Ця дата була встановлена Генеральною Асамблеєю ООН у 2007 році (резолюція № 62/139), щоб привернути увагу до необхідності допомоги людям із розладами аутистичного спектра (РАС) та покращення якості їхнього життя. 

Ключові факти та символіка

• «Засвіти блакитним» (Light It Up Blue): Міжнародна акція, під час якої відомі будівлі по всьому світу підсвічуються синім кольором. Синій вважається символом обізнаності про аутизм, оскільки РАС діагностують у хлопчиків у 4-5 разів частіше, ніж у дівчаток.

• Символ пазла: Часто використовується як символ складності розладу та того, що кожна людина з аутизмом — це важлива частина загальної картини суспільства.

• «Діти дощу»: Поширена назва дітей з аутизмом, що підкреслює їхнє особливе сприйняття світу. 

Сучасні підходи та термінологія

Останніми роками активісти та міжнародні спільноти пропонують переходити від терміну «поширення інформації» (Awareness) до «сприйняття аутизму» (Acceptance). Це зміщує акцент з простого знання про проблему на реальну інклюзію та підтримку прав людей з аутизмом у суспільстві. 

Важливість ранньої діагностики

Аутизм не є хворобою, яку можна вилікувати таблетками, це особливість розвитку нервової системи. Проте: 

• Раннє втручання (до 3-6 років) дозволяє значно краще адаптувати дитину до соціального життя.

• Методи корекції: Найбільш ефективними вважаються поведінкова терапія (ABA-терапія), заняття з логопедами та психологами. 

За даними ВООЗ, приблизно 1 дитина зі 160 має розлади аутистичного спектра. 

Cимволізує старт Програми медичних гарантій (ПМГ) у 2020 році. Ця програма гарантує безоплатні медичні послуги, які НСЗУ оплачує лікарням напряму, забезпечуючи пацієнтам доступ до допомоги незалежно від їхнього доходу чи місця реєстрації. 

Основні факти про Програму медичних гарантій:

• Мета: Забезпечення якісної та доступної безоплатної медицини.

• Фінансування: У 2023 році на Програму виділено понад 142 млрд грн, включаючи 4,7 млн грн на ліки.

• Види допомоги: Екстрена, первинна, спеціалізована, паліативна допомога, реабілітація, допомога при пологах та дітям до 16 років.

• Принципи: Універсальність та екстериторіальність. 

Що гарантовано пацієнту (за інформацією): 

• Екстрена допомога: Виїзд бригади за викликом.

• Первинна допомога: Послуги сімейного лікаря, терапевта, педіатра.

• Спеціалізована допомога: Амбулаторні та стаціонарні послуги.

• Пакет послуг: ПМГ на 2025 рік охоплює 44 пакети, включаючи радіоізотопну діагностику та ментальне здоров'я.

• Операції та обстеження: Лікування інфарктів, мамографія, ендоскопія, гемодіаліз. 

Щоб знайти лікарню, яка має договір з НСЗУ, можна скористатися дашбордом "Е-Дані" на сайті НСЗУ. Більш детальну інформацію про безоплатні послуги можна переглянути на Vaccine.org.ua. 

зазвичай розпочинається в березні-квітні, а найбільша кількість укусів фіксується у травні та червні. Восени, у вересні-жовтні, ці паразити залишаються небезпечними, однак у листопаді їхня активність поступово знижується через холод. Водночас у зв’язку з глобальним потеплінням, кліщів можна зустріти навіть узимку, поза їхнім звичним періодом живлення.

Ці членистоногі мешкають у лісах, парках, високій траві, а також на присадибних ділянках. Вони непомітно очікують жертву, зачепившись за траву або гілки, і при контакті переповзають на тіло людини чи тварини.

Небезпека кліщів

Окрім неприємних укусів, кліщі можуть переносити небезпечні інфекції. Найпоширеніші з них - хвороба Лайма, яка вражає нервову систему, суглоби та серце, а також кліщовий енцефаліт, що здатний спричинити серйозні неврологічні ускладнення, включаючи параліч.

Що робити, якщо вас вкусив кліщ

У першу чергу, якщо вас укусив кліщ, рекомендується звернутися до лікаря, проте якщо такої можливості немає, варто скористатися спеціальним пристроєм - кліщосмиком.

Видаляти паразита потрібно обережно, уникаючи різких рухів. Не можна використовувати олію, спирт чи інші речовини для "удушення" кліща, оскільки це може спричинити потрапляння інфекції у кров.

Після видалення кліща місце укусу необхідно обробити антисептиком і ретельно вимити руки.

Протягом 30 днів слід спостерігати за станом здоров’я: насторожити мають почервоніння шкіри у місці укусу, підвищена температура, головний біль, біль у м’язах чи суглобах. У разі появи таких симптомів слід негайно звернутися до лікаря.

Медики також зазначають, що здавати кліща на аналіз не обов’язково, адже наявність борелій у ньому не гарантує зараження людини, так само як їх відсутність не виключає ризику інфікування.

Щоб мінімізувати ризик укусу, рекомендується носити світлий закритий одяг, використовувати засоби від кліщів і ретельно перевіряти тіло після прогулянок на природі.

Традиційно проходить у березні (часто з 1 березня по 1 квітня)включаючи Всесвітній день боротьби з туберкульозом 24 березня. Його мета — підвищити обізнаність про симптомипрофілактику та лікування хворобинаголошуючи на важливості вчасної діагностикивакцинації (БЦЖ) та здорового способу життя. 

Основні заходи та інформація під час місячника:

• Привернення уваги: Акції що підкреслюють що туберкульоз — це не вирок а хвороба яка піддається лікуванню за умови вчасного виявлення.

• Діагностика: Заклики до регулярних медичних оглядів флюорографії та здачі мокротиння на аналіз.

• Профілактика: Популяризація вакцинації повноцінного харчування контролю стресів та відмови від шкідливих звичок.

• Інформаційна робота: Проведення лекцій тематичних годин у закладах освіти поширення інформаційних матеріалів. 

Ця дата має символічне значення: 21-й день третього місяця обрано тому, що синдром Дауна пов'язаний із наявністю трьох копій 21-ї хромосоми замість двох. 

Ключові факти про цей день:

• Символіка: Головним символом підтримки є різнокольорові шкарпетки (флешмоб LOTS OF SOCKS). Люди одягають непарні шкарпетки, щоб привернути увагу до того, що бути «іншим» — це нормально, і відчути на собі погляди оточуючих.

• Мета: Підвищення обізнаності про синдром, підтримка інклюзії та нагадування про те, що люди з цією генетичною особливістю мають право на повноцінне життя в суспільстві.

• Термінологія: Людей із цим синдромом часто називають «сонячними» через їхню доброзичливість та щирість. Професійно рекомендується вживати термін «людина з синдромом Дауна», уникаючи назв, що акцентують увагу лише на діагнозі. 

Генетична довідка:

Замість типових 46 хромосом, у людей із цим синдромом їх 47. Це найпоширеніша хромосомна аномалія, яка не є хворобою, а генетичним станом, що впливає на біологічні процеси та розвиток людини. 

Всесвітній день здоров'я ротової порожнини (World Oral Health Day) відзначається щорічно 20 березня 

Мета цього дня — підвищити обізнаність про важливість гігієни, профілактики карієсу та захворювань ясен, оскільки здоров'я рота впливає на загальний стан організму, включаючи серцево-судинну та дихальну системи. 

Ключові поради для здоров'я ротової порожнини: 

• Чистьте зуби двічі на день (вранці після сніданку та ввечері перед сном) не менше 2 хвилин.

• Використовуйте фторовану пасту для зміцнення емалі та захисту від карієсу.

• Використовуйте зубну нитку (флос) або іригатор щодня для видалення нальоту між зубами.

• Обмежуйте перекуси та солодкі напої.

• Відвідуйте стоматолога для профілактичного огляду (щонайменше раз на півроку).

• Змінюйте зубну щітку раз на 3-4 місяці.

За даними Центру громадського здоров'я МОЗ України, від хвороб ротової порожнини страждають близько 3,5 мільярда людей у світі, тому щоденний догляд є найкращою профілактикою. 

Всесвітній день слуху відзначається щорічно з 2007 року, метою якого є підвищення обізнаності про важливість профілактики глухоти та втрати слуху. До 2016 року свято носило назву Міжнародний день вуха.

Внутрішнє вухо людини не більше за олівцеву гумку. У відповідь на звук барабанна перетинка переміщається менш ніж на мільярдну частку дюйма! Це вражаючий факт, який показує, наскільки тонким є наш слух. Втім, не всі живі істоти чують вухами. Наприклад, змії сприймають звуки через щелепні кістки, риби реагують на зміни тиску у воді, а самці комарів використовують свої антени для виявлення звуків.

Як один із найважливіших органів чуття, слух дає нам можливість спілкуватися з іншими людьми — і це не тільки важливо, а й життєво необхідно. Слух з'єднує нас із навколишнім світом та допомагає будувати зв'язки, які не можна створити за допомогою інших почуттів. Через здатність чути ми можемо дізнаватися про навколишні події, насолоджуватися музикою та підтримувати соціальні контакти. Без нього наше життя було б значно біднішим.

Цікаво: чи знали ви, що вчені досліджують способи покращення слуху через технології, такі як слухові апарати чи навіть імплантати? Слух — це не тільки дар природи, а й результат наукових досягнень, які дозволяють покращити якість життя для мільйонів людей по всьому світу.

Зберігаючи слух, ми можемо продовжувати насолоджуватися кожним моментом, що дає нам цей неймовірний орган.

Всесвітній день боротьби з ожирінням відзначається щорічно 4 березня з 2020 року (раніше — 11 жовтня). Це свято було організоване Всесвітньою федерацією ожиріння (World Obesity Federation), некомерційною організацією, яка співпрацює з Всесвітньою організацією охорони здоров'я. Мета цього дня — сприяти глобальним зусиллям щодо зниження, запобігання та лікування ожиріння, яке стало однією з найбільших медичних криз сучасності.

Ожиріння — це не лише косметична проблема. Це серйозне медичне захворювання, яке спричиняє значний ризик розвитку інших хвороб, зокрема серцево-судинних захворювань, діабету, високого артеріального тиску та деяких видів раку. За даними 2016 року, понад 1,9 мільярда людей у віці 18 років і старше мали надмірну вагу, а більше однієї третьої дорослих у Сполучених Штатах страждають на ожиріння. Окрім того, діти з надмірною вагою часто стають дорослими з тим самим захворюванням.

Ожиріння — це результат споживання калорій в надмірній кількості, коли людина споживає більше енергії, ніж витрачає через фізичну активність. При цьому навколишнє середовище та доступ до їжі можуть впливати на здатність людей підтримувати здорову вагу. Тому дуже важливо звертати увагу на свій спосіб життя і вживати практичних заходів для боротьби з цією глобальною проблемою.

Розмір вашої талії також є важливим фактором, що підвищує ризик розвитку таких захворювань, як діабет. Своєчасне виявлення і попередження ожиріння можуть зберегти ваше здоров’я та допомогти уникнути серйозних наслідків у майбутньому.

Завдяки зусиллям Всесвітнього дня боротьби з ожирінням, ця проблема отримує належну увагу, і ми маємо можливість зупинити глобальну кризу, що вимагає спільних дій для її подолання.

День «нульової дискримінації» щорічно відзначається 1 березня. Свято було засноване ЮНЕЙДС (UNAIDS) у 2014 році, щоб привернути увагу до проблем стигматизації та захисту прав людей, які живуть з ВІЛ, а також подолання будь-яких форм нерівності.  

Ключові факти про 2026 рік:

• Тема 2026 року: «Люди понад усе» (People First). ЮНЕЙДС закликає зосередитися на збереженні досягнень у сфері захисту прав людини та масштабуванні практик, що працюють без стигми в медицині, освіті та на робочих місцях.

• Символ: Метелик, що уособлює трансформацію та прагнення до позитивних змін.

• Мета: Підкреслити, що право на гідне життя не залежить від стану здоров’я (зокрема ВІЛ-статусу), віку, статі, сексуальної орієнтації чи походження.  

Ситуація в Україні:

Для України цей день є критично важливим, оскільки ВІЛ-позитивні люди досі стикаються з упередженнями в лікарнях та соціумі.  

• Законодавство: Конституція (ст. 24) та спеціальний закон «Про засади запобігання та протидії дискримінації» гарантують рівність прав.

• Підтримка: Громадські організації (наприклад, «Позитивні жінки», AHF Ukraine) проводять акції та надають допомогу постраждалим від дискримінації.  

Куди звертатися у разі дискримінації?

• Національна «гаряча лінія»: 0 800 500 335 (або 116 123 з мобільного).

• Урядова лінія: 1547. 

Міжнародний день рідкісних захворювань (Rare Disease Day) щорічно відзначається в усьому світі в останній день лютого з метою привернення уваги суспільства, органів державної влади, медичної спільноти та засобів масової інформації до проблем людей, які живуть із рідкісними (орфанними) захворюваннями.

У світі відомо понад 7 000 рідкісних захворювань, близько 80% з яких мають генетичне походження. Приблизно 70% таких захворювань проявляються у дитячому віці. Загалом рідкісні захворювання вражають 5-8% населення світу, що означає мільйони людей, які потребують своєчасної діагностики, лікування, реабілітації та соціальної підтримки. Для більшості рідкісних захворювань ефективне лікування або відсутнє, або є важкодоступним.

Для України тема рідкісних захворювань залишається важливим системним викликом, що потребує комплексного підходу та сталих державних рішень.

Ключові досягнення у сфері рідкісних захворювань в Україні за останній рік

За останній рік в Україні, попри повномасштабну війну, було досягнуто низки важливих результатів у сфері рідкісних (орфанних) захворювань за активної участі Міністерства охорони здоров’я України, пацієнтських організацій, зокрема Громадської спілки «Орфанні захворювання України», яка об’єднує організації людей з різними рідкісними захворюваннями, органів державної
влади різних рівнів, лікарської спільноти та міжнародних партнерів:

• Вродовж року тривала реалізація та адвокація системних рішень, закладених у Концепції розвитку системи надання медичної допомоги пацієнтам, які страждають на рідкісні (орфанні) захворювання, на 2021-2026 роки, з акцентом на формування цілісної державної політики у цій сфері.

• Важливим кроком стало затвердження Довідника рідкісних (орфанних) захворювань наказом Міністерства охорони здоров’я України 15 січня. На це рішення тривалий час очікували як пацієнти, так і лікарі, адже воно створює основу для впорядкування підходів до ідентифікації рідкісних захворювань. Водночас попереду залишаються необхідні юридичні та технічні кроки для повноцінного використання Довідника в електронній системі охорони здоров’я України та в реальній клінічній практиці.

• Паралельно продовжує розвиватися Мережа референтних центрів з питань рідкісних (орфанних) захворювань, яка поступово розширюється та відіграє ключову роль у покращенні якості діагностики, лікування та експертного супроводу пацієнтів.

• Окрему увагу було приділено освіті та підвищенню обізнаності. Зокрема, реалізується проєкт «Школа орфанного пацієнта», спрямований на інформування пацієнтів і їхніх родин щодо прав, можливостей доступу до лікування, соціального захисту, а також ефективної взаємодії з системою охорони здоров’я та органами влади.

• Упродовж року збережено та розвинуто міжсекторальну взаємодію між пацієнтськими організаціями, лікарями, профільними медичними закладами та органами влади, а також продовжено активну міжнародну співпрацю у сфері рідкісних захворювань.

Сказ - смертельно небезпечна хвороба, яка передається через укуси інфікованих тварин. В Україні щороку реєструють випадки сказу у тварин, тому профілактика та своєчасна вакцинація - надзвичайно важливі. 

В рамках Тижня боротьби зі сказом ми нагадуємо:

·  вакцинуйте свійських тварин;

·  уникайте контакту з дикими тваринами;

·  негайно звертайтеся до лікаря після укусу тварини;

·  дотримуйтесь правил безпеки під час прогулянок з тваринами.

Дбаймо про власне здоров'я та здоров’я своїх улюбленців! Разом ми можемо зменшити ризик захворювання та зберегти життя. 

Сказ (рабієс, гідрофобія) - це смертельне вірусне захворювання, що вражає центральну нервову систему людини та теплокровних тварин. Інкубаційний період сказу зазвичай становить від 1 до 3 місяців, але може бути від семи днів до року, залежно від місця укусу, властивостей  вірусу та особливостей імунної системи людини. 

Сказ є одним із найсмертельніших вірусних захворювань: після появи клінічних симптомів його летальність становить 100%. Вірус атакує нервову систему, спричиняючи важкі неврологічні розлади, параліч і смерть. 

Вірус передається через слину інфікованої тварини, найчастіше під час укусів. Однак можливе зараження через подряпини або потрапляння слини на слизові оболонки чи відкриті рани. 

Людина не може бути безсимптомним носієм вірусу сказу. Під час інкубаційного періоду, коли симптоми ще не проявилися, вона не є заразною. Інфекція стає небезпечною для інших лише після появи клінічних ознак хвороби. 

Основні симптоми розвиваються після інкубаційного періоду:

-гарячка, головний біль, неспокій, гідрофобія (страх води), аерофобія (страх протягів, повітряних потоків), галюцинації, агресія, параліч, кома. 

Якщо з’явилися симптоми, врятувати людину неможливо, і хворий помирає. Ефективного лікування немає, але розвитку хвороби можна запобігти вакцинацією.

Тому надзвичайно важливо почати постконтактну профілактику (ПКП) сказу відразу після контакту з потенційно інфікованою твариною, до появи симптомів. ПКП може передбачати тільки вакцинацію або одночасне введення імуноглобуліну за призначенням лікаря. 

Для доконтактної та постконтактної профілактики застосовують одну й ту саму вакцину - антирабічну, проте за різними схемами. 

Можливі ознаки, що у тварини сказ:

·  інфіковані тварини часто поводяться  неадекватно (втрачають страх перед людьми, стають агресивними або, навпаки, млявими);

·  слинотеча;

·  утруднене ковтання;

·  параліч. 

Тварини можуть передавати вірус за кілька днів до появи симптомів, тому навіть зовні здоровий собака чи кіт може становити загрозу.

Ефективність вакцинації проти сказу у тварин становить 96–98%. Власники домашніх тварин в Україні можуть безоплатно вакцинувати своїх улюбленців від сказу у державних ветеринарних установах. Вакцинацію необхідно повторювати щороку, щоб підтримувати надійний імунітет у тварин. 

 Профілактичні заходи, щоб захистити тварин від сказу:

-унеможливлюйте контакти домашніх тварин із дикими та безпритульними, адже вони можуть бути носіями вірусу;

-якщо поведінка вашої або чужої тварини викликає підозру - наприклад, з’являється агресія, страх води чи світла, - негайно повідомте ветеринарну службу. 

Джерелом інфекції можуть бути як домашні, так і дикі тварини, зокрема собаки, коти, лисиці, вовки, єноти, борсуки та кажани.

Птахи, плазуни, земноводні та комахи сказ не переносять. 

Щоб мінімізувати ризик зараження сказом, тримайтеся на відстані від безпритульних або диких тварин, не слід їх торкатися, годувати з рук чи намагатися приручити. 

Що робити, якщо вкусила тварина:

1.Негайно промийте рану водою з милом 15 хвилин або довше.
          2. Обробіть антисептиком, що містить 70% спирту, або 5-відсотковим розчином йоду.

3.Якомога швидше зверніться до лікаря. 

Пам'ятайте: своєчасна вакцинація та безпечна поведінка рятують життя!

Щодня сотні батьків чують слова, які змінюють їхнє життя назавжди.

Саме тому важливо говорити про дитячу онкологію вчасно.

Всесвітній день онкохворої дитини - це нагода привернути увагу суспільства до проблем дитячої онкології, а також до важливості раннього виявлення, своєчасного лікування та комплексної підтримки дітей та їхніх родин.

Онкологічні захворювання у дітей потребують тривалого лікування, міждисциплінарного підходу та постійного медико-психологічного супроводу.

Водночас сучасна медицина має ефективні методи лікування, і, за умови ранньої діагностики, більшість онкологічних захворювань у дітей можуть успішно лікуватися.

Особливістю дитячої онкології є те, що симптоми захворювань часто не мають чіткої специфіки та можуть нагадувати прояви інших, менш серйозних станів. Саме тому уважність батьків і своєчасне звернення по медичну допомогу має суттєве значення.

Важливо приділяти увагу формуванню здорових звичок у дітей та підлітків: заохочувати регулярну фізичну активність, підтримувати збалансоване харчування та популяризувати свідомий вибір на користь здорового способу життя.

Вакцинація є ефективним засобом запобігання окремим онкологічним захворюванням. Зокрема, вакцинація проти вірусу папіломи людини (ВПЛ) та гепатиту B суттєво знижує ризик розвитку певних видів раку в майбутньому.

На що варто звернути увагу батькам:

✔ тривала слабкість, швидка втомлюваність, зниження активності дитини;

✔ блідість шкіри, часті або тривалі інфекційні захворювання;

✔ безпричинне підвищення температури тіла, нічна пітливість;

✔ біль у кістках або суглобах, не пов’язаний із травмами;

✔ збільшені лімфатичні вузли;

✔ зниження апетиту, втрата маси тіла;

✔ головний біль, нудота, блювання без очевидних причин.

За наявності кількох симптомів або їх тривалого збереження необхідно звернутися до лікаря для проведення обстеження.

У цей день особливо важливо підтримати онкохворих дітей та їхні родини.

Здорове дитинство - спільна відповідальність суспільства.

І турбота починається з уважності.

Це свято з’явилося у календарі не так давно — в 2007 році. Автори ідеї розповідають, що цей день є своєрідним нагадуванням напередодні Дня всіх закоханих про безпеку статевих зв’язків. 

Символічний зміст цього дня полягає у єднанні зусиль різних організацій заради покращення сексуальної освіти і профілактики здоров’я. 

Деякі історичні джерела вказують на те, що перший в світі презерватив був зроблений зі шкіри, і належав він самому фараону Тутанхамонові. Приблизно у той же час японці винайшли подібний виріб, який назвали «кавагата». Він був виготовлений із дуже м’якої та тонкої шкіри. 

У 1839 році, завдяки винаходу вулканізації, який дозволив перетворювати каучук на міцну еластичну гуму, вже в 1844 році почали виготовляти сучасні презервативи. 

Перший латексний презерватив був виготовлений в 1919 році. Цей вибір вже не мав неприємного запаху гуми та був набагато тоншим своїх попередників. 

Насьогодні презервативи виготовляються з найтоншого латексу, а весь процес виробництва є високотехнологічним та автоматизованим.

Презервативи є одним із найрозповсюдженіших способів контрацепції (уникнення незапланованої вагітності) та запобігання інфекціям, що передаються статевим шляхом (сифіліс, гонококова інфекція, урогенітальний мікоплазмоз,СНІД та інші) . Ігнорувати цей факт не варто. 

Тож будьте більш відповідальними до власного здоров’я та здоров’я партнерів.

Міжнародний день епілепсії (International Epilepsy Day) – це щорічна подія, організована Міжнародним бюро з епілепсії (IBE) і Міжнародною лігою проти епілепсії (ILAE). Запроваджений у 2015 році, і проводиться в другий понеділок лютого у більшості країн світу. Метою заходу є підвищення обізнаності про епілепсію та проблеми, з якими стикаються люди, що живуть з цією хворобою. Цей день є платформою для людей з епілепсією, щоб поділитися своїм досвідом.

