Всесвітній день боротьби з поліомієлітом відзначається щороку 24 жовтня з ініціативи організації Ротарі Інтернешинал задля підвищення обізнаності про небезпеку інфекції та важливість її повного викорінення у світі.

Головні факти про хворобу:

• Що це таке: Поліомієліт — це гостре інфекційне захворювання, що вражає центральну нервову систему та може призвести до невиліковного паралічу або смерті.

• Група ризику: Найуразливішими є діти віком до 5 років.

• Шлях передачі: Вірус поширюється від людини до людини через брудні руки, їжу та воду.

• Лікування: Ліків від поліомієліту не існує, єдиний надійний захист — це вакцинація.

Вакцинація в Україні:

• Щеплення проти поліомієліту є обов'язковим та входить до національного календаря профілактичних щеплень.

• Згідно з календарем, першу дозу дитина отримує у віці 2 місяців (разом з іншими комплексними вакцинами), а надалі проводяться планові ревакцинації.

• Офіційні рекомендації та актуальну інформацію щодо імунізації можна переглянути на сайті Міністерства охорони здоров'я України.

Всесвітній день профілактики йододефіцитних захворювань відзначається щороку 21 жовтня.

Мета дня — підвищити обізнаність про важливість йоду для організму, роботу щитоподібної залози та попередити наслідки його нестачі, від якої потерпають мільярди людей у світі.

Чому йод важливий

• Регуляція обміну речовин: Йод є основою для синтезу гормонів щитоподібної залози (тироксину і трийодтироніну).

• Розвиток мозку: Елемент критично необхідний для формування нервової системи та інтелекту у дітей і плоду під час вагітності.

• Енергія та тонус: Він підтримує нормальний рівень працездатності, запобігає хронічній втомі та сонливості.

Добова потреба в йоді (за даними ВООЗ)

• Діти (9–13 років): 90–150 мкг на добу

• Дорослі: 150 мкг на добу

• Вагітні та жінки під час лактації: 200 мкг на добу

• Безпечна верхня межа: до 1000 мкг на добу

Наслідки дефіциту

• Збільшення щитоподібної залози (поява зоба)

• Гіпотиреоз та порушення обміну речовин

• Постійна втома, слабкість, погіршення пам'яті та концентрації

• Затримка розумового та фізичного розвитку у дітей

Як захистити організм

• Йодована сіль: Найпростіший спосіб профілактики (використовуйте її замість звичайної, додаючи в готові страви).

• Збалансоване меню: Включіть у раціон морську рибу, морепродукти, морську капусту, яйця та молочні продукти.

• Консультація лікаря: За потреби перевіряйте стан щитоподібної залози у ендокринолога.

Більше корисної інформації про значення мікроелемента можна знайти на офіційній сторінці Центру громадського здоров’я України.

20 жовтня відзначається Всесвітній день боротьби з остеопорозом — глобальна ініціатива, запроваджена Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ) у 1997 році для підвищення обізнаності про профілактику, діагностику та лікування цього захворювання.

Що таке остеопороз?

Остеопороз — це хронічне захворювання скелета, при якому знижується міцність і щільність кісткової тканини, через що кістки стають крихкими та підвищується ризик переломів навіть від незначних травм.

Основні заходи профілактики

• Збалансоване харчування: вживайте продукти, багаті на кальцій (молочні продукти, сир, риба) та вітамін D (морська риба, яйця), які сприяють мінералізації кісток.

• Фізична активність: займайтеся помірними фізичними вправами, ходьбою або танцями для зміцнення м'язового корсета та кісток.

• Відмова від шкідливих звичок: киньте палити та зведіть до мінімуму споживання алкоголю і надлишку солі, які вимивають кальцій з організму.

• Консультація з лікарями: офіційні рекомендації та поради щодо підтримки здоров'я опорно-рухового апарату публікує Міністерство охорони здоров'я України (МОЗ). Профілактичну інформацію та матеріали також надає Центр громадського здоров’я України (ЦГЗ).

Міжнародний тиждень запобігання інфекціям  відзначається щороку в третій тиждень жовтня з метою підвищення обізнаності про профілактику інфекційних захворювань та інфекційний контроль.

Основні правила профілактики інфекцій

• Гігієна рук: Мийте руки з милом щонайменше 40 секунд або використовуйте спиртові антисептики після відвідування громадських місць, транспорту, перед їжею та після кашлю чи чхання.

• Вакцинація: Робіть щеплення згідно з Національним каленблем для формування імунітету та захисту вразливих груп.

• Респіраторний етикет: Прикривайте ніс і рот серветкою або згином ліктя під час кашлю чи чхання, носіть маску в громадських місцях, якщо хворієте.

• Провітривання приміщень: Регулярно запускайте свіже повітря в закриті кімнати, щоб зменшити концентрацію респіраторних вірусів.

• Безпека харчування: Мийте овочі та фрукти, дотримуйтеся термічної обробки продуктів і правил їх зберігання.

• Відповідальність під час хвороби: Залишайтеся вдома за появи перших симптомів нездужання та звертайтеся до сімейного лікаря.

Офіційні матеріали та поради доступні на порталі Центру громадського здоров’я України.

Міжнародний тиждень профілактики отруєння свинцем (International Lead Poisoning Prevention Week) — це щорічна глобальна інформаційна кампанія, яка у 2026 році проходить з 18 по 24 жовтня.

Ініціатива була започаткована за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) та Глобального альянсу з відмови від застосування свинцю у фарбах (GAELP). Її головна мета — привернути увагу світу до важких наслідків впливу свинцю на здоров'я та закликати країни до повної відмови від його використання в побуті та промисловості.

Чому свинець такий небезпечний?

За висновками ВООЗ, свинець входить до топ-10 найнебезпечніших хімічних речовин у світі.

• Не існує безпечного рівня впливу свинцю на організм людини.

• Має накопичувальний ефект: потрапляючи в організм через дихальні шляхи, шлунково-кишковий тракт або шкіру, він роками збирається в кістках та м'яких тканинах.

• Вражає критичні системи: викликає незворотні ураження мозку та нервової системи, призводить до анемії, серцево-судинних хвороб, ниркової та печінкової недостатності.

• Особливо вразливі діти та вагітні жінки: у дітей свинець гальмує розвиток інтелекту (знижує IQ), викликає поведінкові розлади та порушення навчання.

Де ховається небезпека (джерела свинцю)

Хоча використання свинцю в багатьох сферах (наприклад, у побутових фарбах в Україні) вже заборонено законом, ризики залишаються високими:

• Товари з дешевих азійських маркетплейсів: несертифіковані іграшки, прикраси, сумнівний яскравий текстиль та дитячий посуд.

• Старий житловий фонд: лущення старої фарби (в будинках, зведених до 1980-х років) та старі водопровідні труби.

• Акумулятори та електроніка: свинцево-кислотні акумуляторні батареї та пристрої безперебійного живлення (ДБЖ).

• Виробничий фактор: робота на підприємствах з переробки металобрухту, виготовлення боєприпасів чи ремонту техніки.

Як захистити себе та родину?

1. Купуйте лише сертифіковані товари: Особливо це стосується дитячих іграшок та посуду. Уникайте дешевих пластикових виробів із різким хімічним запахом або надто яскравою, неякісною фарбою, що злущується.

2. Дотримуйтеся гігієни праці: Якщо ваша робота пов'язана зі свинцем чи акумуляторами, категорично заборонено приносити робочий спецодяг додому та прати його разом із речами родини. Регулярно мийте руки й робіть вологе прибирання.

3. Обачність під час ремонтів: Якщо ви проводите ремонт у старому будинку, використовуйте респіратори та захисний одяг, щоб не вдихати пил від здертої старої фарби.

4. Зворотний зв'язок із лікарем: За найменшої підозри на контакт дитини зі свинцем (наприклад, якщо дитина погризла стару іграшку чи шматок старої пофарбованої поверхні), негайно зверніться до педіатра чи сімейного лікаря для проведення аналізу крові на вміст свинцю.

Всесвітній день менопаузи відзначається щороку 18 жовтня з метою підвищення обізнаності про менопаузальний перехід та покращення якості життя жінок.

Головна мета та історія

• Дата: 18 жовтня.

• Заснування: ініційований Міжнародним товариством менопаузи (IMS) спільно з Всесвітньою організацією охорони здоров'я у 2009 році.

• Завдання: подолати міфи та стереотипи навколо клімаксу, надати жінкам актуальну інформацію про підтримку здоров'я та вчасну діагностику.

Основні ризики для здоров’я в період менопаузи

Гормональна перебудова впливає на весь організм, збільшуючи ймовірність розвитку певних станів:

• Остеопороз: зниження щільності та міцності кісток (трапляється приблизно у третини жінок віком від 50 років).

• Серцево-судинні захворювання: ризик артеріальної гіпертензії, атеросклерозу та ішемічної хвороби серця.

• Генітоуренальні порушення: сухість, нетримання сечі або часті позиви.

• Психоемоційні зміни: підвищена тривожність, порушення сну, дратівливість і симптоми, що нагадують депресію.

Як покращити самопочуття

• Медичні консультації: звернення до гінеколога або сімейного лікаря для підбору безпечних методів підтримки (наприклад, менопаузальної гормонотерапії за показаннями).

• Фізична активність: регулярні аеробні вправи (прогулянки, плавання, йога) знижують рівень стресу та зміцнюють кістки.

• Спосіб життя: збалансоване харчування, відмова від куріння та зменшення вживання алкоголю.

• Психічне здоров'я: відкритий діалог із близькими, групи підтримки та практики усвідомленості (майндфулнес).

Всесвітній день здорового харчування у 2026 році відзначається 16 жовтня

Основні деталі події (16 жовтня)

• Мета: Привернути увагу до важливості якісного, збалансованого раціону та проблем харчування у сучасному світі.

• Значення: Здорове харчування є базовою основою довголіття та профілактики багатьох захворювань.

• Події: У цей день в освітніх закладах та медичних організаціях проходять тематичні уроки, лекції та заходи щодо популяризації корисних звичок.

• Метод «Тарілки здорового харчування» — це проста і наочна модель збалансованого прийому їжі, розроблена експертами Гарвардського університету та рекомендована МОЗ України. Вона допомагає правильно розподілити компоненти їжі без складного підрахунку калорій.

Принципи формування здорової тарілки

Уявіть стандартну тарілку діаметром близько 23 см і розділіть її на частини:

• ½ тарілки (50%) — Овочі, фрукти та ягоди. Намагайтеся зробити цю частину якомога різнокольоровішою. Овочі мають переважати. Важливо: картопля сюди не входить через високий вміст крохмалю та швидкий вплив на рівень цукру в крові.

• ¼ тарілки (25%) — Складні вуглеводи (цільнозернові продукти). Обирайте гречку, пшоно, нешліфований (бурий) рис, булгур, вівсяну крупу (не пластівці швидкого приготування), кіноа, а також макарони з твердих сортів пшениці та цільнозерновий хліб.

• ¼ тарілки (25%) — Здорові білки. Сюди належать риба, птиця (курка, індичка), яйця, бобові (квасоля, сочевиця, нут) та горіхи. Обмежуйте споживання червоного м'яса та уникайте технологічно оброблених продуктів (сосисок, ковбас).

• Корисні рослинні олії. Використовуйте помірно оливкову, соняшникову, кукурудзяну чи лляну олію для заправки салатів. Уникайте гідрогенізованих жирів (трансжирів).

• Вода. Пийте чисту воду, несолодкий чай або каву. Максимально обмежте солодкі газовані напої та пакетовані соки.

Ідеї та рецепти корисних перекусів

Корисний перекус має поєднувати в собі складні вуглеводи, клітковину та білок, що забезпечить тривалу ситість і стабільний рівень енергії:

• Яблучні часточки з арахісовою пастою: Візьміть одне середнє яблуко, наріжте скибочками та споживайте з 1–2 чайними ложками натуральної арахісової або мигдалевої пасти (без доданого цукру та пальмової олії).

• Грецький йогурт із горіхами та ягодами: Нежирний білий натуральний йогурт без підсолоджувачів змішайте із жменею свіжих або заморожених ягід (лохина, малина) та додайте 2-3 подрібнені волоські горіхи.

• Цільнозернові хлібці з авокадо та сиром: Розімніть чверть авокадо виделкою, намажте на цільнозерновий хлібець, а зверху покладіть скибочку нежирного твердого сиру або сиру моцарела.

• Овочеві палички з хумусом: Наріжте соломкою соковиту моркву, огірок та болгарський перець. Споживайте разом із 2–3 столовими ложками класичного хумусу (нутової пасти).

Всесвітній день миття рук (Global Handwashing Day) у 2026 році припадає на 15 жовтня (четвер)

• Дата: Щорічно відзначається 15 жовтня.

• Мета: Привернути увагу до регулярного миття рук з милом як до одного з найефективніших і найдоступніших способів запобігання поширенню інфекційних захворювань.

• Чому це важливо: Ретельне миття рук з милом видаляє з поверхні шкіри до 99% шкідливих мікроорганізмів.

Цікаві та інтерактивни ідеі для проведення Всесвітнього дня миття рук у школі чи дитячому садку.

Головна мета — перетворити нудну рутину на веселу гру, щоб діти запам'ятали правила надовго.

Досліди та експерименти (для наочності)

• Експеримент «Тікаючий перець»:

  • Як провести: Налийте у тарілку воду та насипте зверху мелений чорний перець (це «мікроби»). Запропонуйте дитині занурити в палець у воду — перець просто прилипне. Потім змастіть палець рідким милом і занурте знову. Перець миттєво «втече» до країв тарілки.

  • Ефект: Діти наочно бачать, як мікроби бояться мила.

• Дослід із блискітками («Передача мікробів»):

  • Як провести: Нанесіть на руки однієї дитини трохи крему та насипте блискітки (це «невидимі мікроби»). Потім попросіть її привітатися за руку з іншими дітьми або помацати іграшки. Блискітки швидко поширяться на всіх. Після цього запропонуйте змити блискітки просто водою, а потім — з милом.

  • Ефект: Показує, як легко мікроби переходять від людини до людини та чому вода без мила не справляється.

Творчість та конкурси

• Плакат «Наші чисті долоньки»:

  • Діти обводять свої долоні на кольоровому папері, вирізають їх і пишуть на них одне з правил гігієни (наприклад: «Мий руки після вулиці», «Мий руки перед їжею»). Потім усі долоньки наклеюються на спільний великий ватман навколо намальованої Землі або чистої краплі води.

• Виставка-конкурс «Мій супергерой Мило»:

  • Запропонуйте дітям намалювати або зліпити з пластиліну супергероя, який бореться з монстрами-мікробами.

Ігри та активності

• Гра «Знайди та знешкодь мікроба»:

  • Виріжте з паперу кумедних зелених чи фіолетових «мікробів» і розклейте їх у групі чи класі (на дверних ручках, партах, іграшках). Завдання дітей — знайти їх усі та скласти у спеціальний кошик «Смітник для мікробів».

• Музична руханка «20 секунд»:

  • Правильне миття рук має тривати щонайменше 20 секунд (це як двічі проспівати пісню «Happy Birthday»). Розучіть з дітьми короткий віршик або руханку, під яку вони будуть імітувати правильні рухи миття рук (між пальцями, великі пальці, нігті, зап'ястя).

Всесвітній день боротьби з артритом відзначається щорічно 12 жовтня.

Головна мета дня

• Підвищення обізнаності: поширення інформації про ранні симптоми ревматичних та м'язово-скелетних захворювань.

• Рання діагностика: наголос на тому, що вчасне звернення до ревматолога допомагає уникнути серйозного руйнування суглобів.

• Підтримка пацієнтів: об'єднання зусиль лікарів, пацієнтських організацій та суспільства для покращення якості життя людей з артритом.

Важливі факти про артрит

• Що це таке: загальний термін, що описує запальні та дегенеративні процеси в суглобах.

• Хто в зоні ризику: люди з надмірною вагою, генетичною схильністю, травмами суглобів, а також через вікові зміни або автоімунні порушення.

• Профілактика: лікарі радять підтримувати рухову активність без надмірних перевантажень, стежити за харчуванням та не займатися самолікуванням.

• Дата заснування: Вперше день відзначили 10 жовтня 1992 року з ініціативи Всесвітньої федерації психічного здоров’я за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ).

• Головна мета: Привернути увагу суспільства до проблем із психічним здоров'ям, поширювати знання про способи збереження душевного спокою та боротися зі стигмою навколо психологічних розладів.

• В Україні: Подія активно підтримується в межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?». В умовах війни особлива увага приділяється підтримці психологічної стійкості громадян.

Основні поради для підтримки ментального здоров'я:

• Не пригнічуйте емоції: Дозволяйте собі відчувати втому, сум чи тривогу — це нормальна реакція на складні події.

• Говоріть про це: Діліться своїми переживаннями з близькими або звертайтеся по допомогу до професійних психологів.

• Дбайте про фізичний стан: Регулярний сон (7–8 годин), збалансоване харчування та фізична активність зміцнюють і нервову систему.

• Контролюйте інформацію: Дозуйте новини та користуйтеся лише перевіреними джерелами.

Жовтень — місяць обізнаності про рак молочних залоз: рекомендовані обстеження за віком

Жовтень-місяць, присвячений підвищенню обізнаності щодо раку молочних залоз,— ідеальний час, щоб відкласти всі свої “мені ніколи" і врешті дійти до лікаря для профілактичного огляду. 

Рак молочних залоз виліковний за умови його виявлення на I стадії — у 95% жінок, на II стадії — у 80%, на III стадії — у 50% жінок. Регулярні профілактичні огляди у лікаря суттєво підвищують шанси на ефективне лікування.

Рекомендовані обстеження для жінок за віком: 

20-39 років

• клінічне обстеження молочних залоз раз на рік

40-50+ років

• клінічне обстеження молочних залоз раз на рік

• мамографія раз на 2 роки

Пам'ятайте фактори ризику раку молочних залоз:

Стать. Жінки набагато частіше хворіють на рак молочної залози, ніж чоловіки.

Вік. З віком ризик РМЗ зростає.

Сімейна історія хвороби. Якщо близькі родичі мали в анамнезі це захворювання, ризик збільшується.

Генетика. Деякі мутації генів, що передаються від батьків до дитини збільшують ризик РМЗ.

Особиста історія захворювань грудей. Наприклад, якщо була виявлена атипова гіперплазія молочної залози.

Радіаційне опромінення грудей чи обличчя.

Ожиріння.

Початок менструації у ранньому віці, до 12 років. 

Народження першої дитини після 30 років.

Відсутність вагітності. Якщо жінка ніколи не була вагітною — ризик раку молочної залози збільшується.

Гормонотерапія після менопаузи.

Вживання алкоголю.

Кожна людина може допомогти собі зменшити ризик виникнення раку молочних залоз. Для цього потрібно: регулярно проходити профілактичні огляди, збалансовано харчуватися, підтримувати вагу тіла в нормі, відмовитися від куріння та алкоголю, робити регулярно фізичні вправи.

Зі святом Захисників і Захисниць України! Це державне свято, яке відзначається 1 жовтня на честь всіх, хто боронив і захищає нашу державу. Бажаємо героям здоров'я, мужності, успіхів та мирного неба над головою. 

Це свято вшановує мужність, силу, честь і відданість тих, хто стоїть на захисті суверенітету та територіальної цілісності України. Його започаткували в 2014 році, а з 2023 року святкування перенесли на 1 жовтня з 14 жовтня, у зв'язку з реформою церковного календаря. 

Бажаємо міцного здоров'я, духу, наснаги та невичерпної енергії. 

Щоб мужність і стійкість допомагали долати будь-які труднощі. 

Щоб війна скоріше закінчилася перемогою України, а над головою завжди було мирне небо. 

Успіхів у службі, у житті та здійснення всіх мрій. Висловлюємо безмежну вдячність нашим воїнам за самовідданість і героїзм. 

Відповідно до прийнятої Генеральною Асамблеєю ООН резолюції № A/RES/45/106 щорічно 1 жовтня у світі відзначають Міжнародний день людей похилого віку.

Цей день – не лише можливість нагадати всім про людський обов’язок бути турботливими і милосердними до найповажнішої частини суспільства. Це і привід до роздумів щодо подальшої долі людства, його культури, взаємозв’язку поколінь.

Згідно з класифікацією Всесвітньої організації охорони здоров’я, літніми є люди віком 60-75 років. Якщо людина досягла віку 90 років, її називають довгожителем.

Сьогодні в Україні проживає 108 603 довгожителі, з яких 1 316 осіб перейшли через вікову позначку 100 років. З них жінок – 1 150 і лише 166 – чоловіків.

Як повідомив Центр громадського здоров'я (ЦГЗ), епідсезон триватиме до 23 травня 2027 року.

"З урахуванням підсумків минулого епідсезону підготовка до епідсезону пройшла задовго до його офіційного старту. Влітку та на початку осені епідеміологи пересвідчилися, що медичні заклади й вірусологічні лабораторії готові до роботи в умовах зростання навантаження, що налагоджено збір і передачу даних. З метою оцінки роботи дозорних закладів та надання рекомендацій пройшли моніторингові візити до закладів дозорної мережі", – повідомив ЦГЗ.

Як повідомлялося, епідсезон ГРВІ 2025-2026 років завершився 17 травня. За інформацією ЦГЗ, в епідсезон 2025-2026 років порівняно з попереднім сезоном пік захворюваності був значно нижчим, тривалість епідемічного підйому вдвічі коротшою, а загальна кількість хворих на ГРВІ меншою, водночас захворюваність на COVID-19 відповідає рівню минулого року. Зокрема, порівняно з попереднім сезоном, на ГРВІ перехворіло на 7,1% менше населення, в той же час, на COVID-19 – на 3,5% більше.

В Україні сезон посиленого епідеміологічного нагляду за холерою традиційно завершується 1 жовтня.

Особливості спостереження

• Період: Посилений нагляд триває щороку з 1 червня до 1 жовтня (впродовж року епіднагляд є безперервним).

• Мета: Фахівці Центрів контролю та профілактики хвороб перевіряють пацієнтів із гострими кишковими інфекціями та досліджують зразки з довкілля (зокрема річкову й морську воду).

• Безпека: У цей період посилюють контроль за дотриманням санітарних норм для попередження спалахів небезпечної інфекції.

Щоб надійно захиститися від гострих кишкових інфекцій у побуті, треба дотримуватися кількох простих правил гігієни та безпеки харчування.

 Чистота рук та поверхонь

• Мийте руки з милом. Робіть це після повернення з вулиці, відвідування туалету, зміни підгузків та обов’язково перед приготуванням і вживанням їжі.

• Дезінфікуйте кухню. Регулярно мийте та тримайте в чистоті всі поверхні, кухонні дошки та приладдя, які використовуєте для готування.

 Безпека води

• Пийте очищену воду. Використовуйте бутильовану, кип'ячену або воду з перевірених джерел.

• Не пийте сиру воду з-під крана чи з відкритих водойм.

• Окріп убиває мікроби. Якщо є сумніви щодо якості води, прокип'ятіть її протягом 1–3 хвилин.

 Роздільне зберігання продуктів

• Уникайте перехресного зараження. Зберігайте сире м’ясо, птицю та морепродукти окремо від готових страв та продуктів, які їдять сирими.

