж на мільярдну частку дюйма! Це вражаючий факт, який показує, наскільки тонким є наш слух. Втім, не всі живі істоти чують вухами. Наприклад, змії сприймають звуки через щелепні кістки, риби реагують на зміни тиску у воді, а самці комарів використовують свої антени для виявлення звуків.

Як один із найважливіших органів чуття, слух дає нам можливість спілкуватися з іншими людьми — і це не тільки важливо, а й життєво необхідно. Слух з'єднує нас із навколишнім світом та допомагає будувати зв'язки, які не можна створити за допомогою інших почуттів. Через здатність чути ми можемо дізнаватися про навколишні події, насолоджуватися музикою та підтримувати соціальні контакти. Без нього наше життя було б значно біднішим.

Цікаво: чи знали ви, що вчені досліджують способи покращення слуху через технології, такі як слухові апарати чи навіть імплантати? Слух — це не тільки дар природи, а й результат наукових досягнень, які дозволяють покращити якість життя для мільйонів людей по всьому світу.

Зберігаючи слух, ми можемо продовжувати насолоджуватися кожним моментом, що дає нам цей неймовірний орган.

Всесвітній день боротьби з ожирінням відзначається щорічно 4 березня з 2020 року (раніше — 11 жовтня). Це свято було організоване Всесвітньою федерацією ожиріння (World Obesity Federation), некомерційною організацією, яка співпрацює з Всесвітньою організацією охорони здоров'я. Мета цього дня — сприяти глобальним зусиллям щодо зниження, запобігання та лікування ожиріння, яке стало однією з найбільших медичних криз сучасності.

Ожиріння — це не лише косметична проблема. Це серйозне медичне захворювання, яке спричиняє значний ризик розвитку інших хвороб, зокрема серцево-судинних захворювань, діабету, високого артеріального тиску та деяких видів раку. За даними 2016 року, понад 1,9 мільярда людей у віці 18 років і старше мали надмірну вагу, а більше однієї третьої дорослих у Сполучених Штатах страждають на ожиріння. Окрім того, діти з надмірною вагою часто стають дорослими з тим самим захворюванням.

Ожиріння — це результат споживання калорій в надмірній кількості, коли людина споживає більше енергії, ніж витрачає через фізичну активність. При цьому навколишнє середовище та доступ до їжі можуть впливати на здатність людей підтримувати здорову вагу. Тому дуже важливо звертати увагу на свій спосіб життя і вживати практичних заходів для боротьби з цією глобальною проблемою.

Розмір вашої талії також є важливим фактором, що підвищує ризик розвитку таких захворювань, як діабет. Своєчасне виявлення і попередження ожиріння можуть зберегти ваше здоров’я та допомогти уникнути серйозних наслідків у майбутньому.

Завдяки зусиллям Всесвітнього дня боротьби з ожирінням, ця проблема отримує належну увагу, і ми маємо можливість зупинити глобальну кризу, що вимагає спільних дій для її подолання.

День «нульової дискримінації» щорічно відзначається 1 березня. Свято було засноване ЮНЕЙДС (UNAIDS) у 2014 році, щоб привернути увагу до проблем стигматизації та захисту прав людей, які живуть з ВІЛ, а також подолання будь-яких форм нерівності.  

Ключові факти про 2026 рік:

• Тема 2026 року: «Люди понад усе» (People First). ЮНЕЙДС закликає зосередитися на збереженні досягнень у сфері захисту прав людини та масштабуванні практик, що працюють без стигми в медицині, освіті та на робочих місцях.

• Символ: Метелик, що уособлює трансформацію та прагнення до позитивних змін.

• Мета: Підкреслити, що право на гідне життя не залежить від стану здоров’я (зокрема ВІЛ-статусу), віку, статі, сексуальної орієнтації чи походження.  

Ситуація в Україні:

Для України цей день є критично важливим, оскільки ВІЛ-позитивні люди досі стикаються з упередженнями в лікарнях та соціумі.  

• Законодавство: Конституція (ст. 24) та спеціальний закон «Про засади запобігання та протидії дискримінації» гарантують рівність прав.

• Підтримка: Громадські організації (наприклад, «Позитивні жінки», AHF Ukraine) проводять акції та надають допомогу постраждалим від дискримінації.  

Куди звертатися у разі дискримінації?

• Національна «гаряча лінія»: 0 800 500 335 (або 116 123 з мобільного).

• Урядова лінія: 1547. 

Міжнародний день рідкісних захворювань (Rare Disease Day) щорічно відзначається в усьому світі в останній день лютого з метою привернення уваги суспільства, органів державної влади, медичної спільноти та засобів масової інформації до проблем людей, які живуть із рідкісними (орфанними) захворюваннями.

У світі відомо понад 7 000 рідкісних захворювань, близько 80% з яких мають генетичне походження. Приблизно 70% таких захворювань проявляються у дитячому віці. Загалом рідкісні захворювання вражають 5-8% населення світу, що означає мільйони людей, які потребують своєчасної діагностики, лікування, реабілітації та соціальної підтримки. Для більшості рідкісних захворювань ефективне лікування або відсутнє, або є важкодоступним.

Для України тема рідкісних захворювань залишається важливим системним викликом, що потребує комплексного підходу та сталих державних рішень.

Ключові досягнення у сфері рідкісних захворювань в Україні за останній рік

За останній рік в Україні, попри повномасштабну війну, було досягнуто низки важливих результатів у сфері рідкісних (орфанних) захворювань за активної участі Міністерства охорони здоров’я України, пацієнтських організацій, зокрема Громадської спілки «Орфанні захворювання України», яка об’єднує організації людей з різними рідкісними захворюваннями, органів державної
влади різних рівнів, лікарської спільноти та міжнародних партнерів:

• Вродовж року тривала реалізація та адвокація системних рішень, закладених у Концепції розвитку системи надання медичної допомоги пацієнтам, які страждають на рідкісні (орфанні) захворювання, на 2021-2026 роки, з акцентом на формування цілісної державної політики у цій сфері.

• Важливим кроком стало затвердження Довідника рідкісних (орфанних) захворювань наказом Міністерства охорони здоров’я України 15 січня. На це рішення тривалий час очікували як пацієнти, так і лікарі, адже воно створює основу для впорядкування підходів до ідентифікації рідкісних захворювань. Водночас попереду залишаються необхідні юридичні та технічні кроки для повноцінного використання Довідника в електронній системі охорони здоров’я України та в реальній клінічній практиці.

• Паралельно продовжує розвиватися Мережа референтних центрів з питань рідкісних (орфанних) захворювань, яка поступово розширюється та відіграє ключову роль у покращенні якості діагностики, лікування та експертного супроводу пацієнтів.

• Окрему увагу було приділено освіті та підвищенню обізнаності. Зокрема, реалізується проєкт «Школа орфанного пацієнта», спрямований на інформування пацієнтів і їхніх родин щодо прав, можливостей доступу до лікування, соціального захисту, а також ефективної взаємодії з системою охорони здоров’я та органами влади.

• Упродовж року збережено та розвинуто міжсекторальну взаємодію між пацієнтськими організаціями, лікарями, профільними медичними закладами та органами влади, а також продовжено активну міжнародну співпрацю у сфері рідкісних захворювань.

Сказ - смертельно небезпечна хвороба, яка передається через укуси інфікованих тварин. В Україні щороку реєструють випадки сказу у тварин, тому профілактика та своєчасна вакцинація - надзвичайно важливі. 

В рамках Тижня боротьби зі сказом ми нагадуємо:

·  вакцинуйте свійських тварин;

·  уникайте контакту з дикими тваринами;

·  негайно звертайтеся до лікаря після укусу тварини;

·  дотримуйтесь правил безпеки під час прогулянок з тваринами.

Дбаймо про власне здоров'я та здоров’я своїх улюбленців! Разом ми можемо зменшити ризик захворювання та зберегти життя. 

Сказ (рабієс, гідрофобія) - це смертельне вірусне захворювання, що вражає центральну нервову систему людини та теплокровних тварин. Інкубаційний період сказу зазвичай становить від 1 до 3 місяців, але може бути від семи днів до року, залежно від місця укусу, властивостей  вірусу та особливостей імунної системи людини. 

Сказ є одним із найсмертельніших вірусних захворювань: після появи клінічних симптомів його летальність становить 100%. Вірус атакує нервову систему, спричиняючи важкі неврологічні розлади, параліч і смерть. 

Вірус передається через слину інфікованої тварини, найчастіше під час укусів. Однак можливе зараження через подряпини або потрапляння слини на слизові оболонки чи відкриті рани. 

Людина не може бути безсимптомним носієм вірусу сказу. Під час інкубаційного періоду, коли симптоми ще не проявилися, вона не є заразною. Інфекція стає небезпечною для інших лише після появи клінічних ознак хвороби. 

Основні симптоми розвиваються після інкубаційного періоду:

-гарячка, головний біль, неспокій, гідрофобія (страх води), аерофобія (страх протягів, повітряних потоків), галюцинації, агресія, параліч, кома. 

Якщо з’явилися симптоми, врятувати людину неможливо, і хворий помирає. Ефективного лікування немає, але розвитку хвороби можна запобігти вакцинацією.

Тому надзвичайно важливо почати постконтактну профілактику (ПКП) сказу відразу після контакту з потенційно інфікованою твариною, до появи симптомів. ПКП може передбачати тільки вакцинацію або одночасне введення імуноглобуліну за призначенням лікаря. 

Для доконтактної та постконтактної профілактики застосовують одну й ту саму вакцину - антирабічну, проте за різними схемами. 

Можливі ознаки, що у тварини сказ:

·  інфіковані тварини часто поводяться  неадекватно (втрачають страх перед людьми, стають агресивними або, навпаки, млявими);

·  слинотеча;

·  утруднене ковтання;

·  параліч. 

Тварини можуть передавати вірус за кілька днів до появи симптомів, тому навіть зовні здоровий собака чи кіт може становити загрозу.

Ефективність вакцинації проти сказу у тварин становить 96–98%. Власники домашніх тварин в Україні можуть безоплатно вакцинувати своїх улюбленців від сказу у державних ветеринарних установах. Вакцинацію необхідно повторювати щороку, щоб підтримувати надійний імунітет у тварин. 

 Профілактичні заходи, щоб захистити тварин від сказу:

-унеможливлюйте контакти домашніх тварин із дикими та безпритульними, адже вони можуть бути носіями вірусу;

-якщо поведінка вашої або чужої тварини викликає підозру - наприклад, з’являється агресія, страх води чи світла, - негайно повідомте ветеринарну службу. 

Джерелом інфекції можуть бути як домашні, так і дикі тварини, зокрема собаки, коти, лисиці, вовки, єноти, борсуки та кажани.

Птахи, плазуни, земноводні та комахи сказ не переносять. 

Щоб мінімізувати ризик зараження сказом, тримайтеся на відстані від безпритульних або диких тварин, не слід їх торкатися, годувати з рук чи намагатися приручити. 

Що робити, якщо вкусила тварина:

1.Негайно промийте рану водою з милом 15 хвилин або довше.
          2. Обробіть антисептиком, що містить 70% спирту, або 5-відсотковим розчином йоду.

3.Якомога швидше зверніться до лікаря. 

Пам'ятайте: своєчасна вакцинація та безпечна поведінка рятують життя!

Щодня сотні батьків чують слова, які змінюють їхнє життя назавжди.

Саме тому важливо говорити про дитячу онкологію вчасно.

Всесвітній день онкохворої дитини - це нагода привернути увагу суспільства до проблем дитячої онкології, а також до важливості раннього виявлення, своєчасного лікування та комплексної підтримки дітей та їхніх родин.

Онкологічні захворювання у дітей потребують тривалого лікування, міждисциплінарного підходу та постійного медико-психологічного супроводу.

Водночас сучасна медицина має ефективні методи лікування, і, за умови ранньої діагностики, більшість онкологічних захворювань у дітей можуть успішно лікуватися.

Особливістю дитячої онкології є те, що симптоми захворювань часто не мають чіткої специфіки та можуть нагадувати прояви інших, менш серйозних станів. Саме тому уважність батьків і своєчасне звернення по медичну допомогу має суттєве значення.

Важливо приділяти увагу формуванню здорових звичок у дітей та підлітків: заохочувати регулярну фізичну активність, підтримувати збалансоване харчування та популяризувати свідомий вибір на користь здорового способу життя.

Вакцинація є ефективним засобом запобігання окремим онкологічним захворюванням. Зокрема, вакцинація проти вірусу папіломи людини (ВПЛ) та гепатиту B суттєво знижує ризик розвитку певних видів раку в майбутньому.

На що варто звернути увагу батькам:

✔ тривала слабкість, швидка втомлюваність, зниження активності дитини;

✔ блідість шкіри, часті або тривалі інфекційні захворювання;

✔ безпричинне підвищення температури тіла, нічна пітливість;

✔ біль у кістках або суглобах, не пов’язаний із травмами;

✔ збільшені лімфатичні вузли;

✔ зниження апетиту, втрата маси тіла;

✔ головний біль, нудота, блювання без очевидних причин.

За наявності кількох симптомів або їх тривалого збереження необхідно звернутися до лікаря для проведення обстеження.

У цей день особливо важливо підтримати онкохворих дітей та їхні родини.

Здорове дитинство - спільна відповідальність суспільства.

І турбота починається з уважності.

Це свято з’явилося у календарі не так давно — в 2007 році. Автори ідеї розповідають, що цей день є своєрідним нагадуванням напередодні Дня всіх закоханих про безпеку статевих зв’язків. 

Символічний зміст цього дня полягає у єднанні зусиль різних організацій заради покращення сексуальної освіти і профілактики здоров’я. 

Деякі історичні джерела вказують на те, що перший в світі презерватив був зроблений зі шкіри, і належав він самому фараону Тутанхамонові. Приблизно у той же час японці винайшли подібний виріб, який назвали «кавагата». Він був виготовлений із дуже м’якої та тонкої шкіри. 

У 1839 році, завдяки винаходу вулканізації, який дозволив перетворювати каучук на міцну еластичну гуму, вже в 1844 році почали виготовляти сучасні презервативи. 

Перший латексний презерватив був виготовлений в 1919 році. Цей вибір вже не мав неприємного запаху гуми та був набагато тоншим своїх попередників. 

Насьогодні презервативи виготовляються з найтоншого латексу, а весь процес виробництва є високотехнологічним та автоматизованим.

Презервативи є одним із найрозповсюдженіших способів контрацепції (уникнення незапланованої вагітності) та запобігання інфекціям, що передаються статевим шляхом (сифіліс, гонококова інфекція, урогенітальний мікоплазмоз,СНІД та інші) . Ігнорувати цей факт не варто. 

Тож будьте більш відповідальними до власного здоров’я та здоров’я партнерів.

Міжнародний день епілепсії (International Epilepsy Day) – це щорічна подія, організована Міжнародним бюро з епілепсії (IBE) і Міжнародною лігою проти епілепсії (ILAE). Запроваджений у 2015 році, і проводиться в другий понеділок лютого у більшості країн світу. Метою заходу є підвищення обізнаності про епілепсію та проблеми, з якими стикаються люди, що живуть з цією хворобою. Цей день є платформою для людей з епілепсією, щоб поділитися своїм досвідом.

Особливості епілепсії

Епілепсія є одним із найпоширеніших неврологічних захворювань у світі. Але громадський страх і нерозуміння природи хвороби зберігаються й досі. Через це тема боротьби з епілепсією не є необхідно поширеною. Така ситуація призводить до життя в тіні, відсутності розуміння індивідуального ризику, дискримінації на робочих місцях і в громадах, а також браку фінансування для досліджень нових методів лікування. Тому, це захворювання є серйозною соціальною проблемою. Люди з епілепсією не повинні бути соціально ізольованими. Обмеження спілкування, стигматизація викликають депресію і зниження емоційного рівня. Це сприяє зниженню якості життя і більшій кількості приступів. Люди з епілепсією передчасно помирають частіше, ніж решта населення в цілому. Найпоширенішою причиною смерті від епілепсії є раптова несподівана смерть, відома як SUDEP. Для багатьох хворих, помилкові уявлення та дискримінацію подолати іноді важче, ніж самі напади.

Що потрібно знати про епілепсію

За даними ВООЗ, на епілепсію в активній формі страждає приблизно 4-5 осіб на тисячу. По всьому світу цією хворобою страждає більш ніж 65 мільйонів людей. Важливо відзначити, що приступи епілепсії піддаються профілактиці. До 70% людей можуть жити без них за умови забезпечення відповідної діагностики та лікування. За оцінкою Всесвітньої організації охорони здоров’я до 25% випадків розвитку епілепсії в принципі можна уникнути. Мірами профілактики являється попередження травм голови, якісна перинатальна допомога, застосування жарознижуючих засобів для зниження ймовірності фебрильних припадків. Епілепсія — не вирок, вона не повинна перешкоджати реалізації життєвих планів людини. Відомо багато випадків, коли люди досягли успіху, незважаючи на свій діагноз.

Міжнародний день епілепсії має на меті підвищити обізнаність і розповісти широкій громадськості правдиві факти про епілепсію та нагальну потребу в покращенні лікування, кращому догляді та більших інвестиціях у дослідження.

Із 1 січня 2026 року в Україні набув чинності оновлений Календар профілактичних щеплень. Про це повідомляють у Департаменті охорони здоров’я КМДА.

Запроваджені зміни гармонізують національну систему імунізації з європейськими стандартами. Одним із ключових нововведень є включення до календаря щеплень однократної вакцини проти вірусу папіломи людини (ВПЛ). Це стратегічний крок у боротьбі з онкозахворюваннями. Адже ВПЛ є основною причиною раку шийки матки. Наукові дослідження підтверджують, що майже 90% випадків цього захворювання викликані саме цим вірусом. 