Особливості епілепсії

Епілепсія є одним із найпоширеніших неврологічних захворювань у світі. Але громадський страх і нерозуміння природи хвороби зберігаються й досі. Через це тема боротьби з епілепсією не є необхідно поширеною. Така ситуація призводить до життя в тіні, відсутності розуміння індивідуального ризику, дискримінації на робочих місцях і в громадах, а також браку фінансування для досліджень нових методів лікування. Тому, це захворювання є серйозною соціальною проблемою. Люди з епілепсією не повинні бути соціально ізольованими. Обмеження спілкування, стигматизація викликають депресію і зниження емоційного рівня. Це сприяє зниженню якості життя і більшій кількості приступів. Люди з епілепсією передчасно помирають частіше, ніж решта населення в цілому. Найпоширенішою причиною смерті від епілепсії є раптова несподівана смерть, відома як SUDEP. Для багатьох хворих, помилкові уявлення та дискримінацію подолати іноді важче, ніж самі напади.

Що потрібно знати про епілепсію

За даними ВООЗ, на епілепсію в активній формі страждає приблизно 4-5 осіб на тисячу. По всьому світу цією хворобою страждає більш ніж 65 мільйонів людей. Важливо відзначити, що приступи епілепсії піддаються профілактиці. До 70% людей можуть жити без них за умови забезпечення відповідної діагностики та лікування. За оцінкою Всесвітньої організації охорони здоров’я до 25% випадків розвитку епілепсії в принципі можна уникнути. Мірами профілактики являється попередження травм голови, якісна перинатальна допомога, застосування жарознижуючих засобів для зниження ймовірності фебрильних припадків. Епілепсія — не вирок, вона не повинна перешкоджати реалізації життєвих планів людини. Відомо багато випадків, коли люди досягли успіху, незважаючи на свій діагноз.

Міжнародний день епілепсії має на меті підвищити обізнаність і розповісти широкій громадськості правдиві факти про епілепсію та нагальну потребу в покращенні лікування, кращому догляді та більших інвестиціях у дослідження.

Із 1 січня 2026 року в Україні набув чинності оновлений Календар профілактичних щеплень. Про це повідомляють у Департаменті охорони здоров’я КМДА.

Запроваджені зміни гармонізують національну систему імунізації з європейськими стандартами. Одним із ключових нововведень є включення до календаря щеплень однократної вакцини проти вірусу папіломи людини (ВПЛ). Це стратегічний крок у боротьбі з онкозахворюваннями. Адже ВПЛ є основною причиною раку шийки матки. Наукові дослідження підтверджують, що майже 90% випадків цього захворювання викликані саме цим вірусом. 

Відтепер профілактичне однократне щеплення проти ВПЛ проводитимуть дівчатам віком 12–13 років. Саме в цьому віці вакцина забезпечує найвищу ефективність. Для національної програми закупили 9-валентну вакцину, яка формує захист від дев’яти типів вірусу, зокрема двох високоонкогенних – 16 та 18. За даними ВООЗ, саме на ці типи припадає близько 70% випадків раку шийки матки.

Оновлений Календар також передбачає низку змін у схемах інших профілактичних щеплень.

Зокрема, вакцинацію проти кору, епідемічного паротиту та краснухи (КПК) проводитимуть у віці 1 та 4 років (замість 1 та 6 років, як було раніше). З огляду на ризики спалахів кору, нова схема забезпечить захист дітей у більш ранньому віці та зменшить імовірність тяжкого перебігу захворювання і розвитку ускладнень.

Щеплення проти туберкульозу (БЦЖ) проводитимуть через 24 години після народження (замість 3–5-ї доби життя, як це відбувається зараз). Дітям, які не були вакциновані у пологових стаціонарах, у віці до 7 місяців БЦЖ вводитимуть без попереднього проведення туберкулінової шкірної проби або тесту вивільнення гамма-інтерферону, за умови відсутності відомого контакту з хворим на туберкульоз.

Ще одним важливим кроком стане повний перехід України на використання інактивованої поліомієлітної вакцини (ІПВ). Протягом останніх років в Україні застосовували комбінований підхід із використанням ІПВ та оральної поліомієлітної вакцини (ОПВ). Водночас, відповідно до рекомендацій ВООЗ, остаточне викорінення поліомієліту можливе лише за умови повного переходу на інактивовану форму вакцини. Такий підхід відповідає Поліомієлітній стратегії 2022–2026 (GPEI Strategy), у межах якої ВООЗ закликає країни повністю відмовитися від ОПВ.

Оновлений Календар також передбачає ширше застосування комбінованих вакцин і уточнення схем вакцинації за віком. Це дасть можливість оптимізувати процес імунізації, зменшити кількість ін’єкцій для дітей і скоротити кількість візитів до закладів охорони здоров’я.

Зокрема, змінюється схема вакцинації проти вірусного гепатиту В. Щеплення проводитимуть у 2, 4, 6 та 18 місяців. Такий підхід дає змогу використовувати сучасні комбіновані вакцини (АКДП + Hib + ВГВ), що підвищує зручність для пацієнтів і ефективність організації вакцинації. Наразі вакцинацію проти гепатиту В здійснюють за окремою схемою – у перший день життя, у 2 та 6 місяців.

Лютий – місяць обізнаності про онкологічні захворювання.

Щорічно, 4 лютого відзначають Всесвітній день боротьби проти раку (World Cancer Day) . Мета цього дня в усьому світі – підвищення обізнаності людей про рак як одне із найнебезпечніших захворювань сучасності.

В Україні новоутворення входять до основних п’яти причин смертності та посідають другу сходинку після серцево-судинних захворювань. Крім того, через війну зменшується виявлення неінфекційних хвороб, адже люди менше звертаються за медичною допомогою. І саме неінфекційні хвороби є основною причиною втрати непрацездатності, передчасної смертності серед осіб працездатного віку. 91% смертей в Україні пов’язані саме з неінфекційними хворобами – серцево-судинними, діабетом, онкологічними, захворюваннями легенів.

Основними чинниками ризику розвитку онкологічних захворювань є: вживання тютюну, алкоголю, нездорове харчування, хронічний стрес, інфекції, у тому числі викликані вірусами гепатиту B або C і деякими типами вірусу папіломи людини.

Виникненню 43 % випадків раку можна було б запобігти за допомогою таких норм здорової поведінки, як:

· Відмовтесь від куріння й алкоголю: безпечної для здоров’я дози алкоголю взагалі не існує. Алкоголь спричиняє щонайменше 7 видів раку, а куріння є причиною кожної 4-ї смерті від онкологічних захворювань. Курці незалежно від віку і статі у зоні високого ризику розвитку раку. Найчастіше куріння провокує рак легенів, стравоходу, гортані, ротової порожнини, горла, нирок, сечового міхура, підшлункової залози, шлунку і шийки матки. Навіть пасивні курці, які не курять, але вдихають дим, ризикують отримати рак легень, а бездимний тютюн (жувальний або нюхальний) найчастіше викликає рак стравоходу і підшлункової залози.

· Будьте фізично активними та дотримуйтесь здорового харчування: регулярна фізична активність, підтримка здорової ваги тіла, а також правильне харчування – це ті прості речі, що рятують життя. Доведено, що існує зв’язок між надмірною вагою, ожирінням і багатьма типами раку – стравоходу, ободової і прямої кишки, молочної залози, слизової оболонки матки і нирок. Правильно харчуйтесь, щоб зменшити ризик виникнення раку. Передусім у щоденний раціон мають входити злаки, бобові, фрукти й овочі, обмежте вживання червоного м’яса і м’ясних консерв.

· Вакцинуйтесь: нерідко рак виникає внаслідок інфекційних захворювань. Вірусний гепатит В і С може призвести до розвитку раку печінки, вірус папіломи людини стати причиною раку шийки матки, бактерія Helicobacter pylori підвищує ризик розвитку раку шлунка.

· Обмежуйте час перебування на сонці: не засмагайте ані під сонцем, ані в солярії. Ультрафіолетове випромінювання, викликає до 90% випадків раку шкіри. Користуйтесь сонцезахисними кремами й окулярами протягом всього року.

· Проходьте профілактичні огляди: в Україні доступні скринінгові обстеження для виявлення різних видів раку. Їх можна зробити безоплатно за програмою медичних гарантій. Скринінг – систематичне проведення тестів, метою яких є виявлення людей з порушеннями, що дозволяють припускати будь-які певні ракові захворювання або передрак, і своєчасне направлення таких людей для діагностування та лікування. Програми скринінгу особливо ефективні для типів раку, які зустрічаються найчастіше і для яких існують недорогі, прийнятні і доступні для більшості населення скринінг-тести, зокрема:

· ПАП-тест на рак шийки матки, який рекомендується проводити щороку всім жінкам старше 20 років;

· мамографія для виявлення раку молочної залози. Рекомендується проводити щороку всім жінкам старше 40 років (1 раз на 2 роки);

· колоноскопія для виявлення раку прямої кишки. Рекомендується проводити чоловікам і жінкам старше 50 років;

· РSA-тест для виявлення раку передміхурової залози. Рекомендується проводити чоловікам старше 50 років.

Для того, щоб запобігти розвитку раку або виявити захворювання на ранньому етапі, обов’язково принаймні раз на рік відвідуйте сімейного лікаря, навіть якщо вас нічого не турбує. Лікар підкаже, які профілактичні обстеження та консультації спеціалістів потрібні вам за віком та станом вашого здоров’я.

Січень є Місяцем обізнаності про рак шийки матки (РШМ), присвяченим підвищенню обізнаності про профілактику та ранню діагностику цієї хвороби, 99% випадків якої спричинені вірусом папіломи людини (ВПЛ). Це час для заклику до регулярних скринінгів (ПАП-тест, ВПЛ-тест) та вакцинації проти ВПЛ, що значно знижують ризики, оскільки в Україні діє нова комплексна програма скринінгу. 

Чому це важливо?

• Поширеність: РШМ є одним із найпоширеніших видів раку серед жінок, але його можна запобігти.

• Причина: Майже завжди спричиняється ВПЛ, проти якого є ефективна вакцина.

• Профілактика: Вакцинація проти ВПЛ та регулярні огляди — найдієвіші способи захисту.

• Скринінг в Україні:  З 1 січня 2025 року в Україні діє оновлена система скринінгу, що включає опитування та тестування (ПАП-тест, ПЛР-тест) для жінок віком 21-35 років, а також направлення до сімейного лікаря.

Основні заходи профілактики

• Вакцинація: Щеплення проти ВПЛ є ключовим для зниження ризику.

• Регулярні огляди: Навіть для вакцинованих жінок необхідно проходити профілактичні гінекологічні огляди.

• Рання діагностика: Скринінг допомагає виявити передракові зміни (дисплазію) до розвитку раку. 

Запам'ятайте: обізнаність та своєчасні профілактичні заходи — ваш найкращий захист від раку шийки матки.  

Відзначається щорічно в останню неділю січня.

У 2026 році ця дата припадає на 25 січня.

Основні факти про цей день:

• Мета: Привернути увагу до проблеми лепри, подолати стигматизацію хворих та нагадати, що хвороба є виліковною на ранніх стадіях.

• Засновник: День був заснований у 1954 році французьким громадським діячем Раулем Фоллеро.

• Сучасний стан: Завдяки зусиллям ВООЗ, лікування лепри (мультикомпонентна антибіотикотерапія) є безкоштовним у всьому світі. Головною проблемою залишається пізня діагностика та соціальна ізоляція пацієнтів

Щороку взимку українці відзначають одне з головних сімейних свят - Різдво. Воно присвячене найважливішій події в християнстві - народженню Спасителя.

Оскільки українська церква перейшла на сучасний календар, вже кілька років поспіль ми святкуємо Різдво за новим стилем.

Протягом понад 30 років після здобуття незалежності в Україні православні віряни святкували Різдво переважно 7 січня. Тільки католицька меншість відзначала 25 грудня.

У 2023 році ПЦУ прийняла новоюліанський стиль. У ньому всі святкові дати змістилися на 13 днів назад. Із реформою календаря змінилося і те, коли Різдво в Україні. 25 грудня стало офіційною датою, включеною до переліку державних свят. Православне і католицьке Різдво тепер повністю збігаються.

За українським законодавством Різдво 25 грудня випадає на четвер і має бути неробочим днем. Але на час дії воєнного стану ця норма не застосовується. Роботодавці можуть, але не зобов'язані надати вихідний співробітникам.

Деякі українці продовжують за звичкою святкувати торжество 7 січня. Однак ця дата відсутня в державному календарі та не передбачає додаткового вихідного.

Як відзначають Різдво в Україні та що не можна робити

Український народ може похвалитися давніми і багатими різдвяними традиціями. До цього свята починають готуватися ще за 40 днів до його настання. Саме стільки часу триває Різдвяний піст.

Напередодні дня народження Христа українці відзначають Святвечір. Цього вечора прийнято збиратися за святковою вечерею. На стіл подають 12 пісних страв, головною з яких є кутя.

Україна повернула собі Різдво і вперто відходить від радянсько-російських традицій!

Більш віруючі християни в цей день ходять на богослужіння до храму, влаштовують вертеп і розігрують сцену народження Спасителя. З нагоди свята часто можна помітити скульптурні композиції, які відтворюють цю благодатну подію.

Важливо згадати й іншу невід'ємну частину українського Різдва - колядки та щедрівки. Люди збираються в групи, співають пісні і прославляють Спасителя і Божу Матір. Саме за таким всюдисущим урочистим настроєм і обрядами можна безпомилково визначити, коли святкують Різдво. У той же час із західних країн до нас прийшли традиції прикрашати ялинку і дарувати подарунки один одному.  

Здоров’я без бар’єрів: 12 грудня — Всесвітній день загального медичного забезпечення

Загальне медичне забезпечення (Universal Health Coverage) — це підхід, за якого кожна людина може отримати необхідні медичні послуги — профілактику, лікування, реабілітацію та підтримку ментального здоров’я — без фінансових труднощів і без бар’єрів у доступі.

Йдеться не лише про лікування, а про справедливий, рівний та своєчасний доступ до здоров’я для всіх.

Це нагадування про те, що якісні медичні послуги мають бути поруч із кожним, незалежно від місця проживання чи життєвих обставин.

 Профілактика як основа доступності

Вакцинація, скринінги, тестування на ВІЛ і вірусні гепатити, моніторинг інфекційних та неінфекційних хвороб — це інструменти, що дозволяють попередити хворобу ще до її виникнення. Фахівці Центру щодня забезпечують ці процеси, щоб у громадах був рівний доступ до безпечних та ефективних профілактичних послуг.

Мобільна амбулаторія — медицина там, де вона найбільш потрібна

Наші виїзні команди щотижня працюють у громадах Львівщини, забезпечуючи можливість пройти тестування швидко, безкоштовно й конфіденційно. Це реальний приклад того, як загальне медичне забезпечення долає географічні та соціальні бар’єри.

 Безпека довкілля — частина права на здоров’я

Контроль якості води, протиепідемічні заходи, моніторинг Covid-19 у стічних водах, акарицидні та дезінфекційні обробки — це робота, яка часто залишається «за кадром», але саме вона створює безпечне середовище для кожного.

 Психічне здоров’я як невід’ємна складова

Піклування про ментальне благополуччя — це теж частина загального медичного забезпечення. Для підтримки можна скористатися ресурсом Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?, ініційованої першою леді України Олена Зеленська: https://howareu.com   

У час війни значення доступної та стійкої системи охорони здоров’я особливо зростає. Кожен день роботи фахівців Центру — це внесок у те, щоб люди на Львівщині отримували медичну допомогу вчасно, у повному обсязі й без бар’єрів.

Разом ми робимо право на здоров’я реальністю для кожного 

Міжнародний день прав людини відзначається щорічно 10 грудня. 

Ця дата була обрана тому, що саме в цей день у 1948 році Генеральна Асамблея ООН прийняла Загальну декларацію прав людини. 

Основні відомості про цей день:

• Мета: Привернення уваги до важливості дотримання прав людини, проголошення рівності всіх громадян, що є необхідною умовою свободи, справедливості та миру.

• Історія: Офіційно свято було започатковане у 1950 році, коли Генеральна Асамблея ООН закликала всі держави світу відзначати 10 грудня як День прав людини.

• Значення Декларації: Загальна декларація прав людини стала першим універсальним міжнародним актом, що проголошує цивільні, політичні, економічні, соціальні та культурні права і свободи особистості, які мають універсальний характер.

В Україні: В Україні цей день також відзначається, на офіційному рівні затверджений Указом Президента від 9 грудня 2022 року 

Загальне професійне свято всіх українських військовослужбовців давно заслужило всенародну повагу і шану з боку офіційних державних структур усіх рівнів. Цей День приурочений до дати прийняття Закону незалежної України від 6-го грудня 1991-го року «Про Збройні Сили України». Саме свято - День Збройних Сил України було встановлено у 1993-му році постановою Верховної Ради України від 19-го жовтня. Щодня тисячі військових ризикують своїм життям заради того, щоб інші могли спокійно жити, працювати, виховувати дітей, ходити до школи й планувати майбутнє. Тому День Збройних Сил України 2025 – це хороший привід хоча б на кілька хвилин зупинитися, згадати полеглих захисників і захисниць та обов’язково привітати тих, хто зараз у строю. 

Прості слова підтримки в месенджері, листівка, допис у соцмережах чи коротке повідомлення можуть стати для воїна важливим знаком: про нього пам’ятають і цінують його службу.

Відзначення цієї дати мобілізує підтримку громадськості для розв'язання найважливіших питань, що стосуються соціальної інтеграції людей з інвалідністю, сприяє підвищенню обізнаності про проблеми інвалідності й привертає увагу до переваг інклюзивного суспільства, доступного для всіх.

Міжнародний день людей з інвалідністю був проголошений у 1992 році Генеральною Асамблеєю ООН (резолюція 47/3).

Історія його виникнення починалася у 80-х роках ХХ сторіччя, коли Організація Об’єднаних Націй оголосила 1983-1992 роки десятиліттям людей з інвалідністю. У цей період проводилися роботи з метою розробки заходів, направлених на поліпшення становища людей з інвалідністю і забезпечення рівних можливостей у суспільстві.

Законом України від 16 грудня 2009 року № 1767-VI нашою державою  було ратифіковано Конвенцію про права осіб з інвалідністю і Факультативного протоколу до неї.

З метою забезпечення належних умов для реалізації соціально-економічних, політичних, особистих прав і свобод особами з інвалідністю, впровадження кращого світового досвіду у цій сфері, недопущення дискримінації, а також виконання зобов'язань, взятих Україною за Конвенцією про права інвалідів, Указом Президента України від 03 грудня 2015 року № 678/2015 «Про активізацію роботи щодо забезпечення прав людей з інвалідністю» також закріплено відзначення Міжнародного дня людей з інвалідністю в Україні щороку 3 грудня.

Цей день є нагадуванням про необхідність виявляти турботу і милосердя до людей з особливими потребами. У світі налічується понад мільярд людей з інвалідністю.

Міжнародний день людей з інвалідністю – день підсумовування зробленого для цієї категорії громадян, аналізу фактичного становища людей з особливими потребами в суспільстві і визначення планів щодо поліпшення їх життєвого рівня. Цей день акцентує увагу суспільства на перевагах, які воно отримує від участі людей з інвалідністю у політичному, соціальному, економічному і культурному житті.

Інвалідність не є перепоною до повноцінного життя, це не вирок й не покарання. Люди з інвалідністю  є повноправними членами суспільства, які потребують трішечки більше уваги та піклування, створення відповідних умов.

Відзначення цієї дати – це привід задуматись над проблемами, з якими щоденно стикаються люди з інвалідністю, посилити увагу до захисту їх гідності, прав і благополуччя.

Всесвітній день боротьби зі СНІДом відзначається щороку 1 грудня. Цей день, встановлений ВООЗ у 1988 році, має на меті підвищити обізнаність про ВІЛ-інфекцію та СНІД, вшанувати пам'ять жертв хвороби, а також підкреслити важливість боротьби зі стигматизацією та дискримінацією людей, які живуть з ВІЛ. Символом боротьби є червона стрічка. 

Основні цілі дня

• Підвищення обізнаності: інформування суспільства про ВІЛ та СНІД, шляхи передачі, профілактику та доступність тестування.

• Підтримка людей, які живуть з ВІЛ: боротьба зі стигматизацією, дискримінацією та соціальною ізоляцією.

• Вшанування пам'яті: пам'ять про людей, які померли від СНІДу.

• Просування глобальних зусиль: підтримка міжнародних ініціатив, спрямованих на подолання епідемії. 

Символ дня

• Червона стрічка: міжнародний символ боротьби зі СНІДом, що означає "Я знаю про проблему ВІЛ/СНІДу і я не байдужий до неї". 

Щорічна міжнародна кампанія, яка проводиться з 25 листопада до 10 грудня для привернення уваги до проблем гендерно зумовленого насильства (ГЗН) та боротьби з ним. Акція закликає долати будь-які форми ГЗН, що може бути фізичним, сексуальним, психологічним або економічним. Кампанія охоплює низку важливих дат, таких як Міжнародний день боротьби з насильством щодо жінок (25 листопада) та Міжнародний день прав людини (10 грудня). 

Основні аспекти акції

• Мета: 

Підвищення обізнаності суспільства про масштаби проблеми гендерно зумовленого насильства та заохочення до активних дій для його запобігання. 

• Період проведення: 

Триває 16 днів, з 25 листопада (Міжнародний день боротьби з насильством щодо жінок) по 10 грудня (Міжнародний день прав людини). 

• Форми ГЗН: 

Включають домашнє насильство, сексуальне насильство (включно зі зґвалтуванням у шлюбі та домаганнями), психологічне насильство (приниження, погрози) та економічне насильство (обмеження доступу до ресурсів). 

• Важливість: 

Актуальність кампанії зростає в умовах війни, що спричиняє збільшення випадків домашнього та сексуального насильства, пов'язаного з конфліктом. 

• Що може зробити кожен: 

Звернутися по допомогу, допомогти близькій людині, підтримати незнайомця, дізнатись більше про проблему або стати свідком і зафіксувати ситуацію. 

• 16 днів активізму проти гендерно зумовленого насильства

Щороку у третій четвер листопада світ відзначає Міжнародний день відмови від куріння. Цей день — нагода ще раз нагадати про небезпеку тютюну та підтримати тих, хто прагне зробити крок до життя без нікотину, — відмовитися від куріння.  

Чому варто відмовитися від куріння вже зараз? 

Вживання тютюну і нікотину не лише шкодять здоров’ю, а й впливають на поведінку, емоційний стан та щоденні рішення. Втім, повернути контроль над своїм життям — цілком реально. Навіть прості кроки, зроблені сьогодні, мають значення для вашого здоров’я та добробуту. 

За даними дослідження ВООЗ «Вживання тютюнових і нікотинових виробів серед дорослих в Україні» (2024 рік), 37,8% дорослих, які є теперішніми і колишніми споживачами традиційних тютюнових виробів або кальяну, намагалися кинути курити протягом останнього року. Однак 8 з 10 робили це самотужки — без консультацій з фахівцями, сервісів допомоги чи медичного супроводу, не знаючи, що така підтримка існує і з нею шанси на успіх суттєво зростають. 