• Роздільні дошки. Використовуйте окремі ножі та дошки для сирого м'яса та для овочів чи хліба.

Ретельна термічна обробка

• Добре проварюйте та просмажуйте їжу. Особливо це стосується м'яса, яєць та риби. Термічна обробка має досягати глибоких шарів продукту.

• Розігрівайте їжу правильно. Коли розігріваєте готову страву, доводьте її до гарячого стану по всій площині.

 Правильне зберігання продуктів

• Не залишайте їжу в теплі. Готові страви не повинні стояти за кімнатної температури понад 2 години.

• Контролюйте холод. Зберігайте продукти, що швидко псуються, у холодильнику за температури не вище +4°C.

• Уважно перевіряйте терміни придатності і не вживайте продукти із найменшою підозрою на несвіжість.

 Обробка свіжих продуктів

• Мийте овочі та фрукти. Ретельно промивайте їх під проточною чистою водою. Якщо продукти купувалися на стихійних ринках і будуть споживатися сирими, їх можна додатково обдати окропом.

Якщо ви хочете дізнатися більше, скажіть:

• Які перші симптоми та ознаки зневоднення при отруєнні?

• Що обов'язково має бути в домашній аптечці на випадок кишкової інфекції?

Всесвітній день серця

був вперше ініційований у 1999 році, коли Всесвітня федерація серця (WHF), Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ), ЮНЕСКО та інші міжнародні організації, включаючи 186 кардіологічних товариств і фондів в більш ніж 100 країнах світу, оголосили про заснування Всесвітнього дня серця. 

Кампанія Всесвітньої федерації серця на 2024–2026 роки проходить під гаслом: «Використовуй серце для дій», закликаючи окремих людей, громади та уряди серйозно ставитися до здоров’я серцево-судинної системи.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, щороку від захворювань серця помирає майже 18 мільйонів людей. Близько 85% цих смертей спричинені серцевим нападом та інсультом.

Серцево-судинні захворювання (ССЗ) є групою хвороб серця і кровоносних судин, в якій основне значення мають гіпертонічна хвороба, ішемічна хвороба серця, ураження судин різних органів атеросклерозом, інфаркт міокарда та інсульт, а також ревматичне ураження серця. 

Причини виникнення серцевої патології можна розділити на: 

• Біологічні фактори: вік, стать, спадковість (ранній розвиток ССЗ у родичів), генетичні фактори, що сприяють виникненню дисліпідемії, гіпертензії, толерантності до глюкози, цукровий діабет і ожиріння; 

• Поведінкові фактори: харчові звички, паління, низька рухова активність, вживання алкоголю, стреси. 

Наявність навіть одного з факторів ризику збільшує смертність чоловіків у віці 50-69 років в 3,5 рази, а поєднана дія кількох чинників – в 5-7 разів. 

Найбільш поширеними симптомами серцево-судинних захворювань є болі або неприємні відчуття в області грудної клітини, за грудиною; задишка; набряклість нижніх кінцівок; підвищення артеріального тиску, запаморочення і/або головні болі; серцебиття, перебої в роботі серця; підвищена стомлюваність тощо. Ці симптоми мають різну ступінь важкості та можуть проявлятися ізольовано або в поєднанні між собою. 

Сучасні діагностичні методи дозволяють з високим рівнем достовірності визначати стан серцево-судинної системи. Контроль артеріального тиску, визначення показників ліпопротеїдів, холестерину, глюкози, креатиніну, електро- та ехокардіограма, холтерівське моніторування, дуплексне сканування та інші методи лабораторної та інструментальної діагностики допомагають контролювати стан серцевого м’яза, клапанів та судин, а також виявляти зміни у метаболізмі. 

Своєчасне звернення до лікаря та прихильність пацієнта до лікування дозволяють поліпшити якість життя та запобігти розвитку важких ускладнень, таких як інфаркт міокарда та інсульт. 

Профілактика захворювань серця і судин полягає у дотриманні наступних рекомендацій: 

1. Правильний раціон харчування. За рекомендаціями ВООЗ, збалансований раціон харчування повинен включати не менше 400 г овочів і фруктів на добу; продукти, що містять поліненасичені жирні кислоти – морепродукти, рибу – 2 рази на тиждень; рослинні масла – оливкова, кукурудзяна, соняшникова – близько 2 ст.л/добу; продукти, багаті калієм і магнієм (сухофрукти, горіхи, каші, печена картопля). Слід обмежити вживання легкозасвоюваних вуглеводів, в першу чергу цукру; продуктів, багатих на холестерин (печінка, вершкове масло, сметана, вершки, яйця); алкоголю.

2. Зменшення споживання кухонної солі до 5 г/добу, в т.ч. в продуктах, що містять «приховану» сіль: копчені та варені ковбасні вироби, консервовані продукти, хліб. Дослідження показали, що, якщо обмежити вживання солі, ризик інфаркту міокарда може знизитися на 25%. 

3. Регулярна фізична активність і контроль маси тіла. Здоровим людям рекомендована будь-яка фізична активність протягом 30-45 хв. 4-5 разів на тиждень. Для пацієнтів з встановленим серцево-судинними захворюваннями рекомендації повинні ґрунтуватися на всебічному клінічному обстеженні, що включає результати проб навантаження. 

Надмірна вага підвищує ризик розвитку ішемічної хвороби серця та інших захворювань, пов’язаних з атеросклерозом. Для оцінки своєї ваги використовуйте просту формулу визначення індексу маси тіла (ІМТ) = вага (кг)/ріст (м²). ІМТ до 24,9 – це нормальна маса тіла; 25-29,9 – надлишкова маса тіла; 30-34,9 – ожиріння I ступеня; 35-39,9 – ожиріння II ступеня; 40 і більше – ожиріння III ступеня. 

4. Відмова від паління. Люди, що палять в 5 разів більше схильні до ризику розвитку серцево-судинних захворювань, у порівнянні з однолітками, що не палять. Ризик розвитку інфаркту або інсульту починає знижуватися відразу ж після припинення вживання тютюну, а через рік може знизитися на 50%. 

5. Контроль артеріального тиску. Підвищення артеріального тиску набагато прискорює розвиток атеросклерозу та ішемічної хвороби серця. Виходячи з цього, найважливішим завданням є постійний контроль артеріального тиску і підтримка його не вище 140/90 мм рт.ст. 

6. Контролювати рівень глюкози в крові, який не повинен перевищувати показники 3,3 – 5,5 ммоль/л, а глікований гемоглобін не повинен перевищувати < 6,5%. 

7. Знизити кількість стресів. Постійні психологічні перевантаження призводять до викиду гормонів стресу, які викликають спазм судин, прискорене серцебиття. Підвищення психологічної стресостійкості займає важливе місце в профілактиці серцево-судинних захворювань. 

Навіть невеликі зміни, внесені в спосіб життя, можуть уповільнити передчасне старіння серця і судин. Ніколи не пізно почати вести здоровий спосіб життя. Після появи ознак ішемічної хвороби серця, якщо фактори ризику продовжують діяти, це сприяє прогресуванню захворювання і погіршує прогноз, тому корекція факторів повинна бути складовою частиною тактики лікування.

Цю дату обрали на згадку про Луї Пастера — видатного французького мікробіолога, який створив першу успішну вакцину проти сказу.

Головне про захворювання

• Що це таке: Сказ — гостре та смертельно небезпечне вірусне захворювання, що вражає центральну нервову систему.

• Небезпека: Після появи клінічних симптомів хвороба є практично на 100% летальною.

• Як відбувається зараження: Через укус, подряпину чи потрапляння слини інфікованої тварини (дикої чи свійської) на пошкоджену шкіру або слизові оболонки.

Перша допомога при укусі чи ослиненні

1. Промивання: Негайно промийте місце ушкодження великою кількістю проточної води з милом (протягом щонайменше 15 хвилин).

2. Обробка: Обробіть рану антисептиком із вмістом спирту або йоду.

3. Звернення до лікаря: Якнайшвидше зверніться до найближчого медичного закладу для отримання невідкладної антирабічної допомоги (вакцинації). Своєчасно розпочатий курс щеплень повністю захищає від розвитку хвороби.

Профілактика

• Регулярно робіть профілактичні щеплення проти сказу своїм домашнім тваринам (собакам і котам).

• Уникайте контактів із безпритульними та дикими тваринами, особливо якщо вони поводяться дивно чи агресивно.

Міжнародний день людей із порушенням слуху (Міжнародний день глухих)  відзначається щороку в останню неділю вересня (у 2026 році це припадає на 27 вересня).

Головна мета дня

• Привернення уваги суспільства, влади та бізнесу до потреб, проблем і прав людей із порушеннями слуху.

• Популяризація жестових мов та створення інклюзивного середовища (доступна освіта, медицина, працевлаштування та побутова комунікація).

Важливі факти та контекст

• Історія: День засновано у 1951 році на честь створення Всесвітньої федерації глухих (World Federation of the Deaf, WFD).

• Міжнародний тиждень: Йому передує Міжнародний тиждень людей із порушенням слуху, який у 2026 році триває з 22 по 28 вересня.

• День жестових мов: Окремо 23 вересня у світі відзначається Міжнародний день жестових мов.

• Доступність в Україні: Держустанови (зокрема Служба 112 та МВС) та українські сервіси й банки впроваджують відеозв'язок, віджети та підтримку жестовою мовою для повноцінного обслуговування громадян.

Всесвітній день обізнаності про онкогінекологію (World GO Day) відзначається щороку 20 вересня.

Його мета — підвищити обізнаність про жіночі онкологічні захворювання (рак шийки матки, яєчників, ендометрію тощо), їхню профілактику та важливість ранньої діагностики.

Симптоми, на які слід звернути увагу

• Кровотечі між менструаціями або після менопаузи.

• Незвичні виділення з піхви.

• Постійний або періодичний біль унизу живота чи в тазовій зоні.

• Біль чи дискомфорт під час інтимної близькості.

• Тривале здуття живота або відчуття важкості.

• Свербіж, печіння чи виразки на вульві.

Основні кроки для захисту та профілактики

• Вакцинація проти ВПЛ: Щеплення від вірусу папіломи людини знижує ризик розвитку раку шийки матки.

• Регулярний скринінг: Проходження ПАП-тесту та обстеження на ВПЛ у Центр громадського здоров'я МОЗ України допомагає виявити зміни на ранніх стадіях, навіть за відсутності симптомів.

• Увага до здоров'я: Вчасні візити до гінеколога та консультації щодо сімейної спадковості.

 відзначається щороку 17 вересня відповідно до резолюції Всесвітньої асамблеї охорони здоров’я 2019 року.

 Мета: Підвищення глобальної обізнаності про безпеку пацієнтів, заохочення солідарності та дій з боку міжнародної спільноти для зменшення шкоди пацієнтам.

• Тема 2026 року: Безпека надання допомоги та лікування неінфекційних захворювань (НІЗ), таких як діабет, рак, серцево-судинні та хронічні респіраторні хвороби.

• Ключовий принцип: Взаємодія та партнерство між пацієнтами, їхніми родинами та медичними працівниками на всіх етапах лікування й самодогляду.

Організація трансфузіологічної допомоги дітям в умовах воєнного стану вимагає максимальної мобілізації, децентралізації запасів крові та суворого дотримання протоколів безпеки з урахуванням анатомо-фізіологічних особливостей дитячого організму.

Основні особливості та принципи організації

• Логістика та забезпечення компонентів крові: Пріоритетне формування запасів педіатричних доз (меншого об'єму) еритроцитарної маси, свіжозамороженої плазми та тромбоцитів з урахуванням групи крові та резус-фактора (зокрема наявність універсальних мінус-груп для невідкладних станів).

• Робота лікарняних банків крові: Швидке реагування та взаємодія через Порядок організації трансфузіологічної служби за наявності локальних трансфузіологічних комітетів, які оперативно вирішують питання екстреного забезпечення педіатричних стаціонарів.

• Протоколи масивної гемотрансфузії: Застосування спеціальних розрахунків доз крові на масу тіла дитини (мл/кг) для запобігання гострому перевантаженню об'ємом (TACO) та ускладнень масивної трансфузії в умовах травм і мінно-вибухових поранень.

• Безперервність холодового ланцюга: Жорсткий контроль температурного режиму зберігання (еритроцити 2°С–6°С) в умовах можливих перебоїв з електропостачанням (резервні генератори, термоконтейнери).

• Маршрутація пацієнтів: Евакуація та переведення тяжкопоранених або хворих дітей до безпечніших регіонів із залученням спеціалізованих медичних бригад.

Дати проведення: 12 Вересня. Друга субота вересня.

День фізкультури і спорту - свято України. Відзначається щорічно в другу суботу вересня.

Історія свята. Цей день засновано у 1994 році указом президента на підтримку ініціативи фізкультурних і спортивних організацій. Він відзначається щорічно в другу суботу вересня.

Щорічно по всі Україні проводять спортивно-масові заходи, присвячені до Дня фізичної культури і спорту. Зокрема, турніри, естафети, змагання, чемпіонати з окремих видів спорту, легкоатлетичні пробіги, олімпійські уроки в школах тощо. Також традиційно напередодні свята в меріях влаштовуються урочисті прийоми за участю спортсменів, тренерів, ветеранів спорту, переможцями та призерами міжнародних змагань.

В цей день вітаємо всіх інструкторів і вчителів фізичної культури, тренерів, спортсменів та усіх причетних до фізичної культури і спорту. Бажаємо здоров’я, успіхів, спортивних досягнеь і головне миру України.

відзначається щороку 10 вересня. Його започаткували у 2003 році за ініціативою Міжнародної асоціації із запобігання самогубствам (IASP) у спільній роботі зі Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ) та під патронатом Організації Об'єднаних Націй (ООН).

Головна мета та завдання дати

• Привернення уваги: Акцентування уваги суспільства, урядів та фахівців на тому, що суїцид є серйозною глобальною та водночас превентабельною (попереджуваною) проблемою громадського здоров'я.

• Поширення інформації: Руйнування небезпечних міфів про самогубства (наприклад, що розмова про це може підштовхнути людину до дії).

• Підтримка вразливих: Нагадування про важливість вчасної психологічної допомоги, емпатії та створення безпечного простору для тих, хто опинився у кризовому стані.

Статистичні дані (за даними ВООЗ)

• Щороку у світі через самогубства гине понад 700–800 тисяч людей.

• На одну завершену спробу самогубства припадає в середньому понад 20 неуспішних спроб.

• Суїцид є однією з провідних причин смерті серед молоді віком від 15 до 29 років.

Куди звертатися по допомогу в Україні (контакти підтримки)

Якщо ви чи хтось із вашого оточення переживає кризу або потребує термінової психологічної підтримки, скористайтеся безплатними гарячими лініями:

• 1558 — гаряча лінія психологічної допомоги.

• 0 800 500 335 (або короткий номер 116 123) — національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації (надає і кризову психологічну допомогу).

• 0 800 505 085 — лінія психологічної допомоги.

• Контакт-центр Національної служби здоров'я України (НСЗУ) за номером 16-77 для отримання інформації про безоплатні медичні та психологічні послуги.

9 вересня — Міжнародний день інформування про фетальний алкогольний синдром, або ФАС. Це ще одна можливість нагадати майбутнім батькам про те, як важливо утримуватися  від вживання алкоголю на протязі  всього терміну вагітності. Батькам, які виховують дітей з ФАС – можливість нагадати, що кожна дитина унікальна і розвивається в міру своїх можливостей, бо пошкодження алкоголем мозку – це часто невидимий стан.

Лікарям – варто вчасно діагностувати і скеровувати батьків на додаткові обстеження.

ФАС – стан дитини, спричинений впливом алкоголю під час вагітності матері. ФАС може бути причиною пошкодження мозку плода та як наслідок – порушень поведінки, навчання і мислення, а також фізичного розвитку дитини.

Вживання алкоголю майбутньою мамою призводить до того, що етиловий спирт крізь плаценту потрапляє до плода. Алкоголь затримується в його організмі значно довше, продовжуючи шкодити розвитку. Оскільки печінка плода ще не розвинена і не може ефективно метаболізувати алкоголь, він виводиться набагато повільніше, ніж у матері, – процес може тривати години або навіть дні, збільшуючи ризик пошкодження тканин і органів. Це спричиняє серйозні порушення: когнітивні, поведінкові, емоційні, вроджені аномалії тощо. Також є ризик раннього розвитку інфекційних хвороб у дитини.

ФАС – це найтяжчий розлад групи станів, що можуть виникати в дитини, мати якої вживала алкоголь під час вагітності. Вони об’єднані під загальним терміном «фетальний алкогольний спектр порушень» (ФАСП), куди входять п’ять розладів:

• фетальний алкогольний синдром — найтяжчий і проявляється найбільшими відхиленнями у психофізіологічному розвитку дитини;

• частковий фетальний алкогольний синдром;

• алкогольний розлад нейророзвитку;

• нейроповедінковий розлад, повʼязаний із пренатальною дією алкоголю;

• вроджені дефекти, повʼязані зі вживанням матір’ю алкоголю.

ФАС — повністю запобіжний стан. Все починається з поінформованості.

Ви можете наразити дитину на небезпеку ще до того, як дізнаєтесь про свою вагітність, тож відмовтеся від алкоголю, якщо ви  вагітна, підозрюєте, що можете бути вагітною, або намагаєтеся завагітніти. Головне, про що варто пам’ятати, – немає безпечної дози алкоголю для вагітних і немає жодного типу алкоголю, який був би безпечним.

Всесвітній день польової епідеміології відзначається щороку  7 вересня, починаючи з 2021 року.

Про свято

• Мета: Популяризація професії польового епідеміолога та підвищення обізнаності про їхній внесок у захист здоров'я людей.

• Хто такі польові епідеміологи: Їх називають «детективами хвороб». Вони першими виїжджають на місце спалахів небезпечних інфекцій, шукають причини захворювань та зупиняють епідемії.

• Чому саме 7 вересня: Цю дату обрали на честь британського лікаря Джона Сноу. 7 вересня 1854 року він довів зв'язок між спалахом холери в Лондоні та зараженою водою з колодязя, заклавши основи сучасної епідеміології.

Всесвітній день сексуального здоров'я відзначається щороку 4 вересня. Цю ініціативу у 2010 році започаткувала Всесвітня асоціація сексуального здоров'я (WAS) за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ).

Головна мета дня

• Поширення обізнаності: Руйнування табу, міфів і стереотипів навколо сектору та сексуальності.

• Освіта: Наголос на важливості якісної та доступної сексосвіти для всіх вікових груп.

• Захист прав: Популяризація культури згоди, поваги до особистих кордонів та безпечних стосунків без насильства чи дискримінації.

Що таке сексуальне здоров'я за визначенням ВООЗ?

Це стан не просто відсутності хвороб чи дисфункцій, а повне фізичне, емоційне, ментальне та соціальне благополуччя, пов'язане із сексуальністю. Воно передбачає можливість мати безпечний і приємний досвід без примусу чи залякування.

Офіційні роз’яснення щодо збереження здоров'я та профілактики інфекцій можна знайти на сайті Центру громадського здоров'я України.

Вересень відзначається як Всесвітній місяць обізнаності про хворобу Альцгеймера, а 21 вересня припадає на Всесвітній день обізнаності про цю недугу.

Мета та завдання місяця

• Підвищення обізнаності: Суспільство більше дізнається про хворобу Альцгеймера та її вплив на людей.

• Руйнування міфів: Кампанії борються зі стигмою та упередженнями щодо хворих.

• Підтримка: Акція допомагає підтримати пацієнтів та їхні родини.

Що таке хвороба Альцгеймера

• Визначення: Це прогресуюче захворювання мозку, яке руйнує його клітини.

• Наслідки: Людина втрачає пам'ять, погіршується мислення та здатність до самообслуговування.

• Група ризику: Найчастіше недуга вражає людей похилого віку.

Ранні симптоми

• Проблеми з пам'яттю та забування недавніх подій.

• Труднощі з плануванням та вирішенням простих завдань.

• Проблеми з мовою та спілкуванням.

• Втрата орієнтації в часі чи просторі.

• Зміни настрою та емоційного стану.

Профілактика та поради

• Тренуйте мозок: читайте, розв'язуйте кросворди, вивчайте нове.

• Контролюйте артеріальний тиск і вагу.

• Стежте за здоров'ям зубів та ясен.

• Поради щодо перших ознак та догляду можна почитати на сайті Міністерства охорони здоров'я України.

Ризик захворювання на кашлюк зростає восени та взимку через початок навчального року, скупчення людей у закритих приміщеннях та зниження імунітету.

Чому ризик зростає восени

• Повернення до колективів: Школярі та дитсадківці повертаються до класів, що сприяє швидкому поширенню інфекції повітряно-крапельним шляхом.

• Погода: З похолоданням люди проводять більше часу в закритих, погано провітрюваних приміщеннях.

• Сезонність: Піки захворюваності на кашлюк традиційно припадають на холодні місяці року.

Перші симптоми (катаральний період)

• Нагадує звичайну застуду або ГРВІ: легкий нежить, чхання, слабкість, невисока температура та легке покашлювання.

• Триває від 1 до 2 тижнів.

• У цей початковий період людина є найбільш заразною для оточення.

Сезон правця триває з кінця весни до початку осені, коли через городні та польові роботи зростає ризик контакту із забрудненим ґрунтом.

Що таке правець

• Небезпечна інфекція: Викликається бактерією Clostridium tetani, чиї спори живуть у ґрунті, пилу та фекаліях.

• Шлях зараження: Через порізи, подряпини, уколи іржавими предметами чи укуси тварин (не передається від людини до людини).

• Симптоми: Спазми, судоми та м'язовий біль, які проявляються через 3–21 день після зараження. Без медичної допомоги хвороба смертельна майже у 100% випадків.

Як захиститися

• Вакцинація — єдиний надійний захист.

• Графік для дітей: Щеплення роблять у 2, 4, 6, 18 місяців, а також ревакцинацію у 6 та 16 років згідно з Календарем профілактичних щеплень.

• Графік для дорослих: Ревакцинацію від правця та дифтерії слід повторювати кожні 10 років (у 26, 36 років і так далі).

• Екстрена допомога: Якщо ви поранилися, а останнє щеплення було понад 5 років тому або ви не знаєте свого статусу, негайно зверніться до лікаря для екстреної профілактики. 

Статтею 15 Закону чітко визначено, що дітям, які не отримали профілактичних щеплень згідно з календарем щеплень, відвідування дитячих закладів не дозволяється.

Існує виключення: у разі якщо профілактичні щеплення дітям проведено з порушенням установлених строків у зв’язку з медичними протипоказаннями, при благополучній епідемічній ситуації за рішенням консиліуму відповідних лікарів вони можуть бути прийняті до відповідного дитячого закладу та відвідувати його.

Крім того, наказом Міністерства охорони здоров’я України від 16 вересня 2011 року № 595 затверджено Перелік медичних протипоказань та застережень до проведення профілактичних щеплень.

Тому отримуємо висновок: діти, які не отримали профілактичних щеплень не через медичні протипоказання, не мають права відвідувати дитячі колективи.

Така відмова не порушує право на освіту. Законом України «Про освіту» передбачено, що ніхто не може бути обмежений у праві на здобуття освіти. Право на освіту гарантується незалежно від віку, статі, раси, стану здоров’я, інвалідності, громадянства, національності, політичних, релігійних чи інших переконань, кольору шкіри, місця проживання, мови спілкування, походження, соціального і майнового стану, наявності судимості, а також інших обставин та ознак.