Відтепер профілактичне однократне щеплення проти ВПЛ проводитимуть дівчатам віком 12–13 років. Саме в цьому віці вакцина забезпечує найвищу ефективність. Для національної програми закупили 9-валентну вакцину, яка формує захист від дев’яти типів вірусу, зокрема двох високоонкогенних – 16 та 18. За даними ВООЗ, саме на ці типи припадає близько 70% випадків раку шийки матки.

Оновлений Календар також передбачає низку змін у схемах інших профілактичних щеплень.

Зокрема, вакцинацію проти кору, епідемічного паротиту та краснухи (КПК) проводитимуть у віці 1 та 4 років (замість 1 та 6 років, як було раніше). З огляду на ризики спалахів кору, нова схема забезпечить захист дітей у більш ранньому віці та зменшить імовірність тяжкого перебігу захворювання і розвитку ускладнень.

Щеплення проти туберкульозу (БЦЖ) проводитимуть через 24 години після народження (замість 3–5-ї доби життя, як це відбувається зараз). Дітям, які не були вакциновані у пологових стаціонарах, у віці до 7 місяців БЦЖ вводитимуть без попереднього проведення туберкулінової шкірної проби або тесту вивільнення гамма-інтерферону, за умови відсутності відомого контакту з хворим на туберкульоз.

Ще одним важливим кроком стане повний перехід України на використання інактивованої поліомієлітної вакцини (ІПВ). Протягом останніх років в Україні застосовували комбінований підхід із використанням ІПВ та оральної поліомієлітної вакцини (ОПВ). Водночас, відповідно до рекомендацій ВООЗ, остаточне викорінення поліомієліту можливе лише за умови повного переходу на інактивовану форму вакцини. Такий підхід відповідає Поліомієлітній стратегії 2022–2026 (GPEI Strategy), у межах якої ВООЗ закликає країни повністю відмовитися від ОПВ.

Оновлений Календар також передбачає ширше застосування комбінованих вакцин і уточнення схем вакцинації за віком. Це дасть можливість оптимізувати процес імунізації, зменшити кількість ін’єкцій для дітей і скоротити кількість візитів до закладів охорони здоров’я.

Зокрема, змінюється схема вакцинації проти вірусного гепатиту В. Щеплення проводитимуть у 2, 4, 6 та 18 місяців. Такий підхід дає змогу використовувати сучасні комбіновані вакцини (АКДП + Hib + ВГВ), що підвищує зручність для пацієнтів і ефективність організації вакцинації. Наразі вакцинацію проти гепатиту В здійснюють за окремою схемою – у перший день життя, у 2 та 6 місяців.

Лютий – місяць обізнаності про онкологічні захворювання.

Щорічно, 4 лютого відзначають Всесвітній день боротьби проти раку (World Cancer Day) . Мета цього дня в усьому світі – підвищення обізнаності людей про рак як одне із найнебезпечніших захворювань сучасності.

В Україні новоутворення входять до основних п’яти причин смертності та посідають другу сходинку після серцево-судинних захворювань. Крім того, через війну зменшується виявлення неінфекційних хвороб, адже люди менше звертаються за медичною допомогою. І саме неінфекційні хвороби є основною причиною втрати непрацездатності, передчасної смертності серед осіб працездатного віку. 91% смертей в Україні пов’язані саме з неінфекційними хворобами – серцево-судинними, діабетом, онкологічними, захворюваннями легенів.

Основними чинниками ризику розвитку онкологічних захворювань є: вживання тютюну, алкоголю, нездорове харчування, хронічний стрес, інфекції, у тому числі викликані вірусами гепатиту B або C і деякими типами вірусу папіломи людини.

Виникненню 43 % випадків раку можна було б запобігти за допомогою таких норм здорової поведінки, як:

· Відмовтесь від куріння й алкоголю: безпечної для здоров’я дози алкоголю взагалі не існує. Алкоголь спричиняє щонайменше 7 видів раку, а куріння є причиною кожної 4-ї смерті від онкологічних захворювань. Курці незалежно від віку і статі у зоні високого ризику розвитку раку. Найчастіше куріння провокує рак легенів, стравоходу, гортані, ротової порожнини, горла, нирок, сечового міхура, підшлункової залози, шлунку і шийки матки. Навіть пасивні курці, які не курять, але вдихають дим, ризикують отримати рак легень, а бездимний тютюн (жувальний або нюхальний) найчастіше викликає рак стравоходу і підшлункової залози.

· Будьте фізично активними та дотримуйтесь здорового харчування: регулярна фізична активність, підтримка здорової ваги тіла, а також правильне харчування – це ті прості речі, що рятують життя. Доведено, що існує зв’язок між надмірною вагою, ожирінням і багатьма типами раку – стравоходу, ободової і прямої кишки, молочної залози, слизової оболонки матки і нирок. Правильно харчуйтесь, щоб зменшити ризик виникнення раку. Передусім у щоденний раціон мають входити злаки, бобові, фрукти й овочі, обмежте вживання червоного м’яса і м’ясних консерв.

· Вакцинуйтесь: нерідко рак виникає внаслідок інфекційних захворювань. Вірусний гепатит В і С може призвести до розвитку раку печінки, вірус папіломи людини стати причиною раку шийки матки, бактерія Helicobacter pylori підвищує ризик розвитку раку шлунка.

· Обмежуйте час перебування на сонці: не засмагайте ані під сонцем, ані в солярії. Ультрафіолетове випромінювання, викликає до 90% випадків раку шкіри. Користуйтесь сонцезахисними кремами й окулярами протягом всього року.

· Проходьте профілактичні огляди: в Україні доступні скринінгові обстеження для виявлення різних видів раку. Їх можна зробити безоплатно за програмою медичних гарантій. Скринінг – систематичне проведення тестів, метою яких є виявлення людей з порушеннями, що дозволяють припускати будь-які певні ракові захворювання або передрак, і своєчасне направлення таких людей для діагностування та лікування. Програми скринінгу особливо ефективні для типів раку, які зустрічаються найчастіше і для яких існують недорогі, прийнятні і доступні для більшості населення скринінг-тести, зокрема:

· ПАП-тест на рак шийки матки, який рекомендується проводити щороку всім жінкам старше 20 років;

· мамографія для виявлення раку молочної залози. Рекомендується проводити щороку всім жінкам старше 40 років (1 раз на 2 роки);

· колоноскопія для виявлення раку прямої кишки. Рекомендується проводити чоловікам і жінкам старше 50 років;

· РSA-тест для виявлення раку передміхурової залози. Рекомендується проводити чоловікам старше 50 років.

Для того, щоб запобігти розвитку раку або виявити захворювання на ранньому етапі, обов’язково принаймні раз на рік відвідуйте сімейного лікаря, навіть якщо вас нічого не турбує. Лікар підкаже, які профілактичні обстеження та консультації спеціалістів потрібні вам за віком та станом вашого здоров’я.

Січень є Місяцем обізнаності про рак шийки матки (РШМ), присвяченим підвищенню обізнаності про профілактику та ранню діагностику цієї хвороби, 99% випадків якої спричинені вірусом папіломи людини (ВПЛ). Це час для заклику до регулярних скринінгів (ПАП-тест, ВПЛ-тест) та вакцинації проти ВПЛ, що значно знижують ризики, оскільки в Україні діє нова комплексна програма скринінгу. 

Чому це важливо?

• Поширеність: РШМ є одним із найпоширеніших видів раку серед жінок, але його можна запобігти.

• Причина: Майже завжди спричиняється ВПЛ, проти якого є ефективна вакцина.

• Профілактика: Вакцинація проти ВПЛ та регулярні огляди — найдієвіші способи захисту.

• Скринінг в Україні:  З 1 січня 2025 року в Україні діє оновлена система скринінгу, що включає опитування та тестування (ПАП-тест, ПЛР-тест) для жінок віком 21-35 років, а також направлення до сімейного лікаря.

Основні заходи профілактики

• Вакцинація: Щеплення проти ВПЛ є ключовим для зниження ризику.

• Регулярні огляди: Навіть для вакцинованих жінок необхідно проходити профілактичні гінекологічні огляди.

• Рання діагностика: Скринінг допомагає виявити передракові зміни (дисплазію) до розвитку раку. 

Запам'ятайте: обізнаність та своєчасні профілактичні заходи — ваш найкращий захист від раку шийки матки.  

Відзначається щорічно в останню неділю січня.

У 2026 році ця дата припадає на 25 січня.

Основні факти про цей день:

• Мета: Привернути увагу до проблеми лепри, подолати стигматизацію хворих та нагадати, що хвороба є виліковною на ранніх стадіях.

• Засновник: День був заснований у 1954 році французьким громадським діячем Раулем Фоллеро.

• Сучасний стан: Завдяки зусиллям ВООЗ, лікування лепри (мультикомпонентна антибіотикотерапія) є безкоштовним у всьому світі. Головною проблемою залишається пізня діагностика та соціальна ізоляція пацієнтів

Щороку взимку українці відзначають одне з головних сімейних свят - Різдво. Воно присвячене найважливішій події в християнстві - народженню Спасителя.

Оскільки українська церква перейшла на сучасний календар, вже кілька років поспіль ми святкуємо Різдво за новим стилем.

Протягом понад 30 років після здобуття незалежності в Україні православні віряни святкували Різдво переважно 7 січня. Тільки католицька меншість відзначала 25 грудня.

У 2023 році ПЦУ прийняла новоюліанський стиль. У ньому всі святкові дати змістилися на 13 днів назад. Із реформою календаря змінилося і те, коли Різдво в Україні. 25 грудня стало офіційною датою, включеною до переліку державних свят. Православне і католицьке Різдво тепер повністю збігаються.

За українським законодавством Різдво 25 грудня випадає на четвер і має бути неробочим днем. Але на час дії воєнного стану ця норма не застосовується. Роботодавці можуть, але не зобов'язані надати вихідний співробітникам.

Деякі українці продовжують за звичкою святкувати торжество 7 січня. Однак ця дата відсутня в державному календарі та не передбачає додаткового вихідного.

Як відзначають Різдво в Україні та що не можна робити

Український народ може похвалитися давніми і багатими різдвяними традиціями. До цього свята починають готуватися ще за 40 днів до його настання. Саме стільки часу триває Різдвяний піст.

Напередодні дня народження Христа українці відзначають Святвечір. Цього вечора прийнято збиратися за святковою вечерею. На стіл подають 12 пісних страв, головною з яких є кутя.

Україна повернула собі Різдво і вперто відходить від радянсько-російських традицій!

Більш віруючі християни в цей день ходять на богослужіння до храму, влаштовують вертеп і розігрують сцену народження Спасителя. З нагоди свята часто можна помітити скульптурні композиції, які відтворюють цю благодатну подію.

Важливо згадати й іншу невід'ємну частину українського Різдва - колядки та щедрівки. Люди збираються в групи, співають пісні і прославляють Спасителя і Божу Матір. Саме за таким всюдисущим урочистим настроєм і обрядами можна безпомилково визначити, коли святкують Різдво. У той же час із західних країн до нас прийшли традиції прикрашати ялинку і дарувати подарунки один одному.  

Здоров’я без бар’єрів: 12 грудня — Всесвітній день загального медичного забезпечення

Загальне медичне забезпечення (Universal Health Coverage) — це підхід, за якого кожна людина може отримати необхідні медичні послуги — профілактику, лікування, реабілітацію та підтримку ментального здоров’я — без фінансових труднощів і без бар’єрів у доступі.

Йдеться не лише про лікування, а про справедливий, рівний та своєчасний доступ до здоров’я для всіх.

Це нагадування про те, що якісні медичні послуги мають бути поруч із кожним, незалежно від місця проживання чи життєвих обставин.

 Профілактика як основа доступності

Вакцинація, скринінги, тестування на ВІЛ і вірусні гепатити, моніторинг інфекційних та неінфекційних хвороб — це інструменти, що дозволяють попередити хворобу ще до її виникнення. Фахівці Центру щодня забезпечують ці процеси, щоб у громадах був рівний доступ до безпечних та ефективних профілактичних послуг.

Мобільна амбулаторія — медицина там, де вона найбільш потрібна

Наші виїзні команди щотижня працюють у громадах Львівщини, забезпечуючи можливість пройти тестування швидко, безкоштовно й конфіденційно. Це реальний приклад того, як загальне медичне забезпечення долає географічні та соціальні бар’єри.

 Безпека довкілля — частина права на здоров’я

Контроль якості води, протиепідемічні заходи, моніторинг Covid-19 у стічних водах, акарицидні та дезінфекційні обробки — це робота, яка часто залишається «за кадром», але саме вона створює безпечне середовище для кожного.

 Психічне здоров’я як невід’ємна складова

Піклування про ментальне благополуччя — це теж частина загального медичного забезпечення. Для підтримки можна скористатися ресурсом Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?, ініційованої першою леді України Олена Зеленська: https://howareu.com   

У час війни значення доступної та стійкої системи охорони здоров’я особливо зростає. Кожен день роботи фахівців Центру — це внесок у те, щоб люди на Львівщині отримували медичну допомогу вчасно, у повному обсязі й без бар’єрів.

Разом ми робимо право на здоров’я реальністю для кожного 

Міжнародний день прав людини відзначається щорічно 10 грудня. 

Ця дата була обрана тому, що саме в цей день у 1948 році Генеральна Асамблея ООН прийняла Загальну декларацію прав людини. 

Основні відомості про цей день:

• Мета: Привернення уваги до важливості дотримання прав людини, проголошення рівності всіх громадян, що є необхідною умовою свободи, справедливості та миру.

• Історія: Офіційно свято було започатковане у 1950 році, коли Генеральна Асамблея ООН закликала всі держави світу відзначати 10 грудня як День прав людини.

• Значення Декларації: Загальна декларація прав людини стала першим універсальним міжнародним актом, що проголошує цивільні, політичні, економічні, соціальні та культурні права і свободи особистості, які мають універсальний характер.

В Україні: В Україні цей день також відзначається, на офіційному рівні затверджений Указом Президента від 9 грудня 2022 року 

Загальне професійне свято всіх українських військовослужбовців давно заслужило всенародну повагу і шану з боку офіційних державних структур усіх рівнів. Цей День приурочений до дати прийняття Закону незалежної України від 6-го грудня 1991-го року «Про Збройні Сили України». Саме свято - День Збройних Сил України було встановлено у 1993-му році постановою Верховної Ради України від 19-го жовтня. Щодня тисячі військових ризикують своїм життям заради того, щоб інші могли спокійно жити, працювати, виховувати дітей, ходити до школи й планувати майбутнє. Тому День Збройних Сил України 2025 – це хороший привід хоча б на кілька хвилин зупинитися, згадати полеглих захисників і захисниць та обов’язково привітати тих, хто зараз у строю. 

Прості слова підтримки в месенджері, листівка, допис у соцмережах чи коротке повідомлення можуть стати для воїна важливим знаком: про нього пам’ятають і цінують його службу.

Відзначення цієї дати мобілізує підтримку громадськості для розв'язання найважливіших питань, що стосуються соціальної інтеграції людей з інвалідністю, сприяє підвищенню обізнаності про проблеми інвалідності й привертає увагу до переваг інклюзивного суспільства, доступного для всіх.

Міжнародний день людей з інвалідністю був проголошений у 1992 році Генеральною Асамблеєю ООН (резолюція 47/3).

Історія його виникнення починалася у 80-х роках ХХ сторіччя, коли Організація Об’єднаних Націй оголосила 1983-1992 роки десятиліттям людей з інвалідністю. У цей період проводилися роботи з метою розробки заходів, направлених на поліпшення становища людей з інвалідністю і забезпечення рівних можливостей у суспільстві.

Законом України від 16 грудня 2009 року № 1767-VI нашою державою  було ратифіковано Конвенцію про права осіб з інвалідністю і Факультативного протоколу до неї.

З метою забезпечення належних умов для реалізації соціально-економічних, політичних, особистих прав і свобод особами з інвалідністю, впровадження кращого світового досвіду у цій сфері, недопущення дискримінації, а також виконання зобов'язань, взятих Україною за Конвенцією про права інвалідів, Указом Президента України від 03 грудня 2015 року № 678/2015 «Про активізацію роботи щодо забезпечення прав людей з інвалідністю» також закріплено відзначення Міжнародного дня людей з інвалідністю в Україні щороку 3 грудня.

Цей день є нагадуванням про необхідність виявляти турботу і милосердя до людей з особливими потребами. У світі налічується понад мільярд людей з інвалідністю.

Міжнародний день людей з інвалідністю – день підсумовування зробленого для цієї категорії громадян, аналізу фактичного становища людей з особливими потребами в суспільстві і визначення планів щодо поліпшення їх життєвого рівня. Цей день акцентує увагу суспільства на перевагах, які воно отримує від участі людей з інвалідністю у політичному, соціальному, економічному і культурному житті.

Інвалідність не є перепоною до повноцінного життя, це не вирок й не покарання. Люди з інвалідністю  є повноправними членами суспільства, які потребують трішечки більше уваги та піклування, створення відповідних умов.

Відзначення цієї дати – це привід задуматись над проблемами, з якими щоденно стикаються люди з інвалідністю, посилити увагу до захисту їх гідності, прав і благополуччя.

Всесвітній день боротьби зі СНІДом відзначається щороку 1 грудня. Цей день, встановлений ВООЗ у 1988 році, має на меті підвищити обізнаність про ВІЛ-інфекцію та СНІД, вшанувати пам'ять жертв хвороби, а також підкреслити важливість боротьби зі стигматизацією та дискримінацією людей, які живуть з ВІЛ. Символом боротьби є червона стрічка. 

Основні цілі дня

• Підвищення обізнаності: інформування суспільства про ВІЛ та СНІД, шляхи передачі, профілактику та доступність тестування.

• Підтримка людей, які живуть з ВІЛ: боротьба зі стигматизацією, дискримінацією та соціальною ізоляцією.

• Вшанування пам'яті: пам'ять про людей, які померли від СНІДу.