Наукова спільнота постійно працює над удосконаленням доказової бази щодо ефективних методів відмови від куріння. З минулого року ця база поповнилась двома ключовими документами, що узагальнюють сучасні підходи до лікування тютюнової та нікотинової залежності: 

• клінічні рекомендації з лікування тютюнової залежності від ВООЗ (перекладені українською); 

• настанови з лікування тютюнової та нікотинової залежності від Європейської мережі з профілактики куріння (ENSP).  

Відмова від куріння вимагає комплексної дії 

Щоб успішно відмовитися від куріння, фахівці радять поєднувати кілька перевірених підходів: 

1. Когнітивно-поведінкову терапію — допомагає змінити мислення й реакції, пов’язані з курінням, та навчитися керувати бажанням закурити, коли воно виникає. 

2. Психологічну підтримку — підтримка рідних та друзів, індивідуальні консультації лікаря, участь у групах взаємодопомоги, а також використання спеціальних мобільних застосунків або онлайн-сервісів. В Україні таким сервісом є «Я кидаю курити» (детальніше про нього — нижче). 

3. Нікотинозамісну терапію (НЗТ) — жувальні гумки, пластирі, льодяники або спреї допомагають подолати синдром відміни — непереборне бажання курити під час утримання. Їх застосовують, коли самостійні спроби не дають результату або рівень залежності є високим.  

У процесі відмови пам’ятайте: жодні тютюнові чи нікотинові вироби не є засобом для відмови від куріння. Навпаки, їхнє використання може ускладнювати процес відмови. 

Де знайти підтримку? 

Безкоштовно і доступно — на сайті «Я кидаю курити»: stopsmoking.org.ua 

Тут ви можете: 

• дізнатися про методи відмови від куріння; 

• пройти тест і зрозуміти, наскільки сильна ваша залежність від нікотину; 

• знайти мотивацію для відмови від куріння. 

Результат тесту допоможе вам скласти індивідуальний покроковий план відмови від куріння. 

Пам’ятайте, що у процесі відмови від куріння ви не самі. Є ті, хто вже пройшов цей шлях — і тепер дихає на повні груди. Почніть і ви. Сьогодні — найкращий день, щоб зробити перший крок. 

• Що таке ХОЗЛ: ХОЗЛ — це група хронічних запальних захворювань легень, що характеризуються стійкими респіраторними симптомами та обмеженням потоку повітря.

• Основні симптоми: хронічний кашель, задишка, виділення мокротиння, свистяче дихання.

• Причини: Основними причинами є тривале вдихання шкідливих частинок і газів, особливо тютюнового диму, а також промислового пилу.

• Важливість дня: День присвячений підвищенню обізнаності про захворювання, його причини, наслідки, а також профілактику та методи лікування. 

Всесвітній тиждень правильного використання антибіотиків щорічно проводиться в листопаді, щоб підвищити обізнаність про проблему стійкості до антибіотиків та пропагувати відповідальне споживання цих препаратів. Мета тижня — запобігти поширенню антибіотикорезистентності, яка виникає, зокрема, через неправильне застосування антибіотиків, як-от прийом без призначення лікаря або дострокове припинення курсу лікування. 

Основні принципи правильного використання антибіотиків

• Дотримуйтесь призначень лікаря: Вживайте антибіотики тільки за призначенням лікаря і чітко дотримуйтесь його рекомендацій щодо дозування та тривалості курсу лікування.

• Не займайтесь самолікуванням: Ніколи не приймайте антибіотики "на всяк випадок" або якщо їх призначили комусь іншому.

• Не переривайте курс передчасно: Навіть якщо ви почали почуватися краще, завершіть повний курс лікування, щоб знищити всі бактерії.

• Правильно запивайте: Запивайте антибіотики тільки чистою водою. Уникайте запивання молоком, чаєм, кавою або соками, якщо це не рекомендовано лікарем.

• Дотримуйтесь режиму прийому: Приймайте препарат у рекомендований час для підтримки стабільної концентрації в організмі.

• Зберігайте безпечно: Зберігайте ліки відповідно до інструкцій, подалі від вологи та високих температур, наприклад, не в аптечці у ванній кімнаті. 

Це важлива глобальна подія, яка має на меті об'єднати зусилля людей, спільнот та організацій по всьому світу для боротьби з цим захворюванням та його ліквідації як проблеми громадського здоров'я. 

Основні цілі цього дня включають:

• Підвищення обізнаності про рак шийки матки, його причини (зокрема вірус папіломи людини, ВПЛ) та методи профілактики.

• Пропаганда вакцинації проти ВПЛ як одного з найефективніших методів

• запобігання раку шийки матки.

• Заклик до регулярного скринінгу та ранньої діагностики, що дозволяє виявити передракові стани або рак на ранніх стадіях, які успішно лікуються у понад 90% випадків.

• Забезпечення доступу до лікування для всіх жінок, які його потребують. 

Дата 17 листопада була обрана невипадково: цього дня у 2020 році 194 країни світу вперше в історії взяли на себе колективне зобов'язання ліквідувати рак як проблему охорони здоров'я, запустивши Глобальну стратегію ВООЗ з прискорення ліквідації раку шийки матки

Цей день був заснований ООН у 2005 році для вшанування мільйонів людей, які загинули або постраждали внаслідок ДТП по всьому світу.  

Дорожньо-транспортні пригоди є однією з провідних причин смерті в світі і основною причиною смерті серед людей у віці 15-29 років;

  Число випадків смерті внаслідок дорожньо-транспортних пригод складало 1,25 мільйона в 2024 р, і воно з 2007 р. не змінюється, попри загальне 4% зростання чисельності населення Землі та 16% зростання рівня моторизації, а також прогнозоване збільшення смертності. Це дозволяє припускати, що заходи стосовно поліпшення всеохопної безпеки дорожнього руху, яке здійснюються протягом низки останніх років, приводять до порятунку людських життів; 

Показники смертності внаслідок дорожньо-транспортних пригод в країнах з низьким і середнім рівнем доходу більше ніж вдвічі перевищують відповідні показники в країнах з високим рівнем доходу. Показники смертності в підсумку дорожньо-транспортних пригод на 100 000 осіб у світі в цілому складали 17,4; в тому числі Африка – 26,6; Східне Середземномор'я – 19,9; 

Половина всіх випадків смерті на дорогах світу відбувається серед найменш захищених користувачів доріг – мотоциклістів (23%), пішоходів (22%) і велосипедистів (4%).

Ціль третя щодо сталого розвитку, містить досягнення цільового завдання 3.6 – до 2020 р. вдвічі скоротити у світі число смертей і нівечень внаслідок дорожньо-транспортних пригод, а ціль одинадцята передбачає досягнення цільового завдання 11.2: До 2030 року забезпечити, щоб усі могли користуватися безпечними, недорогими, доступними і екологічно стійкими транспортними системами. 

Історія

День пам'яті жертв дорожньо-транспортних пригод, був вперше проведений 1993 року у Великий Британії. З того часу проводиться урядами та неурядовими організаціями багатьох країн. Він був задуманий як захід, що дає можливість вшанувати пам'ять жертв дорожньо-транспортних пригод та висловити співчуття їхнім рідним і близьким, яким доводиться переживати емоційні і життєві наслідки цих подій. Встановлений ООН 2005 року, цей захід дає можливість привернути увагу громадськості до дорожньо-транспортних пригод, їх наслідків і пов'язаних з ними витрат, а також до заходів, які можна вжити для їх попередження. Цей день також дає можливість нагадати урядам і суспільству про їхню відповідальність за підвищення безпеки дорожнього руху.

14 листопада у всьому світі відзначають День боротьби з цукровим діабетом.

Це нагода нагадати, що діабет - не просто медичний термін, а реальна проблема мільйонів людей у всіх країнах. У цей день світ об’єднується, щоб говорити про профілактику, підтримку і важливість своєчасного контролю хвороби. 

14 листопада  – не випадкова дата. В цей день народився сер Фредерік Бантінг, один із науковців, які винайшли інсулін і врятували мільйони життів. 

Відтоді цей день став символом турботи, обізнаності та ранньої профілактики –нагадуванням, що діабет можна контролювати, а життя з ним може бути повноцінним.
Сьогодні понад 589 мільйонів людей у світі живуть із цукровим діабетом. Це майже кожен дев’ятий. І лише 43% із них знають про свій діагноз. 

Діабет підступний - він не болить. Часто люди дізнаються про нього випадково, коли вже з’являються ускладнення. Саме тому своєчасна діагностика має вирішальне значення для збереження здоров’я і якості життя.
Цей день нагадує, що піклування про здоров’я починається не зі страху, а з уваги.

Про діабет важливо говорити вчасно – ще до появи симптомів

Діабет часто розвивається непомітно, але наслідки можуть бути серйозними.
Регулярна перевірка допомагає виявити зміни на ранньому етапі, коли ще можна вплинути на ситуацію. 

Ми зібрали для вас пояснення від експертів і добірку досліджень, щоб турбота про здоров’я була не складністю, а щоденним проявом уваги до себе й близьких. 

Як не пропустити перші сигнали і чому регулярні перевірки важливі для кожного.
У відео бере участь Богдана Мурашова, лікарка-ендокринологиня, наукова консультантка медичної лабораторії ДІЛА.
Вона пояснює, чому діабет 2 типу може довго не давати симптомів і які дослідження допомагають виявити зміни вчасно. 

5 простих фактів про діабет

1️. Діабет 2 типу часто розвивається непомітно, без виражених симптомів. Саме тому так важливо проходити лабораторні обстеження.
Регулярний скринінг допомагає вчасно виявити мінімальні підвищення рівня цукру в крові  ще на етапі предіабету, коли можна запобігти розвитку захворювання та його ускладненням. 

2️. 1 із 9 дорослих у світі живе з діабетом і близько 43% не знають про свій стан.
Через таке «приховане» протікання хвороби стає складніше вчасно запобігти ускладненням, тому обстеження важливе навіть тоді, коли немає жодних скарг. 

3️. Переддіабет – стан, який ще можна скоригувати.
Рівень глюкози вже вищий за норму, але ще не досягає показників діабету. 
На цьому етапі важливо переглянути спосіб життя: збалансувати харчування, бути фізично активним, контролювати масу тіла та регулярно перевіряти рівень цукру крові та контролювати глікований гемоглобін. 

4️. Діабет – не лише про «цукор».
Тривале підвищення глюкози підвищує ризик інфаркту та інсульту, викликає ускладнення з боку очей, нирок. 

5. Близько 20 % людей із предіабетом або цукровим діабетом 2 типу мають порушення функції щитоподібної залози.
Тому, щоб оцінити ризики повніше, варто контролювати не лише рівень глюкози, а й показники роботи щитоподібної залози. 

Профілактика – найкраща стратегія.
До 80 % випадків діабету 2 типу можна попередити, якщо вчасно помітити зміни та діяти. 

З 1 листопада по 1 грудня 2025 року триває інформаційно-просвітницький творчий конкурс для дітей віком від 15 до 17 років «16 днів – 16 кроків до світу без насильства». Конкурс проводиться у рамках щорічної Всеукраїнської акції «16 днів проти насильства».

Ініціатива, спрямована на підвищення обізнаності молоді щодо запобігання насильству, формування культури безпечної поведінки, толерантності та взаємоповаги у стосунках між однолітками, в родині та суспільстві.

Завдання конкурсу – створити короткий відеосюжет (1–3 хвилини), у якому показати, як ти бачиш протидію насильству, повагу, рівність і взаєморозуміння.

Роботи приймають до 1 грудня 2025 року на електронну адресу: juvenilepoliceua@gmail.com.

Найкращі відео будуть опубліковані на сторінках Ювенальної поліції України у Facebook та TikTok, а автори отримають цікаві подарунки й відзнаки!

Щорічно 12 листопада відзначається Всесвітній день боротьби з пневмонією, який започаткований у 2009 році з ініціативи Глобальної коаліції проти дитячої пневмонії, коли Всесвітня організація охорони здоров’я та Дитячий фонд Організації Об’єднаних Націй (ЮНІСЕФ) ухвалили «Глобальний план дій з профілактики пневмонії».  

У 2025 році цей день відзначається, з акцентом на важливість чистого повітря, профілактиці інфекцій та покращення доступу до лікування. Медичні працівники також оновлюють рекомендації щодо лікування позалікарняної пневмонії, особливо для імунокомпетентних дорослих із супутніми захворюваннями. Кампанії з підвищення обізнаності громадськості щодо профілактики пневмонії у 2025 році також підкреслюють вплив вірусів, таких як hMPV та важливість стандартних запобіжних заходів, таких як носіння масок та миття рук. 

Як залишатися в безпеці:

o Запобігайте поширенню мікробів: часто та ретельно мийте руки.

o Зменште вплив: подумайте про носіння маски в людних приміщеннях, особливо під час пікових сезонів респіраторних захворювань.

o Вакцинуйтеся: слідкуйте за рекомендованими щепленнями, зокрема проти грипу та пневмококової інфекції, які можуть запобігти деяким видам пневмонії.

o Звертайте увагу на симптоми: звертайте увагу на такі симптоми, як кашель, лихоманка, біль у грудях та утруднене дихання, і зверніться за медичною допомогою, якщо підозрюєте у себе пневмонію.

За даними ВООЗ, пневмонія є причиною близько 15% смертей дітлахів віком до п’яти років — щохвилини від запалення легень помирає двоє малюків у світі. Пневмонія поширена повсюдно, але діти та сім’ї в Південній Азії та африканських країнах, розташованих на південь від пустелі Сахара, найбільше страждають від цієї хвороби. 

Пневмонія є однією з форм гострої респіраторної інфекції, що вражає легені. При пневмонії тканини легень заповнюються гноєм та рідиною, що робить дихання болючим та обмежує надходження кисню. Для атипової пневмонії характерний розвиток фіброзу легень, для якого характерне патологічне розростання сполучної тканини. 

Основними збудниками пневмонії є бактерії та віруси, рідше її викликають мікоплазми, гриби та паразити. Зокрема, розвиток бактеріальної пневмонії у дітей найчастіше зумовлюють пневмококи та гемофільна паличка типу Б. Найпоширеніша причина вирусної пневмонії у дітей — респіраторно – синцитіальна вирусна інфекція.

Існує чотири основні патогенетичні механізми розвитку пневмонії: вдихання аерозолю, що містить мікроорганізми; аспірація секрету ротоглотки; гематогенне поширення мікроорганізмів із позалегеневого вогнища інфекції (наприклад, абсцес печінки); поширення інфекції внаслідок інфікування при проникаючих пораненнях грудної клітки.

Чинники ризику пневмонії численні – це тривале куріння, вік (діти до 5 років або особи старше 60 років), супутні захворювання (ВІЛ-інфекція, системні захворювання сполучної тканини, онкогематологічні хвороби), хронічні захворювання легень (хронічний бронхіт, емфізема легень, муковісцидоз), а також перевтома, хронічні стреси, недостатнє харчування, незадовільні комунально-побутові умови життя.

Симптоми. Прояви захворювання багато в чому залежать від збудника та об’єму ураження легеневої тканини. Однак практично для всіх видів пневмонії характерні загальні симптоми: різке підвищення температури (при гострій формі захворювання), кашель (у перші дні – сухий, потім стає вологим з виділенням мокротиння), біль у грудній клітці (на стороні пошкодженої легені), задишка (чим більше вогнище запалення, тим вона сильніша), слабкість і стомлюваність, головний біль, озноб. При пневмонії, викликаної коронавірусною інфекцією, у хворого може бути нежить з втратою нюху, при цьому не буває чхання (на відміну від застуди та грипу). 

Діагностика пневмонії ґрунтується на даних анамнезу, клінічних проявах, результатах рентгенологічного та лабораторних досліджень. При підтвердженні діагнозу пневмонії лікар призначає відповідне лікування.

Лікувати пневмонію самостійно вкрай небезпечно. Якщо у вас з’явилися симптоми або підозра на пневмонію, негайно зверніться до лікаря! Симптоми різних захворювань органів дихання є дуже подібними, а несвоєчасне звернення до спеціалістів може зашкодити здоров’ю пацієнта.

Профілактика пневмонії у дітей і дорослих передбачає: імунізацію дітей проти Hib-інфекції, пневмококової інфекції, кору та кашлюку згідно з календарем вакцинації, для дорослих – щеплення проти СОVID-19, грипу; зміцнення імунітету; достатнє та збалансоване харчування; здоровий спосіб життя; регулярну фізичну активність на свіжому повітрі; дотримання правил особистої гігієни, адекватне лікування вірусних захворювань та бактеріальних інфекцій; якісне прибирання житла. Для новонароджених важливе грудне вигодовування протягом перших шести місяців життя: це зміцнить захисні сили малюка і допоможе побороти небезпечні інфекції.

Мета кампанії – донести до ветеранів, ветеранок та членів їхніх родин

інформацію про державні послуги та сервіси, зокрема у сферах медичної

допомоги, супроводу, реабілітації̈ та ветеранського спорту, що охоплює

національний̆ і регіональний рівні.

Кампанія передбачає:

5 відео ( до 1 хвилини):

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1g-t53LhEy6SsmvnceOCkzeumPpLGmTzDg66nSxJTBkU/edit?gid=0#gid=0

 3 аудіоролики (20 секунд):

https://drive.google.com/drive/folders/10ab8XzsPLpGgje3uiGl649vEEJ5Jxyu4

 8 статей (до 10 000 знаків кожна):

https://drive.google.com/drive/folders/1hCeNLYjOrnpWMayNj0txXqKsozxr26wX

 60 постів для соціальних мереж:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1fubMEvjMB6MhMFKhDtsyCyGL6ls2i_Y1waaiv557T6g/edit?gid=0#gid=0

 12 пресрелізів:

https://drive.google.com/drive/folders/1863ulWhgU7kI774CZ4lhAPgB2kD5qpW4

Інфокампанія «Можливості для ветеранів та ветеранок» реалізовується в межах партнерства Мінветеранів та Програма реінтеграції ветеранів IREX, яку втілює IREX in Ukraine за підтримки Державного департаменту США. Зміст є виключною відповідальністю IREX та Мінветеранів і не обов’язково відображає погляди Державного департаменту США.

На початку листопада, перша середа листопада, майже 18 років поспіль відзначається  Міжнародний день боротьби зі стресом. Цей день був започаткований для підвищення обізнаності про стрес, його вплив на здоров’я та важливість управління ним.

Стрес – це відповідь організму на раптові зміни довкола, коли він вирішує, що щось загрожує безпеці чи комфорту. Тобто, це наша захисна реакція. Втім, коли стрес тривалий, страждають мало не всі системи нашого організму як  серцево-судинна, імунна, травна тощо.

Пропонуємо  кілька простих, але ефективних підходів для боротьби з стресом:

1. Регулярна фізична активність: навіть невеликі щоденні прогулянки або легка зарядка можуть значно зменшити рівень стресу, оскільки під час фізичних вправ вивільняються ендорфіни — «гормони щастя».

2. Сон – якісний і достатній є основою здоров’я та енергії. Недосипання підвищує рівень стресу і знижує здатність справлятися з ним.

3. Правильне харчування – збалансований раціон забезпечує організм необхідними вітамінами і мінералами, які впливають на настрій та енергетичний рівень.

4. Планування часу – організація робочого дня і дозвілля допомагає уникати перенавантажень і хаосу, що спричиняє стрес.

5. Підтримка соціальних зв’язків – спілкування з рідними і друзями має позитивний вплив на емоційний стан та допомагає відволіктися від проблем.

6. Медитація та дихальні техніки – регулярні заняття медитацією та контроль дихання допомагають розслабитися та знизити рівень тривожності.

7. Відпочинок і хобі – виділення часу на улюблені заняття сприяє відновленню внутрішнього балансу та зниженню стресу.

Щорічно 3 листопада відзначається День єдиного здоров'я (One Health Day) 

Ця міжнародна кампанія була ініційована Комісією One Health у 2016 році з метою привернути увагу до необхідності застосування інтегрованого підходу для подолання спільних загроз здоров'ю людини, тварин та довкілля. 

Концепція "Єдиного здоров'я" (One Health) визнає, що здоров'я людей тісно пов'язане зі здоров'ям тварин та станом екосистем, в яких вони існують. Такий підхід передбачає співпрацю фахівців різних галузей (медицини, ветеринарії, екології) на місцевому, національному та глобальному рівнях для розробки більш ефективних та стійких рішень у сфері охорони здоров'я, зокрема для боротьби з такими проблемами, як зоонозні інфекції (що передаються від тварин до людей), стійкість до антибіотиків, безпечність харчових продуктів та зміна клімату. 

В Україні також щороку проводяться заходи з нагоди цього дня, організовані Центром громадського здоров'я та іншими установами, для підвищення обізнаності про важливість цього комплексного підходу.

це щорічна правоосвітня ініціатива, яка проходить в Україні наприкінці вересня, щоб підвищити обізнаність про булінг, його види та наслідки, а також сформувати нульову толерантність до цькування. У цей період освітні заклади проводять тематичні заходи: уроки, тренінги, обговорення та акції. Мета – створити безпечне освітнє середовище, посилити обізнаність учнів, батьків та вчителів, а також навчити дітей емпатії, конструктивного спілкування та безпечної поведінки, зокрема в інтернеті. 

Заходи, що проводяться під час тижня:

• Тематичні уроки та заняття: 

Проводяться інтерактивні заняття на теми булінгу та кібербулінгу для учнів різного віку, зокрема «Моя суперсила – безпека в Інтернеті». 

• Обговорення та дискусії: 

Організовуються класні години, зустрічі з батьками та обговорення, де учні можуть висловити свою думку про булінг. 

• Перегляд відео: 

Демонструються соціальні відеоролики та фільми, присвячені проблемі булінгу. 

• Акції та флешмоб: 

Проводяться акції, наприклад, «Разом проти булінгу», щоб привернути увагу до проблеми. 

• Розвиток навичок: 

Розвиваються навички емпатії, співчуття та конструктивного спілкування. 

• Інформаційна кампанія: 

Надається інформація про юридичну відповідальність за булінг та надаються матеріали для педагогів і батьків. 

це щорічна глобальна інформаційна кампанія, яка проводиться в останній тиждень листопада. Її мета — привернути увагу громадськості до важливості раннього виявлення ВІЛ-інфекції та гепатитів B і C, оскільки ці захворювання часто протікають безсимптомно, але можуть призвести до серйозних наслідків, а також заохотити людей пройти тестування. 

Чому важливо пройти тестування

• Приховані захворювання: ВІЛ та гепатити B і C можуть тривалий час не мати жодних симптомів, тому людина може не підозрювати про наявність інфекції.

• Своєчасне лікування: Раннє виявлення ВІЛ-інфекції та гепатитів дозволяє почати лікування вчасно, що значно покращує прогноз для здоров'я, запобігає розвитку цирозу та раку печінки, а також зупиняє передачу інфекції.

• Уникнення страхів: Знання свого статусу дозволяє позбутися тривоги та невизначеності щодо свого здоров'я, якщо результат тесту виявиться негативним. 