Однак законодавець надає змогу обирати і форму освіти, у тому числі дистанційну або сімейну (домашню), як зазначено у статті 9 Закону України «Про освіту».

До речі, відповідальність за здобуття освіти дітьми на рівні не нижче стандартів освіти несуть батьки.

Також, якщо розглянути ситуацію з іншого боку, то всі інші здобувачі освіти мають право на безпечні та нешкідливі умови навчання.

Зробивши щеплення, Ви захищаєте не лише себе але й осіб, що не можуть бути вакцинованими через медичні протипоказання.

Безпечний початок навчального року в Україні вимагає наявності обов’язчних за Національним календарем щеплень згідно зі статтею 15 Закону «Про захист населення від інфекційних хвороб».

Основні вимоги та документи

• Обов'язкові щеплення: Перед вступом до школи діти мають бути захищені від 10 інфекцій (зокрема кір, паротит, краснуха, дифтерія, правець, поліомієліт та інші).

• Необхідні довідки: Для закладу освіти надається довідка про стан здоров'я (форма № 086/о) та карта профілактичних щеплень (форма № 063/о).

• Вимоги до очного навчання: Згідно з рекомендаціями МОН та рішеннями Верховного Суду, невакциновані діти без офіційних медичних протипоказань не допускаються до очних занять, але можуть навчатися дистанційно або на сімейній формі.

• Пропущені щеплення: Необхідно звернутися до педіатра чи сімейного лікаря, який складе індивідуальний графік наздоганяючої вакцинації.

відзначається щороку 31 серпня.

Цю кампанію започаткували у 2001 році в Австралії, і сьогодні вона стала всесвітньою.

Головна мета дня

• Вшанування пам'яті: згадати без стигматизації людей, які померли від передозування, та підтримати їхні родини й друзів.

• Профілактика: нагадати, що більшості випадків передозування можна запобігти.

• Освіта: поширити знання про ознаки передозування та методи першої допомоги.

Символом

• Символом кампанії є срібна стрічка.

Що важливо знати про допомогу

• Опіоїди: Специфічним антидотом у разі передозування опіоїдами є налоксон, який блокує дію таких речовин. В Україні його можна придбати в аптеках або отримати через неурядові організації.

• Порядок дій у критичній ситуації:

  1. Негайно викличте швидку допомогу за номером 103 або 112.

  2. Забезпечте вільне дихання та поверніть людину на бік у безпечне положення.

  3. За потреби розпочніть серцево-легеневу реанімацію та залишайтеся поряд до приїзду медиків.

24 серпня Україна відзначає День Незалежності — день, який нагадує нам про силу нашого народу, його незламність, гідність і любов до рідної землі.

Незалежність — це не лише дата в календарі. Це право самим визначати своє майбутнє, берегти власну мову й культуру, шанувати свою історію та будувати країну, у якій хочеться жити. Це щоденний вибір — працювати заради України, підтримувати одне одного, допомагати тим, хто поруч, і не втрачати віри навіть у найскладніші часи.

Сьогодні ми з особливою вдячністю згадуємо всіх, хто захищає Україну, відстоює її свободу та наближає перемогу. Дякуємо нашим захисникам і захисницям, волонтерам, медикам, рятувальникам, працівникам критичної інфраструктури та кожному, хто своєю працею підтримує державу.

Нехай цей день об’єднує нас навколо спільних цінностей — свободи, гідності, взаємоповаги та любові до України.

Бажаємо миру, сили, єдності та впевненості у майбутньому. Нехай український прапор завжди майорить вільно, а наша країна розвивається, міцніє та процвітає.

З Днем Незалежності України!
Слава Україні!

День молоді в Україні відзначають 12 серпня. Дата збігається з Міжнародним днем молоді. Згідно з указом Президента України, свято перенесли на цю дату у 2021 році, щоб остаточно відійти від радянських традицій та об'єднати українське святкування із глобальною світовою спільнотою.

• Раніше свято відзначали в останню неділю червня — ця традиція дісталася у спадок від СРСР.

• У 2021 році дату офіційно змінили на 12 серпня задля підтримки євроінтеграційних прагнень українців.

• Згідно із Законом України «Про основні засади молодіжної політики», до молоді належать громадяни віком від 14 до 35 років включно. 

Значення свята під час війни

• Сьогодні чимало молодих українців захищають країну на передовій, працюють у тилу та займаються волонтерством.

• Свято підкреслює важливу роль молодого покоління у відбудові держави та збереженні свободи.

Головне правило успішної підготовки та адаптації дитини до школи — це комплексний підхід, що поєднує турботу про здоров'я, психологічний комфорт та чіткий режим дня. Своєчасна профілактика захворювань та стресу допоможе дитині легко увійти в навчальний процес.

Медична профілактика та здоров'я

• Щорічний медогляд: обов'язково отримайте довідку форми № 086/о у сімейного лікаря.

• Рутинна вакцинація: перевірте наявність усіх обов'язкових щеплень за календарем.

• Гігієна рук: навчіть дитину ретельно мити руки з милом щонайменше 40–60 секунд.

• Особисті речі: поясніть, що не можна ділитися пляшечками для води, кепками чи гребінцями.

• Зір та постава: облаштуйте вдома робоче місце з правильним освітленням та стільцем.

 Режим дня та харчування

• Поступовий перехід: за 2 тижні до навчання зміщуйте час сну та підйому.

• Повноцінний сон: школярам потрібно спати не менше 9–11 годин на добу.

• Збалансований раціон: додайте в меню більше овочів, ягід, риби та молочних продуктів.

• Питний режим: давайте дитині з собою пляшку чистої води щодня.

• Активні прогулянки: забезпечте 1,5–2 години руху на свіжому повітрі щодня.

 Психологічна підтримка та адаптація

• Позитивний настрій: обговорюйте школу як цікаве місце для пошуку друзів.

• Зниження тривожності: підтримуйте дитину, розмовляйте про її страхи та переживання.

• Спільні покупки: обирайте канцелярію, рюкзак та одяг разом із дитиною.

• Безпека понад усе: проговоріть алгоритм дій під час повітряної тривоги в школі.

Що рекомендує МОН

Перший урок

МОН рекомендує провести перший урок нового навчального року на тему "Мова гідності". Він має бути присвячений "…формуванню культури поваги до людської гідності, усвідомленню цінності багатоманіття, розвитку навичок використання безбар'єрної та недискримінаційної мови…".

Гнучка організація навчального року

Навчальний рік 2026/2027 триватиме з 1 вересня 2026 року до 30 червня 2027 року. Водночас педагогічні ради й надалі самостійно визначатимуть структуру навчального року, тривалість семестрів, канікул, навчального тижня та навчального дня. У разі потреби можуть змінювати графік навчання, переносити канікули, коригувати календарно-тематичне планування та форми навчання.

Очне навчання – пріоритет

Поділ на класи

Із 1 вересня змінюються правила поділу класів на групи. У 1 – 4 класах українську та іноземні мови можна буде вивчати в групах, якщо в класі навчаються 24 і більше учнів. Для 5 – 11 (12) класів норма не змінюється – поділ можливий за наявності понад 27 учнів. Крім того:

• поділ класів на групи дозволений як під час очного, так і дистанційного навчання;

• академічні ліцеї, які беруть участь у реформі профільної старшої школи, можуть формувати міжкласні групи для вивчення профільних предметів.

Цифрові інструменти при цьому рекомендують активніше використовувати на уроках.

Кібербезпека

Окремий розділ листа присвятили цифровій безпеці. Закладам освіти рекомендують використовувати засоби фільтрації інтернет-контенту, щоб обмежити доступ учнів до ресурсів, які можуть становити загрозу для дітей.

Інклюзивна освіта залишається одним із пріоритетів.

Для дітей за кордоном і на ТОТ нагадали про чинні механізми навчання. МОН нагадує про можливість здобувати освіту за дистанційною, сімейною, екстернатною формами, через педагогічний патронаж або українознавчий компонент. Окремо звертають увагу на необхідність визнавати результати навчання без зайвих перешкод.

Дані в АІКОМ рекомендують оновити до початку навчального року. Це необхідно, зокрема, для реалізації державної ініціативи "Пакунок школяра" та коректної верифікації даних.

Покупки та матеріальне забезпечення

• Ревізія гардероба. Приміряйте торішній шкільний одяг та взуття.

• Списоки покупок. Складіть чіткий перелік необхідної канцелярії та форми.

• Шопінг без черг. Закупіть зошити, ручки, рюкзак та одяг до піку ажіотажу.

• Робоче місце. Наведіть лад на робочому столі дитини, оновіть освітлення.

 Здоров'я та документи

• Медичний огляд. Пройдіть обов'язкових лікарів та отримайте довідку № 086-1/о.

• Вакцинація. Перевірте карту щеплень згідно з календарем віку дитини.

• Доріжка до школи. Повторіть з дитиною безпечний маршрут руху та правила безпеки.

 Психологічна та академічна адаптація

• Режим сну. Поступово зміщуйте час підйому та засинання на 10–15 хвилин щодня.

• Повторення матеріалу. Приділяйте 20–30 хвилин на день читанню або легким вправам.

• Позитивний налаштування. Обговоріть із дитиною зустріч із друзями та нові цікаві предмети.

Дату обрано на честь дня народження професора Баруха Самюеля Бламберга, який відкрив вірус гепатиту B та розробив першу вакцину проти нього.

Основна мета дня

• Підвищення обізнаності населення про симптоми, шляхи передачі та ризики хвороб.

• Популяризація тестування для раннього виявлення інфікованих осіб.

• Масштабування вакцинації проти гепатиту B.

• Подолання стигматизації та дискримінації людей, які живуть із цим діагнозом.

• Глобальна елімінація вірусних гепатитів B та C як загрози громадському здоров’ю до 2030 року.

Види гепатитів та шляхи інфікування

Вірусний гепатит викликає запалення тканин печінки. Існує 5 основних типів вірусу: A, B, C, D і E.

• Гепатити A та E ("хвороби брудних рук"):

  • Передаються через фекально-оральний шлях (забруднену воду, їжу, немиті руки).

  • Зазвичай мають гострий перебіг, але не переходять у хронічну форму.

• Гепатити B, C та D (гемоконтактні):

  • Передаються через контакт із кров'ю або біологічними рідинами (нестерильні медичні чи б'юті-інструменти, незахищений секс, від матері до дитини).

  • Часто протікають безсимптомно ("лагідні вбивці"), переходячи у хронічну стадію.

  • Складають понад 90% усіх смертей від гепатитів через ускладнення: цироз та рак печінки.

Ключові методи профілактики

1. Вакцинація: є надійним захистом від гепатиту А та гепатиту В (щеплення від гепатиту В також захищає від гепатиту D).

2. Гігієна: вживання очищеної води, миття рук та термічна обробка продуктів.

3. Безпечний сервіс: контроль стерильності інструментів під час манікюру, татуювань, пірсингу та медичних маніпуляцій.

4. Бар'єрний захист: використання презервативів під час статевих актів.

5. Регулярний скринінг: швидкий тест на гепатити В і С варто проходити щонайменше раз на рік.

Вірусні гепатити у дітей — це інфекційні хвороби, які головним чином уражають печінку. Найчастіше у дитячому віці трапляються гепатит А, гепатит В та гепатит С.

Основні види гепатитів та їх особливості

• Гепатит А (хвороба Боткіна):

  • Передається через брудні руки, немиті овочі, фрукти або заражену воду.

  • У маленьких дітей до 6 років часто проходить без жодних симптомів.

  • Головні ознаки: слабкість, висока температура, нудота, біль у животі, потемніння сечі та пожовтіння шкіри чи очей.

  • Зазвичай діти повністю одужують без переходу хвороби в хронічну форму.

• Гепатит В:

  • Передається через кров та інші рідини тіла (наприклад, від матері до дитини під час пологів або через нестерильні медичні інструменти).

  • Може статися так, що хвороба триває роками без жодних ознак, але з часом руйнує печінку.

  • Найкращий захист — це щеплення. Згідно з офіційним Календарем профілактичних щеплень в Україні, вакцинація проти гепатиту В робиться дітям у віці 2, 4, 6 та 18 місяців.

• Гепатит С:

  • Передається здебільшого через кров (під час медичних маніпуляцій нестерильними інструментами або від інфікованої матері).

  • Часто протікає приховано і стає хронічним. Сучасні ліки добре виліковують цю хворобу у дітей та підлітків.

Що робити батькам

• Слідкуйте, щоб дитина мила руки з милом перед їжею та після туалету.

• Пийте лише кип'ячену або очищену воду.

• Звертайтеся до свого сімейного лікаря чи педіатра при появі болю в животі, нудоти чи пожовтіння шкіри.

• Перевірте, чи має ваша дитина всі необхідні щеплення за віком.

Сезон вірусного менінгіту Припадає на літо та перші місяці осені. Основними причинами активізації є розмноження ентеровірусів у теплій воді та довкіллі, а також скупчення людей після повернення до колективів. Згідно з даними Центру громадського здоров'я МОЗ України, у цей період зростає ризик інфікування повітряно-крапельним та фекально-оральним шляхами.

Основні симптоми

• Висока температура і жар.

• Сильний головний біль.

• Напруження м'язів шиї (неможливо нахилити голову до грудей).

• Нудота та блювання.

• Світлобоязнь.

Шляхи передачі

• Брудна вода у відкритих водоймах.

• Немиті овочі, фрукти та руки.

• Контакт із хворою людиною.

Як захиститися

• Мийте руки з милом перед їжею.

• Пийте лише кип'ячену або бутильовану воду.

• Не ковтайте воду під час купання в річках та озертах.

• Ретельно мийте овочі та фрукти.

Всесвітній тиждень грудного вигодовування відзначається щороку з 1 по 7 серпня за ініціативи ВООЗ та ЮНІСЕФ для підтримки матерів та захисту природного вигодовування.

Мета та правила

• Дати: 1–7 серпня кожного року.

• Головна мета: розповісти про користь грудного молока та підтримати мамине право годувати дитину.

• Поради ВООЗ: починати годування у першу годину після народження.

• Терміни: перші 6 місяців давати лише грудне молоко без води та їжі.

Користь для дитини та мами

• Для малюка: захист від хвороб завдяки корисним антитілам.

• Для жінки: швидке відновлення після пологів та міцний зв'язок із дитиною.

• Підтримка: детальні поради можна знайти на сайті Міністерства охорони здоров'я України та Центру громадського здоров'я.

Дату обрано на честь дня народження професора Баруха Самюеля Бламберга, який відкрив вірус гепатиту B та розробив першу вакцину проти нього.

Основна мета дня

• Підвищення обізнаності населення про симптоми, шляхи передачі та ризики хвороб.

• Популяризація тестування для раннього виявлення інфікованих осіб.

• Масштабування вакцинації проти гепатиту B.

• Подолання стигматизації та дискримінації людей, які живуть із цим діагнозом.

• Глобальна елімінація вірусних гепатитів B та C як загрози громадському здоров’ю до 2030 року.

Види гепатитів та шляхи інфікування

Вірусний гепатит викликає запалення тканин печінки. Існує 5 основних типів вірусу: A, B, C, D і E.

• Гепатити A та E ("хвороби брудних рук"):

  • Передаються через фекально-оральний шлях (забруднену воду, їжу, немиті руки).

  • Зазвичай мають гострий перебіг, але не переходять у хронічну форму.

• Гепатити B, C та D (гемоконтактні):

  • Передаються через контакт із кров'ю або біологічними рідинами (нестерильні медичні чи б'юті-інструменти, незахищений секс, від матері до дитини).

  • Часто протікають безсимптомно ("лагідні вбивці"), переходячи у хронічну стадію.

  • Складають понад 90% усіх смертей від гепатитів через ускладнення: цироз та рак печінки.

Ключові методи профілактики

1. Вакцинація: є надійним захистом від гепатиту А та гепатиту В (щеплення від гепатиту В також захищає від гепатиту D).

2. Гігієна: вживання очищеної води, миття рук та термічна обробка продуктів.

3. Безпечний сервіс: контроль стерильності інструментів під час манікюру, татуювань, пірсингу та медичних маніпуляцій.

4. Бар'єрний захист: використання презервативів під час статевих актів.

5. Регулярний скринінг: швидкий тест на гепатити В і С варто проходити щонайменше раз на рік.

Нову дату святкування було встановлено у 2023 році згідно з Указом Президента України №327/2023 задля утвердження власних українських традицій.

Історія та значення свята

• Зміна дати: До 2023 року День медика святкували щороку у третю неділю червня (за радянською традицією), проте її офіційно змінили на 27 липня.

• Пошана професії: Учасники сфери охорони здоров'я — лікарі, медсестри, фельдшери та парамедики — щодня рятують життя та борються за здоров'я громадян в умовах війни.

 З професійним святом! Нехай Ваші руки ніколи не знають утоми, серце - розчарувань, а очі якомога частіше бачать здорових і щасливих людей. Дякуємо за Вашу щоденну працю, яку неможливо оцінити жодними нагородами.

Вірусні гепатити у дітей — це інфекційні хвороби, які головним чином уражають печінку. Найчастіше у дитячому віці трапляються гепатит А, гепатит В та гепатит С.

Основні види гепатитів та їх особливості

• Гепатит А (хвороба Боткіна):

  • Передається через брудні руки, немиті овочі, фрукти або заражену воду.

  • У маленьких дітей до 6 років часто проходить без жодних симптомів.

  • Головні ознаки: слабкість, висока температура, нудота, біль у животі, потемніння сечі та пожовтіння шкіри чи очей.

  • Зазвичай діти повністю одужують без переходу хвороби в хронічну форму.

• Гепатит В:

  • Передається через кров та інші рідини тіла (наприклад, від матері до дитини під час пологів або через нестерильні медичні інструменти).

  • Може статися так, що хвороба триває роками без жодних ознак, але з часом руйнує печінку.

  • Найкращий захист — це щеплення. Згідно з офіційним Календарем профілактичних щеплень в Україні, вакцинація проти гепатиту В робиться дітям у віці 2, 4, 6 та 18 місяців.

• Гепатит С:

  • Передається здебільшого через кров (під час медичних маніпуляцій нестерильними інструментами або від інфікованої матері).

  • Часто протікає приховано і стає хронічним. Сучасні ліки добре виліковують цю хворобу у дітей та підлітків.

Що робити батькам

• Слідкуйте, щоб дитина мила руки з милом перед їжею та після туалету.

• Пийте лише кип'ячену або очищену воду.

• Звертайтеся до свого сімейного лікаря чи педіатра при появі болю в животі, нудоти чи пожовтіння шкіри.

• Перевірте, чи має ваша дитина всі необхідні щеплення за віком.

Його заснувала Генеральна Асамблея ООН у 2021 році за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) задля порятунку людських життів та зменшення випадків загибелі на воді.

Мета та значення дня

• Привернення уваги: інформування про масштаб проблеми, адже щороку у світі через утоплення гине понад 230 000 людей.

• Профілактика: поширення життєво важливих знань про безпечну поведінку біля водойм.

• Захист дітей: фокус на тому, що утоплення є однією з головних причин дитячої смертності віком від 1 до 24 років.

Основні правила безпеки на воді

• Купайтеся тільки у спеціально призначених та перевірених місцях на рятувальних постах.

• Ніколи не залишайте дітей без нагляду біля води навіть на одну хвилину.

• Уникайте вживання алкоголю перед купанням чи під час відпочинку на пляжі.

• Не заходьте у воду в незнайомих місцях, на сильній течії або в темну пору доби.

Всесвітній день мозку (World Brain Day) відзначають щорічно 22 липня.

Цей день, заснований Всесвітньою федерацією неврології, має на меті привернути увагу до важливості збереження здоров’я головного мозку та підвищити обізнаність про профілактику неврологічних захворювань.

Цей день нагадує, що мозок — це наш головний центр управління. Щоб підтримувати його працездатність на високому рівні протягом багатьох років, фахівці рекомендують дотримуватися простих правил:

• Фізична активність: Регулярні тренування посилюють кровотік, стимулюючи утворення нових нейронних зв'язків.

• Збалансоване харчування: Включення до раціону продуктів, багатих на Омега-3 (жирна морська риба, горіхи) та антиоксиданти (ягоди), сприяє захисту від старіння.

• Розумове навантаження: Вивчення мов, читання, розгадування головоломок підтримують нейропластичність мозку.

• Повноцінний сон: Відпочинок є критично важливим для відновлення та очищення мозку від токсинів.

• Відмова від шкідливих звичок: Куріння та зловживання алкоголем руйнують судини і шкодять пам'яті.

Важливо також стежити за артеріальним тиском та рівнем холестерину, щоб знизити ризик виникнення інсультів.

Якщо ви помічаєте погіршення пам'яті чи концентрації, для отримання професійної консультації звертайтеся до Національної служби здоров'я України або до свого сімейного лікаря.

Всесвітній день боротьби із зоонозами щорічно відзначається 6 липня . Дата присвячена науковому прориву 1885 року, коли французький мікробіолог Луї Пастер успішно ввів першу у світі вакцину проти сказу — смертельної хвороби, що передається від тварин до людей.

Основна мета цього дня — підвищити обізнаність суспільства про інфекції, збудники яких циркулюють серед тварин, але становлять загрозу для людини (відомі як зоонози).

Кілька важливих фактів про такі інфекції:

• Понад 60% відомих науці інфекційних хвороб мають тваринне походження.

• Близько 75% нових інфекцій, що виникають у світі (зокрема, Ебола, грип чи ВІЛ), передаються від тварин.

• До найвідоміших зоонозів належать: сказ, сибірка, туберкульоз, сальмонельоз та лептоспіроз.

Як запобігти інфікуванню:

• Вчасно робіть щеплення своїм домашнім улюбленцям.

• Уникайте контактів з дикими та бродячими тваринами.

• Дотримуйтесь базової гігієни (ретельно мийте руки після контакту з тваринами або їхніми відходами).

• Забезпечуйте належну термічну обробку м'яса та яєць перед вживанням.

Сезон лептоспірозу традиційно припадає на весняно-літній період і триває до початку осені. Тепла та дощова погода, а також купання, риболовля або сільськогосподарські роботи у воді створюють ідеальні умови для поширення цієї небезпечної інфекції, переносниками якої є переважно гризуни.

Основні характеристики хвороби включають:

• Джерело інфекції: Хворі тварини та носії (щури, миші, а також худоба та собаки), які виділяють бактерії із сечею у воду чи ґрунт.

• Як відбувається зараження: Через пошкоджену шкіру (подряпини, рани) або слизові оболонки (очі, ніс, рот) під час купання, риболовлі, сінокосу на зволожених ділянках або вживання сирої води/їжі, до якої мали доступ гризуни.

• Симптоми: Інкубаційний період триває від 2 до 20 днів. Хвороба починається раптово із різкого підвищення температури (до 39–40°C), сильного ознобу, нестерпного болю в литкових м'язах та головного болю. Згодом можуть з'явитися ознаки жовтяниці.

• Профілактика: Не купайтеся у підозрілих водоймах, уникайте риболовлі з берегів із високою травою, надягайте рукавички та гумові чоботи при роботі з ґрунтом чи сіном, а також ретельно захищайте продукти від гризунів.