• Просування глобальних зусиль: підтримка міжнародних ініціатив, спрямованих на подолання епідемії. 

Символ дня

• Червона стрічка: міжнародний символ боротьби зі СНІДом, що означає "Я знаю про проблему ВІЛ/СНІДу і я не байдужий до неї". 

Щорічна міжнародна кампанія, яка проводиться з 25 листопада до 10 грудня для привернення уваги до проблем гендерно зумовленого насильства (ГЗН) та боротьби з ним. Акція закликає долати будь-які форми ГЗН, що може бути фізичним, сексуальним, психологічним або економічним. Кампанія охоплює низку важливих дат, таких як Міжнародний день боротьби з насильством щодо жінок (25 листопада) та Міжнародний день прав людини (10 грудня). 

Основні аспекти акції

• Мета: 

Підвищення обізнаності суспільства про масштаби проблеми гендерно зумовленого насильства та заохочення до активних дій для його запобігання. 

• Період проведення: 

Триває 16 днів, з 25 листопада (Міжнародний день боротьби з насильством щодо жінок) по 10 грудня (Міжнародний день прав людини). 

• Форми ГЗН: 

Включають домашнє насильство, сексуальне насильство (включно зі зґвалтуванням у шлюбі та домаганнями), психологічне насильство (приниження, погрози) та економічне насильство (обмеження доступу до ресурсів). 

• Важливість: 

Актуальність кампанії зростає в умовах війни, що спричиняє збільшення випадків домашнього та сексуального насильства, пов'язаного з конфліктом. 

• Що може зробити кожен: 

Звернутися по допомогу, допомогти близькій людині, підтримати незнайомця, дізнатись більше про проблему або стати свідком і зафіксувати ситуацію. 

• 16 днів активізму проти гендерно зумовленого насильства

Щороку у третій четвер листопада світ відзначає Міжнародний день відмови від куріння. Цей день — нагода ще раз нагадати про небезпеку тютюну та підтримати тих, хто прагне зробити крок до життя без нікотину, — відмовитися від куріння.  

Чому варто відмовитися від куріння вже зараз? 

Вживання тютюну і нікотину не лише шкодять здоров’ю, а й впливають на поведінку, емоційний стан та щоденні рішення. Втім, повернути контроль над своїм життям — цілком реально. Навіть прості кроки, зроблені сьогодні, мають значення для вашого здоров’я та добробуту. 

За даними дослідження ВООЗ «Вживання тютюнових і нікотинових виробів серед дорослих в Україні» (2024 рік), 37,8% дорослих, які є теперішніми і колишніми споживачами традиційних тютюнових виробів або кальяну, намагалися кинути курити протягом останнього року. Однак 8 з 10 робили це самотужки — без консультацій з фахівцями, сервісів допомоги чи медичного супроводу, не знаючи, що така підтримка існує і з нею шанси на успіх суттєво зростають. 

Наукова спільнота постійно працює над удосконаленням доказової бази щодо ефективних методів відмови від куріння. З минулого року ця база поповнилась двома ключовими документами, що узагальнюють сучасні підходи до лікування тютюнової та нікотинової залежності: 

• клінічні рекомендації з лікування тютюнової залежності від ВООЗ (перекладені українською); 

• настанови з лікування тютюнової та нікотинової залежності від Європейської мережі з профілактики куріння (ENSP).  

Відмова від куріння вимагає комплексної дії 

Щоб успішно відмовитися від куріння, фахівці радять поєднувати кілька перевірених підходів: 

1. Когнітивно-поведінкову терапію — допомагає змінити мислення й реакції, пов’язані з курінням, та навчитися керувати бажанням закурити, коли воно виникає. 

2. Психологічну підтримку — підтримка рідних та друзів, індивідуальні консультації лікаря, участь у групах взаємодопомоги, а також використання спеціальних мобільних застосунків або онлайн-сервісів. В Україні таким сервісом є «Я кидаю курити» (детальніше про нього — нижче). 

3. Нікотинозамісну терапію (НЗТ) — жувальні гумки, пластирі, льодяники або спреї допомагають подолати синдром відміни — непереборне бажання курити під час утримання. Їх застосовують, коли самостійні спроби не дають результату або рівень залежності є високим.  

У процесі відмови пам’ятайте: жодні тютюнові чи нікотинові вироби не є засобом для відмови від куріння. Навпаки, їхнє використання може ускладнювати процес відмови. 

Де знайти підтримку? 

Безкоштовно і доступно — на сайті «Я кидаю курити»: stopsmoking.org.ua 

Тут ви можете: 

• дізнатися про методи відмови від куріння; 

• пройти тест і зрозуміти, наскільки сильна ваша залежність від нікотину; 

• знайти мотивацію для відмови від куріння. 

Результат тесту допоможе вам скласти індивідуальний покроковий план відмови від куріння. 

Пам’ятайте, що у процесі відмови від куріння ви не самі. Є ті, хто вже пройшов цей шлях — і тепер дихає на повні груди. Почніть і ви. Сьогодні — найкращий день, щоб зробити перший крок. 

• Що таке ХОЗЛ: ХОЗЛ — це група хронічних запальних захворювань легень, що характеризуються стійкими респіраторними симптомами та обмеженням потоку повітря.

• Основні симптоми: хронічний кашель, задишка, виділення мокротиння, свистяче дихання.

• Причини: Основними причинами є тривале вдихання шкідливих частинок і газів, особливо тютюнового диму, а також промислового пилу.

• Важливість дня: День присвячений підвищенню обізнаності про захворювання, його причини, наслідки, а також профілактику та методи лікування. 

Всесвітній тиждень правильного використання антибіотиків щорічно проводиться в листопаді, щоб підвищити обізнаність про проблему стійкості до антибіотиків та пропагувати відповідальне споживання цих препаратів. Мета тижня — запобігти поширенню антибіотикорезистентності, яка виникає, зокрема, через неправильне застосування антибіотиків, як-от прийом без призначення лікаря або дострокове припинення курсу лікування. 

Основні принципи правильного використання антибіотиків

• Дотримуйтесь призначень лікаря: Вживайте антибіотики тільки за призначенням лікаря і чітко дотримуйтесь його рекомендацій щодо дозування та тривалості курсу лікування.

• Не займайтесь самолікуванням: Ніколи не приймайте антибіотики "на всяк випадок" або якщо їх призначили комусь іншому.

• Не переривайте курс передчасно: Навіть якщо ви почали почуватися краще, завершіть повний курс лікування, щоб знищити всі бактерії.

• Правильно запивайте: Запивайте антибіотики тільки чистою водою. Уникайте запивання молоком, чаєм, кавою або соками, якщо це не рекомендовано лікарем.

• Дотримуйтесь режиму прийому: Приймайте препарат у рекомендований час для підтримки стабільної концентрації в організмі.

• Зберігайте безпечно: Зберігайте ліки відповідно до інструкцій, подалі від вологи та високих температур, наприклад, не в аптечці у ванній кімнаті. 

Це важлива глобальна подія, яка має на меті об'єднати зусилля людей, спільнот та організацій по всьому світу для боротьби з цим захворюванням та його ліквідації як проблеми громадського здоров'я. 

Основні цілі цього дня включають:

• Підвищення обізнаності про рак шийки матки, його причини (зокрема вірус папіломи людини, ВПЛ) та методи профілактики.

• Пропаганда вакцинації проти ВПЛ як одного з найефективніших методів

• запобігання раку шийки матки.

• Заклик до регулярного скринінгу та ранньої діагностики, що дозволяє виявити передракові стани або рак на ранніх стадіях, які успішно лікуються у понад 90% випадків.

• Забезпечення доступу до лікування для всіх жінок, які його потребують. 

Дата 17 листопада була обрана невипадково: цього дня у 2020 році 194 країни світу вперше в історії взяли на себе колективне зобов'язання ліквідувати рак як проблему охорони здоров'я, запустивши Глобальну стратегію ВООЗ з прискорення ліквідації раку шийки матки

Цей день був заснований ООН у 2005 році для вшанування мільйонів людей, які загинули або постраждали внаслідок ДТП по всьому світу.  

Дорожньо-транспортні пригоди є однією з провідних причин смерті в світі і основною причиною смерті серед людей у віці 15-29 років;

  Число випадків смерті внаслідок дорожньо-транспортних пригод складало 1,25 мільйона в 2024 р, і воно з 2007 р. не змінюється, попри загальне 4% зростання чисельності населення Землі та 16% зростання рівня моторизації, а також прогнозоване збільшення смертності. Це дозволяє припускати, що заходи стосовно поліпшення всеохопної безпеки дорожнього руху, яке здійснюються протягом низки останніх років, приводять до порятунку людських життів; 

Показники смертності внаслідок дорожньо-транспортних пригод в країнах з низьким і середнім рівнем доходу більше ніж вдвічі перевищують відповідні показники в країнах з високим рівнем доходу. Показники смертності в підсумку дорожньо-транспортних пригод на 100 000 осіб у світі в цілому складали 17,4; в тому числі Африка – 26,6; Східне Середземномор'я – 19,9; 

Половина всіх випадків смерті на дорогах світу відбувається серед найменш захищених користувачів доріг – мотоциклістів (23%), пішоходів (22%) і велосипедистів (4%).

Ціль третя щодо сталого розвитку, містить досягнення цільового завдання 3.6 – до 2020 р. вдвічі скоротити у світі число смертей і нівечень внаслідок дорожньо-транспортних пригод, а ціль одинадцята передбачає досягнення цільового завдання 11.2: До 2030 року забезпечити, щоб усі могли користуватися безпечними, недорогими, доступними і екологічно стійкими транспортними системами. 

Історія

День пам'яті жертв дорожньо-транспортних пригод, був вперше проведений 1993 року у Великий Британії. З того часу проводиться урядами та неурядовими організаціями багатьох країн. Він був задуманий як захід, що дає можливість вшанувати пам'ять жертв дорожньо-транспортних пригод та висловити співчуття їхнім рідним і близьким, яким доводиться переживати емоційні і життєві наслідки цих подій. Встановлений ООН 2005 року, цей захід дає можливість привернути увагу громадськості до дорожньо-транспортних пригод, їх наслідків і пов'язаних з ними витрат, а також до заходів, які можна вжити для їх попередження. Цей день також дає можливість нагадати урядам і суспільству про їхню відповідальність за підвищення безпеки дорожнього руху.

14 листопада у всьому світі відзначають День боротьби з цукровим діабетом.

Це нагода нагадати, що діабет - не просто медичний термін, а реальна проблема мільйонів людей у всіх країнах. У цей день світ об’єднується, щоб говорити про профілактику, підтримку і важливість своєчасного контролю хвороби. 

14 листопада  – не випадкова дата. В цей день народився сер Фредерік Бантінг, один із науковців, які винайшли інсулін і врятували мільйони життів. 

Відтоді цей день став символом турботи, обізнаності та ранньої профілактики –нагадуванням, що діабет можна контролювати, а життя з ним може бути повноцінним.
Сьогодні понад 589 мільйонів людей у світі живуть із цукровим діабетом. Це майже кожен дев’ятий. І лише 43% із них знають про свій діагноз. 

Діабет підступний - він не болить. Часто люди дізнаються про нього випадково, коли вже з’являються ускладнення. Саме тому своєчасна діагностика має вирішальне значення для збереження здоров’я і якості життя.
Цей день нагадує, що піклування про здоров’я починається не зі страху, а з уваги.

Про діабет важливо говорити вчасно – ще до появи симптомів

Діабет часто розвивається непомітно, але наслідки можуть бути серйозними.
Регулярна перевірка допомагає виявити зміни на ранньому етапі, коли ще можна вплинути на ситуацію. 

Ми зібрали для вас пояснення від експертів і добірку досліджень, щоб турбота про здоров’я була не складністю, а щоденним проявом уваги до себе й близьких. 

Як не пропустити перші сигнали і чому регулярні перевірки важливі для кожного.
У відео бере участь Богдана Мурашова, лікарка-ендокринологиня, наукова консультантка медичної лабораторії ДІЛА.
Вона пояснює, чому діабет 2 типу може довго не давати симптомів і які дослідження допомагають виявити зміни вчасно. 

5 простих фактів про діабет

1️. Діабет 2 типу часто розвивається непомітно, без виражених симптомів. Саме тому так важливо проходити лабораторні обстеження.
Регулярний скринінг допомагає вчасно виявити мінімальні підвищення рівня цукру в крові  ще на етапі предіабету, коли можна запобігти розвитку захворювання та його ускладненням. 

2️. 1 із 9 дорослих у світі живе з діабетом і близько 43% не знають про свій стан.
Через таке «приховане» протікання хвороби стає складніше вчасно запобігти ускладненням, тому обстеження важливе навіть тоді, коли немає жодних скарг. 

3️. Переддіабет – стан, який ще можна скоригувати.
Рівень глюкози вже вищий за норму, але ще не досягає показників діабету. 
На цьому етапі важливо переглянути спосіб життя: збалансувати харчування, бути фізично активним, контролювати масу тіла та регулярно перевіряти рівень цукру крові та контролювати глікований гемоглобін. 

4️. Діабет – не лише про «цукор».
Тривале підвищення глюкози підвищує ризик інфаркту та інсульту, викликає ускладнення з боку очей, нирок. 

5. Близько 20 % людей із предіабетом або цукровим діабетом 2 типу мають порушення функції щитоподібної залози.
Тому, щоб оцінити ризики повніше, варто контролювати не лише рівень глюкози, а й показники роботи щитоподібної залози. 

Профілактика – найкраща стратегія.
До 80 % випадків діабету 2 типу можна попередити, якщо вчасно помітити зміни та діяти. 

З 1 листопада по 1 грудня 2025 року триває інформаційно-просвітницький творчий конкурс для дітей віком від 15 до 17 років «16 днів – 16 кроків до світу без насильства». Конкурс проводиться у рамках щорічної Всеукраїнської акції «16 днів проти насильства».

Ініціатива, спрямована на підвищення обізнаності молоді щодо запобігання насильству, формування культури безпечної поведінки, толерантності та взаємоповаги у стосунках між однолітками, в родині та суспільстві.

Завдання конкурсу – створити короткий відеосюжет (1–3 хвилини), у якому показати, як ти бачиш протидію насильству, повагу, рівність і взаєморозуміння.

Роботи приймають до 1 грудня 2025 року на електронну адресу: juvenilepoliceua@gmail.com.

Найкращі відео будуть опубліковані на сторінках Ювенальної поліції України у Facebook та TikTok, а автори отримають цікаві подарунки й відзнаки!

Щорічно 12 листопада відзначається Всесвітній день боротьби з пневмонією, який започаткований у 2009 році з ініціативи Глобальної коаліції проти дитячої пневмонії, коли Всесвітня організація охорони здоров’я та Дитячий фонд Організації Об’єднаних Націй (ЮНІСЕФ) ухвалили «Глобальний план дій з профілактики пневмонії».  

У 2025 році цей день відзначається, з акцентом на важливість чистого повітря, профілактиці інфекцій та покращення доступу до лікування. Медичні працівники також оновлюють рекомендації щодо лікування позалікарняної пневмонії, особливо для імунокомпетентних дорослих із супутніми захворюваннями. Кампанії з підвищення обізнаності громадськості щодо профілактики пневмонії у 2025 році також підкреслюють вплив вірусів, таких як hMPV та важливість стандартних запобіжних заходів, таких як носіння масок та миття рук. 

Як залишатися в безпеці:

o Запобігайте поширенню мікробів: часто та ретельно мийте руки.

o Зменште вплив: подумайте про носіння маски в людних приміщеннях, особливо під час пікових сезонів респіраторних захворювань.

o Вакцинуйтеся: слідкуйте за рекомендованими щепленнями, зокрема проти грипу та пневмококової інфекції, які можуть запобігти деяким видам пневмонії.

o Звертайте увагу на симптоми: звертайте увагу на такі симптоми, як кашель, лихоманка, біль у грудях та утруднене дихання, і зверніться за медичною допомогою, якщо підозрюєте у себе пневмонію.

За даними ВООЗ, пневмонія є причиною близько 15% смертей дітлахів віком до п’яти років — щохвилини від запалення легень помирає двоє малюків у світі. Пневмонія поширена повсюдно, але діти та сім’ї в Південній Азії та африканських країнах, розташованих на південь від пустелі Сахара, найбільше страждають від цієї хвороби. 

Пневмонія є однією з форм гострої респіраторної інфекції, що вражає легені. При пневмонії тканини легень заповнюються гноєм та рідиною, що робить дихання болючим та обмежує надходження кисню. Для атипової пневмонії характерний розвиток фіброзу легень, для якого характерне патологічне розростання сполучної тканини. 

Основними збудниками пневмонії є бактерії та віруси, рідше її викликають мікоплазми, гриби та паразити. Зокрема, розвиток бактеріальної пневмонії у дітей найчастіше зумовлюють пневмококи та гемофільна паличка типу Б. Найпоширеніша причина вирусної пневмонії у дітей — респіраторно – синцитіальна вирусна інфекція.

Існує чотири основні патогенетичні механізми розвитку пневмонії: вдихання аерозолю, що містить мікроорганізми; аспірація секрету ротоглотки; гематогенне поширення мікроорганізмів із позалегеневого вогнища інфекції (наприклад, абсцес печінки); поширення інфекції внаслідок інфікування при проникаючих пораненнях грудної клітки.

Чинники ризику пневмонії численні – це тривале куріння, вік (діти до 5 років або особи старше 60 років), супутні захворювання (ВІЛ-інфекція, системні захворювання сполучної тканини, онкогематологічні хвороби), хронічні захворювання легень (хронічний бронхіт, емфізема легень, муковісцидоз), а також перевтома, хронічні стреси, недостатнє харчування, незадовільні комунально-побутові умови життя.