Де можна пройти тестування

• Сімейний лікар, педіатр чи терапевт

• Найближчий Центр СНІДу або "Кабінет довіри"

• Кабінети інфекційних захворювань поліклінік або консультаційно-діагностичних центрів

• Неурядові організації, які займаються профілактикою ВІЛ

• Мобільні амбулаторії 

Листопад місяць є особливим для чоловіків. Вже більш як 10 років у багатьох країнах існує подія, яку називають Мове́мбер (Movember, від англ. moustache  — вуса та november — листопад) або Вусопа́д. Це щорічна подія, яка триває увесь листопад, протягом якої чоловіки відрощують вуса з метою підвищення обізнаності людей щодо проблем зі здоров’ям у чоловіків, перш за все таких як рак простати та збирання відповідних пожертв. Вусопадовий фонд (The Movember Foundation) проводить доброчинну акцію, присвячену до «вусатого місяця» на своїй сторінці Movember.com.

Ціль Вусопаду полягає у «зміні обличчя чоловічого здоров’я».

Movember має на меті збільшити кількість виявлень раку ранньої стадії, забезпечити діагностування, ефективне лікування та знизити число смертей, яких можна уникнути. Окрім цих щорічних акцій, Вусопадовий фонд закликає чоловіків ознайомлюватися з історіями раку в їхніх родинах та вибирати здоровіший спосіб життя.

Ця проблема стосується не тільки України, а і всіх інших країн, правда у різному ступені. Так, у США в натепер приблизно 30 000 чоловіків щороку помирають від раку простати з близько 200 000 чоловіків, у яких виявлене захворювання. Це означає, що приблизно 15 % всіх чоловіків з раком простати можуть умерти від нього. Однак, це ж значить, що приблизно 85 % пацієнтів виживуть – доказ прогресу, зробленого сучасною наукою в лікуванні раку простати. За іншими статистичними даними, приблизно в 1 з кожних 6 чоловіків у США може бути діагностований рак простати й ризик його збільшується драматично зі збільшенням віку.

Одна з причин – РП є пухлиною, яка практично не має симптомів. Пов’язано це з тим, що вона завжди розвивається на тлі доброякісної гіперплазії (або як раніше називали – аденоми) простати. Відповідно, такі хворі скаржаться на часте сечовипускання, нічне сечовипускання, слабкий струмінь сечі тощо. Але це не свідчить ні за, ні проти РП. Виявити йому можна або за допомогою ПСА, або при ректальному обстежені простати в уролога. На жаль, інші розповсюджені методи (як УЗД, рентген, в тому числі комп’ютерна томографія) не дають достатньо інформації для цього. В будь-якому разі, остаточно діагноз ставиться тільки після аналізу результатів біопсії простати.

В лікуванні РП останніми роками відбулись значні зміни. Натепер можна сказати, що практично в будь-якій стадії захворювання пацієнту можна допомогти, але тільки на 1-2 стадії його можна вилікувати – все вирішує час. В лікуванні цієї недуги було 2 революційних прориви. Ще у 1941 р. була виявлена гормонозалежність РП (за що пізніше вчені Huggins & Hodges отримали Нобелевську премію). По простому – це виявлення того факту, що для росту пухлини потрібні чоловічі статеві гормони – андрогени. Відповідно почали використовувати жіночі гормони (естрогени) у терапії РП. Це стало переламним моментом у можливостях лікарів зберегти життя хворим з цією патологією. Досі гормонотерапія широко використовується для лікування РП, але головною проблемою є те, що протягом 4-5 років абсолютна більшість пухлин перестає відповідати на таке лікування – тобто пацієнт приймає гормони, а пухлина далі росте. Крім того, це лікування не видаляє власне пухлину.

Тож будемо відрощувати вуса протягом листопаду – і якщо за цей місяць ми зможемо допомогти виявити хоча б декілька випадків РП – значить це того вартувало!

Починаючи з 2004 року завдяки ініціативі Міжнародної асоціації псоріазу у всьому світі 29 жовтня відзначається Всесвітній день боротьби з псоріазом. 

Цілями цього заходу є:

– привернення уваги суспільства до проблем людей, які живуть з діагнозом «псоріаз», а з ними щорічно стикаються понад 125 млн. людей у ​​всьому світі;

– формування правильного уявлення про причини виникнення захворювання і про те, яке життя хворого на псоріаз;

– поширення інформації про псоріаз і поліпшення доступу хворих на псоріаз людей до лікування, яке допоможе значно підвищити якість їх життя;

– привернення уваги пацієнтів та наголошення про лікування у дерматологів. 

Що таке псоріаз і як його лікувати? 

Псоріаз – це не просто проблеми зі шкірою, це серйозне хронічне аутоімунне захворювання. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), в даний час на різні форми псоріатичної хвороби страждають від 3% до 7% населення планети.

Крім шкіри, при псоріазі можуть уражатися також суглоби, цей стан називають псоріатичний артрит. Псоріаз може виявлятися у будь-якому віці, починаючи з народження людини, на них однаково страждають як жінки, так і чоловіки. Захворювання це хронічне, у його патогенезі основну роль грає порушення імунної системи, спадковість. Під впливом провокуючих факторів починають вироблятися антитіла, що сприяють розвитку запального процесу, яке супроводжується почервонінням, свербінням та лущенням. 

Особливості псоріазу

Псоріаз не належить до інфекційних захворювань. Псоріаз не заразний. На жаль, прогноз перебігу псоріазу залишається непередбачуваним і суто унікальний у кожному окремому випадку. Тому підхід до лікування псоріазу має бути індивідуальним. Фахівці, використовуючи найсучасніші методи діагностики та лікування швидко та ефективно допоможуть впоратися із симптомами цього захворювання.

І найважливіше, про що варто пам’ятати не лише 29 жовтня, і про що говорять усі медичні фахівці: профілактика краща за лікування! Тому бережіть нервову систему, не нехтуйте відпочинком, прогулянками на свіжому повітрі та розумними фізичними навантаженнями.

29 жовтня світ відзначає Всесвітній день боротьби з інсультом. На жаль, інсульти стали не просто часто зустрічатися у повсякденні, щороку понад 100 тисяч українців, третина з яких – молодше 65 років, стають жертвами інсульту.

Важливість боротьби з інсультами набула світового значення, адже є однією з головних причин смертності у всьому світі.

 Що таке інсульт та як його розпізнати?

Інсульт — це гострий стан, під час якого вражаються кровоносні судини головного мозку.  Інсульт виникає, коли судина, по якій кров’ю переноситься кисень і поживні речовини, блокується тромбом (“бляшкою”) або розривається. Коли це відбувається, частина мозку не може отримати  з кров’ю постачання  кисню та поживних речовин і  як наслідок починається смерть  його клітин. Інсульт може призвести до інвалідності та у деяких випадках — смерті.

Деякі стани підвищують ризик виникнення інсульту, зокрема: 

• високий артеріальний тиск;

• високий рівень холестерину;

• порушення серцевого ритму;

• надлишкова вага;

• цукровий діабет;

• надмірні стреси.

За якими ознаками можна запідозрити інсульт у людини поруч або у себе?

Розвиток інсульту можуть супроводжувати симптоми, що виникають раптово.

Запам’ятати їх можна у можна за абревіатурою МОЗОК-Час.

• М (Мовлення) – попросіть людину повторити за вами просте речення та виконати просту команду. При інсульті вимова буде нерозбірливою, плутаною або людина не буде розуміти команду, яку ви попросили її виконати.

• О (Обличчя) – коли одна сторона обличчя зазнає візуальних змін (наприклад, обвисає). Попросіть людину посміхнутися. Якщо у неї інсульт, вона не зможе цього зробити або посмішка буде несиметричною.

• З (Запаморочення) – поява скарги на раптове головокружіння, хиткість ходи, втрату рівноваги, координації рухів у руці або нозі.

• О (Очі) – у людини раптово порушився зір одним або двома очима, наприклад, зʼявилось двоїння при погляді на предмети.

• К (Кінцівки) – слабкість або оніміння, неможливість підняти і утримувати обидві руки або обидві ноги одночасно, кінцівки з однієї сторони стають слабкішими, можуть падати, як пліть.

Час  – якщо ви помітили один із цих симптомів, терміново викликайте швидку

Також інсульт може проявлятися сильним головним болем без причини, сонливістю, блювотою, нудотою. Такі ознаки можуть тривати лише кілька хвилин, потім зникати. Подібні короткотривалі сигнали відомі як транзиторні ішемічні атаки. Більшість людей ігнорує  їх, адже вони швидко минають. Проте, вони сигналізують про загрозливий стан, який треба негайно діагностувати та лікувати. Звертайте на них увагу!

Інсульт вимагає невідкладного медичного втручання. Людина з ознаками інсульту, яка отримує допомогу лікарів упродовж перших 4,5 годин, має більше шансів повернутися до повноцінного життя та уникнути тяжких й незворотних наслідків. Якщо ви підозрюєте, що у вас чи у когось іншого інсульт, негайно зателефонуйте за номером 103.

Найкращий спосіб знизити ризик виникнення інсульту — це профілактика.

1. Дотримуйтеся здорового харчування: щодня їжте овочі і фрукти, обмежуйте споживання солі. Вживайте їжу з низьким вмістом трансжирів.

2. Будьте фізично активними. Навіть помірні фізичні навантаження дозволять контролювати вагу і підтримувати здоров’я.

3. Відмовтеся від куріння та вживання алкоголю.

4. Контролюйте артеріальний тиск.

5. За рекомендаціями свого лікаря перевіряйте рівень холестерину та цукру в крові.

6. Якщо лікар призначив вам лікування діагностованого у вас захворювання, строго дотримуйтесь призначень та рекомендацій.

Будьте уважні до себе та оточуючих, вчасно звертайтеся до лікаря  та бережіть своє здоров’я.

У рамках співпраці Секретаріату Уповноваженого Верховної Ради України з прав людини та громадської організації «Відродження України 2022», за підтримки Офісу Ради Європи в Україні заплановано організацію та проведення онлайн вебінарів для внутрішньо переміщених осіб та осіб, які постраждали від збройної агресії проти України. Вебінари розпочнуться з 21 жовтня 2025 року та проводитимуться щовівторка та щочетверга з 10:00 до 11:30 до 22 січня 2026 року. 

Посилання на анонс відповідних заходів:

https://surl.li/ilzkov

Щороку 24 жовтня відзначається Всесвітній день боротьби з поліомієлітом (WORLD POLIO DAY), заснований за ініціативою міжнародної неурядової організації Rotary International з метою привернути увагу світової спільноти до проблеми захворювання на поліомієліт та завершення більш як 30-річної боротьби за викорінення цього небезпечного захворювання на всій планеті. Дата цього міжнародного дня була обрана не випадково 24 жовтня 1914 року народився Джонас Солк, американський епідеміолог і вірусолог, котрий розробив першу вакцину проти поліомієліту.

У 1988 році захворюваність на поліомієліт у світі сягала 350000 випадків. За 30 років завдяки колективній імунізації по всьому світу захворюваність скоротилась на 99 %. На сьогодні країнами, ендемічними щодо поліомієліту залишаються Нігерія, Афганістан та Пакистан. За даними ВООЗ Україна входить в число 17 країн світу, в яких зберігається ризик повернення поліомієліту.

Причиною такого стану є не лише відкритість кордонів, а й низький рівень вакцинації.

Поліомієліт - це високо заразне і часом смертельне захворювання, спричинене вірусом, що вражає нервову систему.

Джерелом інфекції при поліомієліті може виступати як хвора людина, так і безсимптомний вірусоносій, що виділяє вірус з носоглотковим слизом і випорожненями.

Передача захворювання може здійснюватися контактним, повітряно-краплинним та фекально-оральним шляхами. Виділення вірусу відбувається через слиз носоглотки або з кишківника з фекаліями і розпочинається вже в інкубаційний період, який триває, в середньому 5-12 днів.

Перші симптоми захворювання проявляються підвищеною температурою, втомою, головним болем, нудотою, ригідністю м'язів шиї та болем у кінцівках.

Що потрібно знати і зробити, щоб подолати поліомієліт.

У 70% випадків поліомієліт протікає безсимптомно, що робить хворобу особливо небезпечною для оточуючих. Наслідки поліомієліту можуть бут вкрай серйозними: при одужанні після поліомієліту функція вражених хворобою нервів і м'язів не відновлюється, а ураження дихальних м'язів часто призводить до смерті. Вірус поліомієліту може паралізувати чи вбити дітей протягом всього лише кількох годин.

Поліомієліт неможливо вилікувати, але йому можна запобігти. Єдиний надійний спосіб запобігти поліомієлітувакцинація.

Спалах поліомієліту в Україні в 2015 році підтверджено міжнародними організаціями з охорони здоров'я. Після 19-річної відсутності, поліомієліт знову повернувся в Україну. Ті, хто знаходяться в зоні ризику, постраждають найбільше. Разом з тим, вірус є дуже заразним і не зважає на соціальний статус, матеріальні статки чи кордони.

Найбільш вразливими до поліомієліту є діти до п'яти років, саме тому перше щеплення діти отримують у перші місяці життя. Будь-яка дитина, імунізована не в повній мірі, знаходиться в зоні ризику та становить небезпеку для інших дітей.

ВСІ діти в Україні віком 2-4-місяці повинні бути вакциновані інактивованою вакциною, а в 6, 18 місяців, 6 і 14 років живою поліовакциною.

Оральна поліовакцина (ОПВ) є єдиною ефективною зброєю проти поліомієліту під час спалаху цієї хвороби. Вона захистить дитину на все життя, якщо її буде застосовано кілька разів. Будь-яка дитина, яка пропустила вакцинацію, перебуває в групі ризику і може стати жертвою вірусу.

Ліквідація поліомієліту це наше спільне майбутнє. Увесь світ працює над тим, щоб викорінити цю хворобу. Україна приєдналася до Європейської та Всесвітньої Ініціатив щодо ліквідації поліомієліту всесвітньої кампанії, завдяки якій з 1988 року вдалося знизити кількість випадків захворювання більш ніж на 99%. Безпека наших дітей наша відповідальність.

Всесвітній день йододефіциту, мета якого – підвищити обізнаність про наслідки нестачі йоду для здоров'я. Цей день присвячений інформуванню про важливість йоду для організму, особливо для щитоподібної залози, та про способи його поповнення, як-от споживання йодованої солі. 

Про Всесвітній день йододефіциту

• Дата: Щорічно 21 жовтня. 

• Мета: Поширити інформацію про наслідки нестачі йоду та його життєво важливу роль для організму людини. 

• Важливість: Йод є необхідним мікроелементом, який потрібен для вироблення гормонів щитоподібної залози, що регулюють роботу багатьох органів і систем. 

Як уникнути йододефіциту

• Йодована сіль: 

Найпростішим та найдоступнішим способом профілактики є регулярне використання йодованої солі замість звичайної. 

• Інші продукти: 

Вживайте продукти, багаті на йод, такі як морепродукти, морська капуста, риба. 

• Симптоми нестачі йоду: 

Симптоми можуть включати втому, загальну слабкість, збільшення щитоподібної залози (зоб), проблеми з концентрацією уваги та пригнічений настрій.  

щорічно проводиться в Україні в останній повний тиждень жовтня, наприклад, з 20 по 26 жовтня 2025 року. Мета тижня – посилити обізнаність про шкідливий вплив свинцю, особливо на дітей, та запобігти отруєнням, які можуть статися через контакт з токсичним металом. 

Як уникнути отруєння свинцем

• Уникайте контактів: 

Не купуйте товари, що містять свинець, особливо фарби та іграшки, які можуть бути небезпечними для дітей. 

• Дотримуйтесь гігієни: 

Регулярно мийте руки та переконуйтесь, що діти також миють руки, щоб запобігти потраплянню свинцю в організм через шлунково-кишковий тракт. 

• Обирайте якісні матеріали: 

Не використовуйте неякісні одяг чи інші вироби, які можуть містити свинець і проникати через шкіру. 

• Будьте обережні з джерелами: 

Свинець може бути у воді з вашої свердловини, тому перевіряйте її якість. 

Симптоми отруєння свинцем

• У дітей: Відставання в розвитку, проблеми з навчанням, дратівливість, втрата апетиту, втрата ваги, млявість, втома, біль у животі, блювота, закрепи, втрата слуху, судоми. 

• У дорослих: Втома, біль у м'язах, безсоння, нервозність, втрата апетиту, порушення пам'яті та концентрації. У важких випадках можуть виникнути: біль у животі, закрепи, втрата пам'яті, анемія, порушення функції нирок, голубувате забарвлення ясен. 

• При підозрі на отруєння свинцем негайно зверніться до лікаря. 

Щорічно 20 жовтня за ініціативою Всесвітньої організації охорони здоров’я проводиться Всесвітній день боротьби з раком молочної залози. Традиційно з нагоди цього Дня жовтень – місяць боротьби з раком молочної залози, час для підвищення обізнаності, вшанування мільйонів життів, уражених раком молочної залози, та підтвердження нашої глобальної відданості рівному доступу до медичної допомоги та покращенню виживання для всіх. 

Тема цього року: « Кожна історія унікальна, кожен  шлях має значення». Кожен діагноз раку молочної залози є особистим. За кожним діагнозом стоїть історія — мужності, стійкості та надії. Ця тема нагадує нам, що рак молочної залози по-різному впливає на життя жінок та їхніх сімей у всьому світі, і що кожен шлях заслуговує на співчуття, гідність та підтримку. Крім того, підкреслюється необхідність своєчасної та якісної допомоги для всіх — незалежно від географії, доходу чи походження.

Рак молочної залози є найпоширенішим видом раку серед жінок у всьому світі. У 2022 році приблизно у 2,3 мільйона жінок було діагностовано цю хворобу, а ще 670 000 померли від неї. Це не просто цифри, а матері, сестри, доньки та подруги, які заслуговують на надію та гідність. Хоча 5-річний рівень виживання в країнах з високим рівнем доходу перевищує 90%, в Індії цей показник падає до 66% та в Південній Африці до 40%. Ця нерівність зумовлена ​​нерівним доступом до раннього виявлення, своєчасної діагностики та ефективного лікування. Якщо поточна тенденція збережеться, прогнозується, що захворюваність та смертність зростуть на 40% до 2050 року, отже, необхідні термінові та скоординовані дії. Дійсно, місце проживання жінки не повинно визначати, чи виживе вона. 

У ВООЗ вважають, що досягти цього можна завдяки трьом основним напрямам діяльності: ранньому виявленню, своєчасній діагностиці та комплексному лікуванню. 

Молочна залоза є гормонально залежним органом: як нормальний її розвиток і функція, так і виникнення в ній захворювань відбувається під впливом певних гормонів. Будь-які фактори, здатні викликати і підтримати хронічні відхилення в гормональній рівновазі в організмі жінки, здатні збільшити ризик розвитку раку молочної залози.

Фактори ризику, які посилюють ймовірність розвитку раку грудей:

1. Вік. 90% всіх випадків раку молочної залози діагностується у жінок після 40 років.  2. Репродуктивні чинники, пов’язані з тривалою дією ендогенного естрогену, такі як рання поява менструацій, пізній клімакс, пізнє народження першої дитини, входять до числа найважливіших факторів ризику розвитку раку молочною залози. 

Екзогенні гормони (оральні контрацептиви і замісна гормонотерапія) також сприяють підвищенню ризику розвитку раку молочної залози, у жінок, які їх застосовують.

3. Спадковість. Наявність раку молочної залози в сімейному анамнезі збільшує ризик захворювання в 2-3 рази. Виділені два гени, що відповідають за деякі випадки “сімейного” раку молочної залози, – BRCA1 і BRCA2. Приблизно 1 жінка з 200 є носієм цих генів. Коли вказані гени мутують, вірогідність того, що рак розвинеться, підвищується.  

4. Передпухлинні захворювання молочної залози: фіброзно-кістозна мастопатія. 

5. Спосіб життя: вживання алкоголю, зайва вага і ожиріння, а також фізична інертність. 

Рак молочної залози відноситься до “візуальних” форм раку. Кожна жінка, витративши 10-15 хвилин в місяць на самообстеження, може запобігти трагедії. Проводити самообстеження необхідно на 7-10-й день менструального циклу для жінок фертильного віку, коли проходять набряк та больові відчуття в молочних залозах або раз на місяць у будь-який день для жінок в менопаузі.

При самостійному обстеженні молочних залоз слід звертати увагу на такі зміни:

– наявність безболісних ущільнень або пухлиноподібних утворень в одній або обох молочних залозах;

– виділення з соска будь-якого характеру, не пов’язані з вагітністю або лактацією;

– ерозії, кірочки, лусочки, виразки в області соска, ареоли;

– деформація, набряк, зміна розмірів молочної залози; 

– зморщування або втягнення шкіри молочної залози, зміна її кольору;

– ущільнення або припухлість соска, його втягнення;

– відчуття дискомфорту або незвичний біль в одній з молочних залоз;

– збільшення пахвових або надключичних лімфовузлів.

Специфічної профілактики раку молочної залози на сьогоднішній день не існує, але є заходи, які допоможуть знизити ризик розвитку цього захворювання: 

1. Правильне збалансоване харчування. Обмежте споживання червоного м’яса, замінивши його на біле м’ясо птиці та риби. Їжте більше фруктів і овочів, а також включіть в свій раціон: броколі, оливкову олію, лосось, квасолю і горіхи. 

2. Підтримуйте нормальну вагу тіла, особливо після менопаузи. Вважається, що ожиріння збільшує ризик розвитку раку молочної залози на 40%, тому що при ожирінні порушується гормональний баланс жінки, провокуючи розвиток хвороби. Жінки, які займаються спортом протягом хоча б 30 хвилин в день 5 днів на тиждень, знижують на 30% ризик розвитку раку молочних залоз. 

3. Скоротіть до мінімуму споживання алкоголю. Дослідження показують, що вживання алкогольних напоїв кожен день збільшує ризик розвитку раку грудей на 21%. 

4. Не відмовляйтеся від грудного вигодовування. Жінки, які годують груддю дитину поки їй не виповниться мінімум 6 міс., значно знижують ризик розвитку раку молочної залози. 

Вищевказані заходи допоможуть знизити ризики, але, на жаль, вони не захистять жінку повністю. Як правило, в своїй ранній фазі рак молочної залози протікає безсимптомно. Виявити захворювання на цій стадії дозволяє мамографічне обстеження, яке для жінок старше 40 років повинно проводитися щорічно. Своєчасна діагностика раку грудей має першорядне значення і суттєво підвищує шанси на успішне лікування.

16 жовтня – Всесвітній день здорового харчування. Його запровадили з метою поширення інформації та підвищення свідомості людей про здорове харчування. Метою заходу є просування зміни харчових звичок на більш корисні. 