26 червня у всьому світі відзначається Міжнародний день боротьби проти зловживання наркотиками та їх незаконного обігу. Основний зміст заходів, присвячених цьому Дню – просвітницька робота як один з методів боротьби з небезпечною хворобою.

Наркоманія – це важке захворювання, що розвивається внаслідок звикання до будь-якої наркотичної речовини та супроводжується фізичною і психічною залежністю. Вживання наркотиків насамперед негативно впливає на здоров’я людей, сприяє розвитку соматичних і психічних захворювань і є однією з причин збільшення смертності та інвалідизації населення.

У світі нараховується близько 250 млн. хворих на наркоманію, від якої щодня помирають понад 300 осіб. В Україні налічується до 425 тисяч споживачів ін’єкційних наркотиків, третина з них – жінки. Особливо проблема наркоманії в Україні стосується молоді. Як свідчить статистика, в країні йде невпинний процес поширення наркоманії серед неповнолітніх. За даними Міністерства охорони здоров’я України, кожен п’ятий підліток у віці 14 років вже спробував наркотики. Переважна кількість наркозалежних – це молоді люди у віці до 24 років, які, по суті, є генофондом нації.

Ранніми ознаками вживання наркотичних речовин можуть бути такі зміни у поведінці підлітків:

• байдужість, втрата інтересів до колишніх захоплень, до навчання;

• відхід від колишніх друзів, поява нових (дивних з погляду батьків);

• наростаюча прихованість, прагнення до усамітнення, поява брехливості;

• поява  позитивних висловлювань щодо вживання наркотиків;

• постійний пошук грошей;

• зміна апетиту;

• агресія.

Основні симптоми вживання наркотиків підлітками:

–  блідість шкіри або її  нездорове почервоніння;

–  розширення або звуження зіниць;

–  почервонілі очі і каламутний погляд;

–  уповільнена мова і порушення координації рухів;

–  порушення сну (занадто тривалий або безсоння).

Фактори ризику, що можуть впливати на формування залежності:

генотип, стать, етнічна приналежність, наявність супутніх психічних захворювань;

збільшують ймовірність початку вживання наркотиків фізичне, сексуальне і психологічне насильство, постійний стрес, погані стосунки в родині, негативний вплив друзів, економічні та соціальні труднощі;

Наркоманія залишається важливою соціальною і медичною проблемою. Основна мета профілактики наркоманії є формування у населення і, особливо, у молоді активної життєвої позиції неприйняття вживання наркотиків. Велике значення має організація дозвілля підлітків, створення умов, що забезпечують корисне проведення вільного часу.

Всесвітній день біженців у 2026 році припадає на 20 червня (суботу).

Цей день є міжнародною подією, започаткованою ООН для вшанування мужності та стійкості людей, які були змушені покинути свої домівки

через конфлікти, війни чи переслідування.

Історія та мета

• Заснування: Свято було офіційно запроваджене Генеральною Асамблеєю ООН у грудні 2000 року.

• Головна мета: Привернути увагу суспільства до глобальної проблеми вимушеного переселення та висловити солідарність з біженцями,

наголошуючи на їхньому праві на безпеку та гідне життя.

Важливі відмінності

Важливо розрізняти різні форми міжнародного захисту:

• Статус біженця: Надається особам, які змушені тікати від переслідувань, та гарантує безстрокове проживання.

• Тимчасовий захист: Спеціальний статус, який країни часто застосовують для швидкого масового прийому людей (наприклад, українців у

Європі), що передбачає спрощену процедуру отримання прихистку.

Ознайомитися з офіційними ініціативами, актуальними програмами підтримки або прочитати історії людей, які знайшли прихисток, можна на

UNHCR Україна та сторінках благодійних фондів, таких як БФ "Право на захист".

Головна мета цього міжнародного дня — висловити вдячність добровільним донорам, які рятують життя, та підвищити обізнаність суспільства про постійну потребу в безпечній крові та її компонентах.

Що варто знати донорам

• Регулярність: Донорство не повинно бути разовою акцією. Під час повномасштабної війни потреба в крові залишається критично важливою щодня. 

• Підготовка до процедури: Перед здачею крові обов'язково виспіться, з'їжте легкий сніданок (каша на воді, дієтичне печиво, солодкий чай). Відмовтеся від алкоголю за 48 годин і куріння за 2 години до донації.

• Обмеження: Чоловіки можуть здавати цільну кров до 5 разів на рік, жінки — до 4 разів.

• Ваші права: Роботодавець зобов'язаний надати донору оплачуваний день відпочинку у день здачі крові та ще один додатковий день зі збереженням середнього заробітку.

Знайти найближчий центр крові або записатися на донацію зручно через всеукраїнську платформу ДонорUA. Офіційні вимоги до донорів та повний перелік протипоказань доступні на сайті Міністерства охорони здоров'я України.

Всесвітній день безпеки харчових продуктів (World Food Safety Day) відзначається щорічно 7 червня.

Цей день було започатковано Генеральною Асамблеєю ООН для привернення уваги до профілактики харчових отруєнь і забезпечення населення здоровою та якісною їжею.

Основні принципи харчової безпеки (за рекомендаціями ВООЗ):

1. Дотримуйтеся чистоти: ретельно мийте руки, дезінфікуйте поверхні та кухонне приладдя перед приготуванням їжі.

2. Відокремлюйте сире від готового: зберігайте сире м'ясо та морепродукти окремо від готових страв.

3. Термічна обробка: готуйте їжу при належній температурі для знищення шкідливих мікроорганізмів.

4. Безпечне зберігання: не залишайте готову їжу при кімнатній температурі довше ніж на 2 години, зберігайте продукти в холодильнику.

5. Чиста вода та продукти: використовуйте лише безпечну воду та свіжі продукти, звертайте увагу на терміни придатності.

Як це регулюється в Україні:

• Державний контроль: захист здоров'я споживачів та контроль за обігом харчових продуктів здійснює Державна служба України з питань безпечності харчових продуктів та захисту споживачів (Держпродспоживслужба).

·         Система HACCP: в Україні впровадження системи аналізу небезпечних факторів та контролю у критичних точках є обов'язковим для всіх операторів ринку. Детальніше про це можна дізнатися на офіційному порталі Держпродспоживслужби.

• Ознайомитися з актуальними рекомендаціями щодо захисту від кишкових інфекцій можна на ресурсах Центру громадського здоров'я МОЗ України.

Одним з основних видів діяльності організмів в екосистемі є пошук енергії. Всі живі істоти в екосистемі потребують енергії, щоб вижити. Всі частини екосистеми працюють разом. Процеси дуже залежать від природних циклів. Екосистеми постійно змінюються.

Важко визначити, коли саме почалося вивчення екології. Окремі дисципліни біології та наук про Землю відносяться до стародавніх цивілізацій. Цим займалися греки, єгиптяни і римляни. Наприклад, Гіппократ і Аристотель були серед перших зареєстрованих вчених, які записували свої спостереження про те, що зараз можна вважати екологією. Геродот записав спостереження за такими темами, як рівновага і регулювання в природі, того, що ми знаємо як екосистеми. Він ставив це на передній план ранніх екологічних досліджень.

Деякі з найбільш важливих понять екології з’явилися приблизно в 1700-х роках, коли вчені стали розуміти такі поняття, як харчові ланцюги, управління населенням і спадковість. Пізніше дослідники стали спостерігати і теоретизувати вплив планети на живі організми з такими концепціями, як адаптація та еволюція.

Сам термін "екологія" був вперше введений Ернстом Геккелем у 1866 році.

Всесвітній день навколишнього середовища, який щорічно відзначається 5 червня, є для Організації Об’єднаних Націй одним з основних способів привернути увагу світової громадськості до проблем навколишнього середовища, а також стимулювати політичний інтерес і відповідні дії.

Такий захід, як святкування цього Дня, розрахований на те, щоб привнести людський чинник в питання охорони навколишнього середовища.

Дати народам світу можливість активно сприяти стійкому і справедливому розвитку, сприяти розумінню того, що основною рушійною силою зміни підходів до природоохоронних питань є громади. А також роз’яснювати корисність партнерських відносин, з тим щоб у всіх країн і народів було більш безпечне і благополучне майбутнє.

Всесвітній день навколишнього середовища - "народна подія», що супроводжується такими барвистими видовищами, як вуличні мітинги, паради велосипедистів, «зелені» концерти, конкурси творів і плакатів у школах, посадка дерев, а також кампанії з рециркуляції відходів і прибирання території.

В Україні сезон активності плазунів триває з квітня до пізньої осені,  досягаючи піку у травні-червні під час сезону розмноження та в сильну спеку. Оскільки змії холоднокровні, їхня поведінка залежить від температури середовища: вони гріються на сонці, мігрують та полюють.

Що потрібно знати про плазунів

• Де мешкають: Вологі місцевості, береги водойм, узлісся, чагарники, а також купи хмизу, трухляві пні та копиці сіна.

• Найпоширеніші види: Вуж, мідянка, а також отруйна гадюка звичайна.

• Поведінка: Плазуни самі не нападають і першими намагаються втекти чи сховатися. Укуси стаються переважно випадково — коли на них наступають або турбують.

Правила безпеки

• Одяг та взуття: Одягайте високі черевики та штани із цупкої тканини, які варто заправляти у взуття.

• Місця відпочинку: Перш ніж сісти на траву чи колоду, обстежте місце палицею, щоб відлякати змію.

• Поведінка: Якщо помітили плазуна, замріть і зачекайте, поки він відповзе, або спокійно відійдіть, не роблячи різких рухів.

Що робити при укусі

Одразу викликайте швидку або прямуйте до лікарні! Укус отруйної змії потребує введення антитоксичної сироватки.

• Що потрібно зробити: Пийте багато води, зафіксуйте уражену кінцівку та за потреби прикладіть чистий холод.

• Чого робити НЕ можна: Не намагайтеся відсмоктувати чи випалювати отруту, не накладайте джгут і не вживайте алкоголь.

Якість води у водоймах перевіряється за декількома групами показників для запобігання поширенню інфекцій. Для безпечного відпочинку та використання води обов’язковою є інфопрофілактика — комплексне інформування населення щодо поточного стану водойм та базових правил безпеки.

Основні показники якості води

Оцінка води у відкритих водоймах (річках, озерах) спирається на наступні критерії:

• Органолептичні: прозорість, каламутність, відсутність стороннього запаху чи кольору.

• Фізико-хімічні: водневий показник (\(pH\) в межах 6.5–8.5), розчинений кисень, мінералізація, відсутність токсичних та важких металів.

• Мікробіологічні (епідеміологічні): кількість бактерій групи кишкової палички (зокрема E. coli), ентерококів, що свідчить про фекальне забруднення.

• Токсикологічні: наявність залишків пестицидів, нафтопродуктів тощо.

Інформаційна профілактика

Інфопрофілактика — це заходи, спрямовані на попередження інфекційних та неінфекційних захворювань, пов'язаних з водою. Вони включають:

• Публікацію офіційних даних: Державна служба України з питань безпечності харчових продуктів та захисту споживачів (Держпродспоживслужба) та обласні центри контролю та профілактики хвороб (ЦКПХ) регулярно оприлюднюють результати моніторингу води на офіційних сайтах та місцевих ресурсах.

• Попереджувальні знаки: Встановлення табличок "Купання заборонено" у разі виявлення перевищень мікробіологічних показників (цвітіння води, кишкова паличка).

• Кампанії в медіа: Інформування населення через соціальні мережі та місцеву пресу про ризики підхопити кишкову інфекцію, лептоспіроз чи ротавірус при ковтанні води, знаходженні у воді з відкритими ранами або під час цвітіння синьо-зелених водоростей.

• Освітні заходи: Навчання правилам першої допомоги та правилам поведінки на воді для запобігання нещасним випадкам.

Базові правила для відпочивальників

1. Уникайте купання у стоячих водоймах (ставках, озерах зі слабкою течією), особливо якщо вода цвіте або має зелений відтінок.

2. Не ковтайте воду під час плавання.

3. Обирайте для відпочинку лише офіційно визначені пляжі, де місцеві органи влади та санстанція регулярно проводять перевірки якості води.

4. Після купання обов'язково приймайте душ з милом.

5. Уважно слідкуйте за офіційними повідомленнями місцевих органів влади та ДСНС щодо дозволу на купання у вашому регіоні.

Холера — це гостра діарейна інфекція, що виникає при вживанні харчових продуктів або води, заражених бактерією Vibrio cholerae О1 або О139. Холера передається фекально-оральним шляхом від людини до людини, частіше при вживанні забрудненої води, овочів, фруктів, при купанні, а також через їжу і при побутових контактах. Без належного лікування може призвести до смерті.

Інкубаційний період триває від кількох годин до 5 днів. Хвороба, зазвичай, починається гостро і призводить до різкого зневоднення організму.

Джерелом збудника інфекції є людина - хворий або носій вібріонів.

Холерний вібріон може зберігати життєздатність у воді протягом тривалого часу, у харчових продуктах при кімнатній температурі протягом 2-5 днів, на поверхні плодів і овочів в умовах сонячного освітлення упродовж 8 годин, при низьких температурах та у морській воді — 2 тижнів і більше, у кишечнику окремих річкових та морських тварин — декількох місяців. Під час кип'ятіння холерний вібріон гине протягом хвилини, є малостійким до висушування, до прямого сонячного опромінення, є надзвичайно чутливим до дії звичайних дезінфектантів.

Симптоми холери

Першими симптомами холери є діарея, блювота, болі у животі.

Характерні симптоми холери:

• частий, до 10 і більше разів на добу, пронос. При цьому людина втрачає  багато рідини - до 20 літрів на добу. У результаті втрати рідини відбувається згущення крові і зневоднення організму;

• через втрату з рідиною мікроелементів з'являються м'язові судоми, частіше за все - починаючи з литкових м'язів;

• загострення рис обличчя, очі западають, синіють губи і вушні раковини;

• холодна шкіра (холера - одна з небагатьох інфекцій, що супроводжуються нормальною або навіть зниженою температурою тіла);

• шкіра втрачає пружність, легко збирається в складки і дуже довго розправляється, а шкіра стоп і рук стає зморшкуватою (так звані «руки прачки»);

• задишка, різка слабкість.

При ранній діагностиці і правильному лікуванні холера виліковна. При перших симптомах слід негайно звернутися до лікаря!

Профілактика холери

Щоб уникнути захворювання, дотримуйтесь простих правил:

• не купуйте продукти харчування, зокрема - рибу, у місцях стихійної торгівлі;

• не купайтеся і не ловіть рибу у забруднених водоймах;

• дотримуйтеся особистої гігієни, ретельно мийте руки перед тим, як брати чи готувати їжу, після відвідування туалету;

• використовуйте чисту воду;

• мийте овочі і фрукти перед вживанням;

• ретельно готуйте їжу, проварюйте чи просмажуйте продукти харчування перед вживанням.

Кип'ятіння вбиває холерні вібріони вже через 1 хвилину.

При своєчасно розпочатому лікуванні нетяжка форма холери закінчується повним одужанням. За відсутності ефективної терапії протягом 2-3 днів, в хворого може розвинутись кома, можливі летальні наслідки.

Всесвітній день без тютюну у 2026 році відзначався 31 травня.

Головне гасло та тема кампанії Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) цього року звучали так: «Викриття оманливої привабливості – вжиття заходів для боротьби з нікотиновою та тютюновою залежністю» (або «Зняти маску з привабливості»).

Ключові акценти дня у 2026 році:

• Захист молоді: Основну увагу було присвячено тому, як тютюнові корпорації намагаються залучити дітей та підлітків.

• Маскування продукції: Індустрія просуває нові електронні сигарети та пристрої для нагрівання тютюну з яскравою упаковкою та привабливими смаками, створюючи оманливу ілюзію їхньої «безпеки» чи «сучасності».

• Боротьба із залежністю: Кампанія закликала посилювати заходи протидії маркетинговим стратегіям виробників та інформувати суспільство про справжні ризики для здоров'я.

Вона вражає шлунково-кишковий тракт і передається фекально-оральним шляхом через заражену воду чи їжу.

Характерні ознаки хвороби:

• Сильна діарея: водянисті випорожнення без температури, які нагадують рисовий відвар.

• Нестримне блювання.

• Гостре зневоднення: втрата рідини може сягати до 10–20 літрів на добу, що призводить до різкого падіння тиску, судом та шоку.

Інкубаційний період становить від кількох годин до 5 днів. Хвороба швидко лікується за допомогою своєчасної регідратації (відновлення водного балансу розчинами), однак без медичної допомоги важка форма зневоднення може призвести до смерті.

При ранній діагностиці і правильному лікуванні холера виліковна. При перших симптомах слід негайно звернутися до лікаря!

Профілактика холери

Щоб уникнути захворювання, дотримуйтесь простих правил:

• не купуйте продукти харчування, зокрема - рибу, у місцях стихійної торгівлі;

• не купайтеся і не ловіть рибу у забруднених водоймах;

• дотримуйтеся особистої гігієни, ретельно мийте руки перед тим, як брати чи готувати їжу, після відвідування туалету;

• використовуйте чисту воду;

• мийте овочі і фрукти перед вживанням;

• ретельно готуйте їжу, проварюйте чи просмажуйте продукти харчування перед вживанням.

Кип'ятіння вбиває холерні вібріони вже через 1 хвилину.

При своєчасно розпочатому лікуванні нетяжка форма холери закінчується повним одужанням. За відсутності ефективної терапії протягом 2-3 днів, в хворого може розвинутись кома, можливі летальні наслідки.

Всесвітній день щитоподібної залози (World Thyroid Day) відзначається щорічно 25 травня.

Головна мета цього дня — підвищити обізнаність людей про важливість органу, вчасну діагностику ендокринних порушень та профілактику захворювань.

Чому цей орган важливий?

Щитоподібна залоза — це ендокринний орган у формі метелика, який виробляє гормони (тироксин та трийодтиронін). Вони регулюють обмін речовин, роботу серця, ріст, вагу, температуру тіла та емоційний стан.

Профілактика та підтримка здоров'я:

• Вживання йоду: Україна належить до регіонів із природним дефіцитом йоду. Для профілактики використовуйте йодовану сіль та додайте до раціону морепродукти й морську капусту.

• Зниження стресу та відпочинок: хронічний стрес негативно впливає на гормональний фон.

• Здоровий сон: лягайте спати до 23:00 та забезпечте 7-8 годин повноцінного сну.

• Відмова від куріння: токсичні речовини порушують роботу ендокринної системи.

Коли варто звернутися до лікаря?

Порушення в роботі щитоподібки часто маскуються під інші хвороби. Зверніться до ендокринолога або знайдіть свого сімейного лікаря для консультації, якщо вас турбують:

• Постійна втома, слабкість, апатія;

• Різкі коливання ваги (схуднення або набір);

• Прискорене серцебиття (тахікардія) або відчуття «кому в горлі»;

• Сухість шкіри та ламкість нігтів. 

Для первинного контролю лікарі рекомендують щороку робити УЗД щитоподібної залози та здавати аналіз крові на гормони (найчастіше — ТТГ, Т3, Т4). Забір крові найкраще робити зранку натщесерце.

Значна частина людських проблем, пов’язаних з фізичним станом, в сучасному світі вирішується на прийомах в сімейних лікарів, тобто на етапі первинної лікарської допомоги. Цю медичну сферу також називають загальною практикою, спеціалісти якої в ідеалі супроводжують своїх пацієнтів все життя — від самого народження, а отже, володіють детальними знаннями про їхній стан здоров’я, історії хвороб та життєві обставини. 

Лікарі загальної практики всього світу мають своє професійне свято — 19 травня щороку відзначається Всесвітній день сімейного лікаря. Ця подія присвячена ролі сімейних лікарів в медичних системах різних країн та підкреслює важливий внесок цих спеціалістів в справу охорони здоров’я населення.

Всесвітній день сімейного лікаря був заснований у 2010 році Всесвітньою організацією сімейних лікарів (World Organization of Family Doctors, WONCA). Перше святкування відбулося 19 травня 2011 року з метою підкреслити важливу роль сімейних лікарів у системах охорони здоров’я в усьому світі. Відтоді це стало щорічною подією, визнаною в багатьох країнах, в тому числі й в Україні, що відзначає внесок сімейних лікарів в охорону здоров’я людей та суспільства. 1

Сімейна медицина має давнє походження — вузька спеціалізація в ній набула поширення лише в  XX столітті, а до цього майже всі лікарі займалися загальною практикою. Ще в Давньому Римі заможні громадяни зазвичай мали вдома особливого раба – лікаря, обов’язком якого було лікувати господарів, їхніх дітей та інших рабів в домі від усіх недугів. 

На території України початком впровадження сімейної медицини можна вважати 1987 рік, коли у Львові в рамках регіонального експерименту почали переводити роботу терапевтів та педіатрів з принципу дільничного обслуговування на сімейний, при цьому були розроблені тимчасові нормативи та обов’язки для сімейних лікарів. Через три роки у Львові лікарів загальної практики з числа випускників вищих медичних навчальних закладів вже готувала спеціальна інтернатура. 

В 1992 році в місті Дрогобич з’явилася перша сімейна амбулаторія, в 1994-му МОЗ України затвердив кваліфікаційну характеристику лікарської спеціальності «сімейна медицина», а наступного року — посаду сімейного лікаря. В подальшому в медичних вишах почали відкриватися відповідні кафедри, було засновано Українську асоціацію сімейної медицини. В 2000 році Кабінет Міністрів видав Постанову «Про комплексні заходи щодо впровадження сімейної медицини в систему охорони здоров’я». В квітні 2018 року стартувала національна кампанія «Лікар для кожної родини», і відтоді кожен громадянин нашої країни має право на обслуговування сімейним лікарем за власним вибором.

Чому важливий Всесвітній день сімейного лікаря? 

Недаремно сімейна медицина вважається в світі кращою формою первинної медичної допомоги, адже в більшості люди живуть в родинах, тому часто мають однакові захворювання, до того ж не останню роль в цьому відіграє спадковість. Тому так важливо обрати професійного довіреного лікаря, який зможе ефективно допомогти всім членам родини — від немовляти до людини похилого віку.

В багатьох країнах рівень послуг сімейних лікарів давно знаходиться на високому рівні, натомість в Україні все ще триває процес становлення й розвитку сімейної медицини. Саме Всесвітній день сімейного лікаря надає можливість більше дізнатися про те, які послуги сімейна медицина може й повинна надавати нам і нашим близьким. 

Ця подія привертає увагу громадськості до труднощів, які має на сучасному етапі реформування медицина загальної практики як частина системи охорони здоров’я країни в цілому. Брак фінансування, при цьому низька ефективність використання коштів, недостатня поінформованість суспільства про права лікарів і пацієнтів, не завжди гідний рівень якості лікування та підготовки самих медиків — всьому цьому має бути приділена увага передусім на державному рівні. Тому, відзначаючи Всесвітній день сімейного лікаря, медики й пацієнти сподіваються тільки на позитивні зміни в цій сфері медицини, які будуть сприяти збереженню здоров’я громадян нашої країни.

Європейський тиждень тестування на ВІЛ та вірусні гепатити (В і С) у травні триває з 18 до 24 числа.

Мета кампанії — нагадати, як важливо вчасно проходити обстеження.