Симптоми. Прояви захворювання багато в чому залежать від збудника та об’єму ураження легеневої тканини. Однак практично для всіх видів пневмонії характерні загальні симптоми: різке підвищення температури (при гострій формі захворювання), кашель (у перші дні – сухий, потім стає вологим з виділенням мокротиння), біль у грудній клітці (на стороні пошкодженої легені), задишка (чим більше вогнище запалення, тим вона сильніша), слабкість і стомлюваність, головний біль, озноб. При пневмонії, викликаної коронавірусною інфекцією, у хворого може бути нежить з втратою нюху, при цьому не буває чхання (на відміну від застуди та грипу). 

Діагностика пневмонії ґрунтується на даних анамнезу, клінічних проявах, результатах рентгенологічного та лабораторних досліджень. При підтвердженні діагнозу пневмонії лікар призначає відповідне лікування.

Лікувати пневмонію самостійно вкрай небезпечно. Якщо у вас з’явилися симптоми або підозра на пневмонію, негайно зверніться до лікаря! Симптоми різних захворювань органів дихання є дуже подібними, а несвоєчасне звернення до спеціалістів може зашкодити здоров’ю пацієнта.

Профілактика пневмонії у дітей і дорослих передбачає: імунізацію дітей проти Hib-інфекції, пневмококової інфекції, кору та кашлюку згідно з календарем вакцинації, для дорослих – щеплення проти СОVID-19, грипу; зміцнення імунітету; достатнє та збалансоване харчування; здоровий спосіб життя; регулярну фізичну активність на свіжому повітрі; дотримання правил особистої гігієни, адекватне лікування вірусних захворювань та бактеріальних інфекцій; якісне прибирання житла. Для новонароджених важливе грудне вигодовування протягом перших шести місяців життя: це зміцнить захисні сили малюка і допоможе побороти небезпечні інфекції.

Мета кампанії – донести до ветеранів, ветеранок та членів їхніх родин

інформацію про державні послуги та сервіси, зокрема у сферах медичної

допомоги, супроводу, реабілітації̈ та ветеранського спорту, що охоплює

національний̆ і регіональний рівні.

Кампанія передбачає:

5 відео ( до 1 хвилини):

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1g-t53LhEy6SsmvnceOCkzeumPpLGmTzDg66nSxJTBkU/edit?gid=0#gid=0

 3 аудіоролики (20 секунд):

https://drive.google.com/drive/folders/10ab8XzsPLpGgje3uiGl649vEEJ5Jxyu4

 8 статей (до 10 000 знаків кожна):

https://drive.google.com/drive/folders/1hCeNLYjOrnpWMayNj0txXqKsozxr26wX

 60 постів для соціальних мереж:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1fubMEvjMB6MhMFKhDtsyCyGL6ls2i_Y1waaiv557T6g/edit?gid=0#gid=0

 12 пресрелізів:

https://drive.google.com/drive/folders/1863ulWhgU7kI774CZ4lhAPgB2kD5qpW4

Інфокампанія «Можливості для ветеранів та ветеранок» реалізовується в межах партнерства Мінветеранів та Програма реінтеграції ветеранів IREX, яку втілює IREX in Ukraine за підтримки Державного департаменту США. Зміст є виключною відповідальністю IREX та Мінветеранів і не обов’язково відображає погляди Державного департаменту США.

На початку листопада, перша середа листопада, майже 18 років поспіль відзначається  Міжнародний день боротьби зі стресом. Цей день був започаткований для підвищення обізнаності про стрес, його вплив на здоров’я та важливість управління ним.

Стрес – це відповідь організму на раптові зміни довкола, коли він вирішує, що щось загрожує безпеці чи комфорту. Тобто, це наша захисна реакція. Втім, коли стрес тривалий, страждають мало не всі системи нашого організму як  серцево-судинна, імунна, травна тощо.

Пропонуємо  кілька простих, але ефективних підходів для боротьби з стресом:

1. Регулярна фізична активність: навіть невеликі щоденні прогулянки або легка зарядка можуть значно зменшити рівень стресу, оскільки під час фізичних вправ вивільняються ендорфіни — «гормони щастя».

2. Сон – якісний і достатній є основою здоров’я та енергії. Недосипання підвищує рівень стресу і знижує здатність справлятися з ним.

3. Правильне харчування – збалансований раціон забезпечує організм необхідними вітамінами і мінералами, які впливають на настрій та енергетичний рівень.

4. Планування часу – організація робочого дня і дозвілля допомагає уникати перенавантажень і хаосу, що спричиняє стрес.

5. Підтримка соціальних зв’язків – спілкування з рідними і друзями має позитивний вплив на емоційний стан та допомагає відволіктися від проблем.

6. Медитація та дихальні техніки – регулярні заняття медитацією та контроль дихання допомагають розслабитися та знизити рівень тривожності.

7. Відпочинок і хобі – виділення часу на улюблені заняття сприяє відновленню внутрішнього балансу та зниженню стресу.

Щорічно 3 листопада відзначається День єдиного здоров'я (One Health Day) 

Ця міжнародна кампанія була ініційована Комісією One Health у 2016 році з метою привернути увагу до необхідності застосування інтегрованого підходу для подолання спільних загроз здоров'ю людини, тварин та довкілля. 

Концепція "Єдиного здоров'я" (One Health) визнає, що здоров'я людей тісно пов'язане зі здоров'ям тварин та станом екосистем, в яких вони існують. Такий підхід передбачає співпрацю фахівців різних галузей (медицини, ветеринарії, екології) на місцевому, національному та глобальному рівнях для розробки більш ефективних та стійких рішень у сфері охорони здоров'я, зокрема для боротьби з такими проблемами, як зоонозні інфекції (що передаються від тварин до людей), стійкість до антибіотиків, безпечність харчових продуктів та зміна клімату. 

В Україні також щороку проводяться заходи з нагоди цього дня, організовані Центром громадського здоров'я та іншими установами, для підвищення обізнаності про важливість цього комплексного підходу.

це щорічна правоосвітня ініціатива, яка проходить в Україні наприкінці вересня, щоб підвищити обізнаність про булінг, його види та наслідки, а також сформувати нульову толерантність до цькування. У цей період освітні заклади проводять тематичні заходи: уроки, тренінги, обговорення та акції. Мета – створити безпечне освітнє середовище, посилити обізнаність учнів, батьків та вчителів, а також навчити дітей емпатії, конструктивного спілкування та безпечної поведінки, зокрема в інтернеті. 

Заходи, що проводяться під час тижня:

• Тематичні уроки та заняття: 

Проводяться інтерактивні заняття на теми булінгу та кібербулінгу для учнів різного віку, зокрема «Моя суперсила – безпека в Інтернеті». 

• Обговорення та дискусії: 

Організовуються класні години, зустрічі з батьками та обговорення, де учні можуть висловити свою думку про булінг. 

• Перегляд відео: 

Демонструються соціальні відеоролики та фільми, присвячені проблемі булінгу. 

• Акції та флешмоб: 

Проводяться акції, наприклад, «Разом проти булінгу», щоб привернути увагу до проблеми. 

• Розвиток навичок: 

Розвиваються навички емпатії, співчуття та конструктивного спілкування. 

• Інформаційна кампанія: 

Надається інформація про юридичну відповідальність за булінг та надаються матеріали для педагогів і батьків. 

це щорічна глобальна інформаційна кампанія, яка проводиться в останній тиждень листопада. Її мета — привернути увагу громадськості до важливості раннього виявлення ВІЛ-інфекції та гепатитів B і C, оскільки ці захворювання часто протікають безсимптомно, але можуть призвести до серйозних наслідків, а також заохотити людей пройти тестування. 

Чому важливо пройти тестування

• Приховані захворювання: ВІЛ та гепатити B і C можуть тривалий час не мати жодних симптомів, тому людина може не підозрювати про наявність інфекції.

• Своєчасне лікування: Раннє виявлення ВІЛ-інфекції та гепатитів дозволяє почати лікування вчасно, що значно покращує прогноз для здоров'я, запобігає розвитку цирозу та раку печінки, а також зупиняє передачу інфекції.

• Уникнення страхів: Знання свого статусу дозволяє позбутися тривоги та невизначеності щодо свого здоров'я, якщо результат тесту виявиться негативним. 

Де можна пройти тестування

• Сімейний лікар, педіатр чи терапевт

• Найближчий Центр СНІДу або "Кабінет довіри"

• Кабінети інфекційних захворювань поліклінік або консультаційно-діагностичних центрів

• Неурядові організації, які займаються профілактикою ВІЛ

• Мобільні амбулаторії 

Листопад місяць є особливим для чоловіків. Вже більш як 10 років у багатьох країнах існує подія, яку називають Мове́мбер (Movember, від англ. moustache  — вуса та november — листопад) або Вусопа́д. Це щорічна подія, яка триває увесь листопад, протягом якої чоловіки відрощують вуса з метою підвищення обізнаності людей щодо проблем зі здоров’ям у чоловіків, перш за все таких як рак простати та збирання відповідних пожертв. Вусопадовий фонд (The Movember Foundation) проводить доброчинну акцію, присвячену до «вусатого місяця» на своїй сторінці Movember.com.

Ціль Вусопаду полягає у «зміні обличчя чоловічого здоров’я».

Movember має на меті збільшити кількість виявлень раку ранньої стадії, забезпечити діагностування, ефективне лікування та знизити число смертей, яких можна уникнути. Окрім цих щорічних акцій, Вусопадовий фонд закликає чоловіків ознайомлюватися з історіями раку в їхніх родинах та вибирати здоровіший спосіб життя.

Ця проблема стосується не тільки України, а і всіх інших країн, правда у різному ступені. Так, у США в натепер приблизно 30 000 чоловіків щороку помирають від раку простати з близько 200 000 чоловіків, у яких виявлене захворювання. Це означає, що приблизно 15 % всіх чоловіків з раком простати можуть умерти від нього. Однак, це ж значить, що приблизно 85 % пацієнтів виживуть – доказ прогресу, зробленого сучасною наукою в лікуванні раку простати. За іншими статистичними даними, приблизно в 1 з кожних 6 чоловіків у США може бути діагностований рак простати й ризик його збільшується драматично зі збільшенням віку.

Одна з причин – РП є пухлиною, яка практично не має симптомів. Пов’язано це з тим, що вона завжди розвивається на тлі доброякісної гіперплазії (або як раніше називали – аденоми) простати. Відповідно, такі хворі скаржаться на часте сечовипускання, нічне сечовипускання, слабкий струмінь сечі тощо. Але це не свідчить ні за, ні проти РП. Виявити йому можна або за допомогою ПСА, або при ректальному обстежені простати в уролога. На жаль, інші розповсюджені методи (як УЗД, рентген, в тому числі комп’ютерна томографія) не дають достатньо інформації для цього. В будь-якому разі, остаточно діагноз ставиться тільки після аналізу результатів біопсії простати.

В лікуванні РП останніми роками відбулись значні зміни. Натепер можна сказати, що практично в будь-якій стадії захворювання пацієнту можна допомогти, але тільки на 1-2 стадії його можна вилікувати – все вирішує час. В лікуванні цієї недуги було 2 революційних прориви. Ще у 1941 р. була виявлена гормонозалежність РП (за що пізніше вчені Huggins & Hodges отримали Нобелевську премію). По простому – це виявлення того факту, що для росту пухлини потрібні чоловічі статеві гормони – андрогени. Відповідно почали використовувати жіночі гормони (естрогени) у терапії РП. Це стало переламним моментом у можливостях лікарів зберегти життя хворим з цією патологією. Досі гормонотерапія широко використовується для лікування РП, але головною проблемою є те, що протягом 4-5 років абсолютна більшість пухлин перестає відповідати на таке лікування – тобто пацієнт приймає гормони, а пухлина далі росте. Крім того, це лікування не видаляє власне пухлину.

Тож будемо відрощувати вуса протягом листопаду – і якщо за цей місяць ми зможемо допомогти виявити хоча б декілька випадків РП – значить це того вартувало!

Починаючи з 2004 року завдяки ініціативі Міжнародної асоціації псоріазу у всьому світі 29 жовтня відзначається Всесвітній день боротьби з псоріазом. 

Цілями цього заходу є:

– привернення уваги суспільства до проблем людей, які живуть з діагнозом «псоріаз», а з ними щорічно стикаються понад 125 млн. людей у ​​всьому світі;

– формування правильного уявлення про причини виникнення захворювання і про те, яке життя хворого на псоріаз;

– поширення інформації про псоріаз і поліпшення доступу хворих на псоріаз людей до лікування, яке допоможе значно підвищити якість їх життя;

– привернення уваги пацієнтів та наголошення про лікування у дерматологів. 

Що таке псоріаз і як його лікувати? 

Псоріаз – це не просто проблеми зі шкірою, це серйозне хронічне аутоімунне захворювання. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), в даний час на різні форми псоріатичної хвороби страждають від 3% до 7% населення планети.

Крім шкіри, при псоріазі можуть уражатися також суглоби, цей стан називають псоріатичний артрит. Псоріаз може виявлятися у будь-якому віці, починаючи з народження людини, на них однаково страждають як жінки, так і чоловіки. Захворювання це хронічне, у його патогенезі основну роль грає порушення імунної системи, спадковість. Під впливом провокуючих факторів починають вироблятися антитіла, що сприяють розвитку запального процесу, яке супроводжується почервонінням, свербінням та лущенням. 

Особливості псоріазу

Псоріаз не належить до інфекційних захворювань. Псоріаз не заразний. На жаль, прогноз перебігу псоріазу залишається непередбачуваним і суто унікальний у кожному окремому випадку. Тому підхід до лікування псоріазу має бути індивідуальним. Фахівці, використовуючи найсучасніші методи діагностики та лікування швидко та ефективно допоможуть впоратися із симптомами цього захворювання.

І найважливіше, про що варто пам’ятати не лише 29 жовтня, і про що говорять усі медичні фахівці: профілактика краща за лікування! Тому бережіть нервову систему, не нехтуйте відпочинком, прогулянками на свіжому повітрі та розумними фізичними навантаженнями.

29 жовтня світ відзначає Всесвітній день боротьби з інсультом. На жаль, інсульти стали не просто часто зустрічатися у повсякденні, щороку понад 100 тисяч українців, третина з яких – молодше 65 років, стають жертвами інсульту.

Важливість боротьби з інсультами набула світового значення, адже є однією з головних причин смертності у всьому світі.

 Що таке інсульт та як його розпізнати?

Інсульт — це гострий стан, під час якого вражаються кровоносні судини головного мозку.  Інсульт виникає, коли судина, по якій кров’ю переноситься кисень і поживні речовини, блокується тромбом (“бляшкою”) або розривається. Коли це відбувається, частина мозку не може отримати  з кров’ю постачання  кисню та поживних речовин і  як наслідок починається смерть  його клітин. Інсульт може призвести до інвалідності та у деяких випадках — смерті.

Деякі стани підвищують ризик виникнення інсульту, зокрема: 

• високий артеріальний тиск;

• високий рівень холестерину;

• порушення серцевого ритму;

• надлишкова вага;

• цукровий діабет;

• надмірні стреси.

За якими ознаками можна запідозрити інсульт у людини поруч або у себе?

Розвиток інсульту можуть супроводжувати симптоми, що виникають раптово.

Запам’ятати їх можна у можна за абревіатурою МОЗОК-Час.

• М (Мовлення) – попросіть людину повторити за вами просте речення та виконати просту команду. При інсульті вимова буде нерозбірливою, плутаною або людина не буде розуміти команду, яку ви попросили її виконати.

• О (Обличчя) – коли одна сторона обличчя зазнає візуальних змін (наприклад, обвисає). Попросіть людину посміхнутися. Якщо у неї інсульт, вона не зможе цього зробити або посмішка буде несиметричною.

• З (Запаморочення) – поява скарги на раптове головокружіння, хиткість ходи, втрату рівноваги, координації рухів у руці або нозі.

• О (Очі) – у людини раптово порушився зір одним або двома очима, наприклад, зʼявилось двоїння при погляді на предмети.

• К (Кінцівки) – слабкість або оніміння, неможливість підняти і утримувати обидві руки або обидві ноги одночасно, кінцівки з однієї сторони стають слабкішими, можуть падати, як пліть.

Час  – якщо ви помітили один із цих симптомів, терміново викликайте швидку

Також інсульт може проявлятися сильним головним болем без причини, сонливістю, блювотою, нудотою. Такі ознаки можуть тривати лише кілька хвилин, потім зникати. Подібні короткотривалі сигнали відомі як транзиторні ішемічні атаки. Більшість людей ігнорує  їх, адже вони швидко минають. Проте, вони сигналізують про загрозливий стан, який треба негайно діагностувати та лікувати. Звертайте на них увагу!

Інсульт вимагає невідкладного медичного втручання. Людина з ознаками інсульту, яка отримує допомогу лікарів упродовж перших 4,5 годин, має більше шансів повернутися до повноцінного життя та уникнути тяжких й незворотних наслідків. Якщо ви підозрюєте, що у вас чи у когось іншого інсульт, негайно зателефонуйте за номером 103.

Найкращий спосіб знизити ризик виникнення інсульту — це профілактика.

1. Дотримуйтеся здорового харчування: щодня їжте овочі і фрукти, обмежуйте споживання солі. Вживайте їжу з низьким вмістом трансжирів.

2. Будьте фізично активними. Навіть помірні фізичні навантаження дозволять контролювати вагу і підтримувати здоров’я.

3. Відмовтеся від куріння та вживання алкоголю.

4. Контролюйте артеріальний тиск.

5. За рекомендаціями свого лікаря перевіряйте рівень холестерину та цукру в крові.

6. Якщо лікар призначив вам лікування діагностованого у вас захворювання, строго дотримуйтесь призначень та рекомендацій.

Будьте уважні до себе та оточуючих, вчасно звертайтеся до лікаря  та бережіть своє здоров’я.