Здорове харчування – це хороший імунітет, міцна нервова система і нормалізація ваги, а також прагнення до здорового та тривалого життя. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) більшість всіх захворювань людини пов’язана з харчуванням. Останні медичні дослідження свідчать про те, що люди з надмірною масою тіла схильні до значно тяжчого перебігу більшості хвороб. У зв’язку з цим вагомість здорового, збалансованого харчування з використанням якісних та безпечних продуктів збільшилась у рази. Здорове харчування сьогодні перестало бути просто модною темою, перетворившись на вимогу часу. Ті ж дослідження стверджують, що більш ніж на 50% стан здоров’я залежить від способу життя. І несприятливими факторами є шкідливі звички, гіподинамія та нераціональне харчування. Перейти до здорового способу харчування може кожний. Це тільки вважається, що правильне харчування – нудно, складно та дорого. Насправді здорове харчування не вимагає великих витрат. Страви можуть бути дуже смачні та при цьому прості.В основі принципів здорового харчування баланс життєво необхідних компонентів. Гармонійне споживання білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінеральних речовин сприяє покращенню здоров’я. Правильне здорове харчування дозволяє раціонально використати ресурси організму. Воно забезпечує людині повноцінний розвиток, зростання, життєву енергію та гарне самопочуття. Концепція раціонального харчування заснована на тому, що харчування покликане давати людині всі компоненти та речовини, необхідні для повноцінної активної життєдіяльності, продовжуючи цей період та зміцнюючи здоров’я людини. Раціональне харчування має бути повноцінним, різноманітним за продуктами та видами страв. Збалансованим по компонентах залежно від віку людини, виду її діяльності та стану здоров’я.

Всесвітній день здорового харчування створений для того, щоб кожна людина замислилася про своє здоров’я та раціон. Здоровий спосіб життя, елементом якого є культура харчування, має стати потребою кожної цивілізованої людини. Підтримка здорового способу життя включає більше, ніж просто правильне харчування. Вам також потрібно займатися спортом та звести стрес до мінімуму.

Нагадуємо, як правильно їх мити

15 жовтня - Всесвітній день миття рук, або ж Всесвітній день чистих рук. Гігієна рук убезпечує вас від зараження найбільш розповсюдженими інфекційними хворобами. Саме на руках зосереджена величезна кількість небезпечних й не дуже мікроорганізмів. Достатньо доторкнутись брудними руками, якими переносяться вірусні, бактеріальні й грибкові патогени, до слизових оболонок - і ви можете захворіти. 

Та більшості інфекцій, що передаються через брудні руки, можна запобігти, дотримуючись гігієни рук. У разі видимого їхнього забруднення ретельно помийте їх водою з милом упродовж 40 секунд. 

Немає під рукою мила й води - використовуйте спиртовмісний антисептик (від 70%). Проте цей засіб знищує більшість патогенних мікроорганізмів, але не всі. 

Коли потрібно мити руки? Перед приготуванням їжі та її прийомом; після відвідування туалету; після того, як прийшли з вулиці; коли візуально руки забруднені; після контакту з домашніми улюбленцями та їхнім кормом; до й після обробки порізу або рани; після зміни підгузників дитині; після контакту зі сміттям; після кашлю або чхання. 

Як правильно мити руки: покрокова інструкція 

Насамперед зазначимо, що процес миття рук має тривати щонайменше 40 секунд.

1. Намочіть руки водою.

2. Нанесіть мило на всю поверхню рук.

3. Потріть руки долоня об долоню.

4. Потріть правою долонею по поверхні лівої руки з переплетінням пальців й навпаки. Аналогічно потріть долоню об долоню.

5. Зчепіть пальці й потріть їх.

6. Ретельно потріть великі пальці лівої та правої рук.

7. Потріть долоні пальцями по колу.

8. Змийте водою.

9. Витріть руки одноразовим паперовим рушником, за відсутності - індивідуальним тканинним. Використання останнього не підходить для великої кількості людей. 

10. Закрийте кран паперовим рушником, адже перед цим ви його відкривали брудними руками.

11. Усе, ваші руки чисті!

Куди можна звернутися за допомогою в наш важкий час?

Багато людей переживають фізичні, моральні та психологічні травми, втратили близьких, домівку, змушені покидати свої рідні оселі. Куди звертатися за підтримкою?

Це платформа «Ти як?»

Навколо нас є рідні, колеги, знайомі, пацієнти, які потребують підтримки та порозуміння, щоб знову повірити в себе і не почуватися самотніми.

Що ми можемо зробити для цих людей?

Ми можемо порекомендувати гарячу лінію психологічної допомоги (0 800 100 102), звернення до сімейного лікаря, а також підтримку через самодопомогу. Водночас, у нашому колективі ми активно практикуємо взаємодопомогу. Що це означає?

1. Регулярно запитувати, як почувається людина. Не забувайте навіть кілька разів на день питати своїх колег або друзів: «Як ти?» Це дає можливість людині відчути себе потрібною і зменшити почуття самотності.

2. Уникати стресових ситуацій у колективі. Якщо це неможливо, важливо правильно реагувати на стрес і знаходити адекватні способи з ним справлятися.

Приклад із практики. У нашому колективі стався конфлікт між молодшою медичною сестрою та лікарем. Відразу з’явилася напруга: стало незатишно, атмосфера в колективі погіршилася. Як висловилися тоді деякі співробітники: «Не хочеться йти на роботу».

Було прийнято рішення — зібратися всією зміною під час перерви: попити чаю, поспілкуватися з усмішкою, створити «сонячний» настрій. У присутності шести колег ми щиро проговорили про наше майбутнє, про те, що справді важливо, і як правильно розставити пріоритети в нинішніх умовах. На цій зустрічі були присутні також два психологи.

У нас вийшло! Уже за дві доби колеги заспокоїлися, почали довіряти одне одному.

Суть конфлікту полягала в тому, що одна людина була місцевою, а інша - з числа ВПО: одна - без безпосереднього досвіду війни, інша - втратила близьку людину та дім.

Такі конфлікти, на жаль, не поодинокі. Вони часто виникають на тлі негативного емоційного стану, депресії, а ще - через взаємні докори: хто більше втратив.

Від цього страждає весь колектив. Адже негатив, як снігова куля, лише наростає.

Але завдяки самодопомозі та щирій розмові нам вдалося налагодити клімат у колективі й допомогти одне одному визначити особисті життєві пріоритети.

4. Підтримуємо зв’язки з родиною, друзями та колегами.
У нашому місті є багато парків, чудова природа - тому релакс для нас часто означає зустріч за межами лікарні. Це допомагає нам краще адаптуватися одне до одного, а також навчитися жити під звуки сирен, не очікуючи, коли все закінчиться, а вірячи в завтрашній день.

Часто ми проводимо час на природі, де розмовляємо на світлі теми — навіть якщо вони стосуються нашого минулого життя. Ці спогади стають справжнім генератором нашої життєвої енергії.

5. Зрозуміти людину, вислухати, підтримати і не залишати її на самоті.

Нова лікарка, яка приєдналася до нашого колективу, ВПО з Харківської області. Молода, гарна жінка. Уже на першій співбесіді стало зрозуміло, що їй дуже важко: у душі порожньо і холодно. Вона одна, самотня, з маленькою дитиною, серед чужих людей - без дому, без роботи, втративши все. Поряд немає ані знайомих, ані рідних. В очах - жах, тривога, сльози, невіра.

Ми поспілкувалися, познайомили її з колективом, випили разом кави, а у вихідні прогулялися на природі. Ми не торкалися її болючої теми, але постійно наголошували, що тут, серед нас, вона не одна. Все буде добре.

І вона побачила це: підтримку, людяність, таких самих людей, як вона, котрі вже вчаться посміхатися. В результаті вона змогла подолати свій негатив і тепер іде на роботу з посмішкою. У неї все буде добре.

6. Займатися справами, які приносять задоволення і дозволяють відволіктись від тяжких думок - це важливо. Відновлення емоційного балансу є ключовим. Наш заступник генерального директора живе в селищі, і до нього з радістю їздять на вихідні його колеги - чоловіки, також ВПО. Вони разом займаються будівництвом, спілкуються, ходять на рибалку. Така активність дозволяє їм позбутися негативних думок і відновити емоційну рівновагу.

Це спілкування стало для них справжнім ліком - воно допомогло зменшити стрес і зміцнило довіру між ними.

#Якти?Підтримка - це основа для психологічної реабілітації.

Всесвітній день зору відзначається щороку у другий четвер жовтня за ініціативи Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) з метою привернення уваги до проблем сліпоти, порушень зору та важливості турботи про здоров'я очей. 

Основні цілі Всесвітнього дня зору:

• Підвищення обізнаності: 

Поширити інформацію про сліпоту та порушення зору як серйозні проблеми охорони здоров'я. 

• Профілактика: 

Наголосити на важливості профілактичних заходів та доступності офтальмологічних послуг. 

• Залучення: 

Залучити до співпраці уряди, громадські організації та широку громадськість для вирішення проблем сліпоти. 

Ініціативи та теми:

• Цей день був започаткований Міжнародним фондом SightFirst Campaign Lions Club у 2000 році. 

• Щорічно визначається конкретна тема, яка фокусується на певній аспекті здоров'я очей, як-от турбота про зір дітей і молоді або здоров'я очей на робочому місці. 

Щороку 10 жовтня ми святкуємо Всесвітній день психічного здоров'я. Тема 2023 року, встановлена Всесвітнім фондом психічного здоров'я, – "Психічне здоров'я – універсальне право людини".

Психічне (ментальне) здоров'я – це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства. Це невід'ємний компонент здоров'я та благополуччя, який є основою нашої індивідуальної та колективної здатності ухвалювати рішення, будувати стосунки та формувати світ, у якому ми живемо. Психічне здоров'я – основне право людини. І це має вирішальне значення для особистого, суспільного та соціально-економічного розвитку.

Психічне здоров'я – це більше, ніж відсутність психічних розладів. До станів психічного здоров'я відносяться психічні розлади та психосоціальні порушення, а також інші психічні стани, пов'язані зі значним стресом, порушенням функціонування або ризиком ушкодження. 

Психічне та фізичне здоров’я – однаково важливі компоненти для загального здоров’я людини. Так, наприклад, депресія збільшує ризик проблем зі здоров'ям, особливо діабету, хвороб серця та інсульту. Аналогічно наявність хронічних захворювань може збільшити ризик психічних захворювань. 

За інформацією Всесвітньої організації охорони здоров’я, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров'я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

• достатня якість інфраструктури;

• безперешкодний доступ до послуг;

• якість довкілля;

• соціальна інтеграція;

• дохід та соціальний захист;

• соціальна та гендерна рівність.

Як підтримати психічне здоров’я

Турбота про себе може зіграти важливу роль у підтримці вашого психічного здоров'я та допомогти у лікуванні та одужанні, якщо у вас діагностували психічне захворювання.

Турбота про себе означає знаходити час на заняття, які допоможуть вам жити добре та покращити як фізичне, так і психічне здоров'я. Фахівці дали кілька порад, як підтримати своє психічне та фізичне здоров’я:

Регулярно займайтеся спортом. Усього 30 хвилин ходьби або занять фізичними вправами щодня допоможуть підняти настрій та покращити здоров'я. Дослідження свідчать, що фізична активність зменшує симптоми тривоги та депресії. Регулярна фізична активність також запобігає неінфекційним захворюванням, таким як хвороби серця, ожиріння, діабет і деякі види раку.

Їжте здорову їжу та уникайте зневоднення. Збалансоване харчування та достатня кількість води можуть покращити ваш стан та концентрацію протягом дня.

Дбайте про сон. Дотримуйтесь графіка та переконайтеся, що ви спите достатньо. Синє світло від пристроїв та екранів може ускладнити засинання, тому зменште вплив синього світла від телефона чи комп'ютера перед сном.

Спробуйте заняття з релаксації. Вивчіть програми для розслаблення або оздоровлення, які можуть включати медитацію, м'язову релаксацію або дихальні вправи. Заплануйте регулярний час для цих та інших корисних занять, які вам подобаються, наприклад, ведення щоденника.

Визначте цілі та пріоритети. Вирішіть, що потрібно зробити зараз, а що може зачекати. Навчіться говорити "ні" новим завданням, якщо ви починаєте відчувати, що берете на себе занадто багато. Намагайтеся пам'ятати про те, чого ви досягли наприкінці дня, а не про те, чого ви не змогли зробити.

Практикуйте подяку. Нагадуйте собі щодня про конкретні речі, за які ви вдячні. Запишіть їх увечері або прокрутіть у голові.

Зосередьтеся на позитиві. Виявіть та киньте виклик своїм негативним і марним думкам.

Залишайтеся на зв'язку. Зверніться до своїх друзів або членів сім'ї, які можуть надати емоційну підтримку та практичну допомогу.

Коли звернутися по професійну допомогу

Зверніться по професійну допомогу, якщо ви відчуваєте серйозні або тривожні симптоми, які тривають 2 тижні або більше, такі як:

• проблеми зі сном;

• порушення апетиту, що призводить до небажаних змін маси тіла;

• труднощі з концентрацією уваги;

• втрата інтересу до речей, які вам зазвичай приносять задоволення;

• нездатність виконувати звичайні повсякденні функції та обов'язки;

• постійне відчуття втоми та втрати енергії; 

• думки про смерть чи самогубство.

Не чекайте, поки ваші симптоми стануть непереборними, поговоріть про свої побоювання з лікарем, який за необхідності може скерувати вас до фахівця в сфері психічного здоров'я.

Відзначається у четвер першого повного тижня жовтня. Цей день присвячений підвищенню поінформованості про депресію, одному з найпоширеніших психічних розладів, і наголошує на важливості раннього виявлення та пошуку шляхів подолання цієї хвороби.

Цілі та значення:

• Підвищення обізнаності:

День допомагає людям зрозуміти, що таке депресія, якими є її ознаки і чому важливо її розпізнавати.

• Раннє виявлення:

Завдяки таким дням, як цей, заохочується звернення по медичну допомогу та проведення скринінгів для своєчасного виявлення депресії.

Боротьба зі стигмою:

Обговорення депресії допомагає зменшити стигму, пов'язану із психічними захворюваннями, і спонукає людей шукати підтримку.

• Просування допомоги:

Це можливість нагадати, що існують ефективні методи лікування та підтримки для людей, які страждають на депресію.

Як можна брати участь:

• Розповсюджувати інформацію:

Поділіться інформацією про депресію та важливість поводження за допомогою з друзями та сім'єю.

• Проходити скринінги:

Якщо ви відчуваєте, що у вас можуть бути симптоми депресії, зверніться до лікаря або пройдіть один із валідованих тестів, наприклад, PHQ-9 (The Patient Health Questionnaire).

Підтримувати близьких:

Якщо у вас є знайомі, які борються з депресією, надайте їм підтримку та допоможіть знайти професійну допомогу 

Міжнародний день протидії булінгу (International Stand Up to Bullying Day) – це піврічна подія, присвячена підвищенню обізнаності про поширену проблему булінгу та сприянню зусиллям, спрямованим на його запобігання. Цей день, що відзначається двічі на рік, слугує маяком надії для тих, хто постраждав від булінгу, і закликом до дій для громад по всьому світу.

Історія виникнення Дня протидії булінгу

Витоки Міжнародного дня протидії булінгу можна простежити до вчинку двох 12-класників з Нової Шотландії, які проявили співчуття. Коли над їхнім однокласником знущалися за те, що він носив рожеву сорочку, Тревіс Прайс і Девід Шепард вирішили виступити на захист свого товариша. Вони купили 50 рожевих сорочок і закликали своїх однолітків носити їх, створивши потужну візуальну заяву проти булінгу. Це “рожеве море” не лише привернуло увагу в Канаді, але й викликало резонанс на міжнародному рівні. Наступного року ініціатива набрала глобального розмаху.
Відзначення та роль Дня протидії булінгу

Міжнародний день протидії булінгу (International Stand Up to Bullying Day) відзначається щороку у два різні дні: третя п’ятниця листопада та остання п’ятниця лютого. Остання дата збігається з Тижнем боротьби з булінгом, що посилює послання єдності проти переслідувань. З моменту його започаткування у 2008 році понад 230 шкіл, робочих місць та організацій, що представляють понад 125 000 осіб, зареєструвалися для того, щоб виступити проти булінгу. Учасники засвідчують свою прихильність, ставлячи підпис і одягаючи спеціальну рожеву сорочку-обітницю. 

Розвиток соціальних мереж за останнє десятиліття привернув підвищену увагу до проблеми булінгу, особливо кібер-булінгу. У Міжнародний день протидії булінгу учасники одягають блакитний, рожевий або фіолетовий кольори, що символізує їхню солідарність з жертвами булінгу та їхню незгоду з усіма формами цькування.

·         Міжнародний день протидії булінгу був започаткований у 2008 році.

·         День відзначається двічі на рік: у листопаді та лютому.

·         Синій, рожевий і фіолетовий кольори є символами цього дня і символізують солідарність з тими, хто зазнає булінгу.

Булінг, чи то в школах, чи то на робочому місці, чи то на онлайн-платформах, має руйнівний вплив на окремих людей і спільноти. Міжнародний день протидії булінгу нагадує, що колективні дії можуть призвести до змін, ми можемо створити безпечніше, більш інклюзивне середовище для всіх.

Про те, що усміхатися корисно, чули всі. Усміхнена людина виглядає молодшою і навіть довше живе. Щира усмішка часто допомагає вирішити складні конфліктні ситуації. Тому не дивно, що у світі існує таке свято — Всесвітній день усмішки (World Smile Day). З’явилося воно не так давно — в 1999 році. Отже, в першу п’ятницю жовтня ми будемо святкуємо черговий Всесвітній день усмішки. Це свято завжди випадає на п’ятницю, бо п’ятниця сама по собі сприяє усмішкам (попереду два вихідних дні), а жовтень  у багатьох є початком сезонної депресії (день усмішки має цю депресію прогнати).

З’явилося це свято завдяки Харві Боллу — людині, яка придумала всім відомого смайлика.

У 1963 році Харві отримав замовлення від однієї американської страхової компанії на створення рекламного символу з метою підняття бойового духу співробітників. Саме тоді через злиття з іншою компанією працівники не були впевнені в своєму майбутньому, тому стали роздратованими, сумними та розгубленими, і це погано впливало на бізнес.

Недовго думаючи, Болл намалював усміхнене личко жовтого кольору і отримав за це 45 доларів. Створений Боллом символ сподобався замовникам і його було виготовлено у вигляді значка та видано службовцям і клієнтам страхової компанії. При цьому значки зі смайликом мали такий успіх, що фірмі довелося випустити ще 10 000 екземплярів.

Також першої п’ятниці жовтня варто робити життєрадісні селфі зі смайликами та ділитися ними у соцмережах. Таким чином інтернет-користувачі намагаються покращити настрій іншим людям, тобто зробити те, до чого закликав Харві Болл, — «допомогти з’явитися хоча б одній усмішці».

Робити добрі справи завжди приємно, а у Всесвітній день усмішки — особливо. Виникає відчуття єднання з тисячами людей у всьому світі, які цього дня так само дарують усмішки і гарні емоції один одному, примножуючи добро і зігріваючи людські душі.

може відзначатися як 2 жовтня, присвячений дню народження Махатми Ґанді, який пропагував тверезість, так і 15 листопада, коли ВООЗ заснувала свято з метою інформування про небезпеку алкоголю та заохочення до відповідального споживання. 

2 жовтня: Ця дата пов'язана з днем народження Махатми Ґанді, який був прихильником тверезого способу життя та боротьби з алкоголізмом.

 Вживання алкоголю є одним із провідних факторів ризику смерті та інвалідності у всьому світі. За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), щорічно близько 3 мільйонів людей у всьому світі помирають через вживання алкоголю, це – одна людина кожні 10 секунд. Алкоголь сприяє виникненню значного переліку неінфекційних захворювань та інших станів здоров’я, від раку до депресії, включаючи травми внаслідок дорожньо-транспортних пригод та міжособистісне насильство.

Тож ось рекомендації щодо вживання алкоголю: 

• за можливості взагалі відмовтеся від нього;

• якщо зовсім відмовитися від алкоголю складно, то хоча б не пийте більше 1 дози алкоголю на день для жінок та понад 2 дози алкоголю на день для чоловіків;

• не вживайте алкоголь, якщо ви вагітні або плануєте вагітність;

• запобігайте вживанню алкоголю дітьми та підлітками; 

• уникайте “тригерів” – місць та людей, які можуть спонукати вживати алкогольні напої;

• не тримайте алкоголь вдома; 

• перейдіть на корисні для вашого здоров’я безалкогольні напої (з фруктів та ягід, наприклад).

Руйнуючи себе, як особистість, алкоголік руйнує і світ навколо себе, завдаючи біль і страждання своїм рідним і близьким людям.

Всесвітній день без алкоголю показує нам, що тверезість – це не тільки гарне самопочуття, але й безпечне щасливе життя.

Відповідно до прийнятої Генеральною Асамблеєю ООН резолюції № A/RES/45/106 щорічно 1 жовтня у світі відзначають Міжнародний день людей похилого віку.

Цей день – не лише можливість нагадати всім про людський обов’язок бути турботливими і милосердними до найповажнішої частини суспільства. Це і привід до роздумів щодо подальшої долі людства, його культури, взаємозв’язку поколінь.

Згідно з класифікацією Всесвітньої організації охорони здоров’я, літніми є люди віком 60-75 років. Якщо людина досягла віку 90 років, її називають довгожителем.

Сьогодні в Україні проживає 108 603 довгожителі, з яких 1 316 осіб перейшли через вікову позначку 100 років. З них жінок – 1 150 і лише 166 – чоловіків.

Найбільше багатство літніх людей — їх досвід, мудрість, вміння. Безмежна вдячність вам, дорогі представники старшого покоління, за безцінні знання та слушні поради, за готовність підтримати і допомогти, за гідний приклад для наслідування.

В інтересах забезпечення соціальної захищеності громадян України похилого віку 25 квітня 2024 року парламент прийняв Закон України «Про внесення змін до деяких законів України щодо врегулювання питання обчислення страхового стажу та пенсійного забезпечення». Законом передбачено врегулювати питання обчислення страхового стажу для призначення пенсії особам, які працювали за межами України, врегулювати питання виплати пенсії особам, які тимчасово проживають за кордоном, а також спростити механізм відновлення пенсій для пенсіонерів, які перемістилися з АР Крим.

В умовах воєнного стану держава продовжує піклуватися про кожного громадянина, зокрема, про таку чутливу категорію населення як пенсіонери.

Сердечно зичимо людям старшого покоління оптимізму та життєвої наснаги!

День захисників і захисниць України:

відзначається щороку 1 жовтня.

Зі святом Захисників і Захисниць України! Це державне свято, яке відзначається 1 жовтня на честь всіх, хто боронив і захищає нашу державу. Бажаємо героям здоров'я, мужності, успіхів та мирного неба над головою. 

Це свято вшановує мужність, силу, честь і відданість тих, хто стоїть на захисті суверенітету та територіальної цілісності України. Його започаткували в 2014 році, а з 2023 року святкування перенесли на 1 жовтня з 14 жовтня, у зв'язку з реформою церковного календаря. 

Бажаємо міцного здоров'я, духу, наснаги та невичерпної енергії. 

Щоб мужність і стійкість допомагали долати будь-які труднощі. 

Щоб війна скоріше закінчилася перемогою України, а над головою завжди було мирне небо. 

Успіхів у службі, у житті та здійснення всіх мрій. 

Висловлюємо безмежну вдячність нашим воїнам за самовідданість і героїзм. 