• Де зробити тест у місті Лубни: Зверніться до свого сімейного лікаря в Лубенський міський центр первинної медико-санітарної допомоги або до найближчого пункту тестування.

• Як це відбувається: Швидкий тест займає близько 15-20 хвилин, є цілком конфіденційним і для нього потрібна лише крапля крові.

Артеріальна гіпертензія (АГ) є патологічним станом організму, що проявляється стійким підвищенням артеріального тиску. Постійне підвищення тиску може призвести до гіпертонічної хвороби, що є однією з основних причин передчасних смертей у всьому світі.

Коли б’ється наше серце, воно перекачує кров у судини. Кров розноситься від серця до всіх інших частин тіла. Артеріальний тиск створюється силою крові, що штовхає стінки судин (артерій), коли вона перекачується серцем. Чим вищий тиск, тим важче серцю перекачувати її.

За даними ВООЗ гіпертонією страждає кожен четвертий чоловік і кожна п’ята жінка, понад мільярд людей.

За даними STEPS, третина населення  України (34,8%, серед опитаних) мала підвищений АТ чи гіпертензію або приймала антигіпертензивні препарати. Частка населення з підвищеним АТ різко зростала з віком. У віковій групі 18-29 — приблизно 12,7%, у віковій групі 60-69 — 71,1%. 

Гіпертензія часто зустрічається у людей віком від 50 років. Старші люди важче переносять COVID-19, також, коронавірусна інфекція має важчий перебіг у людей із супутніми захворюваннями: гіпертензією, діабетом, ішемічними хворобами серця, онкологією.

З віком люди ведуть більш сидячій спосіб життя, їхня маса тіла може збільшуватися, тому поширеність артеріальної гіпертензії серед людей старшого віку зростає. За даними Європейського товариства кардіологів (ESC) та Європейського товариства гіпертензії (ESH) є постійний взаємозв’язок із частотою появи серцево-судинних захворювань та підвищенням артеріального тиску. Виникає ризик появи інсультів, інфаркту міокарда, захворювання периферичних артерій, фібриляції передсердь тощо.

Серед чинників ризику виникнення артеріальної гіпертензії виділяють: стать (у жінок гіпертонію виявляють частіше), вік (люди старшого віку мають підвищений ризик), а також підвищений рівень холестерину.

Артеріальна гіпертензія діагностується за такими показниками:

Стадія 1: систолічний 130–139 мм рт.ст. або діастолічний 80–89 мм рт.ст.

Стадія 2: систолічний 140 і вище мм рт. ст. або діастолічний 90 або вище мм рт. рт.

Діагноз АГ повинен бути підтверджений цілодобовим амбулаторним контролем артеріального тиску або домашнім вимірюванням.

Серед симптомів АГ, крім підвищеного тиску, виділяють: головний біль (найчастіше — в потиличній чи тім’яній частині); періодичний шум у вухах, потемніння в очах та запаморочення; біль у ділянці серця; прискорене серцебиття (понад 90 разів на хвилину) у спокійному стані; відчуття задухи.

Проте у більшості випадків початок артеріальної гіпертензії залишається непоміченим. Основними профілактичними заходами проти високого тиску є:

• зниження солі в раціоні;

• відмова від куріння та вживання алкоголю;

• збалансоване харчування (достатнє вживання овочів та фруктів);

• регулярна фізична активність;

• втрата зайвої ваги.

Здоровий спосіб життя може запобігти або затримати початок АГ та зменшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Ефективна зміна способу життя запобігає необхідності застосування медикаментозної терапії в пацієнтів із гіпертонією 1 ступеня.

Пам’ятайте, що ви можете вберегти себе від ризику виникнення артеріальної гіпертензії. Будьте уважні до свого самопочуття, зверніть увагу на ваш спосіб життя. Дотримання простих правил зменшує ризик виникнення АГ та багатьох неінфекційних захворювань.

Міжнародний день медичної сестри відзначається щорічно 12 травня 

Це свято вшановує внесок медсестер у суспільство та приурочене до дня народження Флоренс Найтінгейл, засновниці служби сестер милосердя. Мета дня — підвищити престиж професії та привернути увагу до важкої праці медперсоналу.

Ключові факти про свято:

• Історія: День відзначається понад 50 років. Свято символізує важливість медсестер, які, за словами Ф. Найтінгейл, займаються «найвищим мистецтвом» догляду за живим людським організмом.

• Флоренс Найтінгейл: Англійська сестра милосердя, яка під час Кримської війни (1853–1856) організувала першу службу медсестер.

• Міжнародна Рада медсестер (ICN): Щороку 12 травня ICN оновлює матеріали та гасла для професійної спільноти.

• Символізм: Професія уособлює турботу, людяність, підтримку та емпатію.

В Україні, особливо під час війни, роль медичних сестер та братів є надзвичайно важливою та жертовною 

Щороку 5 травня у світі відзначається Всесвітній день гігієни рук — важлива ініціатива, спрямована на підвищення обізнаності про роль чистих рук у збереженні здоров’я та профілактиці інфекційних захворювань.

Гігієна рук є одним із найпростіших, доступних і водночас найефективніших способів запобігання поширенню інфекцій як у медичних закладах, так і в повсякденному житті. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, правильне миття рук може суттєво знизити ризик передачі бактерій і вірусів.

Мета цього дня — привернути увагу суспільства до важливості регулярного та правильного миття рук, формування стійких гігієнічних навичок у дітей і дорослих, а також підвищення стандартів безпеки у закладах охорони здоров’я.

Основні рекомендації:

• мийте руки регулярно, особливо перед їжею та після відвідування громадських місць;

• використовуйте мило та чисту воду;

• приділяйте миттю рук не менше 20 секунд;

• не забувайте про обробку міжпальцевих проміжків та нігтів;

• за відсутності води використовуйте антисептики.

Чому це актуально?
У сучасних умовах поширення інфекційних захворювань дотримання правил гігієни рук залишається ключовим фактором безпеки як для пацієнтів, так і для медичних працівників. Чисті руки — це не лише особиста гігієна, а й відповідальність перед оточуючими.

Пам’ятаймо:
маленька звичка — великий захист!

Щороку у перший вівторок травня відзначається Всесвітній день боротьби з астмою — інформаційна ініціатива, спрямована на підвищення обізнаності про це хронічне захворювання та покращення якості життя пацієнтів.

Астма — це хронічне запальне захворювання дихальних шляхів, яке проявляється нападами задишки, кашлю, відчуттям стискання у грудях та свистячим диханням. Попри те, що астма не виліковується повністю, сучасна медицина дозволяє ефективно контролювати її перебіг і забезпечувати повноцінне життя.

Мета цього дня — привернути увагу до проблеми астми, важливості своєчасної діагностики, правильного лікування та постійного контролю симптомів.

Основні рекомендації для пацієнтів:

• дотримуйтесь призначеного лікарем лікування;

• регулярно використовуйте інгалятори відповідно до рекомендацій;

• уникайте тригерів (алергени, пил, тютюновий дим, холодне повітря);

• контролюйте симптоми та ведіть щоденник самопочуття;

• підтримуйте фізичну активність у межах рекомендацій лікаря.

Чому це важливо?
Неконтрольована астма може значно обмежувати повсякденне життя та призводити до ускладнень. Водночас при належному підході більшість людей з астмою можуть жити активно, навчатися, працювати та займатися спортом.

Пам’ятаймо:
контроль астми — це шлях до вільного дихання і якісного життя!

в Україні традиційно розпочинається наприкінці весни та триває протягом усього літа до осені (травень-вересень). Підвищення температури повітря створює ідеальні умови для розмноження збудників, що призводить до зростання випадків отруєнь.

Основні ризики та профілактика:

• Чому зараз: Висока температура сприяє швидкому псуванню продуктів та розмноженню бактерій (сальмонела, дизентерія) і вірусів (ротавірус, норовірус).

• Симптоми: Раптовий початок, нудота, блювання, діарея, підвищення температури, біль у животі.

• Профілактика: Ретельно мийте руки, овочі та фрукти, використовуйте чисту воду, зберігайте продукти в холодильнику, не купуйте їжу на стихійних ринках.

• Дії: При перших симптомах, особливо у дітей, важливо не допускати зневоднення та звертатися до лікаря.

Найбільш небезпечними є молочні продукти, м'ясо, яйця, салати з майонезом та кондитерські вироби.

активізується навесні та влітку, коли люди більше часу проводять на вулиці, працюють у саду чи городі, що підвищує ризик травм. Збудник живе у ґрунті, тому забруднені порізи чи укуси тварин є небезпечними. Єдиний захист - вакцинація (АКДП/АДП-М), яка діє 10 років; перші симптоми (судоми, «сардонічна посмішка») з'являються через 3–21 день.

Ключові факти про сезонний ризик:

• Час небезпеки: Весна-осінь - пік польових та садових робіт, збільшується кількість випадків забруднення ран.

• Як заразитися: Через порізи, проколи, опіки, укуси, забруднені ґрунтом, гноєм або іржавими предметами.

• Симптоми: Тягнучий біль у місці травми, посмикування м'язів, тризм (стиснення щелеп), судоми, утруднене ковтання.

• Профілактика: Щеплення - у 2, 4, 6, 18 місяців, 6 років та 16 років. Дорослим - ревакцинація кожні 10 років (безкоштовно у сімейного лікаря).

8-й Глобальний тиждень безпеки дорожнього руху ООН

проходить 12-18 травня 2025 року під гаслом «Вулиця для життя» (#RethinkMobility), фокусуючись на безпеці пішоходів, велосипедистів та користувачів електросамокатів. Мета — зменшити смертність на дорогах на 50% до 2030 року в рамках Десятиліття дій. В Україні проходять тематичні заходи та круглі столи.

Ключові аспекти та теми:

• Гасло: «Вулиця для життя» («Street for Life»), що закликає до зниження швидкості в населених пунктах.

• Основні напрямки: Переосмислення мобільності, створення безпечної інфраструктури для пішоходів, велосипедистів та користувачів електротранспорту.

• Ціль: Реалізація «Глобального плану дій» (2021-2030), який спрямований на 50% скорочення смертності та травматизму внаслідок ДТП.

• Статистика: Щорічно на дорогах світу гине понад 1,3 млн людей, а 20-50 млн отримують травми.

• Заходи в Україні: Проведення тематичних національних уроків, як-от «Будь помітним на дорозі», та круглих столів за участю фахівців, що обговорюють стан доріг та зміни в законодавстві.

Нагадаємо, що 7-й глобальний тиждень безпеки також був присвячений переосмисленню мобільності.

Міжнародний день пам'яті про Чорнобильську катастрофу у 2026 році припадає на неділю, 26 квітня. Це особлива дата, оскільки світ вшановуватиме 40-ві роковини найбільшої техногенної аварії в історії людства. 

Ключові факти до 40-ї річниці:

• Державний статус: 2026 рік в Україні рекомендовано оголосити Роком вшанування учасників ліквідації наслідків аварії на ЧАЕС.

• Урядовий план: Кабінет Міністрів України затвердив спеціальний план заходів, що включає вшанування ліквідаторів та соціальну підтримку постраждалих.

• Медіа та культура: До річниці готуються спеціальні проекти, зокрема прем'єра документального фільму на Суспільному мовленні.

• Міжнародний рівень: Щороку в штаб-квартирі ООН у Нью-Йорку проходить засідання, присвячене роковинам, з метою аналізу наслідків та заклику до ядерної безпеки. 

Історична довідка:

• Дата аварії: 26 квітня 1986 року, о 01:23 за київським часом.

• Причина: Потужний вибух на 4-му енергоблоці Чорнобильської АЕС під час експерименту, що призвів до руйнування реактора та викиду величезної кількості радіоактивних речовин.

• Встановлення дня пам'яті: В Україні цей день офіційно відзначається з 1990 року за указом Президії Верховної Ради УРСР. Генеральна Асамблея ООН також офіційно проголосила 26 квітня Міжнародним днем пам'яті про Чорнобильську катастрофу. 

Всесвітній тиждень імунізації у 2026 році проходить з 24 по 30 квітня. Ця щорічна ініціатива ВООЗ спрямована на популяризацію вакцинації для захисту людей будь-якого віку від небезпечних хвороб. 

Головне про заходи 2026 року

• Тема року: «Для кожного покоління» (For Every Generation), що підкреслює важливість захисту здоров'я протягом усього життя — від народження до старості.

• Європейський тиждень імунізації: Проходить дещо раніше — з 19 по 25 квітня.

• Оновлення в Україні: З 2026 року до Національного календаря щеплень внесено важливі зміни, зокрема планову вакцинацію дівчат віком 12–13 років проти вірусу папіломи людини (ВПЛ). 

Чому це важливо

Імунізація дозволяє щороку запобігати мільйонам смертей від таких інфекцій, як дифтерія, правець, кашлюк, кір та поліомієліт. В Україні обов'язковими є щеплення проти 10 захворювань (плюс ВПЛ з 2026 року). 

Корисні посилання:

• Національний портал з імунізації — актуальна інформація про вакцини та пункти щеплень в Україні.

• Календар щеплень МОЗ — перевірте, чи всі ваші щеплення зроблені вчасно. 

Мета цього дня — підвищити обізнаність про важливість печінки для здоров'я людини та привернути увагу до профілактики захворювань цього органу. 

Ключові факти про печінку

• Багатофункціональність: Орган виконує понад 500 функцій, включаючи фільтрацію токсинів, регулювання рівня цукру та холестерину в крові, вироблення жовчі та синтез білків.

• Розмір: Це найбільша залоза в організмі людини. Вага печінки дорослої людини становить від 1,3 до 1,6 кг.

• Регенерація: Печінка — єдиний орган, здатний до відновлення навіть після втрати 70% своєї тканини.

• "Мовчазний" орган: Більшість захворювань печінки (близько 70%) тривалий час протікають безсимптомно, оскільки в самому органі немає больових рецепторів — біль з’являється лише тоді, коли збільшена печінка розтягує свою захисну капсулу. 

Як підтримати здоров'я печінки?

Щоб вберегти цей життєво важливий фільтр, фахівці рекомендують: 

1. Збалансоване харчування: вживати більше овочів, фруктів та клітковини.

2. Обмеження токсинів: уникати вживання алкоголю та тютюну.

3. Обережність з ліками: не займатися самолікуванням, оскільки багато препаратів токсичні для печінки.

4. Вакцинація: захистити себе від гепатитів A та B.

5. Фізична активність: підтримувати здорову вагу, щоб уникнути ожиріння печінки (стеатозу).

6. Регулярні обстеження: проходити УЗД та здавати «печінкові проби» (аналізи крові) хоча б раз на рік.

Цікаво, що помірне вживання кави (кілька чашок на день) за деякими дослідженнями асоціюється зі зниженням ризику фіброзу та цирозу печінки. 

Цей день було встановлено у 1989 році за ініціативи Всесвітньої федерації гемофілії (ВФГ) та за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ). 

Основні факти про подію

• Дата та походження: 17 квітня обрано на честь дня народження Френка Шнайбеля (Frank Schnabel) — засновника Всесвітньої федерації гемофілії.

• Мета дня: Підвищення обізнаності громадськості про гемофілію та інші спадкові порушення згортання крові, а також привернення уваги до проблем пацієнтів.

• Важливість: Гемофілія є рідкісним генетичним захворюванням, при якому кров не згортається належним чином, що може призводити до небезпечних внутрішніх кровотеч. 

Про гемофілію коротко

• Типи: Найпоширенішими є гемофілія А (дефіцит фактора згортання VIII) та гемофілія В (дефіцит фактора IX).

• Успадкування: Хвороба зазвичай передається від матері до сина, тому більшість хворих — чоловіки, хоча жінки можуть бути носіями гена.

Лікування: Сучасна медицина дозволяє пацієнтам вести повноцінне життя завдяки регулярному введенню відсутніх факторів згортання крові.  

Всесвітній день боротьби з хворобою Паркінсона відзначається щороку 11 квітня. Ця дата присвячена дню народження англійського лікаря Джеймса Паркінсона, який першим описав це захворювання у 1817 році. 

Основні відомості про хворобу

Хвороба Паркінсона — це прогресуюче неврологічне захворювання, пов'язане з поступовим руйнуванням нейронів, що виробляють дофамін. Це призводить до порушення контролю рухів і координації. 

• Основні симптоми:

  • Тремор (тремтіння) у стані спокою.

  • Уповільненість рухів (гіпокінезія).

  • М'язова ригідність (скутість м'язів).

  • Порушення рівноваги та нестійкість.

• Діагностика: Захворювання встановлює лікар-невролог на основі клінічних проявів та обстежень.

• Лікування: Наразі хвороба вважається невиліковною, проте сучасна терапія (ліки, фізіотерапія, іноді операції) дозволяє ефективно стримувати симптоми та підтримувати якість життя. 

Чому цей день важливий?

Головна мета — підвищити обізнаність суспільства про перші ознаки хвороби та підтримати людей, які живуть із цим діагнозом. В Україні пацієнти з хворобою Паркінсона можуть отримувати низку медичних послуг (консультації, дослідження) безоплатно в межах пакетів НСЗУ. 

Всесвітній день здоров'я у 2026 році традиційно відзначається 

7 квітня. Ця дата є незмінною, оскільки вона приурочена до річниці заснування Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) у 1948 році. 

Ключові факти про 2026 рік:

• День тижня: 7 квітня 2026 року припадає на вівторок.

• Гасло та тема: У 2026 році заходи проходять під загальним девізом «Наука на варті вашого добробуту». Основна увага приділяється інтеграції наукових досягнень у повсякденну турботу про здоров'я та впровадженню інноваційних методів профілактики захворювань.

• Мета дня: Актуалізація питань глобального здоров'я, популяризація здорового способу життя, фізичної активності та правильного харчування.

• Специфіка в Україні: В умовах тривалих викликів особливий акцент робиться на ментальному здоров'ї та вмінні піклуватися про свій стан навіть тоді, коли здається, що це «не на часі». 

Як відзначають:

• Просвітницькі заходи: У школах та закладах освіти проводяться тематичні уроки, квест-ігри та презентації.

• Медичні ініціативи: Безкоштовні консультації фахівців, вимірювання тиску та рівня цукру в крові в громадських місцях, семінари та майстер-класи. 

Ця дата була встановлена Генеральною Асамблеєю ООН у 2007 році (резолюція № 62/139), щоб привернути увагу до необхідності допомоги людям із розладами аутистичного спектра (РАС) та покращення якості їхнього життя. 

Ключові факти та символіка

• «Засвіти блакитним» (Light It Up Blue): Міжнародна акція, під час якої відомі будівлі по всьому світу підсвічуються синім кольором. Синій вважається символом обізнаності про аутизм, оскільки РАС діагностують у хлопчиків у 4-5 разів частіше, ніж у дівчаток.

• Символ пазла: Часто використовується як символ складності розладу та того, що кожна людина з аутизмом — це важлива частина загальної картини суспільства.

• «Діти дощу»: Поширена назва дітей з аутизмом, що підкреслює їхнє особливе сприйняття світу. 

Сучасні підходи та термінологія

Останніми роками активісти та міжнародні спільноти пропонують переходити від терміну «поширення інформації» (Awareness) до «сприйняття аутизму» (Acceptance). Це зміщує акцент з простого знання про проблему на реальну інклюзію та підтримку прав людей з аутизмом у суспільстві. 

Важливість ранньої діагностики

Аутизм не є хворобою, яку можна вилікувати таблетками, це особливість розвитку нервової системи. Проте: 

• Раннє втручання (до 3-6 років) дозволяє значно краще адаптувати дитину до соціального життя.

• Методи корекції: Найбільш ефективними вважаються поведінкова терапія (ABA-терапія), заняття з логопедами та психологами. 

За даними ВООЗ, приблизно 1 дитина зі 160 має розлади аутистичного спектра. 

Cимволізує старт Програми медичних гарантій (ПМГ) у 2020 році. Ця програма гарантує безоплатні медичні послуги, які НСЗУ оплачує лікарням напряму, забезпечуючи пацієнтам доступ до допомоги незалежно від їхнього доходу чи місця реєстрації. 

Основні факти про Програму медичних гарантій:

• Мета: Забезпечення якісної та доступної безоплатної медицини.

• Фінансування: У 2023 році на Програму виділено понад 142 млрд грн, включаючи 4,7 млн грн на ліки.

• Види допомоги: Екстрена, первинна, спеціалізована, паліативна допомога, реабілітація, допомога при пологах та дітям до 16 років.

• Принципи: Універсальність та екстериторіальність. 

Що гарантовано пацієнту (за інформацією): 

• Екстрена допомога: Виїзд бригади за викликом.

• Первинна допомога: Послуги сімейного лікаря, терапевта, педіатра.

• Спеціалізована допомога: Амбулаторні та стаціонарні послуги.

• Пакет послуг: ПМГ на 2025 рік охоплює 44 пакети, включаючи радіоізотопну діагностику та ментальне здоров'я.

• Операції та обстеження: Лікування інфарктів, мамографія, ендоскопія, гемодіаліз. 

Щоб знайти лікарню, яка має договір з НСЗУ, можна скористатися дашбордом "Е-Дані" на сайті НСЗУ. Більш детальну інформацію про безоплатні послуги можна переглянути на Vaccine.org.ua. 

зазвичай розпочинається в березні-квітні, а найбільша кількість укусів фіксується у травні та червні. Восени, у вересні-жовтні, ці паразити залишаються небезпечними, однак у листопаді їхня активність поступово знижується через холод. Водночас у зв’язку з глобальним потеплінням, кліщів можна зустріти навіть узимку, поза їхнім звичним періодом живлення.

Ці членистоногі мешкають у лісах, парках, високій траві, а також на присадибних ділянках. Вони непомітно очікують жертву, зачепившись за траву або гілки, і при контакті переповзають на тіло людини чи тварини.

Небезпека кліщів

Окрім неприємних укусів, кліщі можуть переносити небезпечні інфекції. Найпоширеніші з них - хвороба Лайма, яка вражає нервову систему, суглоби та серце, а також кліщовий енцефаліт, що здатний спричинити серйозні неврологічні ускладнення, включаючи параліч.

Що робити, якщо вас вкусив кліщ

У першу чергу, якщо вас укусив кліщ, рекомендується звернутися до лікаря, проте якщо такої можливості немає, варто скористатися спеціальним пристроєм - кліщосмиком.

Видаляти паразита потрібно обережно, уникаючи різких рухів. Не можна використовувати олію, спирт чи інші речовини для "удушення" кліща, оскільки це може спричинити потрапляння інфекції у кров.

Після видалення кліща місце укусу необхідно обробити антисептиком і ретельно вимити руки.

Протягом 30 днів слід спостерігати за станом здоров’я: насторожити мають почервоніння шкіри у місці укусу, підвищена температура, головний біль, біль у м’язах чи суглобах. У разі появи таких симптомів слід негайно звернутися до лікаря.

Медики також зазначають, що здавати кліща на аналіз не обов’язково, адже наявність борелій у ньому не гарантує зараження людини, так само як їх відсутність не виключає ризику інфікування.

Щоб мінімізувати ризик укусу, рекомендується носити світлий закритий одяг, використовувати засоби від кліщів і ретельно перевіряти тіло після прогулянок на природі.