У рамках співпраці Секретаріату Уповноваженого Верховної Ради України з прав людини та громадської організації «Відродження України 2022», за підтримки Офісу Ради Європи в Україні заплановано організацію та проведення онлайн вебінарів для внутрішньо переміщених осіб та осіб, які постраждали від збройної агресії проти України. Вебінари розпочнуться з 21 жовтня 2025 року та проводитимуться щовівторка та щочетверга з 10:00 до 11:30 до 22 січня 2026 року. 

Посилання на анонс відповідних заходів:

https://surl.li/ilzkov

Щороку 24 жовтня відзначається Всесвітній день боротьби з поліомієлітом (WORLD POLIO DAY), заснований за ініціативою міжнародної неурядової організації Rotary International з метою привернути увагу світової спільноти до проблеми захворювання на поліомієліт та завершення більш як 30-річної боротьби за викорінення цього небезпечного захворювання на всій планеті. Дата цього міжнародного дня була обрана не випадково 24 жовтня 1914 року народився Джонас Солк, американський епідеміолог і вірусолог, котрий розробив першу вакцину проти поліомієліту.

У 1988 році захворюваність на поліомієліт у світі сягала 350000 випадків. За 30 років завдяки колективній імунізації по всьому світу захворюваність скоротилась на 99 %. На сьогодні країнами, ендемічними щодо поліомієліту залишаються Нігерія, Афганістан та Пакистан. За даними ВООЗ Україна входить в число 17 країн світу, в яких зберігається ризик повернення поліомієліту.

Причиною такого стану є не лише відкритість кордонів, а й низький рівень вакцинації.

Поліомієліт - це високо заразне і часом смертельне захворювання, спричинене вірусом, що вражає нервову систему.

Джерелом інфекції при поліомієліті може виступати як хвора людина, так і безсимптомний вірусоносій, що виділяє вірус з носоглотковим слизом і випорожненями.

Передача захворювання може здійснюватися контактним, повітряно-краплинним та фекально-оральним шляхами. Виділення вірусу відбувається через слиз носоглотки або з кишківника з фекаліями і розпочинається вже в інкубаційний період, який триває, в середньому 5-12 днів.

Перші симптоми захворювання проявляються підвищеною температурою, втомою, головним болем, нудотою, ригідністю м'язів шиї та болем у кінцівках.

Що потрібно знати і зробити, щоб подолати поліомієліт.

У 70% випадків поліомієліт протікає безсимптомно, що робить хворобу особливо небезпечною для оточуючих. Наслідки поліомієліту можуть бут вкрай серйозними: при одужанні після поліомієліту функція вражених хворобою нервів і м'язів не відновлюється, а ураження дихальних м'язів часто призводить до смерті. Вірус поліомієліту може паралізувати чи вбити дітей протягом всього лише кількох годин.

Поліомієліт неможливо вилікувати, але йому можна запобігти. Єдиний надійний спосіб запобігти поліомієлітувакцинація.

Спалах поліомієліту в Україні в 2015 році підтверджено міжнародними організаціями з охорони здоров'я. Після 19-річної відсутності, поліомієліт знову повернувся в Україну. Ті, хто знаходяться в зоні ризику, постраждають найбільше. Разом з тим, вірус є дуже заразним і не зважає на соціальний статус, матеріальні статки чи кордони.

Найбільш вразливими до поліомієліту є діти до п'яти років, саме тому перше щеплення діти отримують у перші місяці життя. Будь-яка дитина, імунізована не в повній мірі, знаходиться в зоні ризику та становить небезпеку для інших дітей.

ВСІ діти в Україні віком 2-4-місяці повинні бути вакциновані інактивованою вакциною, а в 6, 18 місяців, 6 і 14 років живою поліовакциною.

Оральна поліовакцина (ОПВ) є єдиною ефективною зброєю проти поліомієліту під час спалаху цієї хвороби. Вона захистить дитину на все життя, якщо її буде застосовано кілька разів. Будь-яка дитина, яка пропустила вакцинацію, перебуває в групі ризику і може стати жертвою вірусу.

Ліквідація поліомієліту це наше спільне майбутнє. Увесь світ працює над тим, щоб викорінити цю хворобу. Україна приєдналася до Європейської та Всесвітньої Ініціатив щодо ліквідації поліомієліту всесвітньої кампанії, завдяки якій з 1988 року вдалося знизити кількість випадків захворювання більш ніж на 99%. Безпека наших дітей наша відповідальність.

Всесвітній день йододефіциту, мета якого – підвищити обізнаність про наслідки нестачі йоду для здоров'я. Цей день присвячений інформуванню про важливість йоду для організму, особливо для щитоподібної залози, та про способи його поповнення, як-от споживання йодованої солі. 

Про Всесвітній день йододефіциту

• Дата: Щорічно 21 жовтня. 

• Мета: Поширити інформацію про наслідки нестачі йоду та його життєво важливу роль для організму людини. 

• Важливість: Йод є необхідним мікроелементом, який потрібен для вироблення гормонів щитоподібної залози, що регулюють роботу багатьох органів і систем. 

Як уникнути йододефіциту

• Йодована сіль: 

Найпростішим та найдоступнішим способом профілактики є регулярне використання йодованої солі замість звичайної. 

• Інші продукти: 

Вживайте продукти, багаті на йод, такі як морепродукти, морська капуста, риба. 

• Симптоми нестачі йоду: 

Симптоми можуть включати втому, загальну слабкість, збільшення щитоподібної залози (зоб), проблеми з концентрацією уваги та пригнічений настрій.  

щорічно проводиться в Україні в останній повний тиждень жовтня, наприклад, з 20 по 26 жовтня 2025 року. Мета тижня – посилити обізнаність про шкідливий вплив свинцю, особливо на дітей, та запобігти отруєнням, які можуть статися через контакт з токсичним металом. 

Як уникнути отруєння свинцем

• Уникайте контактів: 

Не купуйте товари, що містять свинець, особливо фарби та іграшки, які можуть бути небезпечними для дітей. 

• Дотримуйтесь гігієни: 

Регулярно мийте руки та переконуйтесь, що діти також миють руки, щоб запобігти потраплянню свинцю в організм через шлунково-кишковий тракт. 

• Обирайте якісні матеріали: 

Не використовуйте неякісні одяг чи інші вироби, які можуть містити свинець і проникати через шкіру. 

• Будьте обережні з джерелами: 

Свинець може бути у воді з вашої свердловини, тому перевіряйте її якість. 

Симптоми отруєння свинцем

• У дітей: Відставання в розвитку, проблеми з навчанням, дратівливість, втрата апетиту, втрата ваги, млявість, втома, біль у животі, блювота, закрепи, втрата слуху, судоми. 

• У дорослих: Втома, біль у м'язах, безсоння, нервозність, втрата апетиту, порушення пам'яті та концентрації. У важких випадках можуть виникнути: біль у животі, закрепи, втрата пам'яті, анемія, порушення функції нирок, голубувате забарвлення ясен. 

• При підозрі на отруєння свинцем негайно зверніться до лікаря. 

Щорічно 20 жовтня за ініціативою Всесвітньої організації охорони здоров’я проводиться Всесвітній день боротьби з раком молочної залози. Традиційно з нагоди цього Дня жовтень – місяць боротьби з раком молочної залози, час для підвищення обізнаності, вшанування мільйонів життів, уражених раком молочної залози, та підтвердження нашої глобальної відданості рівному доступу до медичної допомоги та покращенню виживання для всіх. 

Тема цього року: « Кожна історія унікальна, кожен  шлях має значення». Кожен діагноз раку молочної залози є особистим. За кожним діагнозом стоїть історія — мужності, стійкості та надії. Ця тема нагадує нам, що рак молочної залози по-різному впливає на життя жінок та їхніх сімей у всьому світі, і що кожен шлях заслуговує на співчуття, гідність та підтримку. Крім того, підкреслюється необхідність своєчасної та якісної допомоги для всіх — незалежно від географії, доходу чи походження.

Рак молочної залози є найпоширенішим видом раку серед жінок у всьому світі. У 2022 році приблизно у 2,3 мільйона жінок було діагностовано цю хворобу, а ще 670 000 померли від неї. Це не просто цифри, а матері, сестри, доньки та подруги, які заслуговують на надію та гідність. Хоча 5-річний рівень виживання в країнах з високим рівнем доходу перевищує 90%, в Індії цей показник падає до 66% та в Південній Африці до 40%. Ця нерівність зумовлена ​​нерівним доступом до раннього виявлення, своєчасної діагностики та ефективного лікування. Якщо поточна тенденція збережеться, прогнозується, що захворюваність та смертність зростуть на 40% до 2050 року, отже, необхідні термінові та скоординовані дії. Дійсно, місце проживання жінки не повинно визначати, чи виживе вона. 

У ВООЗ вважають, що досягти цього можна завдяки трьом основним напрямам діяльності: ранньому виявленню, своєчасній діагностиці та комплексному лікуванню. 

Молочна залоза є гормонально залежним органом: як нормальний її розвиток і функція, так і виникнення в ній захворювань відбувається під впливом певних гормонів. Будь-які фактори, здатні викликати і підтримати хронічні відхилення в гормональній рівновазі в організмі жінки, здатні збільшити ризик розвитку раку молочної залози.

Фактори ризику, які посилюють ймовірність розвитку раку грудей:

1. Вік. 90% всіх випадків раку молочної залози діагностується у жінок після 40 років.  2. Репродуктивні чинники, пов’язані з тривалою дією ендогенного естрогену, такі як рання поява менструацій, пізній клімакс, пізнє народження першої дитини, входять до числа найважливіших факторів ризику розвитку раку молочною залози. 

Екзогенні гормони (оральні контрацептиви і замісна гормонотерапія) також сприяють підвищенню ризику розвитку раку молочної залози, у жінок, які їх застосовують.

3. Спадковість. Наявність раку молочної залози в сімейному анамнезі збільшує ризик захворювання в 2-3 рази. Виділені два гени, що відповідають за деякі випадки “сімейного” раку молочної залози, – BRCA1 і BRCA2. Приблизно 1 жінка з 200 є носієм цих генів. Коли вказані гени мутують, вірогідність того, що рак розвинеться, підвищується.  

4. Передпухлинні захворювання молочної залози: фіброзно-кістозна мастопатія. 

5. Спосіб життя: вживання алкоголю, зайва вага і ожиріння, а також фізична інертність. 

Рак молочної залози відноситься до “візуальних” форм раку. Кожна жінка, витративши 10-15 хвилин в місяць на самообстеження, може запобігти трагедії. Проводити самообстеження необхідно на 7-10-й день менструального циклу для жінок фертильного віку, коли проходять набряк та больові відчуття в молочних залозах або раз на місяць у будь-який день для жінок в менопаузі.

При самостійному обстеженні молочних залоз слід звертати увагу на такі зміни:

– наявність безболісних ущільнень або пухлиноподібних утворень в одній або обох молочних залозах;

– виділення з соска будь-якого характеру, не пов’язані з вагітністю або лактацією;

– ерозії, кірочки, лусочки, виразки в області соска, ареоли;

– деформація, набряк, зміна розмірів молочної залози; 

– зморщування або втягнення шкіри молочної залози, зміна її кольору;

– ущільнення або припухлість соска, його втягнення;

– відчуття дискомфорту або незвичний біль в одній з молочних залоз;

– збільшення пахвових або надключичних лімфовузлів.

Специфічної профілактики раку молочної залози на сьогоднішній день не існує, але є заходи, які допоможуть знизити ризик розвитку цього захворювання: 

1. Правильне збалансоване харчування. Обмежте споживання червоного м’яса, замінивши його на біле м’ясо птиці та риби. Їжте більше фруктів і овочів, а також включіть в свій раціон: броколі, оливкову олію, лосось, квасолю і горіхи. 

2. Підтримуйте нормальну вагу тіла, особливо після менопаузи. Вважається, що ожиріння збільшує ризик розвитку раку молочної залози на 40%, тому що при ожирінні порушується гормональний баланс жінки, провокуючи розвиток хвороби. Жінки, які займаються спортом протягом хоча б 30 хвилин в день 5 днів на тиждень, знижують на 30% ризик розвитку раку молочних залоз. 

3. Скоротіть до мінімуму споживання алкоголю. Дослідження показують, що вживання алкогольних напоїв кожен день збільшує ризик розвитку раку грудей на 21%. 

4. Не відмовляйтеся від грудного вигодовування. Жінки, які годують груддю дитину поки їй не виповниться мінімум 6 міс., значно знижують ризик розвитку раку молочної залози. 

Вищевказані заходи допоможуть знизити ризики, але, на жаль, вони не захистять жінку повністю. Як правило, в своїй ранній фазі рак молочної залози протікає безсимптомно. Виявити захворювання на цій стадії дозволяє мамографічне обстеження, яке для жінок старше 40 років повинно проводитися щорічно. Своєчасна діагностика раку грудей має першорядне значення і суттєво підвищує шанси на успішне лікування.

16 жовтня – Всесвітній день здорового харчування. Його запровадили з метою поширення інформації та підвищення свідомості людей про здорове харчування. Метою заходу є просування зміни харчових звичок на більш корисні. 

Здорове харчування – це хороший імунітет, міцна нервова система і нормалізація ваги, а також прагнення до здорового та тривалого життя. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) більшість всіх захворювань людини пов’язана з харчуванням. Останні медичні дослідження свідчать про те, що люди з надмірною масою тіла схильні до значно тяжчого перебігу більшості хвороб. У зв’язку з цим вагомість здорового, збалансованого харчування з використанням якісних та безпечних продуктів збільшилась у рази. Здорове харчування сьогодні перестало бути просто модною темою, перетворившись на вимогу часу. Ті ж дослідження стверджують, що більш ніж на 50% стан здоров’я залежить від способу життя. І несприятливими факторами є шкідливі звички, гіподинамія та нераціональне харчування. Перейти до здорового способу харчування може кожний. Це тільки вважається, що правильне харчування – нудно, складно та дорого. Насправді здорове харчування не вимагає великих витрат. Страви можуть бути дуже смачні та при цьому прості.В основі принципів здорового харчування баланс життєво необхідних компонентів. Гармонійне споживання білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінеральних речовин сприяє покращенню здоров’я. Правильне здорове харчування дозволяє раціонально використати ресурси організму. Воно забезпечує людині повноцінний розвиток, зростання, життєву енергію та гарне самопочуття. Концепція раціонального харчування заснована на тому, що харчування покликане давати людині всі компоненти та речовини, необхідні для повноцінної активної життєдіяльності, продовжуючи цей період та зміцнюючи здоров’я людини. Раціональне харчування має бути повноцінним, різноманітним за продуктами та видами страв. Збалансованим по компонентах залежно від віку людини, виду її діяльності та стану здоров’я.

Всесвітній день здорового харчування створений для того, щоб кожна людина замислилася про своє здоров’я та раціон. Здоровий спосіб життя, елементом якого є культура харчування, має стати потребою кожної цивілізованої людини. Підтримка здорового способу життя включає більше, ніж просто правильне харчування. Вам також потрібно займатися спортом та звести стрес до мінімуму.

Нагадуємо, як правильно їх мити

15 жовтня - Всесвітній день миття рук, або ж Всесвітній день чистих рук. Гігієна рук убезпечує вас від зараження найбільш розповсюдженими інфекційними хворобами. Саме на руках зосереджена величезна кількість небезпечних й не дуже мікроорганізмів. Достатньо доторкнутись брудними руками, якими переносяться вірусні, бактеріальні й грибкові патогени, до слизових оболонок - і ви можете захворіти. 

Та більшості інфекцій, що передаються через брудні руки, можна запобігти, дотримуючись гігієни рук. У разі видимого їхнього забруднення ретельно помийте їх водою з милом упродовж 40 секунд. 

Немає під рукою мила й води - використовуйте спиртовмісний антисептик (від 70%). Проте цей засіб знищує більшість патогенних мікроорганізмів, але не всі. 

Коли потрібно мити руки? Перед приготуванням їжі та її прийомом; після відвідування туалету; після того, як прийшли з вулиці; коли візуально руки забруднені; після контакту з домашніми улюбленцями та їхнім кормом; до й після обробки порізу або рани; після зміни підгузників дитині; після контакту зі сміттям; після кашлю або чхання. 

Як правильно мити руки: покрокова інструкція 

Насамперед зазначимо, що процес миття рук має тривати щонайменше 40 секунд.

1. Намочіть руки водою.

2. Нанесіть мило на всю поверхню рук.

3. Потріть руки долоня об долоню.

4. Потріть правою долонею по поверхні лівої руки з переплетінням пальців й навпаки. Аналогічно потріть долоню об долоню.

5. Зчепіть пальці й потріть їх.

6. Ретельно потріть великі пальці лівої та правої рук.

7. Потріть долоні пальцями по колу.

8. Змийте водою.

9. Витріть руки одноразовим паперовим рушником, за відсутності - індивідуальним тканинним. Використання останнього не підходить для великої кількості людей. 

10. Закрийте кран паперовим рушником, адже перед цим ви його відкривали брудними руками.

11. Усе, ваші руки чисті!

Куди можна звернутися за допомогою в наш важкий час?

Багато людей переживають фізичні, моральні та психологічні травми, втратили близьких, домівку, змушені покидати свої рідні оселі. Куди звертатися за підтримкою?

Це платформа «Ти як?»

Навколо нас є рідні, колеги, знайомі, пацієнти, які потребують підтримки та порозуміння, щоб знову повірити в себе і не почуватися самотніми.

Що ми можемо зробити для цих людей?

Ми можемо порекомендувати гарячу лінію психологічної допомоги (0 800 100 102), звернення до сімейного лікаря, а також підтримку через самодопомогу. Водночас, у нашому колективі ми активно практикуємо взаємодопомогу. Що це означає?

1. Регулярно запитувати, як почувається людина. Не забувайте навіть кілька разів на день питати своїх колег або друзів: «Як ти?» Це дає можливість людині відчути себе потрібною і зменшити почуття самотності.