Жовтень — місяць обізнаності про рак молочних залоз: рекомендовані обстеження за віком

Жовтень-місяць, присвячений підвищенню обізнаності щодо раку молочних залоз,— ідеальний час, щоб відкласти всі свої “мені ніколи" і врешті дійти до лікаря для профілактичного огляду. 

Рак молочних залоз виліковний за умови його виявлення на I стадії — у 95% жінок, на II стадії — у 80%, на III стадії — у 50% жінок. Регулярні профілактичні огляди у лікаря суттєво підвищують шанси на ефективне лікування.

Рекомендовані обстеження для жінок за віком: 

20-39 років

• клінічне обстеження молочних залоз раз на рік

40-50+ років

• клінічне обстеження молочних залоз раз на рік

• мамографія раз на 2 роки

Пам'ятайте фактори ризику раку молочних залоз:

Стать. Жінки набагато частіше хворіють на рак молочної залози, ніж чоловіки.

Вік. З віком ризик РМЗ зростає.

Сімейна історія хвороби. Якщо близькі родичі мали в анамнезі це захворювання, ризик збільшується.

Генетика. Деякі мутації генів, що передаються від батьків до дитини збільшують ризик РМЗ.

Особиста історія захворювань грудей. Наприклад, якщо була виявлена атипова гіперплазія молочної залози.

Радіаційне опромінення грудей чи обличчя.

Ожиріння.

Початок менструації у ранньому віці, до 12 років.

Народження першої дитини після 30 років.

Відсутність вагітності. Якщо жінка ніколи не була вагітною — ризик раку молочної залози збільшується.

Гормонотерапія після менопаузи.

Вживання алкоголю.

Кожна людина може допомогти собі зменшити ризик виникнення раку молочних залоз. Для цього потрібно: регулярно проходити профілактичні огляди, збалансовано харчуватися, підтримувати вагу тіла в нормі, відмовитися від куріння та алкоголю, робити регулярно фізичні вправи.

За різними оцінками, приблизно у 20% дітей і підлітків у світі є психічні розлади або проблеми. Близько половини психічних розладів починається у віці до 14 років.

Психічні розлади та розлади, викликані вживанням психоактивних речовин, є провідною причиною інвалідності у світі. Близько 23% всіх років, втрачених в результаті інвалідності, обумовлені психічними розладами і розладами, викликаними вживанням психоактивних речовин.

Що ж таке психоактивні речовини та як дізнатись, чи вживає ваша дитина наркотики?

Згідно з термінологією  Всесвітньої організації  охорони здоров’я, психоактивні речовини – це такі речовини, які при прийомі або введенні в організм людини впливають на психічні процеси, наприклад на когнітивну або афективну сфери. Такими речовинами є тютюн, алкоголь, деякі ліки, токсичні речовини, наркотики... Усі вони більшою чи меншою мірою впливають на мозок і психіку людини, її здатність тверезо мислити і відповідально діяти.

Деякі з них використовуються в медицині як знеболювальні чи снодійні препарати. Інші, хоч і небезпечні для здоров’я, не заборонені законом. Це — тютюнові та алкогольні напої, препарати побутової хімії.

Однак існує ще одна група психоактивних речовин, вживання яких є особливо небезпечним. Це — наркотичні речовини (наркотики). Хоч наркотичний ефект можуть мати й інші психоактивні речовини, наприклад, деякі ліки, та загалом наркотиками прийнято називати лише нелегальні препарати, розповсюдження яких заборонено законом. Найбільша небезпека психоактивних речовин, зокрема наркотиків, полягає в тому, що вони спричиняють залежність.

Особливістю юнацького віку є суперечливість моральної свідомості,  в якій категоричність оцінок поєднується з демонстративним скепсисом і сумнівом в обґрунтованості багатьох загальноприйнятих норм. На відміну від дитини, яка приймає правила поведінки, вірячи в них, підліток уже починає усвідомлювати їхню відносність. Просте посилання на авторитети його вже не задовольняє. Більше того, руйнування авторитетів стає психологічною потребою, передумовою морального та інтелектуального пошуку. Потяг підлітка до вживання психоактивних речовин є ознакою більш глибокого особистого неблагополуччя. Основа цього симптому – психологічна готовність підлітка до вживання психоактивних речовин. Формуючись поступово, вона реалізується за першої ж можливості, тобто у разі виникнення відповідної ситуації, і є логічним завершенням попереднього розвитку.

Якими ж є ознаки вживання наркотиків?

Зовнішні ознаки:

• надмірно звужені або розширені зіниці незалежно від освітлення;

• стан незрозумілої збудженості або млявості;

• мова швидка, невиразна;

• майже повна відсутність, або, навпаки, надмірність міміки;

• різка зміна настрою, спалаху ворожості, дратівливості без будь-якої причини;

• провали в пам'яті, нездатність мислити логічно, пояснювати свої вчинки;

• безсоння і швидка стомлюваність, що змінюються незрозумілою енергійністю;

• невпевнена хитка хода;

• землистий колір обличчя, кола або мішки під очима;

• сліди уколів;

• частий нежить;

• специфічний запах від одягу та волосся.

Зміна поведінки:

• байдужість, втрата інтересів до колишніх захоплень, до навчання, прогули занять в школі;

• відхід від колишніх друзів, поява нових (дивних з точки зору батьків);

• наростаюча прихованість, прагнення до усамітнення;

• поява брехливості;

• поява в розмові жаргонних слів і позитивних висловлювань щодо вживання наркотиків;

• постійний пошук грошей;

• зміна апетиту.

Якщо ви помітили якісь із цих однак у своїх дітей, зверніться до психолога або нарколога.

Сьогодні на планеті є 2700 мов. Проте виділяють іще одну форму спілкування – мову жестів. Цей комунікаційний засіб для обміну інформацією використовують як люди з вадами голосових зв'язок та слуху, так і люди без таких вад. Варто знати, що саме діяльність основоположника сурдопедагогіки Шарля-Мішеля Епе посприяла поширенню й популяризації мови жестів у світі.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, у світі близько 400 мільйонів людей, які мають проблеми зі слухом. На обліку Всеукраїнської громадської організації інвалідів "Українське товариство глухих" перебуває більше 44 тисяч осіб з порушенням слуху. Для понад 200 тисяч українців жестова мова рідна. За статистикою, порушенням слуху страждає кожна дев'ята людина на планеті.
      У зв'язку з цим 2017 року Генеральна Асамблея ООН прийняла резолюцію A/RES/72/161 про щорічне відзначення в останню неділю вересня ще однієї дати, безпосередньо пов'язаної з людьми, які мають порушення слуху, – Міжнародного дня жестових мов. Також цього дня відзначається Міжнародний день глухих, установлений у 1958 році в пам'ять створення в 1951 році Всесвітньої федерації глухонімих, яка є однією з найстарших міжнародних організацій людей з обмеженими фізичними можливостями. Мета Міжнародного дня жестових мов – підвищення обізнаності суспільства про жестові мови та посилення їх статусу.
В Україні використання жестової мови на суспільних подіях та заходах перетворилося на норму після того як перша леді України Олена Зеленська запропонувала бачення суспільства без обмежень, у якому забезпечуються рівні права й можливості для всіх людей без винятку. Була розроблена Національна стратегія зі створення безбар'єрного простору в Україні на період до 2030 року. У її межах створили громадську організацію "Громадський рух "Соціальна єдність", яка популяризує сучасні IT-рішення для нечуючих та слабочуючих людей на державному рівні.

  Для нечуючих людей усе навколо – інакше
  • 40% нечуючих уникають необхідності читати і писати. Тексти й субтитри – не вихід.
  • Читання по губах не дає можливості повноцінно зрозуміти суть.
  • Пошук роботи і працевлаштування – складний процес.
  • Отримання якісних послуг у державних та муніципальних установах – майже неможливо.
  • Здійснити телефонний дзвінок. Голосно покликати на допомогу. Підтвердити особу голосом…

  Для забезпечення дотримання прав усіх громадян із порушенням слуху були розроблені спеціалізовані ліцензійні IT-рішення.
   

Connect PRO
Спеціалізоване ліцензійне IT-рішення для забезпечення дистанційного перекладу з жестової мови або ж нею, допомагає створювати безбар'єрне середовище в Україні. Розроблене для будь-яких організацій та установ, що прагнуть бути доступними для нечуючих і слабочуючих людей.
   

Connect WEB
Спеціалізований ліцензійний веб-віджет, що інсталюється на сайті та дозволяє нечуючим і слабочуючим користувачам вільно комунікувати з представниками організації в онлайн-режимі. Застосунок створює рівні можливості для людей з порушенням слуху.
   

Перекладач ЖМ
Мобільний застосунок "Перекладач ЖМ" передбачає цілодобовий доступ до перекладачів жестової мови. У застосунку реалізована можливість безголосового виклику служб екстреної допомоги. У разі необхідності користувачі можуть замовити послугу адаптації документів жестовою мовою, для чого треба надіслати фото документа, а у відповідь буде надіслано відео з перекладом ЖМ.
Також на базі Урядового контактного центру працює окрема спеціалізована "гаряча лінія", створена для консультування осіб з інвалідністю, – 1539.

Щорічно 28 вересня в усьому світі відзначається Всесвітній день боротьби зі сказом (World Rabies Day),

головною метою якого є привернення уваги громадськості до цієї гострої проблеми. Сказ, або гідрофобія – вірусна хвороба диких і домашніх тварин, від яких може заразитися людина. У розвинених країнах основний носій вірусу – дикі тварини, від яких хвороба передається домашнім тваринам. Інфікування людей зазвичай відбувається внаслідок укусу, ослинення або дряпання, завданих зараженою твариною.

Хвора тварина може стати джерелом інфекції за 3-10 діб до появи клінічних ознак. Інкубаційний період при сказі у людини зазвичай становить від 10 діб до 2 місяців, проте відомі випадки його скорочення до 5 діб і збільшення – до 1 року й більше.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, щорічно у світі від сказу гине понад 55 тис. людей. Хвороба реєструється більш ніж у 150 країнах. Найнеблагополучніший регіон щодо сказу – Південно-Східна Азія (В’єтнам, Індія, Індонезія, Китай, Лаос, Філіппіни).

Випадки сказу у тварин реєструються і в нашій країні. Тому вкрай необхідно вчасно проводити всі необхідні протиепізоотичні заходи з профілактики основних інфекційних хвороб. З метою недопущення виникнення випадків сказу серед тварин фахівцями ветеринарної медицини Головного управління Держпродспоживслужби здійснюються профілактичні щеплення тварин, і робота в цьому плані триває.

Сказ можна попередити, якщо ви знаєте і виконуєте прості вимоги. Дотримуйтесь правил утримання тварин і запобіжних заходів при контактах з ними – щороку доставляйте до установ ветеринарної медицини власних собак та котів для проведення щеплень проти сказу та утримуйтесь від контактів із дикими та безпритульними тваринами.

Пам’ятайте, що в разі укусу своєчасна обробка рани з милом протягом 15 хвилин (це потрібно, щоб максимально змити вірус, якщо він все ж таки потрапив до організму), а потім – антисептиком, та негайна антирабічна допомога в медичному закладі вбережуть вас від цієї смертельно небезпечної інфекції. 

Державна служба України з питань праці з метою дослідження стану впровадження ініціатив у сфері психічного здоров’я в компаніях, виявлення основних бар’єрів і потреб бізнесу, а також збору кращих практик та формування практичних інструментів підтримки для роботодавців проводить опитування.

Отримані результати допоможуть розробити ефективні рекомендації для компаній щодо створення здорового та безпечного робочого середовища.

Опитування доступне за посиланням: https://surli.cc/pgxtld

Формуємо безпечне та здорове робоче середовище для всіх працівників!

Дослідження відбувається у межах реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – ініціативи першої леді України Олена Зеленська.

Ініціатива реалізується спільно з Координаційним центром з психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України.

Несприятливі події через неналежний медичний догляд — одна з основних причин смерті та інвалідності у світі. Наприклад, за даними ВООЗ, приблизно 1 із 10 пацієнтів у розвинених країнах стикається з помилками в медичній практиці, які можуть спричинити серйозні наслідки. До таких помилок відносяться:

• Помилки при прийомі ліків — неправильні дози, неправильні препарати або взаємодія ліків, що призводять до ускладнень.

• Інфекції, пов'язані з наданням медичної допомоги — це часто результат недостатніх або неналежних заходів стерильності.

• Хірургічні помилки та післяопераційні ускладнення, які можуть бути спричинені невірними діями під час операції або відсутністю належного догляду після неї.

• Діагностичні помилки — неправильний діагноз, що може призвести до невчасного або неправильного лікування.

• Лабораторні помилки — недостовірні результати аналізів або неправильний аналіз крові можуть спричинити неправильне лікування.

Підвищення безпеки пацієнтів — це не лише завдання лікарів, а й важлива складова кожної медичної взаємодії. Своєчасне виявлення потенційних ризиків, правильне використання сучасних технологій і відповідальність медперсоналу можуть значно знизити ризик виникнення таких ситуацій.

Важливі факти:

• Всесвітній день безпеки пацієнтів був заснований 2019 року на 72-й сесії Всесвітньої асамблеї охорони здоров'я. Цей день спрямований на підвищення обізнаності громадськості і зміцнення глобальної солідарності в досягненні мети — зменшити шкоду для пацієнтів.

• За оцінками ВООЗ, медичні помилки щороку забирають близько 2,6 мільйона життів тільки в країнах з високим рівнем доходу.

• Зниження смертності внаслідок помилок медичних працівників є можливим завдяки впровадженню сучасних технологій та систем безпеки, таких як електронні медичні картки, автоматизація лікарських призначень, а також посилення контролю за дотриманням стандартів гігієни.

Всесвітній день безпеки пацієнтів також має за мету сприяти обізнаності серед пацієнтів і медичних працівників про важливість забезпечення безпеки на всіх етапах лікування. Ось чому ВООЗ закликає до більш активної участі в безпеці пацієнтів, адже кожна медична взаємодія повинна бути безпечною, щоб зберегти здоров'я і життя пацієнта.

24 серпня ми кожен рік святкуємо День Незалежності України як визначну подію, що змінила нашу національну свідомість та реалії життя. Це незмінна дата, яка фіксується у законодавстві України з моменту ухвалення Акту проголошення незалежності 1991 року.

Незалежність — це фундаментальна основа державності, а саме свято набуває ще глибшого змісту в умовах воєнного стану, коли цінність свободи й суверенітету відчувається особливо гостро.

Проголошення незалежності України мало велике політичне значення. Наша держава має суверенітет та самовизначення політичного курсу, міжнародних відносин, а також можливість вільно керувати своїми ресурсами. До політичного аспекту можна віднести й можливість самостійно захищати інтереси України на міжнародній арені. Після проголошення незалежності, наша країна створила й демократичні інститути та національну свідомість. 

Святкування Дня Незалежності України тісно пов’язано й з культурним збагаченням нашої держави. Найбільшою радістю для нашого народу є відродження української культури, літератури, мистецтва, які зазнавали утисків на шляху до незалежності. Сьогодні українці роблять все можливе й для збереження історичної пам’яті, зокрема Україна просуває правдиву історію нашого народу, розвінчуючи міфи та фейки. Зі здобуттям повної свободи державотворення, наша країна сприяє розвитку української мови, а також ділиться своєю культурою, традиціями та звичаями з іншими країнами світу. 

З Днем Незалежності! Хай кожен герой повернеться додому, наповнений силою духу, невичерпною енергією та незламним переконанням, що Україна понад усе 

23 серпня щорічно, починаючи з 2004 року, в Україні вшановують один з трьох ключових державних символів – синьо-жовтий стяг. Це також національний символ. Символ нашої української ідентичності. Символ боротьби за волю.

Державний прапор України було затверджено Верховною Радою 28 січня 1992 року. Це прапор з двох рівновеликих горизонтальних смуг синього (вгорі) і жовтого (внизу) кольорів, із співвідношенням ширини прапора до його довжини 2:3.

Офіційної відповіді, чому прапор України синьо-жовтий, немає. Найпопулярніше тлумачення говорить, що синя смуга означає ясне небо, а жовта - золоте пшеничне поле під ним. Є також версія, що кольори прапора здавна символізують головні стихії природи - вогонь і воду, а по релігійному трактуванню жовтий колір уособлює Бога і духовність, а синій - все земне.

Державний прапор України -

Це стяг із двох подовжніх смуг.

Він символ вільної людини,

У ньому український дух!

У синім - небо Батьківщини,

Його безкрайність і блакить,

І вище нього, Україно,

Хай пісня нації летить!

У жовтім кольорі - колосся,

Багатство нашої землі.

Щоб у достатку всім жилося,

І в люднім місті, і в селі.

Нехай він нас завжди єднає,

Його із гордістю несуть.

А світ, побачивши, впізнає:

Під стягом Українці йдуть!

Традиційно 1-7 серпня проходить Всесвітній тиждень підтримки грудного вигодовування, щоби підвищити обізнаність батьків та майбутніх батьків про переваги та користь грудного вигодовування. Підтримка цього процесу вкрай важлива для досягнення загальних цілей харчування і здоров'я. Більше того, грудне вигодовування важливе не лише для здоров'я дитини та матері, але й для зміцнення їхньої взаємодії. У спецматеріалі до Тижня грудного вигодовування поговоримо про переваги годування груддю, розглянемо основі факти і цифри цього процесу. 

Переваги для дитини:

·         Збалансований раціон і поживні речовини: Грудне молоко матері є унікальним натуральним продуктом харчування для новонароджених, який не може повторити жодна штучна суміш. Грудне молоко повністю покриває потреби дитини в поживних речовинах протягом перших 6 місяців життя, з 6 до 12 місяців продовжує задовольняти щонайменше половину потреб дитини в поживних речовинах, а протягом другого року життя – покриває третину цих потреб. 

·         Захист від хвороб: Ранній початок грудного вигодовування – протягом години після народження дитини – забезпечує високий рівень захисту немовляти від інфекційних захворювань, зокрема – від кишково-шлункових та респіраторних інфекцій. 

·         Довгострокові переваги: Грудне вигодовування може дати імунітет дитині на майбутнє від таких небезпечних хвороб як астма та діабет. Крім того, діти й підлітки, які в грудному віці отримували молоко матері, рідше страждають від надлишкової ваги або ожиріння у старшому віці.

·         Сенсорний, пізнавальний та інтелектуальний розвиток: Грудне вигодовування сприяє сенсорному та пізнавальному розвитку немовляти, а також закладає основу для подальшого інтелектуального розвитку. 

·         Відчуття безпеки: Грудне вигодовування для дитини - це також заспокоєння та відчуття безпеки.

Переваги для матері:

·         Захист від небезпечних хвороб: Грудне вигодовування може допомогти знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, цукрового діабету 2 типу, раку яєчників та раку молочної залози. 

·         Психічне здоров’я: Грудне вигодовування знижує ризик розвитку післяродової депресії.

·         Посилення емоційного зв’язку з дитиною:Грудне вигодовування посилює зв'язок матері з дитиною, сприяє покращенню та зміцненню сімейних відносин.

·         Безпека та комфорт: Грудне вигодовування – це найнадійніший, найбезпечніший та найдоступніший спосіб годування немовляти.

Гепатити не чекають! 

Світ відзначає День боротьби з гепатитами 

Сьогодні відзначається Всесвітній день боротьби з гепатитами, щоб підвищити обізнаність про проблему вірусних гепатитів, способи профілактики та лікування, а також зниження рівня стигматизації людей, які живуть з вірусним гепатитом. Цьогорічна тема «Гепатити не чекають» нагадує про зусилля, які докладаються урядами, лікарями, громадськими організаціями різних країн для ліквідації вірусних гепатитів як загрози здоров’я населення до 2030 року. Така ціль визначається Глобальною стратегією з елімінації вірусних гепатитів B та C, до якої долучилася і України, ухваливши Державну стратегію протидії ВІЛ-інфекції/СНІДу, туберкульозу та вірусним гепатитам до 2030 року.

Завдяки реалізації Державної стратегії до 2030 року:

• вдасться попередити 90% нових випадків вірусних гепатитів;

• 90% осіб, які хворіють на ВГ, будуть продіагностовані та знатимуть про свою хворобу;

• до 90% хворих отримають лікування, яке буде ефективним і призведе до повного одужання (для ВГC) або ефективного контролю хвороби (для ВГB).

Згідно з ВООЗ, щотридцять секунд у світі від захворювання, що пов’язане із вірусними гепатитами, помирає одна людина. Саме тому необхідно діяти вже зараз: пройти тестування та почати лікування у разі позитивного результату.

Гепатит — це захворювання печінки запального характеру, як правило, вірусного походження. Серед вірусних гепатитів найбільш небезпечними є вірусні гепатити В (ВГВ) та С (ВГС), які призводять до 96% всіх смертей, пов’язаних з вірусними гепатитами. Саме тому важливі профілактичні заходи. До них належить і тестування.

Періодичне тестування на вірусні гепатити варто зробити правилом. Передусім варто звертатися до сімейного лікаря, який може провести швидке тестування та у разі позитивного результату направити до вузькопрофільного спеціаліста.

Для захисту від вірусних гепатитів В та С важливо дотримуватися профілактики, з якої найважливішими є: мати індивідуальні засоби особистої гігієни:, індивідуальні манікюрні набори, зубні щітки, бритви; використовувати бар’єрну контрацепцію тощо. 

Від гепатиту В існує найефективніший спосіб профілактики - вакцина. Вакцинація від вірусного гепатиту В входить до Національного календаря щеплень.Також вона захищає людину і від вірусного гепатиту D, оскільки він розвивається тільки у пацієнтів із вірусним гепатитом В. Вакцини проти гепатиту С не існує.

Лікування вірусних гепатитів визначається Стандартами надання медичної допомоги дорослим та дітям із вірусними гепатитами В та С, які цьогоріч були оновлені. Загалом йдеться про чотири окремих Стандарти:

• Стандарти медичної допомоги при гепатиті С у дорослих;

• Стандарти медичної допомоги при гепатиті С у дітей;

• Стандарти медичної допомоги при гепатиті В у дорослих;

• Стандарти медичної допомоги при гепатиті В у дітей.

Завдяки змінам у Стандартах раннє виявлення вірусних гепатитів стає більш можливими. Також спрощується маршрут пацієнта: якщо раніше людина мусила проходити дорогі обстеження, то сьогодні лікар може призначити лікування відразу після підтвердження діагнозу з мінімальним необхідним обсягом додаткових обстежень. 

Лікування вірусного гепатиту В довготривале. Завдяки регулярному прийому противірусних препаратів розмноження вірусу пригнічується і вірогідність розвитку цирозу печінки та гепатоцелюлярної карциноми практично зникає. Лікування безоплатне.

Вірусний гепатит С лікується 12 тижнів (інколи — 24 тижні) за кошти державного бюджету. Сучасні препарати безпечні, майже не спричиняють побічних реакцій та мають ефективність близько 90%. Відстежити наявність ліків у закладах охорони здоров’я можна за посиланням: https://bit.ly/3gtEOzU.

Не відтерміновуйте тестування на вірусні гепатити та не бійтеся відвідати лікаря й розпочати лікування у разі позитивного результату тесту — вірусний гепатит виліковний!