Традиційно проходить у березні (часто з 1 березня по 1 квітня)включаючи Всесвітній день боротьби з туберкульозом 24 березня. Його мета — підвищити обізнаність про симптомипрофілактику та лікування хворобинаголошуючи на важливості вчасної діагностикивакцинації (БЦЖ) та здорового способу життя. 

Основні заходи та інформація під час місячника:

• Привернення уваги: Акції що підкреслюють що туберкульоз — це не вирок а хвороба яка піддається лікуванню за умови вчасного виявлення.

• Діагностика: Заклики до регулярних медичних оглядів флюорографії та здачі мокротиння на аналіз.

• Профілактика: Популяризація вакцинації повноцінного харчування контролю стресів та відмови від шкідливих звичок.

• Інформаційна робота: Проведення лекцій тематичних годин у закладах освіти поширення інформаційних матеріалів. 

Ця дата має символічне значення: 21-й день третього місяця обрано тому, що синдром Дауна пов'язаний із наявністю трьох копій 21-ї хромосоми замість двох. 

Ключові факти про цей день:

• Символіка: Головним символом підтримки є різнокольорові шкарпетки (флешмоб LOTS OF SOCKS). Люди одягають непарні шкарпетки, щоб привернути увагу до того, що бути «іншим» — це нормально, і відчути на собі погляди оточуючих.

• Мета: Підвищення обізнаності про синдром, підтримка інклюзії та нагадування про те, що люди з цією генетичною особливістю мають право на повноцінне життя в суспільстві.

• Термінологія: Людей із цим синдромом часто називають «сонячними» через їхню доброзичливість та щирість. Професійно рекомендується вживати термін «людина з синдромом Дауна», уникаючи назв, що акцентують увагу лише на діагнозі. 

Генетична довідка:

Замість типових 46 хромосом, у людей із цим синдромом їх 47. Це найпоширеніша хромосомна аномалія, яка не є хворобою, а генетичним станом, що впливає на біологічні процеси та розвиток людини. 

Всесвітній день здоров'я ротової порожнини (World Oral Health Day) відзначається щорічно 20 березня 

Мета цього дня — підвищити обізнаність про важливість гігієни, профілактики карієсу та захворювань ясен, оскільки здоров'я рота впливає на загальний стан організму, включаючи серцево-судинну та дихальну системи. 

Ключові поради для здоров'я ротової порожнини: 

• Чистьте зуби двічі на день (вранці після сніданку та ввечері перед сном) не менше 2 хвилин.

• Використовуйте фторовану пасту для зміцнення емалі та захисту від карієсу.

• Використовуйте зубну нитку (флос) або іригатор щодня для видалення нальоту між зубами.

• Обмежуйте перекуси та солодкі напої.

• Відвідуйте стоматолога для профілактичного огляду (щонайменше раз на півроку).

• Змінюйте зубну щітку раз на 3-4 місяці.

За даними Центру громадського здоров'я МОЗ України, від хвороб ротової порожнини страждають близько 3,5 мільярда людей у світі, тому щоденний догляд є найкращою профілактикою. 

Всесвітній день слуху відзначається щорічно з 2007 року, метою якого є підвищення обізнаності про важливість профілактики глухоти та втрати слуху. До 2016 року свято носило назву Міжнародний день вуха.

Внутрішнє вухо людини не більше за олівцеву гумку. У відповідь на звук барабанна перетинка переміщається менш ніж на мільярдну частку дюйма! Це вражаючий факт, який показує, наскільки тонким є наш слух. Втім, не всі живі істоти чують вухами. Наприклад, змії сприймають звуки через щелепні кістки, риби реагують на зміни тиску у воді, а самці комарів використовують свої антени для виявлення звуків.

Як один із найважливіших органів чуття, слух дає нам можливість спілкуватися з іншими людьми — і це не тільки важливо, а й життєво необхідно. Слух з'єднує нас із навколишнім світом та допомагає будувати зв'язки, які не можна створити за допомогою інших почуттів. Через здатність чути ми можемо дізнаватися про навколишні події, насолоджуватися музикою та підтримувати соціальні контакти. Без нього наше життя було б значно біднішим.

Цікаво: чи знали ви, що вчені досліджують способи покращення слуху через технології, такі як слухові апарати чи навіть імплантати? Слух — це не тільки дар природи, а й результат наукових досягнень, які дозволяють покращити якість життя для мільйонів людей по всьому світу.

Зберігаючи слух, ми можемо продовжувати насолоджуватися кожним моментом, що дає нам цей неймовірний орган.

Всесвітній день боротьби з ожирінням відзначається щорічно 4 березня з 2020 року (раніше — 11 жовтня). Це свято було організоване Всесвітньою федерацією ожиріння (World Obesity Federation), некомерційною організацією, яка співпрацює з Всесвітньою організацією охорони здоров'я. Мета цього дня — сприяти глобальним зусиллям щодо зниження, запобігання та лікування ожиріння, яке стало однією з найбільших медичних криз сучасності.

Ожиріння — це не лише косметична проблема. Це серйозне медичне захворювання, яке спричиняє значний ризик розвитку інших хвороб, зокрема серцево-судинних захворювань, діабету, високого артеріального тиску та деяких видів раку. За даними 2016 року, понад 1,9 мільярда людей у віці 18 років і старше мали надмірну вагу, а більше однієї третьої дорослих у Сполучених Штатах страждають на ожиріння. Окрім того, діти з надмірною вагою часто стають дорослими з тим самим захворюванням.

Ожиріння — це результат споживання калорій в надмірній кількості, коли людина споживає більше енергії, ніж витрачає через фізичну активність. При цьому навколишнє середовище та доступ до їжі можуть впливати на здатність людей підтримувати здорову вагу. Тому дуже важливо звертати увагу на свій спосіб життя і вживати практичних заходів для боротьби з цією глобальною проблемою.

Розмір вашої талії також є важливим фактором, що підвищує ризик розвитку таких захворювань, як діабет. Своєчасне виявлення і попередження ожиріння можуть зберегти ваше здоров’я та допомогти уникнути серйозних наслідків у майбутньому.

Завдяки зусиллям Всесвітнього дня боротьби з ожирінням, ця проблема отримує належну увагу, і ми маємо можливість зупинити глобальну кризу, що вимагає спільних дій для її подолання.

День «нульової дискримінації» щорічно відзначається 1 березня. Свято було засноване ЮНЕЙДС (UNAIDS) у 2014 році, щоб привернути увагу до проблем стигматизації та захисту прав людей, які живуть з ВІЛ, а також подолання будь-яких форм нерівності.  

Ключові факти про 2026 рік:

• Тема 2026 року: «Люди понад усе» (People First). ЮНЕЙДС закликає зосередитися на збереженні досягнень у сфері захисту прав людини та масштабуванні практик, що працюють без стигми в медицині, освіті та на робочих місцях.

• Символ: Метелик, що уособлює трансформацію та прагнення до позитивних змін.

• Мета: Підкреслити, що право на гідне життя не залежить від стану здоров’я (зокрема ВІЛ-статусу), віку, статі, сексуальної орієнтації чи походження.  

Ситуація в Україні:

Для України цей день є критично важливим, оскільки ВІЛ-позитивні люди досі стикаються з упередженнями в лікарнях та соціумі.  

• Законодавство: Конституція (ст. 24) та спеціальний закон «Про засади запобігання та протидії дискримінації» гарантують рівність прав.

• Підтримка: Громадські організації (наприклад, «Позитивні жінки», AHF Ukraine) проводять акції та надають допомогу постраждалим від дискримінації.  

Куди звертатися у разі дискримінації?

• Національна «гаряча лінія»: 0 800 500 335 (або 116 123 з мобільного).

• Урядова лінія: 1547. 

Міжнародний день рідкісних захворювань (Rare Disease Day) щорічно відзначається в усьому світі в останній день лютого з метою привернення уваги суспільства, органів державної влади, медичної спільноти та засобів масової інформації до проблем людей, які живуть із рідкісними (орфанними) захворюваннями.

У світі відомо понад 7 000 рідкісних захворювань, близько 80% з яких мають генетичне походження. Приблизно 70% таких захворювань проявляються у дитячому віці. Загалом рідкісні захворювання вражають 5-8% населення світу, що означає мільйони людей, які потребують своєчасної діагностики, лікування, реабілітації та соціальної підтримки. Для більшості рідкісних захворювань ефективне лікування або відсутнє, або є важкодоступним.

Для України тема рідкісних захворювань залишається важливим системним викликом, що потребує комплексного підходу та сталих державних рішень.

Ключові досягнення у сфері рідкісних захворювань в Україні за останній рік

За останній рік в Україні, попри повномасштабну війну, було досягнуто низки важливих результатів у сфері рідкісних (орфанних) захворювань за активної участі Міністерства охорони здоров’я України, пацієнтських організацій, зокрема Громадської спілки «Орфанні захворювання України», яка об’єднує організації людей з різними рідкісними захворюваннями, органів державної
влади різних рівнів, лікарської спільноти та міжнародних партнерів:

• Вродовж року тривала реалізація та адвокація системних рішень, закладених у Концепції розвитку системи надання медичної допомоги пацієнтам, які страждають на рідкісні (орфанні) захворювання, на 2021-2026 роки, з акцентом на формування цілісної державної політики у цій сфері.

• Важливим кроком стало затвердження Довідника рідкісних (орфанних) захворювань наказом Міністерства охорони здоров’я України 15 січня. На це рішення тривалий час очікували як пацієнти, так і лікарі, адже воно створює основу для впорядкування підходів до ідентифікації рідкісних захворювань. Водночас попереду залишаються необхідні юридичні та технічні кроки для повноцінного використання Довідника в електронній системі охорони здоров’я України та в реальній клінічній практиці.

• Паралельно продовжує розвиватися Мережа референтних центрів з питань рідкісних (орфанних) захворювань, яка поступово розширюється та відіграє ключову роль у покращенні якості діагностики, лікування та експертного супроводу пацієнтів.

• Окрему увагу було приділено освіті та підвищенню обізнаності. Зокрема, реалізується проєкт «Школа орфанного пацієнта», спрямований на інформування пацієнтів і їхніх родин щодо прав, можливостей доступу до лікування, соціального захисту, а також ефективної взаємодії з системою охорони здоров’я та органами влади.

• Упродовж року збережено та розвинуто міжсекторальну взаємодію між пацієнтськими організаціями, лікарями, профільними медичними закладами та органами влади, а також продовжено активну міжнародну співпрацю у сфері рідкісних захворювань.

Сказ - смертельно небезпечна хвороба, яка передається через укуси інфікованих тварин. В Україні щороку реєструють випадки сказу у тварин, тому профілактика та своєчасна вакцинація - надзвичайно важливі. 

В рамках Тижня боротьби зі сказом ми нагадуємо:

·  вакцинуйте свійських тварин;

·  уникайте контакту з дикими тваринами;

·  негайно звертайтеся до лікаря після укусу тварини;

·  дотримуйтесь правил безпеки під час прогулянок з тваринами.

Дбаймо про власне здоров'я та здоров’я своїх улюбленців! Разом ми можемо зменшити ризик захворювання та зберегти життя. 

Сказ (рабієс, гідрофобія) - це смертельне вірусне захворювання, що вражає центральну нервову систему людини та теплокровних тварин. Інкубаційний період сказу зазвичай становить від 1 до 3 місяців, але може бути від семи днів до року, залежно від місця укусу, властивостей  вірусу та особливостей імунної системи людини. 

Сказ є одним із найсмертельніших вірусних захворювань: після появи клінічних симптомів його летальність становить 100%. Вірус атакує нервову систему, спричиняючи важкі неврологічні розлади, параліч і смерть. 

Вірус передається через слину інфікованої тварини, найчастіше під час укусів. Однак можливе зараження через подряпини або потрапляння слини на слизові оболонки чи відкриті рани. 

Людина не може бути безсимптомним носієм вірусу сказу. Під час інкубаційного періоду, коли симптоми ще не проявилися, вона не є заразною. Інфекція стає небезпечною для інших лише після появи клінічних ознак хвороби. 

Основні симптоми розвиваються після інкубаційного періоду:

-гарячка, головний біль, неспокій, гідрофобія (страх води), аерофобія (страх протягів, повітряних потоків), галюцинації, агресія, параліч, кома. 

Якщо з’явилися симптоми, врятувати людину неможливо, і хворий помирає. Ефективного лікування немає, але розвитку хвороби можна запобігти вакцинацією.

Тому надзвичайно важливо почати постконтактну профілактику (ПКП) сказу відразу після контакту з потенційно інфікованою твариною, до появи симптомів. ПКП може передбачати тільки вакцинацію або одночасне введення імуноглобуліну за призначенням лікаря. 

Для доконтактної та постконтактної профілактики застосовують одну й ту саму вакцину - антирабічну, проте за різними схемами. 

Можливі ознаки, що у тварини сказ:

·  інфіковані тварини часто поводяться  неадекватно (втрачають страх перед людьми, стають агресивними або, навпаки, млявими);

·  слинотеча;

·  утруднене ковтання;

·  параліч. 

Тварини можуть передавати вірус за кілька днів до появи симптомів, тому навіть зовні здоровий собака чи кіт може становити загрозу.

Ефективність вакцинації проти сказу у тварин становить 96–98%. Власники домашніх тварин в Україні можуть безоплатно вакцинувати своїх улюбленців від сказу у державних ветеринарних установах. Вакцинацію необхідно повторювати щороку, щоб підтримувати надійний імунітет у тварин. 

 Профілактичні заходи, щоб захистити тварин від сказу:

-унеможливлюйте контакти домашніх тварин із дикими та безпритульними, адже вони можуть бути носіями вірусу;

-якщо поведінка вашої або чужої тварини викликає підозру - наприклад, з’являється агресія, страх води чи світла, - негайно повідомте ветеринарну службу. 

Джерелом інфекції можуть бути як домашні, так і дикі тварини, зокрема собаки, коти, лисиці, вовки, єноти, борсуки та кажани.

Птахи, плазуни, земноводні та комахи сказ не переносять. 

Щоб мінімізувати ризик зараження сказом, тримайтеся на відстані від безпритульних або диких тварин, не слід їх торкатися, годувати з рук чи намагатися приручити. 

Що робити, якщо вкусила тварина:

1.Негайно промийте рану водою з милом 15 хвилин або довше.
          2. Обробіть антисептиком, що містить 70% спирту, або 5-відсотковим розчином йоду.

3.Якомога швидше зверніться до лікаря. 

Пам'ятайте: своєчасна вакцинація та безпечна поведінка рятують життя!

Щодня сотні батьків чують слова, які змінюють їхнє життя назавжди.

Саме тому важливо говорити про дитячу онкологію вчасно.

Всесвітній день онкохворої дитини - це нагода привернути увагу суспільства до проблем дитячої онкології, а також до важливості раннього виявлення, своєчасного лікування та комплексної підтримки дітей та їхніх родин.

Онкологічні захворювання у дітей потребують тривалого лікування, міждисциплінарного підходу та постійного медико-психологічного супроводу.

Водночас сучасна медицина має ефективні методи лікування, і, за умови ранньої діагностики, більшість онкологічних захворювань у дітей можуть успішно лікуватися.

Особливістю дитячої онкології є те, що симптоми захворювань часто не мають чіткої специфіки та можуть нагадувати прояви інших, менш серйозних станів. Саме тому уважність батьків і своєчасне звернення по медичну допомогу має суттєве значення.

Важливо приділяти увагу формуванню здорових звичок у дітей та підлітків: заохочувати регулярну фізичну активність, підтримувати збалансоване харчування та популяризувати свідомий вибір на користь здорового способу життя.

Вакцинація є ефективним засобом запобігання окремим онкологічним захворюванням. Зокрема, вакцинація проти вірусу папіломи людини (ВПЛ) та гепатиту B суттєво знижує ризик розвитку певних видів раку в майбутньому.

На що варто звернути увагу батькам:

✔ тривала слабкість, швидка втомлюваність, зниження активності дитини;

✔ блідість шкіри, часті або тривалі інфекційні захворювання;

✔ безпричинне підвищення температури тіла, нічна пітливість;

✔ біль у кістках або суглобах, не пов’язаний із травмами;

✔ збільшені лімфатичні вузли;

✔ зниження апетиту, втрата маси тіла;

✔ головний біль, нудота, блювання без очевидних причин.

За наявності кількох симптомів або їх тривалого збереження необхідно звернутися до лікаря для проведення обстеження.

У цей день особливо важливо підтримати онкохворих дітей та їхні родини.

Здорове дитинство - спільна відповідальність суспільства.

І турбота починається з уважності.

Це свято з’явилося у календарі не так давно — в 2007 році. Автори ідеї розповідають, що цей день є своєрідним нагадуванням напередодні Дня всіх закоханих про безпеку статевих зв’язків. 

Символічний зміст цього дня полягає у єднанні зусиль різних організацій заради покращення сексуальної освіти і профілактики здоров’я. 

Деякі історичні джерела вказують на те, що перший в світі презерватив був зроблений зі шкіри, і належав він самому фараону Тутанхамонові. Приблизно у той же час японці винайшли подібний виріб, який назвали «кавагата». Він був виготовлений із дуже м’якої та тонкої шкіри. 

У 1839 році, завдяки винаходу вулканізації, який дозволив перетворювати каучук на міцну еластичну гуму, вже в 1844 році почали виготовляти сучасні презервативи. 

Перший латексний презерватив був виготовлений в 1919 році. Цей вибір вже не мав неприємного запаху гуми та був набагато тоншим своїх попередників. 

Насьогодні презервативи виготовляються з найтоншого латексу, а весь процес виробництва є високотехнологічним та автоматизованим.

Презервативи є одним із найрозповсюдженіших способів контрацепції (уникнення незапланованої вагітності) та запобігання інфекціям, що передаються статевим шляхом (сифіліс, гонококова інфекція, урогенітальний мікоплазмоз,СНІД та інші) . Ігнорувати цей факт не варто. 

Тож будьте більш відповідальними до власного здоров’я та здоров’я партнерів.

Міжнародний день епілепсії (International Epilepsy Day) – це щорічна подія, організована Міжнародним бюро з епілепсії (IBE) і Міжнародною лігою проти епілепсії (ILAE). Запроваджений у 2015 році, і проводиться в другий понеділок лютого у більшості країн світу. Метою заходу є підвищення обізнаності про епілепсію та проблеми, з якими стикаються люди, що живуть з цією хворобою. Цей день є платформою для людей з епілепсією, щоб поділитися своїм досвідом.

Особливості епілепсії

Епілепсія є одним із найпоширеніших неврологічних захворювань у світі. Але громадський страх і нерозуміння природи хвороби зберігаються й досі. Через це тема боротьби з епілепсією не є необхідно поширеною. Така ситуація призводить до життя в тіні, відсутності розуміння індивідуального ризику, дискримінації на робочих місцях і в громадах, а також браку фінансування для досліджень нових методів лікування. Тому, це захворювання є серйозною соціальною проблемою. Люди з епілепсією не повинні бути соціально ізольованими. Обмеження спілкування, стигматизація викликають депресію і зниження емоційного рівня. Це сприяє зниженню якості життя і більшій кількості приступів. Люди з епілепсією передчасно помирають частіше, ніж решта населення в цілому. Найпоширенішою причиною смерті від епілепсії є раптова несподівана смерть, відома як SUDEP. Для багатьох хворих, помилкові уявлення та дискримінацію подолати іноді важче, ніж самі напади.

Що потрібно знати про епілепсію

За даними ВООЗ, на епілепсію в активній формі страждає приблизно 4-5 осіб на тисячу. По всьому світу цією хворобою страждає більш ніж 65 мільйонів людей. Важливо відзначити, що приступи епілепсії піддаються профілактиці. До 70% людей можуть жити без них за умови забезпечення відповідної діагностики та лікування. За оцінкою Всесвітньої організації охорони здоров’я до 25% випадків розвитку епілепсії в принципі можна уникнути. Мірами профілактики являється попередження травм голови, якісна перинатальна допомога, застосування жарознижуючих засобів для зниження ймовірності фебрильних припадків. Епілепсія — не вирок, вона не повинна перешкоджати реалізації життєвих планів людини. Відомо багато випадків, коли люди досягли успіху, незважаючи на свій діагноз.

Міжнародний день епілепсії має на меті підвищити обізнаність і розповісти широкій громадськості правдиві факти про епілепсію та нагальну потребу в покращенні лікування, кращому догляді та більших інвестиціях у дослідження.

Із 1 січня 2026 року в Україні набув чинності оновлений Календар профілактичних щеплень. Про це повідомляють у Департаменті охорони здоров’я КМДА.

Запроваджені зміни гармонізують національну систему імунізації з європейськими стандартами. Одним із ключових нововведень є включення до календаря щеплень однократної вакцини проти вірусу папіломи людини (ВПЛ). Це стратегічний крок у боротьбі з онкозахворюваннями. Адже ВПЛ є основною причиною раку шийки матки. Наукові дослідження підтверджують, що майже 90% випадків цього захворювання викликані саме цим вірусом. 

Відтепер профілактичне однократне щеплення проти ВПЛ проводитимуть дівчатам віком 12–13 років. Саме в цьому віці вакцина забезпечує найвищу ефективність. Для національної програми закупили 9-валентну вакцину, яка формує захист від дев’яти типів вірусу, зокрема двох високоонкогенних – 16 та 18. За даними ВООЗ, саме на ці типи припадає близько 70% випадків раку шийки матки.

Оновлений Календар також передбачає низку змін у схемах інших профілактичних щеплень.

Зокрема, вакцинацію проти кору, епідемічного паротиту та краснухи (КПК) проводитимуть у віці 1 та 4 років (замість 1 та 6 років, як було раніше). З огляду на ризики спалахів кору, нова схема забезпечить захист дітей у більш ранньому віці та зменшить імовірність тяжкого перебігу захворювання і розвитку ускладнень.

Щеплення проти туберкульозу (БЦЖ) проводитимуть через 24 години після народження (замість 3–5-ї доби життя, як це відбувається зараз). Дітям, які не були вакциновані у пологових стаціонарах, у віці до 7 місяців БЦЖ вводитимуть без попереднього проведення туберкулінової шкірної проби або тесту вивільнення гамма-інтерферону, за умови відсутності відомого контакту з хворим на туберкульоз.

Ще одним важливим кроком стане повний перехід України на використання інактивованої поліомієлітної вакцини (ІПВ). Протягом останніх років в Україні застосовували комбінований підхід із використанням ІПВ та оральної поліомієлітної вакцини (ОПВ). Водночас, відповідно до рекомендацій ВООЗ, остаточне викорінення поліомієліту можливе лише за умови повного переходу на інактивовану форму вакцини. Такий підхід відповідає Поліомієлітній стратегії 2022–2026 (GPEI Strategy), у межах якої ВООЗ закликає країни повністю відмовитися від ОПВ.

Оновлений Календар також передбачає ширше застосування комбінованих вакцин і уточнення схем вакцинації за віком. Це дасть можливість оптимізувати процес імунізації, зменшити кількість ін’єкцій для дітей і скоротити кількість візитів до закладів охорони здоров’я.

Зокрема, змінюється схема вакцинації проти вірусного гепатиту В. Щеплення проводитимуть у 2, 4, 6 та 18 місяців. Такий підхід дає змогу використовувати сучасні комбіновані вакцини (АКДП + Hib + ВГВ), що підвищує зручність для пацієнтів і ефективність організації вакцинації. Наразі вакцинацію проти гепатиту В здійснюють за окремою схемою – у перший день життя, у 2 та 6 місяців.