2. Уникати стресових ситуацій у колективі. Якщо це неможливо, важливо правильно реагувати на стрес і знаходити адекватні способи з ним справлятися.

Приклад із практики. У нашому колективі стався конфлікт між молодшою медичною сестрою та лікарем. Відразу з’явилася напруга: стало незатишно, атмосфера в колективі погіршилася. Як висловилися тоді деякі співробітники: «Не хочеться йти на роботу».

Було прийнято рішення — зібратися всією зміною під час перерви: попити чаю, поспілкуватися з усмішкою, створити «сонячний» настрій. У присутності шести колег ми щиро проговорили про наше майбутнє, про те, що справді важливо, і як правильно розставити пріоритети в нинішніх умовах. На цій зустрічі були присутні також два психологи.

У нас вийшло! Уже за дві доби колеги заспокоїлися, почали довіряти одне одному.

Суть конфлікту полягала в тому, що одна людина була місцевою, а інша - з числа ВПО: одна - без безпосереднього досвіду війни, інша - втратила близьку людину та дім.

Такі конфлікти, на жаль, не поодинокі. Вони часто виникають на тлі негативного емоційного стану, депресії, а ще - через взаємні докори: хто більше втратив.

Від цього страждає весь колектив. Адже негатив, як снігова куля, лише наростає.

Але завдяки самодопомозі та щирій розмові нам вдалося налагодити клімат у колективі й допомогти одне одному визначити особисті життєві пріоритети.

4. Підтримуємо зв’язки з родиною, друзями та колегами.
У нашому місті є багато парків, чудова природа - тому релакс для нас часто означає зустріч за межами лікарні. Це допомагає нам краще адаптуватися одне до одного, а також навчитися жити під звуки сирен, не очікуючи, коли все закінчиться, а вірячи в завтрашній день.

Часто ми проводимо час на природі, де розмовляємо на світлі теми — навіть якщо вони стосуються нашого минулого життя. Ці спогади стають справжнім генератором нашої життєвої енергії.

5. Зрозуміти людину, вислухати, підтримати і не залишати її на самоті.

Нова лікарка, яка приєдналася до нашого колективу, ВПО з Харківської області. Молода, гарна жінка. Уже на першій співбесіді стало зрозуміло, що їй дуже важко: у душі порожньо і холодно. Вона одна, самотня, з маленькою дитиною, серед чужих людей - без дому, без роботи, втративши все. Поряд немає ані знайомих, ані рідних. В очах - жах, тривога, сльози, невіра.

Ми поспілкувалися, познайомили її з колективом, випили разом кави, а у вихідні прогулялися на природі. Ми не торкалися її болючої теми, але постійно наголошували, що тут, серед нас, вона не одна. Все буде добре.

І вона побачила це: підтримку, людяність, таких самих людей, як вона, котрі вже вчаться посміхатися. В результаті вона змогла подолати свій негатив і тепер іде на роботу з посмішкою. У неї все буде добре.

6. Займатися справами, які приносять задоволення і дозволяють відволіктись від тяжких думок - це важливо. Відновлення емоційного балансу є ключовим. Наш заступник генерального директора живе в селищі, і до нього з радістю їздять на вихідні його колеги - чоловіки, також ВПО. Вони разом займаються будівництвом, спілкуються, ходять на рибалку. Така активність дозволяє їм позбутися негативних думок і відновити емоційну рівновагу.

Це спілкування стало для них справжнім ліком - воно допомогло зменшити стрес і зміцнило довіру між ними.

#Якти?Підтримка - це основа для психологічної реабілітації.

Всесвітній день зору відзначається щороку у другий четвер жовтня за ініціативи Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) з метою привернення уваги до проблем сліпоти, порушень зору та важливості турботи про здоров'я очей. 

Основні цілі Всесвітнього дня зору:

• Підвищення обізнаності: 

Поширити інформацію про сліпоту та порушення зору як серйозні проблеми охорони здоров'я. 

• Профілактика: 

Наголосити на важливості профілактичних заходів та доступності офтальмологічних послуг. 

• Залучення: 

Залучити до співпраці уряди, громадські організації та широку громадськість для вирішення проблем сліпоти. 

Ініціативи та теми:

• Цей день був започаткований Міжнародним фондом SightFirst Campaign Lions Club у 2000 році. 

• Щорічно визначається конкретна тема, яка фокусується на певній аспекті здоров'я очей, як-от турбота про зір дітей і молоді або здоров'я очей на робочому місці. 

Щороку 10 жовтня ми святкуємо Всесвітній день психічного здоров'я. Тема 2023 року, встановлена Всесвітнім фондом психічного здоров'я, – "Психічне здоров'я – універсальне право людини".

Психічне (ментальне) здоров'я – це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства. Це невід'ємний компонент здоров'я та благополуччя, який є основою нашої індивідуальної та колективної здатності ухвалювати рішення, будувати стосунки та формувати світ, у якому ми живемо. Психічне здоров'я – основне право людини. І це має вирішальне значення для особистого, суспільного та соціально-економічного розвитку.

Психічне здоров'я – це більше, ніж відсутність психічних розладів. До станів психічного здоров'я відносяться психічні розлади та психосоціальні порушення, а також інші психічні стани, пов'язані зі значним стресом, порушенням функціонування або ризиком ушкодження. 

Психічне та фізичне здоров’я – однаково важливі компоненти для загального здоров’я людини. Так, наприклад, депресія збільшує ризик проблем зі здоров'ям, особливо діабету, хвороб серця та інсульту. Аналогічно наявність хронічних захворювань може збільшити ризик психічних захворювань. 

За інформацією Всесвітньої організації охорони здоров’я, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров'я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

• достатня якість інфраструктури;

• безперешкодний доступ до послуг;

• якість довкілля;

• соціальна інтеграція;

• дохід та соціальний захист;

• соціальна та гендерна рівність.

Як підтримати психічне здоров’я

Турбота про себе може зіграти важливу роль у підтримці вашого психічного здоров'я та допомогти у лікуванні та одужанні, якщо у вас діагностували психічне захворювання.

Турбота про себе означає знаходити час на заняття, які допоможуть вам жити добре та покращити як фізичне, так і психічне здоров'я. Фахівці дали кілька порад, як підтримати своє психічне та фізичне здоров’я:

Регулярно займайтеся спортом. Усього 30 хвилин ходьби або занять фізичними вправами щодня допоможуть підняти настрій та покращити здоров'я. Дослідження свідчать, що фізична активність зменшує симптоми тривоги та депресії. Регулярна фізична активність також запобігає неінфекційним захворюванням, таким як хвороби серця, ожиріння, діабет і деякі види раку.

Їжте здорову їжу та уникайте зневоднення. Збалансоване харчування та достатня кількість води можуть покращити ваш стан та концентрацію протягом дня.

Дбайте про сон. Дотримуйтесь графіка та переконайтеся, що ви спите достатньо. Синє світло від пристроїв та екранів може ускладнити засинання, тому зменште вплив синього світла від телефона чи комп'ютера перед сном.

Спробуйте заняття з релаксації. Вивчіть програми для розслаблення або оздоровлення, які можуть включати медитацію, м'язову релаксацію або дихальні вправи. Заплануйте регулярний час для цих та інших корисних занять, які вам подобаються, наприклад, ведення щоденника.

Визначте цілі та пріоритети. Вирішіть, що потрібно зробити зараз, а що може зачекати. Навчіться говорити "ні" новим завданням, якщо ви починаєте відчувати, що берете на себе занадто багато. Намагайтеся пам'ятати про те, чого ви досягли наприкінці дня, а не про те, чого ви не змогли зробити.

Практикуйте подяку. Нагадуйте собі щодня про конкретні речі, за які ви вдячні. Запишіть їх увечері або прокрутіть у голові.

Зосередьтеся на позитиві. Виявіть та киньте виклик своїм негативним і марним думкам.

Залишайтеся на зв'язку. Зверніться до своїх друзів або членів сім'ї, які можуть надати емоційну підтримку та практичну допомогу.

Коли звернутися по професійну допомогу

Зверніться по професійну допомогу, якщо ви відчуваєте серйозні або тривожні симптоми, які тривають 2 тижні або більше, такі як:

• проблеми зі сном;

• порушення апетиту, що призводить до небажаних змін маси тіла;

• труднощі з концентрацією уваги;

• втрата інтересу до речей, які вам зазвичай приносять задоволення;

• нездатність виконувати звичайні повсякденні функції та обов'язки;

• постійне відчуття втоми та втрати енергії; 

• думки про смерть чи самогубство.

Не чекайте, поки ваші симптоми стануть непереборними, поговоріть про свої побоювання з лікарем, який за необхідності може скерувати вас до фахівця в сфері психічного здоров'я.

Відзначається у четвер першого повного тижня жовтня. Цей день присвячений підвищенню поінформованості про депресію, одному з найпоширеніших психічних розладів, і наголошує на важливості раннього виявлення та пошуку шляхів подолання цієї хвороби.

Цілі та значення:

• Підвищення обізнаності:

День допомагає людям зрозуміти, що таке депресія, якими є її ознаки і чому важливо її розпізнавати.

• Раннє виявлення:

Завдяки таким дням, як цей, заохочується звернення по медичну допомогу та проведення скринінгів для своєчасного виявлення депресії.

Боротьба зі стигмою:

Обговорення депресії допомагає зменшити стигму, пов'язану із психічними захворюваннями, і спонукає людей шукати підтримку.

• Просування допомоги:

Це можливість нагадати, що існують ефективні методи лікування та підтримки для людей, які страждають на депресію.

Як можна брати участь:

• Розповсюджувати інформацію:

Поділіться інформацією про депресію та важливість поводження за допомогою з друзями та сім'єю.

• Проходити скринінги:

Якщо ви відчуваєте, що у вас можуть бути симптоми депресії, зверніться до лікаря або пройдіть один із валідованих тестів, наприклад, PHQ-9 (The Patient Health Questionnaire).

Підтримувати близьких:

Якщо у вас є знайомі, які борються з депресією, надайте їм підтримку та допоможіть знайти професійну допомогу 

Міжнародний день протидії булінгу (International Stand Up to Bullying Day) – це піврічна подія, присвячена підвищенню обізнаності про поширену проблему булінгу та сприянню зусиллям, спрямованим на його запобігання. Цей день, що відзначається двічі на рік, слугує маяком надії для тих, хто постраждав від булінгу, і закликом до дій для громад по всьому світу.

Історія виникнення Дня протидії булінгу

Витоки Міжнародного дня протидії булінгу можна простежити до вчинку двох 12-класників з Нової Шотландії, які проявили співчуття. Коли над їхнім однокласником знущалися за те, що він носив рожеву сорочку, Тревіс Прайс і Девід Шепард вирішили виступити на захист свого товариша. Вони купили 50 рожевих сорочок і закликали своїх однолітків носити їх, створивши потужну візуальну заяву проти булінгу. Це “рожеве море” не лише привернуло увагу в Канаді, але й викликало резонанс на міжнародному рівні. Наступного року ініціатива набрала глобального розмаху.
Відзначення та роль Дня протидії булінгу

Міжнародний день протидії булінгу (International Stand Up to Bullying Day) відзначається щороку у два різні дні: третя п’ятниця листопада та остання п’ятниця лютого. Остання дата збігається з Тижнем боротьби з булінгом, що посилює послання єдності проти переслідувань. З моменту його започаткування у 2008 році понад 230 шкіл, робочих місць та організацій, що представляють понад 125 000 осіб, зареєструвалися для того, щоб виступити проти булінгу. Учасники засвідчують свою прихильність, ставлячи підпис і одягаючи спеціальну рожеву сорочку-обітницю. 

Розвиток соціальних мереж за останнє десятиліття привернув підвищену увагу до проблеми булінгу, особливо кібер-булінгу. У Міжнародний день протидії булінгу учасники одягають блакитний, рожевий або фіолетовий кольори, що символізує їхню солідарність з жертвами булінгу та їхню незгоду з усіма формами цькування.

·         Міжнародний день протидії булінгу був започаткований у 2008 році.

·         День відзначається двічі на рік: у листопаді та лютому.

·         Синій, рожевий і фіолетовий кольори є символами цього дня і символізують солідарність з тими, хто зазнає булінгу.

Булінг, чи то в школах, чи то на робочому місці, чи то на онлайн-платформах, має руйнівний вплив на окремих людей і спільноти. Міжнародний день протидії булінгу нагадує, що колективні дії можуть призвести до змін, ми можемо створити безпечніше, більш інклюзивне середовище для всіх.

Про те, що усміхатися корисно, чули всі. Усміхнена людина виглядає молодшою і навіть довше живе. Щира усмішка часто допомагає вирішити складні конфліктні ситуації. Тому не дивно, що у світі існує таке свято — Всесвітній день усмішки (World Smile Day). З’явилося воно не так давно — в 1999 році. Отже, в першу п’ятницю жовтня ми будемо святкуємо черговий Всесвітній день усмішки. Це свято завжди випадає на п’ятницю, бо п’ятниця сама по собі сприяє усмішкам (попереду два вихідних дні), а жовтень  у багатьох є початком сезонної депресії (день усмішки має цю депресію прогнати).

З’явилося це свято завдяки Харві Боллу — людині, яка придумала всім відомого смайлика.

У 1963 році Харві отримав замовлення від однієї американської страхової компанії на створення рекламного символу з метою підняття бойового духу співробітників. Саме тоді через злиття з іншою компанією працівники не були впевнені в своєму майбутньому, тому стали роздратованими, сумними та розгубленими, і це погано впливало на бізнес.

Недовго думаючи, Болл намалював усміхнене личко жовтого кольору і отримав за це 45 доларів. Створений Боллом символ сподобався замовникам і його було виготовлено у вигляді значка та видано службовцям і клієнтам страхової компанії. При цьому значки зі смайликом мали такий успіх, що фірмі довелося випустити ще 10 000 екземплярів.

Також першої п’ятниці жовтня варто робити життєрадісні селфі зі смайликами та ділитися ними у соцмережах. Таким чином інтернет-користувачі намагаються покращити настрій іншим людям, тобто зробити те, до чого закликав Харві Болл, — «допомогти з’явитися хоча б одній усмішці».

Робити добрі справи завжди приємно, а у Всесвітній день усмішки — особливо. Виникає відчуття єднання з тисячами людей у всьому світі, які цього дня так само дарують усмішки і гарні емоції один одному, примножуючи добро і зігріваючи людські душі.

може відзначатися як 2 жовтня, присвячений дню народження Махатми Ґанді, який пропагував тверезість, так і 15 листопада, коли ВООЗ заснувала свято з метою інформування про небезпеку алкоголю та заохочення до відповідального споживання. 

2 жовтня: Ця дата пов'язана з днем народження Махатми Ґанді, який був прихильником тверезого способу життя та боротьби з алкоголізмом.

 Вживання алкоголю є одним із провідних факторів ризику смерті та інвалідності у всьому світі. За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), щорічно близько 3 мільйонів людей у всьому світі помирають через вживання алкоголю, це – одна людина кожні 10 секунд. Алкоголь сприяє виникненню значного переліку неінфекційних захворювань та інших станів здоров’я, від раку до депресії, включаючи травми внаслідок дорожньо-транспортних пригод та міжособистісне насильство.

Тож ось рекомендації щодо вживання алкоголю: 

• за можливості взагалі відмовтеся від нього;

• якщо зовсім відмовитися від алкоголю складно, то хоча б не пийте більше 1 дози алкоголю на день для жінок та понад 2 дози алкоголю на день для чоловіків;

• не вживайте алкоголь, якщо ви вагітні або плануєте вагітність;

• запобігайте вживанню алкоголю дітьми та підлітками; 

• уникайте “тригерів” – місць та людей, які можуть спонукати вживати алкогольні напої;

• не тримайте алкоголь вдома; 

• перейдіть на корисні для вашого здоров’я безалкогольні напої (з фруктів та ягід, наприклад).

Руйнуючи себе, як особистість, алкоголік руйнує і світ навколо себе, завдаючи біль і страждання своїм рідним і близьким людям.

Всесвітній день без алкоголю показує нам, що тверезість – це не тільки гарне самопочуття, але й безпечне щасливе життя.

Відповідно до прийнятої Генеральною Асамблеєю ООН резолюції № A/RES/45/106 щорічно 1 жовтня у світі відзначають Міжнародний день людей похилого віку.

Цей день – не лише можливість нагадати всім про людський обов’язок бути турботливими і милосердними до найповажнішої частини суспільства. Це і привід до роздумів щодо подальшої долі людства, його культури, взаємозв’язку поколінь.

Згідно з класифікацією Всесвітньої організації охорони здоров’я, літніми є люди віком 60-75 років. Якщо людина досягла віку 90 років, її називають довгожителем.

Сьогодні в Україні проживає 108 603 довгожителі, з яких 1 316 осіб перейшли через вікову позначку 100 років. З них жінок – 1 150 і лише 166 – чоловіків.

Найбільше багатство літніх людей — їх досвід, мудрість, вміння. Безмежна вдячність вам, дорогі представники старшого покоління, за безцінні знання та слушні поради, за готовність підтримати і допомогти, за гідний приклад для наслідування.

В інтересах забезпечення соціальної захищеності громадян України похилого віку 25 квітня 2024 року парламент прийняв Закон України «Про внесення змін до деяких законів України щодо врегулювання питання обчислення страхового стажу та пенсійного забезпечення». Законом передбачено врегулювати питання обчислення страхового стажу для призначення пенсії особам, які працювали за межами України, врегулювати питання виплати пенсії особам, які тимчасово проживають за кордоном, а також спростити механізм відновлення пенсій для пенсіонерів, які перемістилися з АР Крим.

В умовах воєнного стану держава продовжує піклуватися про кожного громадянина, зокрема, про таку чутливу категорію населення як пенсіонери.

Сердечно зичимо людям старшого покоління оптимізму та життєвої наснаги!