День медика в Україні 2025 - історія дати та коли відзначаємо

Святкувати День медика почали ще за часів СРСР. З 1980 року професійне свято медпрацівників відзначали кожної третьої неділі червня. У незалежній Україні цю традицію офіційно затвердили 1994-го, але тоді дату залишили колишньою.

У 2023 році свято мало відбутися 18 червня, проте за кілька днів до цього президент України підписав указ - згідно з ним День медика в Україні щороку відзначають 27 липня.

Дату свята змінили усвідомлено: щоб відмовитися від радянсько-російської традиції та утвердити власну.

27 липня в церковному календарі - це день пам'яті святого великомученика і цілителя Пантелеймона. Святий Пантелеймон вважається покровителем лікарів, цілителів і всіх, хто допомагає позбутися хвороб. Згідно з переказами, святий безплатно допомагав усім стражденним, тому його шанують як символ милосердя і самовідданого служіння людям. Таким чином, День медичного працівника в Україні 27 липня - не формальність, а спосіб підкреслити високу місію медицини, особливо в нинішній важкий воєнний час.

День медичного працівника 2025 в Україні припадає на неділю. Як уже говорили вітання з Днем медика отримують усі, хто має відношення до медицини. В умовах війни це не просто професійне свято, а день подяки людям, які зараз на передовій - у прямому, і переносному сенсі.

Військові та цивільні медики отримують публічні слова подяки від президента, голів адміністрацій і мерів, МОЗ і Міноборони. За відвагу, самовідданість і професіоналізм лікарів, медсестер, парамедиків і волонтерів нагороджують державними та відомчими нагородами. Особливу увагу приділяють самовідданій роботі медиків, які рятують життя на передовій, у госпіталях і під час евакуацій.

Таким чином, День медичного працівника в Україні 27 липня - не формальність, а спосіб підкреслити високу місію медицини, особливо в нинішній важкий воєнний час.

Всесвітній день мозку був проголошений Всесвітньою федерацією неврологів у 2014 році. Метою цього дня є підвищення обізнаності про важливість здоров'я мозку та профілактики неврологічних захворювань. 

Мозок - це складний і життєво важливий орган, який керує роботою всього організму. Він відповідає за мислення, почуття, рухи, а також за багато інших важливих функцій. 

Всесвітній день мозку - це нагода дізнатися більше про свій мозок, його можливості та як піклуватися про його здоров'я. 

5 цікавих фактів про мозок

Цукор погіршує пам'ять

Велика кількість фруктози в раціоні уповільнює роботу мозку, знижує його здатність вивчати і запам'ятовувати інформацію та концентруватися. Вчені кажуть, що надлишок цукру руйнує нейронні зв'язки мозку.Зокрема, цукор промислового виробництва більш шкідливий (додається до безалкогольних напоїв, приправ, соусів і дитячого харчування). Однак продукти з вмістом жирних кислот омега-3 (наприклад, жирна риба, горіхи, риб'ячий жир) відновлюють наслідки порушення.

Стрес може зменшити мозок

Сучасні дослідження демонструють, що тривала та інтенсивна нервова напруга знижує наші когнітивні здібності. Зокрема, стрес шкодить вербальній пам'яті і вмінню концентруватися.

Під час тривалого впливу гормони стресу можуть руйнувати нейронні зв'язки, що забезпечують зберігання цінної інформації, заважати виробництву нових нейронів і навіть ушкоджувати тканини головного мозку.

Швидший за комп'ютери

Найбільш швидкому суперкомп'ютеру в світі для роботи потрібно 24 мільйони ват, але наш мозок потребує лише 20 ват і працює приблизно в 100 000 разів швидше. 

Розвинути мозок допоможе живопис

Дослідження показало, що заняття живописом і споглядання творів мистецтва покращують взаємодію між частинами мозку і уповільнюють його старіння. Вчені вивчили вплив мистецтва на людей ​віком від 62 до 70 років. Половина з них пройшла курс мистецтвознавства, а інша половина - курс навчання живопису. При цьому малярство дало сильніший результат, ніж курси мистецтвознавства.

Чутливість до зневоднення

Наш мозок майже на 80% складається з води, тому навіть помірна втрата рідини (близько 2%) вже знижує концентрацію уваги, пильність, призводить до погіршення короткострокової пам'яті та інших пізнавальних здібностей.

Зоонози – інфекційні хвороби, спільні для тварин і людей. Організми тварин для збудників зоонозів є природним середовищем перебування, де збудники живуть, розмножуються і виділяються в зовнішнє середовище.

Деякі паразити тварин знаходять сприятливі умови в організмі людини, що може призвести до захворюваності і навіть смертності серед людей.

Необхідно відзначити, що часто захворювання в людей має важчий перебіг, ніж у тварин.

Кількість зоонозних нозоформ, від яких можуть постраждати люди, достатньо значна (чума, туляремія, сибірка, бруцельоз, лептоспіроз, сальмонельоз, хвороба Лайма тощо).

Зараження людини може відбутися при нападі інфікованих членистоногих, контактним, харчовим, водним шляхом або за допомогою аерозолів.

За даними Державної галузевої звітності в Україні щорічно реєструються поодинокі випадки зоонозних інфекцій серед людей. Залишається ризик зараження ними при відвідуванні інших країн, неблагополучних щодо зоонозів.

Лептоспіроз – небезпечне інфекційне захворювання, спричинене бактерією Leptospira .

Без лікування лептоспіроз може призвести до ураження нирок, ураження печінки, менінгіту (запалення мембрани навколо головного і спинного мозку) чи навіть смерті.

Бактерія, що спричиняє лептоспіроз у людей, потрапляє у воду із сечею інфікованих тварин, найчастіше – гризунів .

Захворіти на лептоспіроз можна під час купання у заражених водоймах , при контакті із інфікованими тваринами . У тіло людини бактерія лептоспірозу потрапляє через тріщини, порізи чи рани на шкірі чи слизові оболонки (очі, ніс, рот).

В Україні захворюваність на лептоспіроз сезонна і зростає навесні і влітку, коли люди більше часу проводять біля водойм. Ризики захворіти на лептоспіроз суттєво зменшуються, якщо ви уникаєте перебування у потенційно зараженій воді і контактів із інфікованими тваринами.

Туляремія – гостра інфекційна хвороба тварин і людини. Збудник туляремії — бактерія франсіселла (Francisella tularensis) або туляремійна паличка.

Патогенні мікроорганізми вражають насамперед лімфатичну систему і шкіру, селезінку; характеризується утворенням множинних гранулематозно-некротичних вогнищ у різних органах, лихоманкою і загальною інтоксикацією.

Основне джерело інфекції для людини — гризуни (ондатри, щури , миші, ховрахи, зайці ).

Досить часто заражаються мисливці, фермери, заготівельники хутра, м’ясники — після контакту із зараженими тваринами, під час оброблення туш.

Деякі види комах розповсюджують патогенні мікроорганізми через укуси тварин. Крім того, джерелом інфекції може бути вода, забруднена бактеріями. У виробничих умовах можливе зараження і через дихальну систему. Передавання туляремії від людини до людини малоймовірне.

Бруцельоз — інфекція, що передається від хворих тварин людині, з переважним ураженням опорно-рухового апарату, нервової та статевої систем організму. Бруцельоз поширений в усьому світі. Летальність для людей не перевищує 2–4%, але хвороба схильна до переходу в хронічну форму і може спричинити довготривалу втрату працездатності та інвалідність.

Головне джерело інфекції — велика і дрібна рогата худоба , а також свині . Інколи бруцели можуть уражати собак і кішок .Хвороба у тварин часто має прихований перебіг. Найчастіше бруцельоз виявляють у пастухів, фермерів, ветеринарів, працівників м’ясокомбінатів, підприємств із обробки шкури, вовни тощо. Пік захворюваності припадає на зиму, весну й літо.

Важливі заходи профілактики зоонозів:

- не вживати сире молоко та молокопродукти,

- споживати продукти лише відомого походження,

- споживати молоко, м’ясо лише після термічної обробки,

- не купувати молочні та м’ясні продукти на стихійних ринках,

- не користуватись водою з відкритих водойм для миття овочів, фруктів, рук,

- захищати харчові продукти та посуд від мух,

- старанно слідкувати за чистотою рук, 

- дотримуватись чистоти в приміщеннях,

- проводити дератизаційні та дезінсекційні заходи,

- запобігати укусів кліщами та іншими комахами,

- забезпечувати профілактику та лікування домашніх та свійських тварин,

 - робити профілактичні щеплення при перебуванні в ензоотичних районах або професійних груп з підвищеним ризиком зараження.

Сколіоз (грец. Skoliosis – викривлення) – це захворювання опорно-рухового апарата, що характеризується викривленням хребта у фронтальній (боковій) площині з розворотом хребців навколо своєї вертикальної осі. Процес формування сколіотичної деформації – це результат взаємодії чинників, що порушують вертикальне положення хребта, й пристосувальних реакцій, спрямованих на збереження вертикального положення. Приблизно у 80 % усіх випадків причина виникнення викривлень невідома.

Сколіоз може починатися в будь якому віці. Найчастіше він зустрічається в період швидкого зростання – у віці від 6 до 24 місяців, 5 – 8 років, 11 – 14 років життя.

Зі збільшенням викривлення погіршується загальний стан здоров’я. Сильні сколіози є причиною деформації тулуба та його укорочення і призводять до зменшення об’єму грудної клітки і черевної порожнини.

Існує декілька класифікацій сколіозу заснованих на причині його виникнення, особливостях перебігу сколіотичної хвороби, ступеня виразності викривлення тощо.

Залежно відпоходження сколіоз хребта поділяється на такі групи:

·  сколіози міопатичного походження (як наслідок патології розвитку м’язової тканини і зв’язок);

·  сколіози неврогенного походження (як наслідок поширеного ураження спинного мозку при поліомієліті);

·  диспластичні сколіози (аномалії розвитку хребців і ребер);

·  рубцеві (обумовлені захворюваннями грудної клітки, що призводять до утворення рубцевої тканини, що перешкоджає нормальній роботі й положенню хребта),

·  ідіопатичні (походження невідоме),

·  посттравматичні (як наслідок перенесених травм хребта, грудної клітки, тазу, кінцівок).

Рідше причиною стає церебральний параліч, м’язова дистрофія, травми або інфекції хребта.

Ознаки захворювання зазвичай з’являються в період активного росту у підлітків. У хлопчиків протікає частіше в легкій формі, ніж у дівчаток.

Як проявляється сколіоз:

·  одне плече вище іншого;

·  одна лопатка виступає більше, ніж друга;

·  нерівна талія;

·  одне стегно вище іншого.

У більшості людей сколіоз протікає в легкій формі. Ті, хто страждав на сколіоз в дитинстві і не лікував його, швидше за все скаржитимуться на хронічні болі в спині.

У деяких випадках при важких формах можуть бути серйозні ускладнення – грудна клітка може здавлювати легені і серце, що ускладнює дихання і серцеву діяльність.

Виявити сколіоз може лікар, він оцінить стан грудної клітини та спини, перевірить рефлекси.

При необхідності буде призначений рентген хребта. У деяких випадках призначають комп’ютерну томографію або магнітно-резонансну томографію, щоб виключити інші хвороби.

Легкі форми сколіозу не вимагають спеціального лікування. Досить індивідуально підібраного курсу фізичних вправ для зміцнення м’язового каркаса. Якщо розвивати м’язи рівномірно і правильно, вони здатні частково або навіть повністю “витягати” спину і робити її прямою.

У запущених випадках, якщо кістки дитини все ще ростуть, то застосовується носіння корсета – спеціального жорсткого пристосування, яке фіксує тулуб. Корсет не вилікує сколіоз, але зупинить подальше прогресування. Носити такий корсет потрібно цілодобово – чим більше часу, тим він ефективніший. Знімати його можна, коли дитина займається гімнастикою або спортом. Щойно перестають рости корсет знімається.

Хірургічне лікування застосовують у важких випадках, при цьому проводять фіксацію хребців кістковими трансплантатами, гвинтами і стрижнями.

Самостійно можна виправити сколіоз першого-другого ступенів. Більш пізні стадії захворювання коригуються єдиним шляхом – хірургічним.

Для профілактики сколіозу необхідно:

·  стежити за правильною поставою;

·  не перебувати занадто довго в сидячій позі;

·  уникати різких рухів і поворотів тулуба;

·  рівномірно розподіляти навантаження, носячи сумки, рюкзаки, важкі предмети;

·  уникати надмірних фізичних навантажень.

У відпрацьованій європейській практиці відповідно до тяжкості сколіозу як економічно ефективні лікувальні заходи застосовуються: спеціалізована антисколіозна гімнастика (гімнастика за методою Катаріни Шрот (Katharina Schroth) або аналогічні їй «дихальні» гімнастики (Krystyna Dobosiewicz), витягування хребта,  інтегративна кінезітерапія, корсетотерапія різноманітними корсетами за принципом Еббота-Шено (Edville Gerhardt Abbott та Jacques Chêneau) або операція, що фіксує хребет за допомогою металевих конструкцій  і аутотрансплантатів.

Серед нових терапій добре себе зарекомендувала ударно-хвильова терапія. УХТ – це вплив на організм за допомогою акустичних хвиль низької частоти (не доступної для людського вуха) і високої інтенсивності. Хвилі швидко проходять крізь м’які тканини (м’язи) і рідини (кров і лімфа), запускаючи процеси регенерації. Опір м’яких тканин цим хвилям невеликий, на відміну від кісток і хрящів. Тобто, хвилі УХТ не травмують м’які тканини, проходять як би «крізь них», а доходячи до кісткової і хрящової тканин починають «діяти», розбиваючи патологічні утворення (нарости, шипи), камені.

День Конституції України — державне свято, яке щороку відзначається 28 червня. У 2025 році воно припадає на суботу.

День Конституції — це нагода згадати про важливість верховенства права, національної єдності та відповідальності перед майбутніми поколіннями.

Щиро бажаємо вам миру, сили духу та єдності. Нехай повага до закону та любов до рідної країни завжди будуть провідною зіркою на вашому шляху.

          26 червня – Міжнародний день боротьби зі зловживанням наркотичними засобами та їх незаконним обігом

У 1987 році Генеральна Асамблея ООН постановила щорічно відзначати 26 червня  Міжнародний день боротьби зі зловживанням наркотичними засобами на ознаку рішучості у створенні суспільства, вільного від наркоманії. 

Глобальна проблема наркотиків багатогранна і торкається життя мільйонів людей у всьому світі. Починаючи з людей, які страждають від розладів, пов'язаних із вживанням психоактивних речовин, і закінчуючи спільнотами, що борються з наслідками наркоторгівлі та організованої злочинності, вплив наркотиків є далекосяжним і складним. Центральне місце у вирішенні цієї проблеми займає необхідність прийняття науково обґрунтованого підходу, в якому пріоритет надається профілактиці та лікуванню.

Міжнародний день боротьби зі зловживанням наркотичними засобами та їх незаконним обігом, або Всесвітній день боротьби з наркотиками, відзначається щорічно 26 червня з метою активізації дій та співпраці у досягненні миру, вільного від зловживання наркотиками. Цього року кампанія, присвячена Всесвітньому дню боротьби з наркотиками, визнає, що ефективна наркополітика має ґрунтуватися на науці, дослідженнях, повній повазі прав людини, співчутті та глибокому розумінні соціальних, економічних та медичних наслідків вживання наркотиків.

Тому цьогоріч Міжнародний день боротьби зі зловживанням наркотичними засобами та їх незаконним обігом проводиться під гаслом - Докази очевидні: інвестуйте у запобігання!

Наркоманія (від греч. narke – заціпеніння і манія) – хвороба, що характеризується непереборним потягом до наркотиків, що викликає в малих дозах ейфорію, у великих – оглушення, наркотичний сон. Систематичний вжиток наркотику, як правило, викликає потребу у збільшенні доз. При наркоманії вражаються внутрішні органи, виникають неврологічні і психічні розлади, розвивається соціальна деградація.

Іншими словами – це стан періодичної або хронічної інтоксикації натуральною або синтетичною наркотичною речовиною, що характеризується потягом до даної речовини, а також психічною і фізичною залежністю від ефекту дії цієї речовини.

Стан залежності від наркотиків характеризується трьома фактами:

• непереборним бажанням продовжувати прийом наркотиків;

• потребою поступово збільшувати дозу;

• залежністю психічного, а іноді і фізичного характеру від впливу наркотиків.

Так званий синдром наркоманії виникає в результаті прийняття наркотичного засобу, незалежно від того, відбувається це випадково або після систематичного вживання. Етапи цього процесу, що протікає більш повільно або більш швидко, в основному такі:

• Початкова ейфорія, часто дуже короткочасна. Вона характеризується для визначених наркотичних речовин (особливо морфію й опіуму), а не для всіх засобів. У такому стані підвищеної дратівливості, вигадливих і часто еротичних бачень людина втрачає контроль над собою.

• Толерантність, яка носить тимчасовий характер. Це явище пояснюється реакцією організму на дію однієї й тієї ж дози речовини, прийнятої неодноразово. Поступово організм реагує слабкіше.

• Залежність або нездоланна тяга до прийняття чергової дози наркотику. Більшість дослідників приходили до висновку, що залежність – явище як фізичне, так і психічне.

Абстиненція (синдром відібрання) відбувається звичайно через 12-48 годин після припинення прийняття наркотику. Наркоман не може переносити цей стан, що викликає в нього нервові розлади, тахікардію, спазми, блювоту, діарею, слинотечу, підвищену секрецію залоз. При цьому з'являється нав'язливе бажання знайти токсичну речовину – наркотик – за будь-яку ціну!

Сьогодні,19 червня  – Всесвітній день обізнаності про с серпоподібноклітинну анемію!

Це хронічне захворювання, яке впливає на життя мільйонів людей у всьому світі. Серповидноклітинна анемія є спадковим розладом, який призводить до утворення аномальних червоних кров’яних клітин, що набувають форми серпа.

Зазвичай наші еритроцити гнучкі та круглі, вони легко пересуваються кровоносними судинами. Проте, форма цих клітин може бути іншою, що спричиняє несприятливі наслідки для організму. При серповидноклітинній хворобі (або ж анемії) у крові людини присутні еритроцити атипічної форми, вони можуть злипатися та перешкоджати притоку крові та кисню до всіх частин тіла.

Хвороба спричинена мутацією гена і наразі ліків від серповидноклітинної анемії не існує. Лікування симптомів може полегшити біль та запобігти ускладненням, пов’язаних з хворобою. Перші ознаки проявляються, коли дитині 5 місяців.

Якими є симптоми захворювання?

Анемія. Серповидні клітини легко розпадаються і гинуть, тому еритроцитів залишається дуже мало. Ці клітини живуть приблизно 120 днів. Але серповидні еритроцити зазвичай гинуть через 10-20 днів, що призводить до анемії.

Періодичні болі. Їх ще називають больовими кризами, що проявляються, коли серпоподібні клітини блокують приплив крові через маленькі судини до грудей, живота та суглобів. Біль також може виникати у кістках.

Набряк рук і ніг.

Часті інфекції. Серповидні клітини можуть пошкодити селезінку, таким чином людина стає вразливою до інфекцій.

Затримка росту або статевого дозрівання.

Проблеми із зором. Крихітні кровоносні судини, що живлять очі, можуть забитися серповидними еритроцитами, що пошкоджує сітківку ока.

Діагностують серповидноклітинну анемію в дитинстві, проте, якщо у вас чи у вашої дитини з’являються відповідні симптоми, негайно звертайтеся до лікаря! Серед ускладнень хвороби можуть бути: інсульт, легенева гіпертензія, сліпота, камені в жовчному міхурі, ускладнення вагітності та інші.

Будьте уважними та бережіть своє здоров’я!

14 червня – Всесвітній день донора крові

14 червня 2025 р. в усьому світі вкотре відзначатиметься Всесвітній день донора крові. Офіційно оголошений Всесвітньою Асамблеєю охорони здоров'я щорічним заходом у 2005 році, цей День надає особливу можливість віддати шану добровільним донорам крові у всьому світі, подякувати за даровану людям кров, та привернути увагу всього світу до одного з найважливіших напрямків діяльності загального доступу до безпечної крові. Дата була обрана у честь дня народження Карла Ландштейнера (14.06.1868), австрійського лікаря, імунолога, який отримав у 1930 році Нобелівську премію за відкриття груп крові людини.

Перше успішне переливання крові було проведено у 1881 році англійським акушером-гінекологом Джеймсом Бланделлом. Це врятувало життя жінки, у якої виникла післяпологова кровотеча.

Донорство крові є важливою частиною системи охорони здоров’я кожної країни. Кожна здача крові – це дорогоцінний дар, який рятує життя, а неодноразове донорство – ключ до забезпечення достатніх запасів безпечної крові.

В цей день ми висловлюємо подяку людям, які добровільно і безоплатно здають кров, необхідну для порятунку людського життя, і підвищуємо обізнаність про необхідність регулярного донорства крові для того, щоб забезпечити всім особам і громадам своєчасний доступ до безпечних та якісних продуктів донорської крові, що є невід'ємною частиною загального охоплення населення медичною допомогою і одним з ключових моментів ефективної системи охорони здоров'я.

Повномасштабне вторгнення російської армії в Україну докорінно змінило все наше життя. Незважаючи на всі жахіття, ми демонструємо справжні дива єдності, хоробрості, незламності. Наші захисники дивують увесь світ своїм завзяттям та бойовою майстерністю. Війна — жахіття з безліччу жертв та поранених.     Оперативний збір донорської крові — життєво необхідна можливість тилу врятувати якомога більше постраждалих. 

Щодня до лікарень прибувають нові поранені бійці та цивільні, яким  ми можемо допомогти, здавши кров, котра рятує життя. Потреба в донорській крові лишатиметься стабільно високою аж до перемоги, і ми можемо зробити свій вклад у цю перемогу. Донорської крові потребують і цивільні, які постраждали від воєнних дій. Війна не скасувала і планових ургентних операції, онкологічних захворювань, ускладнених пологів.

Достатня кількість безпечної донорської крові та її компонентів – пріоритет діяльності МОЗ України.

Ви можете стати донором крові:

·         якщо Вам не менше 18 років;

·         якщо Ваша вага не менше 50 кг;

·         Ви не приймаєте постійно ліки й не маєте хронічних хвороб;

·         приходьте просто з паспортом (можна Дія),

·         після тату, операцій має минути 6 місяців.

Донорська кров заготовлюється винятково одноразовими системами. Вона обов’язково обстежується на гепатити «В» і «С», сифіліс, ВІЛ-інфекцію. Тому, здавши кров, можна не тільки допомогти хворим, а й безоплатно обстежитись на вище зазначені інфекції.

Донори, які безоплатно здали 40 максимально допустимих разових доз крові або 60 максимально допустимих разових доз плазми, отримують звання «Почесний донор України», їм видається відповідне посвідчення та нагрудний знак «Почесний донор України». Донори, які безоплатно здали кров або її компоненти 100 разів і більше, відзначаються державними нагородами. За історію донорського руху незалежної України понад 50 тис. українців отримали звання «Почесний донор України», а 16 визнано гідними високого звання «Заслужений донор України». 

Пам’ятайте: лише півлітра донорської крові може врятувати життя трьох пацієнтів! Можливо, саме Ваша кров подарує життя людині, яка зазнала лих

Разом до Перемоги!