Лютий – місяць обізнаності про онкологічні захворювання.

Щорічно, 4 лютого відзначають Всесвітній день боротьби проти раку (World Cancer Day) . Мета цього дня в усьому світі – підвищення обізнаності людей про рак як одне із найнебезпечніших захворювань сучасності.

В Україні новоутворення входять до основних п’яти причин смертності та посідають другу сходинку після серцево-судинних захворювань. Крім того, через війну зменшується виявлення неінфекційних хвороб, адже люди менше звертаються за медичною допомогою. І саме неінфекційні хвороби є основною причиною втрати непрацездатності, передчасної смертності серед осіб працездатного віку. 91% смертей в Україні пов’язані саме з неінфекційними хворобами – серцево-судинними, діабетом, онкологічними, захворюваннями легенів.

Основними чинниками ризику розвитку онкологічних захворювань є: вживання тютюну, алкоголю, нездорове харчування, хронічний стрес, інфекції, у тому числі викликані вірусами гепатиту B або C і деякими типами вірусу папіломи людини.

Виникненню 43 % випадків раку можна було б запобігти за допомогою таких норм здорової поведінки, як:

· Відмовтесь від куріння й алкоголю: безпечної для здоров’я дози алкоголю взагалі не існує. Алкоголь спричиняє щонайменше 7 видів раку, а куріння є причиною кожної 4-ї смерті від онкологічних захворювань. Курці незалежно від віку і статі у зоні високого ризику розвитку раку. Найчастіше куріння провокує рак легенів, стравоходу, гортані, ротової порожнини, горла, нирок, сечового міхура, підшлункової залози, шлунку і шийки матки. Навіть пасивні курці, які не курять, але вдихають дим, ризикують отримати рак легень, а бездимний тютюн (жувальний або нюхальний) найчастіше викликає рак стравоходу і підшлункової залози.

· Будьте фізично активними та дотримуйтесь здорового харчування: регулярна фізична активність, підтримка здорової ваги тіла, а також правильне харчування – це ті прості речі, що рятують життя. Доведено, що існує зв’язок між надмірною вагою, ожирінням і багатьма типами раку – стравоходу, ободової і прямої кишки, молочної залози, слизової оболонки матки і нирок. Правильно харчуйтесь, щоб зменшити ризик виникнення раку. Передусім у щоденний раціон мають входити злаки, бобові, фрукти й овочі, обмежте вживання червоного м’яса і м’ясних консерв.

· Вакцинуйтесь: нерідко рак виникає внаслідок інфекційних захворювань. Вірусний гепатит В і С може призвести до розвитку раку печінки, вірус папіломи людини стати причиною раку шийки матки, бактерія Helicobacter pylori підвищує ризик розвитку раку шлунка.

· Обмежуйте час перебування на сонці: не засмагайте ані під сонцем, ані в солярії. Ультрафіолетове випромінювання, викликає до 90% випадків раку шкіри. Користуйтесь сонцезахисними кремами й окулярами протягом всього року.

· Проходьте профілактичні огляди: в Україні доступні скринінгові обстеження для виявлення різних видів раку. Їх можна зробити безоплатно за програмою медичних гарантій. Скринінг – систематичне проведення тестів, метою яких є виявлення людей з порушеннями, що дозволяють припускати будь-які певні ракові захворювання або передрак, і своєчасне направлення таких людей для діагностування та лікування. Програми скринінгу особливо ефективні для типів раку, які зустрічаються найчастіше і для яких існують недорогі, прийнятні і доступні для більшості населення скринінг-тести, зокрема:

· ПАП-тест на рак шийки матки, який рекомендується проводити щороку всім жінкам старше 20 років;

· мамографія для виявлення раку молочної залози. Рекомендується проводити щороку всім жінкам старше 40 років (1 раз на 2 роки);

· колоноскопія для виявлення раку прямої кишки. Рекомендується проводити чоловікам і жінкам старше 50 років;

· РSA-тест для виявлення раку передміхурової залози. Рекомендується проводити чоловікам старше 50 років.

Для того, щоб запобігти розвитку раку або виявити захворювання на ранньому етапі, обов’язково принаймні раз на рік відвідуйте сімейного лікаря, навіть якщо вас нічого не турбує. Лікар підкаже, які профілактичні обстеження та консультації спеціалістів потрібні вам за віком та станом вашого здоров’я.

Січень є Місяцем обізнаності про рак шийки матки (РШМ), присвяченим підвищенню обізнаності про профілактику та ранню діагностику цієї хвороби, 99% випадків якої спричинені вірусом папіломи людини (ВПЛ). Це час для заклику до регулярних скринінгів (ПАП-тест, ВПЛ-тест) та вакцинації проти ВПЛ, що значно знижують ризики, оскільки в Україні діє нова комплексна програма скринінгу. 

Чому це важливо?

• Поширеність: РШМ є одним із найпоширеніших видів раку серед жінок, але його можна запобігти.

• Причина: Майже завжди спричиняється ВПЛ, проти якого є ефективна вакцина.

• Профілактика: Вакцинація проти ВПЛ та регулярні огляди — найдієвіші способи захисту.

• Скринінг в Україні:  З 1 січня 2025 року в Україні діє оновлена система скринінгу, що включає опитування та тестування (ПАП-тест, ПЛР-тест) для жінок віком 21-35 років, а також направлення до сімейного лікаря.

Основні заходи профілактики

• Вакцинація: Щеплення проти ВПЛ є ключовим для зниження ризику.

• Регулярні огляди: Навіть для вакцинованих жінок необхідно проходити профілактичні гінекологічні огляди.

• Рання діагностика: Скринінг допомагає виявити передракові зміни (дисплазію) до розвитку раку. 

Запам'ятайте: обізнаність та своєчасні профілактичні заходи — ваш найкращий захист від раку шийки матки.  

Відзначається щорічно в останню неділю січня.

У 2026 році ця дата припадає на 25 січня.

Основні факти про цей день:

• Мета: Привернути увагу до проблеми лепри, подолати стигматизацію хворих та нагадати, що хвороба є виліковною на ранніх стадіях.

• Засновник: День був заснований у 1954 році французьким громадським діячем Раулем Фоллеро.

• Сучасний стан: Завдяки зусиллям ВООЗ, лікування лепри (мультикомпонентна антибіотикотерапія) є безкоштовним у всьому світі. Головною проблемою залишається пізня діагностика та соціальна ізоляція пацієнтів

Щороку взимку українці відзначають одне з головних сімейних свят - Різдво. Воно присвячене найважливішій події в християнстві - народженню Спасителя.

Оскільки українська церква перейшла на сучасний календар, вже кілька років поспіль ми святкуємо Різдво за новим стилем.

Протягом понад 30 років після здобуття незалежності в Україні православні віряни святкували Різдво переважно 7 січня. Тільки католицька меншість відзначала 25 грудня.

У 2023 році ПЦУ прийняла новоюліанський стиль. У ньому всі святкові дати змістилися на 13 днів назад. Із реформою календаря змінилося і те, коли Різдво в Україні. 25 грудня стало офіційною датою, включеною до переліку державних свят. Православне і католицьке Різдво тепер повністю збігаються.

За українським законодавством Різдво 25 грудня випадає на четвер і має бути неробочим днем. Але на час дії воєнного стану ця норма не застосовується. Роботодавці можуть, але не зобов'язані надати вихідний співробітникам.

Деякі українці продовжують за звичкою святкувати торжество 7 січня. Однак ця дата відсутня в державному календарі та не передбачає додаткового вихідного.

Як відзначають Різдво в Україні та що не можна робити

Український народ може похвалитися давніми і багатими різдвяними традиціями. До цього свята починають готуватися ще за 40 днів до його настання. Саме стільки часу триває Різдвяний піст.

Напередодні дня народження Христа українці відзначають Святвечір. Цього вечора прийнято збиратися за святковою вечерею. На стіл подають 12 пісних страв, головною з яких є кутя.

Україна повернула собі Різдво і вперто відходить від радянсько-російських традицій!

Більш віруючі християни в цей день ходять на богослужіння до храму, влаштовують вертеп і розігрують сцену народження Спасителя. З нагоди свята часто можна помітити скульптурні композиції, які відтворюють цю благодатну подію.

Важливо згадати й іншу невід'ємну частину українського Різдва - колядки та щедрівки. Люди збираються в групи, співають пісні і прославляють Спасителя і Божу Матір. Саме за таким всюдисущим урочистим настроєм і обрядами можна безпомилково визначити, коли святкують Різдво. У той же час із західних країн до нас прийшли традиції прикрашати ялинку і дарувати подарунки один одному.  

Здоров’я без бар’єрів: 12 грудня — Всесвітній день загального медичного забезпечення

Загальне медичне забезпечення (Universal Health Coverage) — це підхід, за якого кожна людина може отримати необхідні медичні послуги — профілактику, лікування, реабілітацію та підтримку ментального здоров’я — без фінансових труднощів і без бар’єрів у доступі.

Йдеться не лише про лікування, а про справедливий, рівний та своєчасний доступ до здоров’я для всіх.

Це нагадування про те, що якісні медичні послуги мають бути поруч із кожним, незалежно від місця проживання чи життєвих обставин.

 Профілактика як основа доступності

Вакцинація, скринінги, тестування на ВІЛ і вірусні гепатити, моніторинг інфекційних та неінфекційних хвороб — це інструменти, що дозволяють попередити хворобу ще до її виникнення. Фахівці Центру щодня забезпечують ці процеси, щоб у громадах був рівний доступ до безпечних та ефективних профілактичних послуг.

Мобільна амбулаторія — медицина там, де вона найбільш потрібна

Наші виїзні команди щотижня працюють у громадах Львівщини, забезпечуючи можливість пройти тестування швидко, безкоштовно й конфіденційно. Це реальний приклад того, як загальне медичне забезпечення долає географічні та соціальні бар’єри.

 Безпека довкілля — частина права на здоров’я

Контроль якості води, протиепідемічні заходи, моніторинг Covid-19 у стічних водах, акарицидні та дезінфекційні обробки — це робота, яка часто залишається «за кадром», але саме вона створює безпечне середовище для кожного.

 Психічне здоров’я як невід’ємна складова

Піклування про ментальне благополуччя — це теж частина загального медичного забезпечення. Для підтримки можна скористатися ресурсом Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?, ініційованої першою леді України Олена Зеленська: https://howareu.com   

У час війни значення доступної та стійкої системи охорони здоров’я особливо зростає. Кожен день роботи фахівців Центру — це внесок у те, щоб люди на Львівщині отримували медичну допомогу вчасно, у повному обсязі й без бар’єрів.

Разом ми робимо право на здоров’я реальністю для кожного 

Міжнародний день прав людини відзначається щорічно 10 грудня. 

Ця дата була обрана тому, що саме в цей день у 1948 році Генеральна Асамблея ООН прийняла Загальну декларацію прав людини. 

Основні відомості про цей день:

• Мета: Привернення уваги до важливості дотримання прав людини, проголошення рівності всіх громадян, що є необхідною умовою свободи, справедливості та миру.

• Історія: Офіційно свято було започатковане у 1950 році, коли Генеральна Асамблея ООН закликала всі держави світу відзначати 10 грудня як День прав людини.

• Значення Декларації: Загальна декларація прав людини стала першим універсальним міжнародним актом, що проголошує цивільні, політичні, економічні, соціальні та культурні права і свободи особистості, які мають універсальний характер.

В Україні: В Україні цей день також відзначається, на офіційному рівні затверджений Указом Президента від 9 грудня 2022 року 

Загальне професійне свято всіх українських військовослужбовців давно заслужило всенародну повагу і шану з боку офіційних державних структур усіх рівнів. Цей День приурочений до дати прийняття Закону незалежної України від 6-го грудня 1991-го року «Про Збройні Сили України». Саме свято - День Збройних Сил України було встановлено у 1993-му році постановою Верховної Ради України від 19-го жовтня. Щодня тисячі військових ризикують своїм життям заради того, щоб інші могли спокійно жити, працювати, виховувати дітей, ходити до школи й планувати майбутнє. Тому День Збройних Сил України 2025 – це хороший привід хоча б на кілька хвилин зупинитися, згадати полеглих захисників і захисниць та обов’язково привітати тих, хто зараз у строю. 

Прості слова підтримки в месенджері, листівка, допис у соцмережах чи коротке повідомлення можуть стати для воїна важливим знаком: про нього пам’ятають і цінують його службу.

Відзначення цієї дати мобілізує підтримку громадськості для розв'язання найважливіших питань, що стосуються соціальної інтеграції людей з інвалідністю, сприяє підвищенню обізнаності про проблеми інвалідності й привертає увагу до переваг інклюзивного суспільства, доступного для всіх.

Міжнародний день людей з інвалідністю був проголошений у 1992 році Генеральною Асамблеєю ООН (резолюція 47/3).

Історія його виникнення починалася у 80-х роках ХХ сторіччя, коли Організація Об’єднаних Націй оголосила 1983-1992 роки десятиліттям людей з інвалідністю. У цей період проводилися роботи з метою розробки заходів, направлених на поліпшення становища людей з інвалідністю і забезпечення рівних можливостей у суспільстві.

Законом України від 16 грудня 2009 року № 1767-VI нашою державою  було ратифіковано Конвенцію про права осіб з інвалідністю і Факультативного протоколу до неї.

З метою забезпечення належних умов для реалізації соціально-економічних, політичних, особистих прав і свобод особами з інвалідністю, впровадження кращого світового досвіду у цій сфері, недопущення дискримінації, а також виконання зобов'язань, взятих Україною за Конвенцією про права інвалідів, Указом Президента України від 03 грудня 2015 року № 678/2015 «Про активізацію роботи щодо забезпечення прав людей з інвалідністю» також закріплено відзначення Міжнародного дня людей з інвалідністю в Україні щороку 3 грудня.

Цей день є нагадуванням про необхідність виявляти турботу і милосердя до людей з особливими потребами. У світі налічується понад мільярд людей з інвалідністю.

Міжнародний день людей з інвалідністю – день підсумовування зробленого для цієї категорії громадян, аналізу фактичного становища людей з особливими потребами в суспільстві і визначення планів щодо поліпшення їх життєвого рівня. Цей день акцентує увагу суспільства на перевагах, які воно отримує від участі людей з інвалідністю у політичному, соціальному, економічному і культурному житті.

Інвалідність не є перепоною до повноцінного життя, це не вирок й не покарання. Люди з інвалідністю  є повноправними членами суспільства, які потребують трішечки більше уваги та піклування, створення відповідних умов.

Відзначення цієї дати – це привід задуматись над проблемами, з якими щоденно стикаються люди з інвалідністю, посилити увагу до захисту їх гідності, прав і благополуччя.

Всесвітній день боротьби зі СНІДом відзначається щороку 1 грудня. Цей день, встановлений ВООЗ у 1988 році, має на меті підвищити обізнаність про ВІЛ-інфекцію та СНІД, вшанувати пам'ять жертв хвороби, а також підкреслити важливість боротьби зі стигматизацією та дискримінацією людей, які живуть з ВІЛ. Символом боротьби є червона стрічка. 

Основні цілі дня

• Підвищення обізнаності: інформування суспільства про ВІЛ та СНІД, шляхи передачі, профілактику та доступність тестування.

• Підтримка людей, які живуть з ВІЛ: боротьба зі стигматизацією, дискримінацією та соціальною ізоляцією.

• Вшанування пам'яті: пам'ять про людей, які померли від СНІДу.

• Просування глобальних зусиль: підтримка міжнародних ініціатив, спрямованих на подолання епідемії. 

Символ дня

• Червона стрічка: міжнародний символ боротьби зі СНІДом, що означає "Я знаю про проблему ВІЛ/СНІДу і я не байдужий до неї". 

Щорічна міжнародна кампанія, яка проводиться з 25 листопада до 10 грудня для привернення уваги до проблем гендерно зумовленого насильства (ГЗН) та боротьби з ним. Акція закликає долати будь-які форми ГЗН, що може бути фізичним, сексуальним, психологічним або економічним. Кампанія охоплює низку важливих дат, таких як Міжнародний день боротьби з насильством щодо жінок (25 листопада) та Міжнародний день прав людини (10 грудня). 

Основні аспекти акції

• Мета: 

Підвищення обізнаності суспільства про масштаби проблеми гендерно зумовленого насильства та заохочення до активних дій для його запобігання. 

• Період проведення: 

Триває 16 днів, з 25 листопада (Міжнародний день боротьби з насильством щодо жінок) по 10 грудня (Міжнародний день прав людини). 

• Форми ГЗН: 

Включають домашнє насильство, сексуальне насильство (включно зі зґвалтуванням у шлюбі та домаганнями), психологічне насильство (приниження, погрози) та економічне насильство (обмеження доступу до ресурсів). 

• Важливість: 

Актуальність кампанії зростає в умовах війни, що спричиняє збільшення випадків домашнього та сексуального насильства, пов'язаного з конфліктом. 

• Що може зробити кожен: 

Звернутися по допомогу, допомогти близькій людині, підтримати незнайомця, дізнатись більше про проблему або стати свідком і зафіксувати ситуацію. 

• 16 днів активізму проти гендерно зумовленого насильства

Щороку у третій четвер листопада світ відзначає Міжнародний день відмови від куріння. Цей день — нагода ще раз нагадати про небезпеку тютюну та підтримати тих, хто прагне зробити крок до життя без нікотину, — відмовитися від куріння.  

Чому варто відмовитися від куріння вже зараз? 

Вживання тютюну і нікотину не лише шкодять здоров’ю, а й впливають на поведінку, емоційний стан та щоденні рішення. Втім, повернути контроль над своїм життям — цілком реально. Навіть прості кроки, зроблені сьогодні, мають значення для вашого здоров’я та добробуту. 

За даними дослідження ВООЗ «Вживання тютюнових і нікотинових виробів серед дорослих в Україні» (2024 рік), 37,8% дорослих, які є теперішніми і колишніми споживачами традиційних тютюнових виробів або кальяну, намагалися кинути курити протягом останнього року. Однак 8 з 10 робили це самотужки — без консультацій з фахівцями, сервісів допомоги чи медичного супроводу, не знаючи, що така підтримка існує і з нею шанси на успіх суттєво зростають. 

Наукова спільнота постійно працює над удосконаленням доказової бази щодо ефективних методів відмови від куріння. З минулого року ця база поповнилась двома ключовими документами, що узагальнюють сучасні підходи до лікування тютюнової та нікотинової залежності: 

• клінічні рекомендації з лікування тютюнової залежності від ВООЗ (перекладені українською); 

• настанови з лікування тютюнової та нікотинової залежності від Європейської мережі з профілактики куріння (ENSP).  

Відмова від куріння вимагає комплексної дії 

Щоб успішно відмовитися від куріння, фахівці радять поєднувати кілька перевірених підходів: 

1. Когнітивно-поведінкову терапію — допомагає змінити мислення й реакції, пов’язані з курінням, та навчитися керувати бажанням закурити, коли воно виникає. 

2. Психологічну підтримку — підтримка рідних та друзів, індивідуальні консультації лікаря, участь у групах взаємодопомоги, а також використання спеціальних мобільних застосунків або онлайн-сервісів. В Україні таким сервісом є «Я кидаю курити» (детальніше про нього — нижче). 

3. Нікотинозамісну терапію (НЗТ) — жувальні гумки, пластирі, льодяники або спреї допомагають подолати синдром відміни — непереборне бажання курити під час утримання. Їх застосовують, коли самостійні спроби не дають результату або рівень залежності є високим.  

У процесі відмови пам’ятайте: жодні тютюнові чи нікотинові вироби не є засобом для відмови від куріння. Навпаки, їхнє використання може ускладнювати процес відмови. 

Де знайти підтримку? 

Безкоштовно і доступно — на сайті «Я кидаю курити»: stopsmoking.org.ua 

Тут ви можете: 

• дізнатися про методи відмови від куріння; 

• пройти тест і зрозуміти, наскільки сильна ваша залежність від нікотину; 

• знайти мотивацію для відмови від куріння. 

Результат тесту допоможе вам скласти індивідуальний покроковий план відмови від куріння. 

Пам’ятайте, що у процесі відмови від куріння ви не самі. Є ті, хто вже пройшов цей шлях — і тепер дихає на повні груди. Почніть і ви. Сьогодні — найкращий день, щоб зробити перший крок. 

• Що таке ХОЗЛ: ХОЗЛ — це група хронічних запальних захворювань легень, що характеризуються стійкими респіраторними симптомами та обмеженням потоку повітря.

• Основні симптоми: хронічний кашель, задишка, виділення мокротиння, свистяче дихання.

• Причини: Основними причинами є тривале вдихання шкідливих частинок і газів, особливо тютюнового диму, а також промислового пилу.

• Важливість дня: День присвячений підвищенню обізнаності про захворювання, його причини, наслідки, а також профілактику та методи лікування. 

Всесвітній тиждень правильного використання антибіотиків щорічно проводиться в листопаді, щоб підвищити обізнаність про проблему стійкості до антибіотиків та пропагувати відповідальне споживання цих препаратів. Мета тижня — запобігти поширенню антибіотикорезистентності, яка виникає, зокрема, через неправильне застосування антибіотиків, як-от прийом без призначення лікаря або дострокове припинення курсу лікування. 

Основні принципи правильного використання антибіотиків

• Дотримуйтесь призначень лікаря: Вживайте антибіотики тільки за призначенням лікаря і чітко дотримуйтесь його рекомендацій щодо дозування та тривалості курсу лікування.

• Не займайтесь самолікуванням: Ніколи не приймайте антибіотики "на всяк випадок" або якщо їх призначили комусь іншому.

• Не переривайте курс передчасно: Навіть якщо ви почали почуватися краще, завершіть повний курс лікування, щоб знищити всі бактерії.

• Правильно запивайте: Запивайте антибіотики тільки чистою водою. Уникайте запивання молоком, чаєм, кавою або соками, якщо це не рекомендовано лікарем.

• Дотримуйтесь режиму прийому: Приймайте препарат у рекомендований час для підтримки стабільної концентрації в організмі.

• Зберігайте безпечно: Зберігайте ліки відповідно до інструкцій, подалі від вологи та високих температур, наприклад, не в аптечці у ванній кімнаті. 

Це важлива глобальна подія, яка має на меті об'єднати зусилля людей, спільнот та організацій по всьому світу для боротьби з цим захворюванням та його ліквідації як проблеми громадського здоров'я. 

Основні цілі цього дня включають:

• Підвищення обізнаності про рак шийки матки, його причини (зокрема вірус папіломи людини, ВПЛ) та методи профілактики.

• Пропаганда вакцинації проти ВПЛ як одного з найефективніших методів

• запобігання раку шийки матки.

• Заклик до регулярного скринінгу та ранньої діагностики, що дозволяє виявити передракові стани або рак на ранніх стадіях, які успішно лікуються у понад 90% випадків.

• Забезпечення доступу до лікування для всіх жінок, які його потребують. 