День захисників і захисниць України:

відзначається щороку 1 жовтня.

Зі святом Захисників і Захисниць України! Це державне свято, яке відзначається 1 жовтня на честь всіх, хто боронив і захищає нашу державу. Бажаємо героям здоров'я, мужності, успіхів та мирного неба над головою. 

Це свято вшановує мужність, силу, честь і відданість тих, хто стоїть на захисті суверенітету та територіальної цілісності України. Його започаткували в 2014 році, а з 2023 року святкування перенесли на 1 жовтня з 14 жовтня, у зв'язку з реформою церковного календаря. 

Бажаємо міцного здоров'я, духу, наснаги та невичерпної енергії. 

Щоб мужність і стійкість допомагали долати будь-які труднощі. 

Щоб війна скоріше закінчилася перемогою України, а над головою завжди було мирне небо. 

Успіхів у службі, у житті та здійснення всіх мрій. 

Висловлюємо безмежну вдячність нашим воїнам за самовідданість і героїзм. 

Жовтень — місяць обізнаності про рак молочних залоз: рекомендовані обстеження за віком

Жовтень-місяць, присвячений підвищенню обізнаності щодо раку молочних залоз,— ідеальний час, щоб відкласти всі свої “мені ніколи" і врешті дійти до лікаря для профілактичного огляду. 

Рак молочних залоз виліковний за умови його виявлення на I стадії — у 95% жінок, на II стадії — у 80%, на III стадії — у 50% жінок. Регулярні профілактичні огляди у лікаря суттєво підвищують шанси на ефективне лікування.

Рекомендовані обстеження для жінок за віком: 

20-39 років

• клінічне обстеження молочних залоз раз на рік

40-50+ років

• клінічне обстеження молочних залоз раз на рік

• мамографія раз на 2 роки

Пам'ятайте фактори ризику раку молочних залоз:

Стать. Жінки набагато частіше хворіють на рак молочної залози, ніж чоловіки.

Вік. З віком ризик РМЗ зростає.

Сімейна історія хвороби. Якщо близькі родичі мали в анамнезі це захворювання, ризик збільшується.

Генетика. Деякі мутації генів, що передаються від батьків до дитини збільшують ризик РМЗ.

Особиста історія захворювань грудей. Наприклад, якщо була виявлена атипова гіперплазія молочної залози.

Радіаційне опромінення грудей чи обличчя.

Ожиріння.

Початок менструації у ранньому віці, до 12 років.

Народження першої дитини після 30 років.

Відсутність вагітності. Якщо жінка ніколи не була вагітною — ризик раку молочної залози збільшується.

Гормонотерапія після менопаузи.

Вживання алкоголю.

Кожна людина може допомогти собі зменшити ризик виникнення раку молочних залоз. Для цього потрібно: регулярно проходити профілактичні огляди, збалансовано харчуватися, підтримувати вагу тіла в нормі, відмовитися від куріння та алкоголю, робити регулярно фізичні вправи.

За різними оцінками, приблизно у 20% дітей і підлітків у світі є психічні розлади або проблеми. Близько половини психічних розладів починається у віці до 14 років.

Психічні розлади та розлади, викликані вживанням психоактивних речовин, є провідною причиною інвалідності у світі. Близько 23% всіх років, втрачених в результаті інвалідності, обумовлені психічними розладами і розладами, викликаними вживанням психоактивних речовин.

Що ж таке психоактивні речовини та як дізнатись, чи вживає ваша дитина наркотики?

Згідно з термінологією  Всесвітньої організації  охорони здоров’я, психоактивні речовини – це такі речовини, які при прийомі або введенні в організм людини впливають на психічні процеси, наприклад на когнітивну або афективну сфери. Такими речовинами є тютюн, алкоголь, деякі ліки, токсичні речовини, наркотики... Усі вони більшою чи меншою мірою впливають на мозок і психіку людини, її здатність тверезо мислити і відповідально діяти.

Деякі з них використовуються в медицині як знеболювальні чи снодійні препарати. Інші, хоч і небезпечні для здоров’я, не заборонені законом. Це — тютюнові та алкогольні напої, препарати побутової хімії.

Однак існує ще одна група психоактивних речовин, вживання яких є особливо небезпечним. Це — наркотичні речовини (наркотики). Хоч наркотичний ефект можуть мати й інші психоактивні речовини, наприклад, деякі ліки, та загалом наркотиками прийнято називати лише нелегальні препарати, розповсюдження яких заборонено законом. Найбільша небезпека психоактивних речовин, зокрема наркотиків, полягає в тому, що вони спричиняють залежність.

Особливістю юнацького віку є суперечливість моральної свідомості,  в якій категоричність оцінок поєднується з демонстративним скепсисом і сумнівом в обґрунтованості багатьох загальноприйнятих норм. На відміну від дитини, яка приймає правила поведінки, вірячи в них, підліток уже починає усвідомлювати їхню відносність. Просте посилання на авторитети його вже не задовольняє. Більше того, руйнування авторитетів стає психологічною потребою, передумовою морального та інтелектуального пошуку. Потяг підлітка до вживання психоактивних речовин є ознакою більш глибокого особистого неблагополуччя. Основа цього симптому – психологічна готовність підлітка до вживання психоактивних речовин. Формуючись поступово, вона реалізується за першої ж можливості, тобто у разі виникнення відповідної ситуації, і є логічним завершенням попереднього розвитку.

Якими ж є ознаки вживання наркотиків?

Зовнішні ознаки:

• надмірно звужені або розширені зіниці незалежно від освітлення;

• стан незрозумілої збудженості або млявості;

• мова швидка, невиразна;

• майже повна відсутність, або, навпаки, надмірність міміки;

• різка зміна настрою, спалаху ворожості, дратівливості без будь-якої причини;

• провали в пам'яті, нездатність мислити логічно, пояснювати свої вчинки;

• безсоння і швидка стомлюваність, що змінюються незрозумілою енергійністю;

• невпевнена хитка хода;

• землистий колір обличчя, кола або мішки під очима;

• сліди уколів;

• частий нежить;

• специфічний запах від одягу та волосся.

Зміна поведінки:

• байдужість, втрата інтересів до колишніх захоплень, до навчання, прогули занять в школі;

• відхід від колишніх друзів, поява нових (дивних з точки зору батьків);

• наростаюча прихованість, прагнення до усамітнення;

• поява брехливості;

• поява в розмові жаргонних слів і позитивних висловлювань щодо вживання наркотиків;

• постійний пошук грошей;

• зміна апетиту.

Якщо ви помітили якісь із цих однак у своїх дітей, зверніться до психолога або нарколога.

Сьогодні на планеті є 2700 мов. Проте виділяють іще одну форму спілкування – мову жестів. Цей комунікаційний засіб для обміну інформацією використовують як люди з вадами голосових зв'язок та слуху, так і люди без таких вад. Варто знати, що саме діяльність основоположника сурдопедагогіки Шарля-Мішеля Епе посприяла поширенню й популяризації мови жестів у світі.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, у світі близько 400 мільйонів людей, які мають проблеми зі слухом. На обліку Всеукраїнської громадської організації інвалідів "Українське товариство глухих" перебуває більше 44 тисяч осіб з порушенням слуху. Для понад 200 тисяч українців жестова мова рідна. За статистикою, порушенням слуху страждає кожна дев'ята людина на планеті.
      У зв'язку з цим 2017 року Генеральна Асамблея ООН прийняла резолюцію A/RES/72/161 про щорічне відзначення в останню неділю вересня ще однієї дати, безпосередньо пов'язаної з людьми, які мають порушення слуху, – Міжнародного дня жестових мов. Також цього дня відзначається Міжнародний день глухих, установлений у 1958 році в пам'ять створення в 1951 році Всесвітньої федерації глухонімих, яка є однією з найстарших міжнародних організацій людей з обмеженими фізичними можливостями. Мета Міжнародного дня жестових мов – підвищення обізнаності суспільства про жестові мови та посилення їх статусу.
В Україні використання жестової мови на суспільних подіях та заходах перетворилося на норму після того як перша леді України Олена Зеленська запропонувала бачення суспільства без обмежень, у якому забезпечуються рівні права й можливості для всіх людей без винятку. Була розроблена Національна стратегія зі створення безбар'єрного простору в Україні на період до 2030 року. У її межах створили громадську організацію "Громадський рух "Соціальна єдність", яка популяризує сучасні IT-рішення для нечуючих та слабочуючих людей на державному рівні.

  Для нечуючих людей усе навколо – інакше
  • 40% нечуючих уникають необхідності читати і писати. Тексти й субтитри – не вихід.
  • Читання по губах не дає можливості повноцінно зрозуміти суть.
  • Пошук роботи і працевлаштування – складний процес.
  • Отримання якісних послуг у державних та муніципальних установах – майже неможливо.
  • Здійснити телефонний дзвінок. Голосно покликати на допомогу. Підтвердити особу голосом…

  Для забезпечення дотримання прав усіх громадян із порушенням слуху були розроблені спеціалізовані ліцензійні IT-рішення.
   

Connect PRO
Спеціалізоване ліцензійне IT-рішення для забезпечення дистанційного перекладу з жестової мови або ж нею, допомагає створювати безбар'єрне середовище в Україні. Розроблене для будь-яких організацій та установ, що прагнуть бути доступними для нечуючих і слабочуючих людей.
   

Connect WEB
Спеціалізований ліцензійний веб-віджет, що інсталюється на сайті та дозволяє нечуючим і слабочуючим користувачам вільно комунікувати з представниками організації в онлайн-режимі. Застосунок створює рівні можливості для людей з порушенням слуху.
   

Перекладач ЖМ
Мобільний застосунок "Перекладач ЖМ" передбачає цілодобовий доступ до перекладачів жестової мови. У застосунку реалізована можливість безголосового виклику служб екстреної допомоги. У разі необхідності користувачі можуть замовити послугу адаптації документів жестовою мовою, для чого треба надіслати фото документа, а у відповідь буде надіслано відео з перекладом ЖМ.
Також на базі Урядового контактного центру працює окрема спеціалізована "гаряча лінія", створена для консультування осіб з інвалідністю, – 1539.

Щорічно 28 вересня в усьому світі відзначається Всесвітній день боротьби зі сказом (World Rabies Day),

головною метою якого є привернення уваги громадськості до цієї гострої проблеми. Сказ, або гідрофобія – вірусна хвороба диких і домашніх тварин, від яких може заразитися людина. У розвинених країнах основний носій вірусу – дикі тварини, від яких хвороба передається домашнім тваринам. Інфікування людей зазвичай відбувається внаслідок укусу, ослинення або дряпання, завданих зараженою твариною.

Хвора тварина може стати джерелом інфекції за 3-10 діб до появи клінічних ознак. Інкубаційний період при сказі у людини зазвичай становить від 10 діб до 2 місяців, проте відомі випадки його скорочення до 5 діб і збільшення – до 1 року й більше.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, щорічно у світі від сказу гине понад 55 тис. людей. Хвороба реєструється більш ніж у 150 країнах. Найнеблагополучніший регіон щодо сказу – Південно-Східна Азія (В’єтнам, Індія, Індонезія, Китай, Лаос, Філіппіни).

Випадки сказу у тварин реєструються і в нашій країні. Тому вкрай необхідно вчасно проводити всі необхідні протиепізоотичні заходи з профілактики основних інфекційних хвороб. З метою недопущення виникнення випадків сказу серед тварин фахівцями ветеринарної медицини Головного управління Держпродспоживслужби здійснюються профілактичні щеплення тварин, і робота в цьому плані триває.

Сказ можна попередити, якщо ви знаєте і виконуєте прості вимоги. Дотримуйтесь правил утримання тварин і запобіжних заходів при контактах з ними – щороку доставляйте до установ ветеринарної медицини власних собак та котів для проведення щеплень проти сказу та утримуйтесь від контактів із дикими та безпритульними тваринами.

Пам’ятайте, що в разі укусу своєчасна обробка рани з милом протягом 15 хвилин (це потрібно, щоб максимально змити вірус, якщо він все ж таки потрапив до організму), а потім – антисептиком, та негайна антирабічна допомога в медичному закладі вбережуть вас від цієї смертельно небезпечної інфекції. 

Державна служба України з питань праці з метою дослідження стану впровадження ініціатив у сфері психічного здоров’я в компаніях, виявлення основних бар’єрів і потреб бізнесу, а також збору кращих практик та формування практичних інструментів підтримки для роботодавців проводить опитування.

Отримані результати допоможуть розробити ефективні рекомендації для компаній щодо створення здорового та безпечного робочого середовища.

Опитування доступне за посиланням: https://surli.cc/pgxtld

Формуємо безпечне та здорове робоче середовище для всіх працівників!

Дослідження відбувається у межах реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – ініціативи першої леді України Олена Зеленська.

Ініціатива реалізується спільно з Координаційним центром з психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України.

Несприятливі події через неналежний медичний догляд — одна з основних причин смерті та інвалідності у світі. Наприклад, за даними ВООЗ, приблизно 1 із 10 пацієнтів у розвинених країнах стикається з помилками в медичній практиці, які можуть спричинити серйозні наслідки. До таких помилок відносяться:

• Помилки при прийомі ліків — неправильні дози, неправильні препарати або взаємодія ліків, що призводять до ускладнень.

• Інфекції, пов'язані з наданням медичної допомоги — це часто результат недостатніх або неналежних заходів стерильності.

• Хірургічні помилки та післяопераційні ускладнення, які можуть бути спричинені невірними діями під час операції або відсутністю належного догляду після неї.

• Діагностичні помилки — неправильний діагноз, що може призвести до невчасного або неправильного лікування.

• Лабораторні помилки — недостовірні результати аналізів або неправильний аналіз крові можуть спричинити неправильне лікування.

Підвищення безпеки пацієнтів — це не лише завдання лікарів, а й важлива складова кожної медичної взаємодії. Своєчасне виявлення потенційних ризиків, правильне використання сучасних технологій і відповідальність медперсоналу можуть значно знизити ризик виникнення таких ситуацій.

Важливі факти:

• Всесвітній день безпеки пацієнтів був заснований 2019 року на 72-й сесії Всесвітньої асамблеї охорони здоров'я. Цей день спрямований на підвищення обізнаності громадськості і зміцнення глобальної солідарності в досягненні мети — зменшити шкоду для пацієнтів.

• За оцінками ВООЗ, медичні помилки щороку забирають близько 2,6 мільйона життів тільки в країнах з високим рівнем доходу.

• Зниження смертності внаслідок помилок медичних працівників є можливим завдяки впровадженню сучасних технологій та систем безпеки, таких як електронні медичні картки, автоматизація лікарських призначень, а також посилення контролю за дотриманням стандартів гігієни.

Всесвітній день безпеки пацієнтів також має за мету сприяти обізнаності серед пацієнтів і медичних працівників про важливість забезпечення безпеки на всіх етапах лікування. Ось чому ВООЗ закликає до більш активної участі в безпеці пацієнтів, адже кожна медична взаємодія повинна бути безпечною, щоб зберегти здоров'я і життя пацієнта.

24 серпня ми кожен рік святкуємо День Незалежності України як визначну подію, що змінила нашу національну свідомість та реалії життя. Це незмінна дата, яка фіксується у законодавстві України з моменту ухвалення Акту проголошення незалежності 1991 року.

Незалежність — це фундаментальна основа державності, а саме свято набуває ще глибшого змісту в умовах воєнного стану, коли цінність свободи й суверенітету відчувається особливо гостро.

Проголошення незалежності України мало велике політичне значення. Наша держава має суверенітет та самовизначення політичного курсу, міжнародних відносин, а також можливість вільно керувати своїми ресурсами. До політичного аспекту можна віднести й можливість самостійно захищати інтереси України на міжнародній арені. Після проголошення незалежності, наша країна створила й демократичні інститути та національну свідомість. 

Святкування Дня Незалежності України тісно пов’язано й з культурним збагаченням нашої держави. Найбільшою радістю для нашого народу є відродження української культури, літератури, мистецтва, які зазнавали утисків на шляху до незалежності. Сьогодні українці роблять все можливе й для збереження історичної пам’яті, зокрема Україна просуває правдиву історію нашого народу, розвінчуючи міфи та фейки. Зі здобуттям повної свободи державотворення, наша країна сприяє розвитку української мови, а також ділиться своєю культурою, традиціями та звичаями з іншими країнами світу. 

З Днем Незалежності! Хай кожен герой повернеться додому, наповнений силою духу, невичерпною енергією та незламним переконанням, що Україна понад усе 

23 серпня щорічно, починаючи з 2004 року, в Україні вшановують один з трьох ключових державних символів – синьо-жовтий стяг. Це також національний символ. Символ нашої української ідентичності. Символ боротьби за волю.

Державний прапор України було затверджено Верховною Радою 28 січня 1992 року. Це прапор з двох рівновеликих горизонтальних смуг синього (вгорі) і жовтого (внизу) кольорів, із співвідношенням ширини прапора до його довжини 2:3.

Офіційної відповіді, чому прапор України синьо-жовтий, немає. Найпопулярніше тлумачення говорить, що синя смуга означає ясне небо, а жовта - золоте пшеничне поле під ним. Є також версія, що кольори прапора здавна символізують головні стихії природи - вогонь і воду, а по релігійному трактуванню жовтий колір уособлює Бога і духовність, а синій - все земне.

Державний прапор України -

Це стяг із двох подовжніх смуг.

Він символ вільної людини,

У ньому український дух!

У синім - небо Батьківщини,

Його безкрайність і блакить,

І вище нього, Україно,

Хай пісня нації летить!

У жовтім кольорі - колосся,

Багатство нашої землі.

Щоб у достатку всім жилося,

І в люднім місті, і в селі.

Нехай він нас завжди єднає,

Його із гордістю несуть.

А світ, побачивши, впізнає:

Під стягом Українці йдуть!