Дата 17 листопада була обрана невипадково: цього дня у 2020 році 194 країни світу вперше в історії взяли на себе колективне зобов'язання ліквідувати рак як проблему охорони здоров'я, запустивши Глобальну стратегію ВООЗ з прискорення ліквідації раку шийки матки

Цей день був заснований ООН у 2005 році для вшанування мільйонів людей, які загинули або постраждали внаслідок ДТП по всьому світу.  

Дорожньо-транспортні пригоди є однією з провідних причин смерті в світі і основною причиною смерті серед людей у віці 15-29 років;

  Число випадків смерті внаслідок дорожньо-транспортних пригод складало 1,25 мільйона в 2024 р, і воно з 2007 р. не змінюється, попри загальне 4% зростання чисельності населення Землі та 16% зростання рівня моторизації, а також прогнозоване збільшення смертності. Це дозволяє припускати, що заходи стосовно поліпшення всеохопної безпеки дорожнього руху, яке здійснюються протягом низки останніх років, приводять до порятунку людських життів; 

Показники смертності внаслідок дорожньо-транспортних пригод в країнах з низьким і середнім рівнем доходу більше ніж вдвічі перевищують відповідні показники в країнах з високим рівнем доходу. Показники смертності в підсумку дорожньо-транспортних пригод на 100 000 осіб у світі в цілому складали 17,4; в тому числі Африка – 26,6; Східне Середземномор'я – 19,9; 

Половина всіх випадків смерті на дорогах світу відбувається серед найменш захищених користувачів доріг – мотоциклістів (23%), пішоходів (22%) і велосипедистів (4%).

Ціль третя щодо сталого розвитку, містить досягнення цільового завдання 3.6 – до 2020 р. вдвічі скоротити у світі число смертей і нівечень внаслідок дорожньо-транспортних пригод, а ціль одинадцята передбачає досягнення цільового завдання 11.2: До 2030 року забезпечити, щоб усі могли користуватися безпечними, недорогими, доступними і екологічно стійкими транспортними системами. 

Історія

День пам'яті жертв дорожньо-транспортних пригод, був вперше проведений 1993 року у Великий Британії. З того часу проводиться урядами та неурядовими організаціями багатьох країн. Він був задуманий як захід, що дає можливість вшанувати пам'ять жертв дорожньо-транспортних пригод та висловити співчуття їхнім рідним і близьким, яким доводиться переживати емоційні і життєві наслідки цих подій. Встановлений ООН 2005 року, цей захід дає можливість привернути увагу громадськості до дорожньо-транспортних пригод, їх наслідків і пов'язаних з ними витрат, а також до заходів, які можна вжити для їх попередження. Цей день також дає можливість нагадати урядам і суспільству про їхню відповідальність за підвищення безпеки дорожнього руху.

14 листопада у всьому світі відзначають День боротьби з цукровим діабетом.

Це нагода нагадати, що діабет - не просто медичний термін, а реальна проблема мільйонів людей у всіх країнах. У цей день світ об’єднується, щоб говорити про профілактику, підтримку і важливість своєчасного контролю хвороби. 

14 листопада  – не випадкова дата. В цей день народився сер Фредерік Бантінг, один із науковців, які винайшли інсулін і врятували мільйони життів. 

Відтоді цей день став символом турботи, обізнаності та ранньої профілактики –нагадуванням, що діабет можна контролювати, а життя з ним може бути повноцінним.
Сьогодні понад 589 мільйонів людей у світі живуть із цукровим діабетом. Це майже кожен дев’ятий. І лише 43% із них знають про свій діагноз. 

Діабет підступний - він не болить. Часто люди дізнаються про нього випадково, коли вже з’являються ускладнення. Саме тому своєчасна діагностика має вирішальне значення для збереження здоров’я і якості життя.
Цей день нагадує, що піклування про здоров’я починається не зі страху, а з уваги.

Про діабет важливо говорити вчасно – ще до появи симптомів

Діабет часто розвивається непомітно, але наслідки можуть бути серйозними.
Регулярна перевірка допомагає виявити зміни на ранньому етапі, коли ще можна вплинути на ситуацію. 

Ми зібрали для вас пояснення від експертів і добірку досліджень, щоб турбота про здоров’я була не складністю, а щоденним проявом уваги до себе й близьких. 

Як не пропустити перші сигнали і чому регулярні перевірки важливі для кожного.
У відео бере участь Богдана Мурашова, лікарка-ендокринологиня, наукова консультантка медичної лабораторії ДІЛА.
Вона пояснює, чому діабет 2 типу може довго не давати симптомів і які дослідження допомагають виявити зміни вчасно. 

5 простих фактів про діабет

1️. Діабет 2 типу часто розвивається непомітно, без виражених симптомів. Саме тому так важливо проходити лабораторні обстеження.
Регулярний скринінг допомагає вчасно виявити мінімальні підвищення рівня цукру в крові  ще на етапі предіабету, коли можна запобігти розвитку захворювання та його ускладненням. 

2️. 1 із 9 дорослих у світі живе з діабетом і близько 43% не знають про свій стан.
Через таке «приховане» протікання хвороби стає складніше вчасно запобігти ускладненням, тому обстеження важливе навіть тоді, коли немає жодних скарг. 

3️. Переддіабет – стан, який ще можна скоригувати.
Рівень глюкози вже вищий за норму, але ще не досягає показників діабету. 
На цьому етапі важливо переглянути спосіб життя: збалансувати харчування, бути фізично активним, контролювати масу тіла та регулярно перевіряти рівень цукру крові та контролювати глікований гемоглобін. 

4️. Діабет – не лише про «цукор».
Тривале підвищення глюкози підвищує ризик інфаркту та інсульту, викликає ускладнення з боку очей, нирок. 

5. Близько 20 % людей із предіабетом або цукровим діабетом 2 типу мають порушення функції щитоподібної залози.
Тому, щоб оцінити ризики повніше, варто контролювати не лише рівень глюкози, а й показники роботи щитоподібної залози. 

Профілактика – найкраща стратегія.
До 80 % випадків діабету 2 типу можна попередити, якщо вчасно помітити зміни та діяти. 

З 1 листопада по 1 грудня 2025 року триває інформаційно-просвітницький творчий конкурс для дітей віком від 15 до 17 років «16 днів – 16 кроків до світу без насильства». Конкурс проводиться у рамках щорічної Всеукраїнської акції «16 днів проти насильства».

Ініціатива, спрямована на підвищення обізнаності молоді щодо запобігання насильству, формування культури безпечної поведінки, толерантності та взаємоповаги у стосунках між однолітками, в родині та суспільстві.

Завдання конкурсу – створити короткий відеосюжет (1–3 хвилини), у якому показати, як ти бачиш протидію насильству, повагу, рівність і взаєморозуміння.

Роботи приймають до 1 грудня 2025 року на електронну адресу: juvenilepoliceua@gmail.com.

Найкращі відео будуть опубліковані на сторінках Ювенальної поліції України у Facebook та TikTok, а автори отримають цікаві подарунки й відзнаки!

Щорічно 12 листопада відзначається Всесвітній день боротьби з пневмонією, який започаткований у 2009 році з ініціативи Глобальної коаліції проти дитячої пневмонії, коли Всесвітня організація охорони здоров’я та Дитячий фонд Організації Об’єднаних Націй (ЮНІСЕФ) ухвалили «Глобальний план дій з профілактики пневмонії».  

У 2025 році цей день відзначається, з акцентом на важливість чистого повітря, профілактиці інфекцій та покращення доступу до лікування. Медичні працівники також оновлюють рекомендації щодо лікування позалікарняної пневмонії, особливо для імунокомпетентних дорослих із супутніми захворюваннями. Кампанії з підвищення обізнаності громадськості щодо профілактики пневмонії у 2025 році також підкреслюють вплив вірусів, таких як hMPV та важливість стандартних запобіжних заходів, таких як носіння масок та миття рук. 

Як залишатися в безпеці:

o Запобігайте поширенню мікробів: часто та ретельно мийте руки.

o Зменште вплив: подумайте про носіння маски в людних приміщеннях, особливо під час пікових сезонів респіраторних захворювань.

o Вакцинуйтеся: слідкуйте за рекомендованими щепленнями, зокрема проти грипу та пневмококової інфекції, які можуть запобігти деяким видам пневмонії.

o Звертайте увагу на симптоми: звертайте увагу на такі симптоми, як кашель, лихоманка, біль у грудях та утруднене дихання, і зверніться за медичною допомогою, якщо підозрюєте у себе пневмонію.

За даними ВООЗ, пневмонія є причиною близько 15% смертей дітлахів віком до п’яти років — щохвилини від запалення легень помирає двоє малюків у світі. Пневмонія поширена повсюдно, але діти та сім’ї в Південній Азії та африканських країнах, розташованих на південь від пустелі Сахара, найбільше страждають від цієї хвороби. 

Пневмонія є однією з форм гострої респіраторної інфекції, що вражає легені. При пневмонії тканини легень заповнюються гноєм та рідиною, що робить дихання болючим та обмежує надходження кисню. Для атипової пневмонії характерний розвиток фіброзу легень, для якого характерне патологічне розростання сполучної тканини. 

Основними збудниками пневмонії є бактерії та віруси, рідше її викликають мікоплазми, гриби та паразити. Зокрема, розвиток бактеріальної пневмонії у дітей найчастіше зумовлюють пневмококи та гемофільна паличка типу Б. Найпоширеніша причина вирусної пневмонії у дітей — респіраторно – синцитіальна вирусна інфекція.

Існує чотири основні патогенетичні механізми розвитку пневмонії: вдихання аерозолю, що містить мікроорганізми; аспірація секрету ротоглотки; гематогенне поширення мікроорганізмів із позалегеневого вогнища інфекції (наприклад, абсцес печінки); поширення інфекції внаслідок інфікування при проникаючих пораненнях грудної клітки.

Чинники ризику пневмонії численні – це тривале куріння, вік (діти до 5 років або особи старше 60 років), супутні захворювання (ВІЛ-інфекція, системні захворювання сполучної тканини, онкогематологічні хвороби), хронічні захворювання легень (хронічний бронхіт, емфізема легень, муковісцидоз), а також перевтома, хронічні стреси, недостатнє харчування, незадовільні комунально-побутові умови життя.

Симптоми. Прояви захворювання багато в чому залежать від збудника та об’єму ураження легеневої тканини. Однак практично для всіх видів пневмонії характерні загальні симптоми: різке підвищення температури (при гострій формі захворювання), кашель (у перші дні – сухий, потім стає вологим з виділенням мокротиння), біль у грудній клітці (на стороні пошкодженої легені), задишка (чим більше вогнище запалення, тим вона сильніша), слабкість і стомлюваність, головний біль, озноб. При пневмонії, викликаної коронавірусною інфекцією, у хворого може бути нежить з втратою нюху, при цьому не буває чхання (на відміну від застуди та грипу). 

Діагностика пневмонії ґрунтується на даних анамнезу, клінічних проявах, результатах рентгенологічного та лабораторних досліджень. При підтвердженні діагнозу пневмонії лікар призначає відповідне лікування.

Лікувати пневмонію самостійно вкрай небезпечно. Якщо у вас з’явилися симптоми або підозра на пневмонію, негайно зверніться до лікаря! Симптоми різних захворювань органів дихання є дуже подібними, а несвоєчасне звернення до спеціалістів може зашкодити здоров’ю пацієнта.

Профілактика пневмонії у дітей і дорослих передбачає: імунізацію дітей проти Hib-інфекції, пневмококової інфекції, кору та кашлюку згідно з календарем вакцинації, для дорослих – щеплення проти СОVID-19, грипу; зміцнення імунітету; достатнє та збалансоване харчування; здоровий спосіб життя; регулярну фізичну активність на свіжому повітрі; дотримання правил особистої гігієни, адекватне лікування вірусних захворювань та бактеріальних інфекцій; якісне прибирання житла. Для новонароджених важливе грудне вигодовування протягом перших шести місяців життя: це зміцнить захисні сили малюка і допоможе побороти небезпечні інфекції.

Мета кампанії – донести до ветеранів, ветеранок та членів їхніх родин

інформацію про державні послуги та сервіси, зокрема у сферах медичної

допомоги, супроводу, реабілітації̈ та ветеранського спорту, що охоплює

національний̆ і регіональний рівні.

Кампанія передбачає:

5 відео ( до 1 хвилини):

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1g-t53LhEy6SsmvnceOCkzeumPpLGmTzDg66nSxJTBkU/edit?gid=0#gid=0

 3 аудіоролики (20 секунд):

https://drive.google.com/drive/folders/10ab8XzsPLpGgje3uiGl649vEEJ5Jxyu4

 8 статей (до 10 000 знаків кожна):

https://drive.google.com/drive/folders/1hCeNLYjOrnpWMayNj0txXqKsozxr26wX

 60 постів для соціальних мереж:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1fubMEvjMB6MhMFKhDtsyCyGL6ls2i_Y1waaiv557T6g/edit?gid=0#gid=0

 12 пресрелізів:

https://drive.google.com/drive/folders/1863ulWhgU7kI774CZ4lhAPgB2kD5qpW4

Інфокампанія «Можливості для ветеранів та ветеранок» реалізовується в межах партнерства Мінветеранів та Програма реінтеграції ветеранів IREX, яку втілює IREX in Ukraine за підтримки Державного департаменту США. Зміст є виключною відповідальністю IREX та Мінветеранів і не обов’язково відображає погляди Державного департаменту США.

На початку листопада, перша середа листопада, майже 18 років поспіль відзначається  Міжнародний день боротьби зі стресом. Цей день був започаткований для підвищення обізнаності про стрес, його вплив на здоров’я та важливість управління ним.

Стрес – це відповідь організму на раптові зміни довкола, коли він вирішує, що щось загрожує безпеці чи комфорту. Тобто, це наша захисна реакція. Втім, коли стрес тривалий, страждають мало не всі системи нашого організму як  серцево-судинна, імунна, травна тощо.

Пропонуємо  кілька простих, але ефективних підходів для боротьби з стресом:

1. Регулярна фізична активність: навіть невеликі щоденні прогулянки або легка зарядка можуть значно зменшити рівень стресу, оскільки під час фізичних вправ вивільняються ендорфіни — «гормони щастя».

2. Сон – якісний і достатній є основою здоров’я та енергії. Недосипання підвищує рівень стресу і знижує здатність справлятися з ним.

3. Правильне харчування – збалансований раціон забезпечує організм необхідними вітамінами і мінералами, які впливають на настрій та енергетичний рівень.

4. Планування часу – організація робочого дня і дозвілля допомагає уникати перенавантажень і хаосу, що спричиняє стрес.

5. Підтримка соціальних зв’язків – спілкування з рідними і друзями має позитивний вплив на емоційний стан та допомагає відволіктися від проблем.

6. Медитація та дихальні техніки – регулярні заняття медитацією та контроль дихання допомагають розслабитися та знизити рівень тривожності.

7. Відпочинок і хобі – виділення часу на улюблені заняття сприяє відновленню внутрішнього балансу та зниженню стресу.

Щорічно 3 листопада відзначається День єдиного здоров'я (One Health Day) 

Ця міжнародна кампанія була ініційована Комісією One Health у 2016 році з метою привернути увагу до необхідності застосування інтегрованого підходу для подолання спільних загроз здоров'ю людини, тварин та довкілля. 

Концепція "Єдиного здоров'я" (One Health) визнає, що здоров'я людей тісно пов'язане зі здоров'ям тварин та станом екосистем, в яких вони існують. Такий підхід передбачає співпрацю фахівців різних галузей (медицини, ветеринарії, екології) на місцевому, національному та глобальному рівнях для розробки більш ефективних та стійких рішень у сфері охорони здоров'я, зокрема для боротьби з такими проблемами, як зоонозні інфекції (що передаються від тварин до людей), стійкість до антибіотиків, безпечність харчових продуктів та зміна клімату. 

В Україні також щороку проводяться заходи з нагоди цього дня, організовані Центром громадського здоров'я та іншими установами, для підвищення обізнаності про важливість цього комплексного підходу.

це щорічна правоосвітня ініціатива, яка проходить в Україні наприкінці вересня, щоб підвищити обізнаність про булінг, його види та наслідки, а також сформувати нульову толерантність до цькування. У цей період освітні заклади проводять тематичні заходи: уроки, тренінги, обговорення та акції. Мета – створити безпечне освітнє середовище, посилити обізнаність учнів, батьків та вчителів, а також навчити дітей емпатії, конструктивного спілкування та безпечної поведінки, зокрема в інтернеті. 

Заходи, що проводяться під час тижня:

• Тематичні уроки та заняття: 

Проводяться інтерактивні заняття на теми булінгу та кібербулінгу для учнів різного віку, зокрема «Моя суперсила – безпека в Інтернеті». 

• Обговорення та дискусії: 

Організовуються класні години, зустрічі з батьками та обговорення, де учні можуть висловити свою думку про булінг. 

• Перегляд відео: 

Демонструються соціальні відеоролики та фільми, присвячені проблемі булінгу. 

• Акції та флешмоб: 

Проводяться акції, наприклад, «Разом проти булінгу», щоб привернути увагу до проблеми. 

• Розвиток навичок: 

Розвиваються навички емпатії, співчуття та конструктивного спілкування. 

• Інформаційна кампанія: 

Надається інформація про юридичну відповідальність за булінг та надаються матеріали для педагогів і батьків. 

це щорічна глобальна інформаційна кампанія, яка проводиться в останній тиждень листопада. Її мета — привернути увагу громадськості до важливості раннього виявлення ВІЛ-інфекції та гепатитів B і C, оскільки ці захворювання часто протікають безсимптомно, але можуть призвести до серйозних наслідків, а також заохотити людей пройти тестування. 

Чому важливо пройти тестування

• Приховані захворювання: ВІЛ та гепатити B і C можуть тривалий час не мати жодних симптомів, тому людина може не підозрювати про наявність інфекції.

• Своєчасне лікування: Раннє виявлення ВІЛ-інфекції та гепатитів дозволяє почати лікування вчасно, що значно покращує прогноз для здоров'я, запобігає розвитку цирозу та раку печінки, а також зупиняє передачу інфекції.

• Уникнення страхів: Знання свого статусу дозволяє позбутися тривоги та невизначеності щодо свого здоров'я, якщо результат тесту виявиться негативним. 

Де можна пройти тестування

• Сімейний лікар, педіатр чи терапевт

• Найближчий Центр СНІДу або "Кабінет довіри"

• Кабінети інфекційних захворювань поліклінік або консультаційно-діагностичних центрів

• Неурядові організації, які займаються профілактикою ВІЛ

• Мобільні амбулаторії 

Листопад місяць є особливим для чоловіків. Вже більш як 10 років у багатьох країнах існує подія, яку називають Мове́мбер (Movember, від англ. moustache  — вуса та november — листопад) або Вусопа́д. Це щорічна подія, яка триває увесь листопад, протягом якої чоловіки відрощують вуса з метою підвищення обізнаності людей щодо проблем зі здоров’ям у чоловіків, перш за все таких як рак простати та збирання відповідних пожертв. Вусопадовий фонд (The Movember Foundation) проводить доброчинну акцію, присвячену до «вусатого місяця» на своїй сторінці Movember.com.

Ціль Вусопаду полягає у «зміні обличчя чоловічого здоров’я».

Movember має на меті збільшити кількість виявлень раку ранньої стадії, забезпечити діагностування, ефективне лікування та знизити число смертей, яких можна уникнути. Окрім цих щорічних акцій, Вусопадовий фонд закликає чоловіків ознайомлюватися з історіями раку в їхніх родинах та вибирати здоровіший спосіб життя.

Ця проблема стосується не тільки України, а і всіх інших країн, правда у різному ступені. Так, у США в натепер приблизно 30 000 чоловіків щороку помирають від раку простати з близько 200 000 чоловіків, у яких виявлене захворювання. Це означає, що приблизно 15 % всіх чоловіків з раком простати можуть умерти від нього. Однак, це ж значить, що приблизно 85 % пацієнтів виживуть – доказ прогресу, зробленого сучасною наукою в лікуванні раку простати. За іншими статистичними даними, приблизно в 1 з кожних 6 чоловіків у США може бути діагностований рак простати й ризик його збільшується драматично зі збільшенням віку.

Одна з причин – РП є пухлиною, яка практично не має симптомів. Пов’язано це з тим, що вона завжди розвивається на тлі доброякісної гіперплазії (або як раніше називали – аденоми) простати. Відповідно, такі хворі скаржаться на часте сечовипускання, нічне сечовипускання, слабкий струмінь сечі тощо. Але це не свідчить ні за, ні проти РП. Виявити йому можна або за допомогою ПСА, або при ректальному обстежені простати в уролога. На жаль, інші розповсюджені методи (як УЗД, рентген, в тому числі комп’ютерна томографія) не дають достатньо інформації для цього. В будь-якому разі, остаточно діагноз ставиться тільки після аналізу результатів біопсії простати.

В лікуванні РП останніми роками відбулись значні зміни. Натепер можна сказати, що практично в будь-якій стадії захворювання пацієнту можна допомогти, але тільки на 1-2 стадії його можна вилікувати – все вирішує час. В лікуванні цієї недуги було 2 революційних прориви. Ще у 1941 р. була виявлена гормонозалежність РП (за що пізніше вчені Huggins & Hodges отримали Нобелевську премію). По простому – це виявлення того факту, що для росту пухлини потрібні чоловічі статеві гормони – андрогени. Відповідно почали використовувати жіночі гормони (естрогени) у терапії РП. Це стало переламним моментом у можливостях лікарів зберегти життя хворим з цією патологією. Досі гормонотерапія широко використовується для лікування РП, але головною проблемою є те, що протягом 4-5 років абсолютна більшість пухлин перестає відповідати на таке лікування – тобто пацієнт приймає гормони, а пухлина далі росте. Крім того, це лікування не видаляє власне пухлину.

Тож будемо відрощувати вуса протягом листопаду – і якщо за цей місяць ми зможемо допомогти виявити хоча б декілька випадків РП – значить це того вартувало!

Починаючи з 2004 року завдяки ініціативі Міжнародної асоціації псоріазу у всьому світі 29 жовтня відзначається Всесвітній день боротьби з псоріазом. 

Цілями цього заходу є:

– привернення уваги суспільства до проблем людей, які живуть з діагнозом «псоріаз», а з ними щорічно стикаються понад 125 млн. людей у ​​всьому світі;

– формування правильного уявлення про причини виникнення захворювання і про те, яке життя хворого на псоріаз;

– поширення інформації про псоріаз і поліпшення доступу хворих на псоріаз людей до лікування, яке допоможе значно підвищити якість їх життя;

– привернення уваги пацієнтів та наголошення про лікування у дерматологів. 

Що таке псоріаз і як його лікувати? 

Псоріаз – це не просто проблеми зі шкірою, це серйозне хронічне аутоімунне захворювання. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), в даний час на різні форми псоріатичної хвороби страждають від 3% до 7% населення планети.

Крім шкіри, при псоріазі можуть уражатися також суглоби, цей стан називають псоріатичний артрит. Псоріаз може виявлятися у будь-якому віці, починаючи з народження людини, на них однаково страждають як жінки, так і чоловіки. Захворювання це хронічне, у його патогенезі основну роль грає порушення імунної системи, спадковість. Під впливом провокуючих факторів починають вироблятися антитіла, що сприяють розвитку запального процесу, яке супроводжується почервонінням, свербінням та лущенням.