Традиційно 1-7 серпня проходить Всесвітній тиждень підтримки грудного вигодовування, щоби підвищити обізнаність батьків та майбутніх батьків про переваги та користь грудного вигодовування. Підтримка цього процесу вкрай важлива для досягнення загальних цілей харчування і здоров'я. Більше того, грудне вигодовування важливе не лише для здоров'я дитини та матері, але й для зміцнення їхньої взаємодії. У спецматеріалі до Тижня грудного вигодовування поговоримо про переваги годування груддю, розглянемо основі факти і цифри цього процесу. 

Переваги для дитини:

·         Збалансований раціон і поживні речовини: Грудне молоко матері є унікальним натуральним продуктом харчування для новонароджених, який не може повторити жодна штучна суміш. Грудне молоко повністю покриває потреби дитини в поживних речовинах протягом перших 6 місяців життя, з 6 до 12 місяців продовжує задовольняти щонайменше половину потреб дитини в поживних речовинах, а протягом другого року життя – покриває третину цих потреб. 

·         Захист від хвороб: Ранній початок грудного вигодовування – протягом години після народження дитини – забезпечує високий рівень захисту немовляти від інфекційних захворювань, зокрема – від кишково-шлункових та респіраторних інфекцій. 

·         Довгострокові переваги: Грудне вигодовування може дати імунітет дитині на майбутнє від таких небезпечних хвороб як астма та діабет. Крім того, діти й підлітки, які в грудному віці отримували молоко матері, рідше страждають від надлишкової ваги або ожиріння у старшому віці.

·         Сенсорний, пізнавальний та інтелектуальний розвиток: Грудне вигодовування сприяє сенсорному та пізнавальному розвитку немовляти, а також закладає основу для подальшого інтелектуального розвитку. 

·         Відчуття безпеки: Грудне вигодовування для дитини - це також заспокоєння та відчуття безпеки.

Переваги для матері:

·         Захист від небезпечних хвороб: Грудне вигодовування може допомогти знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, цукрового діабету 2 типу, раку яєчників та раку молочної залози. 

·         Психічне здоров’я: Грудне вигодовування знижує ризик розвитку післяродової депресії.

·         Посилення емоційного зв’язку з дитиною:Грудне вигодовування посилює зв'язок матері з дитиною, сприяє покращенню та зміцненню сімейних відносин.

·         Безпека та комфорт: Грудне вигодовування – це найнадійніший, найбезпечніший та найдоступніший спосіб годування немовляти.

Гепатити не чекають! 

Світ відзначає День боротьби з гепатитами 

Сьогодні відзначається Всесвітній день боротьби з гепатитами, щоб підвищити обізнаність про проблему вірусних гепатитів, способи профілактики та лікування, а також зниження рівня стигматизації людей, які живуть з вірусним гепатитом. Цьогорічна тема «Гепатити не чекають» нагадує про зусилля, які докладаються урядами, лікарями, громадськими організаціями різних країн для ліквідації вірусних гепатитів як загрози здоров’я населення до 2030 року. Така ціль визначається Глобальною стратегією з елімінації вірусних гепатитів B та C, до якої долучилася і України, ухваливши Державну стратегію протидії ВІЛ-інфекції/СНІДу, туберкульозу та вірусним гепатитам до 2030 року.

Завдяки реалізації Державної стратегії до 2030 року:

• вдасться попередити 90% нових випадків вірусних гепатитів;

• 90% осіб, які хворіють на ВГ, будуть продіагностовані та знатимуть про свою хворобу;

• до 90% хворих отримають лікування, яке буде ефективним і призведе до повного одужання (для ВГC) або ефективного контролю хвороби (для ВГB).

Згідно з ВООЗ, щотридцять секунд у світі від захворювання, що пов’язане із вірусними гепатитами, помирає одна людина. Саме тому необхідно діяти вже зараз: пройти тестування та почати лікування у разі позитивного результату.

Гепатит — це захворювання печінки запального характеру, як правило, вірусного походження. Серед вірусних гепатитів найбільш небезпечними є вірусні гепатити В (ВГВ) та С (ВГС), які призводять до 96% всіх смертей, пов’язаних з вірусними гепатитами. Саме тому важливі профілактичні заходи. До них належить і тестування.

Періодичне тестування на вірусні гепатити варто зробити правилом. Передусім варто звертатися до сімейного лікаря, який може провести швидке тестування та у разі позитивного результату направити до вузькопрофільного спеціаліста.

Для захисту від вірусних гепатитів В та С важливо дотримуватися профілактики, з якої найважливішими є: мати індивідуальні засоби особистої гігієни:, індивідуальні манікюрні набори, зубні щітки, бритви; використовувати бар’єрну контрацепцію тощо. 

Від гепатиту В існує найефективніший спосіб профілактики - вакцина. Вакцинація від вірусного гепатиту В входить до Національного календаря щеплень.Також вона захищає людину і від вірусного гепатиту D, оскільки він розвивається тільки у пацієнтів із вірусним гепатитом В. Вакцини проти гепатиту С не існує.

Лікування вірусних гепатитів визначається Стандартами надання медичної допомоги дорослим та дітям із вірусними гепатитами В та С, які цьогоріч були оновлені. Загалом йдеться про чотири окремих Стандарти:

• Стандарти медичної допомоги при гепатиті С у дорослих;

• Стандарти медичної допомоги при гепатиті С у дітей;

• Стандарти медичної допомоги при гепатиті В у дорослих;

• Стандарти медичної допомоги при гепатиті В у дітей.

Завдяки змінам у Стандартах раннє виявлення вірусних гепатитів стає більш можливими. Також спрощується маршрут пацієнта: якщо раніше людина мусила проходити дорогі обстеження, то сьогодні лікар може призначити лікування відразу після підтвердження діагнозу з мінімальним необхідним обсягом додаткових обстежень. 

Лікування вірусного гепатиту В довготривале. Завдяки регулярному прийому противірусних препаратів розмноження вірусу пригнічується і вірогідність розвитку цирозу печінки та гепатоцелюлярної карциноми практично зникає. Лікування безоплатне.

Вірусний гепатит С лікується 12 тижнів (інколи — 24 тижні) за кошти державного бюджету. Сучасні препарати безпечні, майже не спричиняють побічних реакцій та мають ефективність близько 90%. Відстежити наявність ліків у закладах охорони здоров’я можна за посиланням: https://bit.ly/3gtEOzU.

Не відтерміновуйте тестування на вірусні гепатити та не бійтеся відвідати лікаря й розпочати лікування у разі позитивного результату тесту — вірусний гепатит виліковний!

День медика в Україні 2025 - історія дати та коли відзначаємо

Святкувати День медика почали ще за часів СРСР. З 1980 року професійне свято медпрацівників відзначали кожної третьої неділі червня. У незалежній Україні цю традицію офіційно затвердили 1994-го, але тоді дату залишили колишньою.

У 2023 році свято мало відбутися 18 червня, проте за кілька днів до цього президент України підписав указ - згідно з ним День медика в Україні щороку відзначають 27 липня.

Дату свята змінили усвідомлено: щоб відмовитися від радянсько-російської традиції та утвердити власну.

27 липня в церковному календарі - це день пам'яті святого великомученика і цілителя Пантелеймона. Святий Пантелеймон вважається покровителем лікарів, цілителів і всіх, хто допомагає позбутися хвороб. Згідно з переказами, святий безплатно допомагав усім стражденним, тому його шанують як символ милосердя і самовідданого служіння людям. Таким чином, День медичного працівника в Україні 27 липня - не формальність, а спосіб підкреслити високу місію медицини, особливо в нинішній важкий воєнний час.

День медичного працівника 2025 в Україні припадає на неділю. Як уже говорили вітання з Днем медика отримують усі, хто має відношення до медицини. В умовах війни це не просто професійне свято, а день подяки людям, які зараз на передовій - у прямому, і переносному сенсі.

Військові та цивільні медики отримують публічні слова подяки від президента, голів адміністрацій і мерів, МОЗ і Міноборони. За відвагу, самовідданість і професіоналізм лікарів, медсестер, парамедиків і волонтерів нагороджують державними та відомчими нагородами. Особливу увагу приділяють самовідданій роботі медиків, які рятують життя на передовій, у госпіталях і під час евакуацій.

Таким чином, День медичного працівника в Україні 27 липня - не формальність, а спосіб підкреслити високу місію медицини, особливо в нинішній важкий воєнний час.

Всесвітній день мозку був проголошений Всесвітньою федерацією неврологів у 2014 році. Метою цього дня є підвищення обізнаності про важливість здоров'я мозку та профілактики неврологічних захворювань. 

Мозок - це складний і життєво важливий орган, який керує роботою всього організму. Він відповідає за мислення, почуття, рухи, а також за багато інших важливих функцій. 

Всесвітній день мозку - це нагода дізнатися більше про свій мозок, його можливості та як піклуватися про його здоров'я. 

5 цікавих фактів про мозок

Цукор погіршує пам'ять

Велика кількість фруктози в раціоні уповільнює роботу мозку, знижує його здатність вивчати і запам'ятовувати інформацію та концентруватися. Вчені кажуть, що надлишок цукру руйнує нейронні зв'язки мозку.Зокрема, цукор промислового виробництва більш шкідливий (додається до безалкогольних напоїв, приправ, соусів і дитячого харчування). Однак продукти з вмістом жирних кислот омега-3 (наприклад, жирна риба, горіхи, риб'ячий жир) відновлюють наслідки порушення.

Стрес може зменшити мозок

Сучасні дослідження демонструють, що тривала та інтенсивна нервова напруга знижує наші когнітивні здібності. Зокрема, стрес шкодить вербальній пам'яті і вмінню концентруватися.

Під час тривалого впливу гормони стресу можуть руйнувати нейронні зв'язки, що забезпечують зберігання цінної інформації, заважати виробництву нових нейронів і навіть ушкоджувати тканини головного мозку.

Швидший за комп'ютери

Найбільш швидкому суперкомп'ютеру в світі для роботи потрібно 24 мільйони ват, але наш мозок потребує лише 20 ват і працює приблизно в 100 000 разів швидше. 

Розвинути мозок допоможе живопис

Дослідження показало, що заняття живописом і споглядання творів мистецтва покращують взаємодію між частинами мозку і уповільнюють його старіння. Вчені вивчили вплив мистецтва на людей ​віком від 62 до 70 років. Половина з них пройшла курс мистецтвознавства, а інша половина - курс навчання живопису. При цьому малярство дало сильніший результат, ніж курси мистецтвознавства.

Чутливість до зневоднення

Наш мозок майже на 80% складається з води, тому навіть помірна втрата рідини (близько 2%) вже знижує концентрацію уваги, пильність, призводить до погіршення короткострокової пам'яті та інших пізнавальних здібностей.

Зоонози – інфекційні хвороби, спільні для тварин і людей. Організми тварин для збудників зоонозів є природним середовищем перебування, де збудники живуть, розмножуються і виділяються в зовнішнє середовище.

Деякі паразити тварин знаходять сприятливі умови в організмі людини, що може призвести до захворюваності і навіть смертності серед людей.

Необхідно відзначити, що часто захворювання в людей має важчий перебіг, ніж у тварин.

Кількість зоонозних нозоформ, від яких можуть постраждати люди, достатньо значна (чума, туляремія, сибірка, бруцельоз, лептоспіроз, сальмонельоз, хвороба Лайма тощо).

Зараження людини може відбутися при нападі інфікованих членистоногих, контактним, харчовим, водним шляхом або за допомогою аерозолів.

За даними Державної галузевої звітності в Україні щорічно реєструються поодинокі випадки зоонозних інфекцій серед людей. Залишається ризик зараження ними при відвідуванні інших країн, неблагополучних щодо зоонозів.

Лептоспіроз – небезпечне інфекційне захворювання, спричинене бактерією Leptospira .

Без лікування лептоспіроз може призвести до ураження нирок, ураження печінки, менінгіту (запалення мембрани навколо головного і спинного мозку) чи навіть смерті.

Бактерія, що спричиняє лептоспіроз у людей, потрапляє у воду із сечею інфікованих тварин, найчастіше – гризунів .

Захворіти на лептоспіроз можна під час купання у заражених водоймах , при контакті із інфікованими тваринами . У тіло людини бактерія лептоспірозу потрапляє через тріщини, порізи чи рани на шкірі чи слизові оболонки (очі, ніс, рот).

В Україні захворюваність на лептоспіроз сезонна і зростає навесні і влітку, коли люди більше часу проводять біля водойм. Ризики захворіти на лептоспіроз суттєво зменшуються, якщо ви уникаєте перебування у потенційно зараженій воді і контактів із інфікованими тваринами.

Туляремія – гостра інфекційна хвороба тварин і людини. Збудник туляремії — бактерія франсіселла (Francisella tularensis) або туляремійна паличка.

Патогенні мікроорганізми вражають насамперед лімфатичну систему і шкіру, селезінку; характеризується утворенням множинних гранулематозно-некротичних вогнищ у різних органах, лихоманкою і загальною інтоксикацією.

Основне джерело інфекції для людини — гризуни (ондатри, щури , миші, ховрахи, зайці ).

Досить часто заражаються мисливці, фермери, заготівельники хутра, м’ясники — після контакту із зараженими тваринами, під час оброблення туш.

Деякі види комах розповсюджують патогенні мікроорганізми через укуси тварин. Крім того, джерелом інфекції може бути вода, забруднена бактеріями. У виробничих умовах можливе зараження і через дихальну систему. Передавання туляремії від людини до людини малоймовірне.

Бруцельоз — інфекція, що передається від хворих тварин людині, з переважним ураженням опорно-рухового апарату, нервової та статевої систем організму. Бруцельоз поширений в усьому світі. Летальність для людей не перевищує 2–4%, але хвороба схильна до переходу в хронічну форму і може спричинити довготривалу втрату працездатності та інвалідність.

Головне джерело інфекції — велика і дрібна рогата худоба , а також свині . Інколи бруцели можуть уражати собак і кішок .Хвороба у тварин часто має прихований перебіг. Найчастіше бруцельоз виявляють у пастухів, фермерів, ветеринарів, працівників м’ясокомбінатів, підприємств із обробки шкури, вовни тощо. Пік захворюваності припадає на зиму, весну й літо.

Важливі заходи профілактики зоонозів:

- не вживати сире молоко та молокопродукти,

- споживати продукти лише відомого походження,

- споживати молоко, м’ясо лише після термічної обробки,

- не купувати молочні та м’ясні продукти на стихійних ринках,

- не користуватись водою з відкритих водойм для миття овочів, фруктів, рук,

- захищати харчові продукти та посуд від мух,

- старанно слідкувати за чистотою рук, 

- дотримуватись чистоти в приміщеннях,

- проводити дератизаційні та дезінсекційні заходи,

- запобігати укусів кліщами та іншими комахами,

- забезпечувати профілактику та лікування домашніх та свійських тварин,

 - робити профілактичні щеплення при перебуванні в ензоотичних районах або професійних груп з підвищеним ризиком зараження.

Сколіоз (грец. Skoliosis – викривлення) – це захворювання опорно-рухового апарата, що характеризується викривленням хребта у фронтальній (боковій) площині з розворотом хребців навколо своєї вертикальної осі. Процес формування сколіотичної деформації – це результат взаємодії чинників, що порушують вертикальне положення хребта, й пристосувальних реакцій, спрямованих на збереження вертикального положення. Приблизно у 80 % усіх випадків причина виникнення викривлень невідома.

Сколіоз може починатися в будь якому віці. Найчастіше він зустрічається в період швидкого зростання – у віці від 6 до 24 місяців, 5 – 8 років, 11 – 14 років життя.

Зі збільшенням викривлення погіршується загальний стан здоров’я. Сильні сколіози є причиною деформації тулуба та його укорочення і призводять до зменшення об’єму грудної клітки і черевної порожнини.

Існує декілька класифікацій сколіозу заснованих на причині його виникнення, особливостях перебігу сколіотичної хвороби, ступеня виразності викривлення тощо.

Залежно відпоходження сколіоз хребта поділяється на такі групи:

·  сколіози міопатичного походження (як наслідок патології розвитку м’язової тканини і зв’язок);

·  сколіози неврогенного походження (як наслідок поширеного ураження спинного мозку при поліомієліті);

·  диспластичні сколіози (аномалії розвитку хребців і ребер);

·  рубцеві (обумовлені захворюваннями грудної клітки, що призводять до утворення рубцевої тканини, що перешкоджає нормальній роботі й положенню хребта),

·  ідіопатичні (походження невідоме),

·  посттравматичні (як наслідок перенесених травм хребта, грудної клітки, тазу, кінцівок).

Рідше причиною стає церебральний параліч, м’язова дистрофія, травми або інфекції хребта.

Ознаки захворювання зазвичай з’являються в період активного росту у підлітків. У хлопчиків протікає частіше в легкій формі, ніж у дівчаток.

Як проявляється сколіоз:

·  одне плече вище іншого;

·  одна лопатка виступає більше, ніж друга;

·  нерівна талія;

·  одне стегно вище іншого.

У більшості людей сколіоз протікає в легкій формі. Ті, хто страждав на сколіоз в дитинстві і не лікував його, швидше за все скаржитимуться на хронічні болі в спині.

У деяких випадках при важких формах можуть бути серйозні ускладнення – грудна клітка може здавлювати легені і серце, що ускладнює дихання і серцеву діяльність.

Виявити сколіоз може лікар, він оцінить стан грудної клітини та спини, перевірить рефлекси.

При необхідності буде призначений рентген хребта. У деяких випадках призначають комп’ютерну томографію або магнітно-резонансну томографію, щоб виключити інші хвороби.

Легкі форми сколіозу не вимагають спеціального лікування. Досить індивідуально підібраного курсу фізичних вправ для зміцнення м’язового каркаса. Якщо розвивати м’язи рівномірно і правильно, вони здатні частково або навіть повністю “витягати” спину і робити її прямою.