Комунальне некомерційне підприємство Луганської обласної ради «Луганська обласна дитяча клінічна лікарня» у 2025 році заключила договір по 7 пакетам:

№ 3 "Хірургічні операції дорослим та дітям у стаціонарних умовах";

№ 4 "Стаціонарна допомога дорослим та дітям без проведення хірургічних операцій";         

№ 47 "Хірургічні операції дорослим та дітям в умовах стаціонару одного дня";

№ 9 "Профілактика, діагностика, спостереження та лікування в амбулаторних умовах"

№ 15 «Бронхоскопія

№ 13 «Колоноскопія» -

№ 12 "Езофагогастродуоденоскопія 

Згідно пакету "Профілактика, діагностика, спостереження та лікування в амбулаторних умовах" лікарня проводить обстеження, діагностику та лікування дітей віком від 0 до 18 років, а саме:

-         Консультації лікарів: педіатра, неонатолога, кардіоревматолога, хірурга, травматолога, невролога, психіатра, гастроентеролога, нефролога, лікаря УЗД, лікаря функціональної діагностики, офтальмолога, гінеколога, дерматовенеролога, лікаря рентгенолога, психолога.

-         Обстеження:

o   рентгенологічні обстеження всіх органів  і систем;

o   ультразвукові дослідження (5 датчиків): органів черевної порожнини, сече-полової системи, лімфатичних вузлів, кров’яних судин, суглобів;

o   ЕКГ;

o   Аудіометрія (скринінг туговухості);

o   Енцефалографія (діагностика захворювань ЦНС інфекційного характеру, ускладнень травм, онкологія, епілепсія)

Згідно пакету "Хірургічні операції дорослим та дітям у стаціонарних умовах" лікування дітей  мовах дитячого хірургічного відділення:

-         Операції на шкірі та підшкірно-жировій клітковині

-         Операції на лімфовузлах

-         Операції на жовчному міхурі

-         Пахові грижі

-         Операції на суглобах

-         Видалення ангіом.

Згідно пакету Стаціонарна допомога дорослим та дітям без проведення хірургічних операцій" лікарня проводить:

-         Лікування на гінекологічних ліжках відділення хірургії запальних процесів

-         Лікування на реабілітаційних ліжках  (оформлення інвалідності для дітей з патологією ЦНС та порушень опорно-рухового апарату, травм)

-         Лікування на травматологічних ліжках:

o   Корекція сколіозів

o   Лікування без операцій переломів, вивихів, розтягнень

-         Ендоскопічне обстеження:

o   Бронхоскопія (вродженні вади трахеобронхітного дерева, санації трахеї та бронхів при муковісцедозі та обструктивних бронхітах, діагностика онкології

-         Фібро-гастро-дуаденоскопівя:

o   Обстеження стравоходу, шлунку, 12-персної кишки (виявлення захворювань запального характеру, виразки, онкології, забір гістологічного матеріалу)

-         Колоноскопія – обстеження прямої кишки, діагностика кіст, ліпом, онкології і запальних захворювань, забір гістологічного матеріалу

Також в лікарні надається допомога згідно пакету "Хірургічні операції дорослим та дітям в умовах стаціонару одного дня" та проводиться лікування за діагнозами:

-         Хірургічне лікування ліпом, ангіом, врослих нігтів, пахових та пупкових гриж

На  ліжках дитячого анестезіологічного реанімаційного відділення з блоком інтенсивної терапії для новонароджених проводиться лікування:

-         Тяжких форм інфекцій

-         Цукрового діабету

-         Тяжких форм гіпоксії у новонароджених

-         Виходжування глибоко недоношених новонароджених з малою вагою з проведенням ентерального вигодовування.

Щороку, 7 червня, відзначається Всесвітній день безпеки харчових продуктів. У грудні 2018 року Генеральна Асамблея ООН своєю резолюцією проголосила 7 червня Всесвітнім днем безпеки харчових продуктів (World Food Safety Day).

День встановлено з метою привернення уваги держав до проблем здорового харчування населення, а також якості вироблених харчових продуктів.

Безпека харчових продуктів — це поняття, що включає в себе обробку, підготовку та зберігання харчових продуктів таким чином, щоб запобігти хворобам харчового походження.

Безпека харчових продуктів має забезпечуватись на шляху «від лану до столу». Адже, при порушенні встановлених норм виробництва, транспортування, зберігання або приготування, харчові продукти можуть нести небезпеку для здоров’я людини.

В Україні відповідають за безпечність продуктів харчування виробники і реалізатори, а державний контроль здійснює Державна служба України з питань безпечності харчових продуктів та захисту споживачів. Виробники та реалізатори продуктів харчування повинні дотримуватись низки процедур, щоб уникнути потенційно серйозних небезпек для здоров’я.

Закон України “Про основні принципи та вимоги до безпечності та якості харчових продуктів” визначає норми безпеки та якості продуктів, що перебувають в обігу або ввозяться на територію України. Ці показники регулюються відповідно до встановлених законом вимог.

На сьогоднішній день Держпродспоживслужба продовжує виконання покладених на неї функцій на кожному етапі виробництва, обробки та зберігання харчових продуктів заради забезпечення харчової безпеки держави та здоров’я українських споживачів.

Щороку 5 червня у всьому світі відзначають Всесвітній день охорони довкілля   (World Environment Day). Ця подія, започаткована Організацією Об’єднаних Націй у 1972 році, покликана підвищити обізнаність про екологічні проблеми та сприяти активним діям на захист нашої планети.

Вперше відзначений у 1974 році, Всесвітній день охорони довкілля став важливим моментом для обговорення нагальних екологічних питань, таких як зміна клімату, забруднення водних ресурсів, вирубка лісів та втрати біорізноманіття. Кожен рік ООН обирає нову тему та країну-організатора, яка стає центром святкування, що допомагає звернути увагу на конкретні екологічні проблеми певного регіону.

Всесвітній день охорони довкілля є одним з основних способів привернути увагу світової громадськості до проблем довкілля, а також стимулювати політичний інтерес і відповідні дії.

Війна боляче б’є по кожному українцю, по її інфраструктурі, культурним та природним цінностям, нещадно руйнує навколишнє природнє середовище. Страждають повітря, вода, земля, рослини і тварини.

Збитки, завдані екологічній системі України, спричинені російською воєнною агресією, становлять сотні мільярдів гривень.

В результаті масованих обстрілів всієї території України повітря забруднене викидами, спричиненими лісовими пожежами і загораннями палива на об’єктах енергетичної інфраструктури.

Від війни постраждала третина українських лісів, понад 23 тис га вигоріли повністю. Під окупацією та у зоні бойових дій перебувають тисячі гектарів землі. Зокрема, під окупацією перебуває 10 національних природних парків, 8 заповідників, 2 біосферних заповідники. Близько 600 видів фауни та 750 видів флори опинилися під загрозою знищення, у цьому числі й червонокнижні види. Зафіксовано близько тисячі випадків смерті дельфінів на узбережжях України, Болгарії та Туреччини. Окуповано 132 родовища корисних копалин.

За даними Міністерства захисту довкілля та природних ресурсів за рік повномасштабної війни задокументовано понад 2.3 тис. злочинів проти природи.

Охорона навколишнього природного середовища є системою державних, суспільних та міжнародних заходів, які забезпечують раціональне використання, відновлення, примноження та збереження природних ресурсів від руйнування, забруднення та виснаження.

Кожен з нас може зробити внесок у збереження довкілля. Ось кілька простих способів, як ви можете долучитися до Всесвітнього дня охорони довкілля:

1. Посадіть дерево. Дерева є важливими для поглинання вуглецю та підтримки місцевих екосистем.

2. Зменшуйте використання пластику. Пластикові відходи є однією з головних проблем забруднення довкілля.

3. Підтримуйте місцеві екологічні ініціативи. Ваша участь у місцевих акціях з прибирання або захисту природи має велике значення.

4. Поширюйте інформацію. Розповідайте друзям і рідним про важливість охорони довкілля та способи, як кожен може допомогти.

Посттравматичний стресовий розлад виникає як реакція психіки на пережитий травматичний досвід. Це може бути насильство, війна, катування, геноцид чи будь-яка інша подія, що несе загрозу життю чи здоров’ю людини або її близьким. Не в усіх осіб, що мають травматичний досвід, виникне цей розлад, але декому достатньо однієї травматичної ситуації. Зовні такі люди можуть нічим не видавати свого стану, проте невидимі душевні рани чинять суттєвий вплив на якість їхнього життя, а часто і на життя близьких їм людей.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), у світі близько 70 % людей переживали хоча б одну потенційно травматичну подію протягом життя, із них 5,6 % можуть мати посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). До 3,9 % населення світу хоч раз у своєму житті мали діагностований ПТСР. Імовірність розвитку цього залежить від типу пережитої травматичної події. Рівень розвитку ПТСР більш ніж утричі вищий (15,3 %) серед осіб, які живуть в умовах війни; особливо високі його показники після сексуального насильства. Люди можуть по-різному реагувати на травматичну подію. Проте більшість із часом почуватиметься краще, а симптоми стресової реакції зникатимуть. У тих, хто продовжує відчувати інтенсивні емоції, має тривожні думки та інші симптоми внаслідок травматичного досвіду, може бути діагностовано ПТСР. Симп­томи ПТСР можуть виникнути з більшою ймовірністю в певних груп ризику, як-от військовослужбовці, серед тих, хто пережив стихійні лиха, концентраційні табори або насильницькі злочини. Представники професій, які можуть стикатися із насильством, як-от поліцейські, пожежники, персонал швидкої допомоги, медичні працівники, машиністи, журналісти тощо, також можуть належати до груп ризику. ­Збільшити ймовірність розвитку ПТСР ­можуть ­певні ­аспекти травматичної події (її інтенсивність, тривалість тощо) та деякі біологічні чинники (як-от спадковість). ­

Для українців в умовах війни тривога та хвилювання спричиняють колективний ПТСР, що став частиною ­нашого життя. Порушення сну, нічні кошмари, панічні атаки, смуток, страх, біль — усе це стало нашим сьогоденням. За даними Національної служби здоров’я України (НСЗУ), 2021 року діагноз ПТСР було встановлено 3167 пацієнтам, 2022 року — 7051 особі, 2023 року ця кількість зросла до 12 тис. 494 осіб, а лише за два місяці 2024-го (станом на 06.03.2024) сягнула вже 3292 випадки. Крім ПТСР, виокремлюють також комплексний посттравматичний стресовий розлад (КПТСР).

Якщо ви стикнулися із симптомами ПТСР, не зали­шайтеся наодинці з проблемою. Пам’ятайте, що ПТСР піддається лікуванню, і своєчасна фахова підтримка може значно поліпшити якість життя. Зверніться по ­допомогу до лікарів.

Комплексний ПТСР діагностує і призначає лікування лікар-психіатр. Окрім медичної допомоги, важливим елементом роботи з КПТСР є методи самодопомоги — терапевт має навчити пацієнта справлятися із симптомами ­самостійно. Наприклад, це можуть бути ­вправи на заземлення та для саморегуляції з Аптечки швидкої психологічної допомоги «Ти як?».

Важливо бути уважними до наших близьких та пам’ятати, що ми всі переживаємо травму у свій індивідуальний спосіб. Якщо хтось не демонструє соціально-очікуваних симптомів (як-от плачу), це не означає, що людині не потрібна допомога. Інколи варто просто запитати.

Зараз в Україні працюють безоплатні сервіси психологічної допомоги та гарячі лінії. Перелік чинних організацій, зокрема державних інституцій, більшість із яких працюють уже понад 2 роки та мають позитивні відгуки:

 Лінія Національної психологічної асоціації — 0 800 100 102.

31 травня — саме той день, коли можна змінити життя на користь власного здоров’я – у  світі відзначають Всесвітній день без тютюну.

Започатковано цей день задля популяризації  здорового способу життя, користі чистого повітря, звільнення від тютюнового диму.

Якщо курці не змінюватимуть свого способу життя, то безрезультатними будуть будь-які державні програми боротьби з серцево-судинними захворюваннями та хворобами легенів. Тютюнопаління, зокрема й пасивне, удвічі збільшує  ризик виникнення інфаркту міокарда , у  п’ять разів частіше спостерігаються випадки раптової смерті. Також курців супроводжує негативна тенденція  виникнення інсультів, захворювання ниркових артерій, атеросклерозу нижніх кінцівок і периферичних артерій.

Отруєння тютюном підсилює перебіг будь-якого захворювання, частіше трапляються ускладнення, знижується лікувальний ефект медикаментів,  затягується процес лікування та реабілітації.

За дослідженнями  ВООЗ, люди із серцево-судинними та респіраторними захворюваннями, спричиненими, зокрема, курінням, мають високий ризик розвитку важких симптомів COVID-19. Чи ж варто говорити, якої непоправної шкоди завдає собі молодь, яка зі шкільної та студентської лави починає себе труїти.

Існує багато результативних  методів лікування від згубної звички,зокрема й нетрадиційних. Одначе, найсильнішим є затиснута в кулак воля, яка не дозволяє потягтися  за  цигаркою.  Нагородою стане   досить швидке  відновлення організму, поліпшення роботи серцево-судинної та дихальної систем. Тож такий подарунок можна зробити собі вже сьогодні, в переддень літа.

В Україні палить близько 11, 5 млн жителів, з них — 9,1 млн чоловіків та 2,5 млн жінок. У відсотковому відношенні — 60 % і 11,2 %, відповідно. Приблизно третина населення у віці від 18 до 25 років — є постійними курцями. Більш, як половина всіх курців свою першу сигарету викурили у віці до 12 років.

Кожного року 30 травня світ відзначає Всесвітній день розсіяного склерозу (World Multiple Sclerosis Day). Подію започаткувала Міжнародна федерація товариств розсіяного склерозу.

Всесвітній день розсіяного склерозу є глобальною ініціативою, спрямованою на підвищення обізнаності про розсіяний склероз, хронічне і потенційно виснажливе захворювання, яке вражає багатьох людей у всьому світі. 

Що таке розсіяний склероз?

Розсіяний склероз являє собою аутоімунне захворювання, яке у результаті пошкоджує нерви людини, головний та спинний мозок. Він характеризується пошкодженням мієліну, захисної оболонки, яка оточує нервові клітини, що порушує зв’язок між мозком і тілом.

Перший випадок хвороби у 1835 році описав лікар з Франції на ім’я Жан Крювельє. Нерідко з розсіяним склерозом стикаються саме молоді люди, жінки працездатного віку – у 2-3 рази частіше за чоловіків. Розсіяний склероз частіше діагностують у людей віком від 20 до 40 років.

Симптоми широко варіюються, але можуть включати порушення зору, м’язову слабкість, проблеми з координацією та когнітивні проблеми. Симптоми: розлади мовлення та зору, слабкість, порушення координації, тремор, параліч тощо.

Хоча розсіяний склероз не виліковний, існують методи лікування, які можуть допомогти впоратися з симптомами та змінити перебіг хвороби.

Походження та мета Всесвітнього дня розсіяного склерозу

Започаткований у 2009 році Міжнародною федерацією розсіяного склерозу (Multiple Sclerosis International Federation, MSIF), Всесвітній день боротьби з розсіяним склерозом щороку об’єднує світову спільноту, щоб зосередитися на іншій темі. Мета – об’єднати та підтримати людей, які страждають на розсіяний склероз, включаючи пацієнтів, медичних працівників, сім’ї та дослідників, з кінцевою метою покращити якість їхнього життя та сприяти глобальним зусиллям у боротьбі з цим захворюванням. 

Всесвітній день розсіяного склерозу має за мету привернення уваги людства до проблеми цього захворювання, підвищення обізнаності щодо розсіяного склерозу, залучення світової спільноти до об’єднання заради подолання складностей та організації фінансування.

За статистикою, в Україні понад 18 тисяч людей страждають на розсіяний склероз.

У 2024-2025 роках тема “Мій діагноз розсіяний склероз” буде на першому плані. Ця кампанія виступає за ранню і точну діагностику, висвітлюючи глобальні бар’єри та наполягаючи на покращенні підготовки медичних працівників. Метою кампанії є створення поінформованих та підтримуючих спільнот, які зможуть краще задовольнити потреби людей, що живуть з розсіяним склерозом.

Харчування сучасної людини визначає її стан здоров’я протягом всього життя, безпосередньо впливає на благополуччя та тривалість життя.

За допомогою харчування ми можемо забезпечити:

Ріст та розвиток організму від народження;

Забезпечити працездатність;

Зменшити ризики розвитку захворювань шкт, серцево-судинної системи, ендокринної системи та інших;

Збільшити тривалість та якість життя.

Рекомендації щодо здорового харчування:

Дуже важливо вживати різноманітну їжу, щоб отримати якомога більше цінних елементів(мікро- та макронутрієнтів);

Важливо памʼятати про збалансованість харчового раціону за вмістом важливих макронутрієнтів (білків, жирів, вуглеводів) у правильному їх співвідношенні.

Формуємо прийом їжі згідно принципу тарілки здорового харчування.

Дотримання визначеного часу прийому їжі, а також раціонального розподілу їжі при кожному її споживанні(найкращий режим 3-4 рази на добу).

Формування здорових харчових звичок.

Енергетична цінність раціону повинна відповідати енергозатратам.

Уникайте частого споживання харчових продуктів та страв із значним вмістом солі, цукру та трансжирів.

Випивайте достатню кількість води на добу.

Дотримуйтеся режиму сну та достатньої фізичної активності

Інформацію підготувала лікар гастроентеролог

28 травня - день менструальної гігієни

Започаткували його в Німеччині в 2014 році для того, щоб ми, дівчата, були більш обізнані в питаннях, що стосуються нашого тіла і, що саме головне, не соромились своєї фізіології та припинили табуювати тему менструації! Місяць та число обрані недарма: травень - тому що 5 місяць (у середньому менструація триває 5 днів), а 28 - бо середній менструальний цикл складає 28 днів.

Цей день світова спільнота запровадила не просто так - проблеми, пов’язані з менструацією настільки поширені, що виникла необхідність започаткувати певні заходи для їх вирішення.

Через місячні жінки стикаються з:

• дискримінацією (наприклад заборона брати участь у змаганнях і т.д.);

• дискомфортом та зниженням якості життя (і більшість із нас думають, що це нормально, якщо менструація болісна або надмірна);

• ігнорування цього дискомфорту оточуючими (неможливість у ці дні отримати вихідний або звільнення від уроку фізкультури наприклад);

• табуювання явища менструації у суспільстві (заміна іншими словами, такими як «критичні дні», «червоні дні календаря» і т.д. навіть у рекламі, навіть у розмові з мамою, сестрою, чоловіком, тому що в нашій моральній системі цінностей панує виховання сорому щодо менструації, уявлення її, як чогось брудного і, навіть, огидного).

У 21 столітті ми, жінки, повинні бути прогресивними, а це означає – знати основи своєї фізіології. Менструальний цикл (надалі МЦ) – це дзеркало жіночого здоров’я.

Отож, трохи про його норми (тут варто зазначити, що «норми» в цьому контексті доволі широке поняття, тому що в кожної окремо взятої жінки вони свої):

1. Тривалість МЦ. Рахується з першого дня місячних, до першого дня наступних місячних і складає 21-35 (за деякими даними 24-38) днів. Якщо ви не «вписуєтесь» у ці інтервали, то це не обов’язково патологія (за умови регулярності МЦ – це ваша особиста норма). Різниця в тривалості МЦ у 7-9 днів також допустима. Жіночий організм – не робот, він не зобов’язаний працювати з механічною точністю, адже на нього впливає багато зовнішніх факторів. Перший рік після початку менархе (перша менструація) цикл може бути нерегулярний, те ж саме стосується і жінок в періоді перед менопаузою: цикл може вкорочуватися або ж подовжуватись, що пов’язано з гормональною «перебудовою» організму.

2. Тривалість менструальних днів. Кров’янисті виділення можуть продовжуватись від 2 до 7 днів, бути постійними або ж переходити в «мажучі» (тут треба звертати увагу на частоту, тривалість та колір цієї «мазні»: більше 7 днів, часта, навіть між менструаціями, темна – «шоколадного» кольору – варто звернутися до лікаря). Також цей параметр залежить від прийому гормональних контрацептивів, застосування внутрішньоматкових спіралей та може змінюватися після пологів.

3. Кількість менструальної крові в нормі має бути не більше 80 мл. Якщо прокладки або тампони доводиться міняти щогодини, за менструацію ви використовуєте більше 2 упаковок засобів гігієни – потрібно звернутися до гінеколога. Також варто додати, що менструальна кров в нормі не згортається, оскільки в ній містяться ферменти, що перешкоджають цьому, тому місячні зі згустками – також тривожний сигнал вашого організму.

4. Передменструальний синдром та болісні менструації. Легкий дискомфорт внизу живота, незначне вздуття та набряк молочних залоз може мати місце, але, якщо під час місячних ви не виходите з дому, втрачаєте працездатність і взагалі «не чіпайте мене, бо я за себе не ручаюсь», то такого терпіти не можна! Такі стани корегуються лікуванням, тому не забудьте розказати про це своєму гінекологу.

Отож, ми сподіваємось, що тепер ви перестанете називати свої менструації «критичними» днями, а почнете ставитися до неї, як до важливого маркеру власного здоров’я.

Чи задумувалися ви, з якими труднощами стикаються батьки маленьких дітей? Наскільки складно підтягнути дитячий візочок сходами одній людині без сторонньої допомоги, зайти з ним до магазину, де немає пологого входу чи пандуса, або у транспорт без спеціального пониження? Про цю проблему ми не замислюємось, поки самі не стаємо батьками чи поки в нашому близькому оточенні не з’являються діти. Усі ці сходинки, бордюри та високі пороги — це все бар’єри, які не дозволяють батькам чи опікунам вільно пересуватися з маленькими дітьми. Це також перепони, що ускладнюють пересування людям з інвалідністю, для яких більшість українських міст і сіл є архітектурно недоступними, а також людям старшого віку й іншим представникам маломобільних груп населення.

Є бар’єри ось такі — фізичні, просторові. Але є бар’єри економічні та освітні, коли у людини немає можливостей отримати гідну роботу чи доступ до якісної освіти через те, що вона якось відрізняється. Є бар’єри у ставленні до людини через певні ознаки (вік, стать, колір шкіри, мова), коли вона відчуває своє виключення із соціуму і не має можливості реалізувати свої амбіції та громадянські права.

Усі ці бар’єри шкодять не тільки певній групі людей, вони шкодять усьому суспільству. Адже ми втрачаємо величезний потенціал, відмовляючись взаємодіяти з різними людьми, у кожного з яких свій унікальний досвід. Втрачений потенціал — це втрачені можливості для всіх нас. Саме тому безбар’єрне та відкрите суспільство, де кожен відчуває, що до нього ставляться з повагою попри будь-які ознаки й статуси, і знає, що у нього є рівний доступ до можливостей, має перспективи для розвитку.

Безбар’єрність – це філософія суспільства без обмежень. Це про внутрішню готовність створювати середовище, у якому буде комфортно всім.

Безбар’єрність – нова суспільна норма, що потребує змін у нашій свідомості, зокрема відмови від стереотипних суджень і узагальнень. Для її утвердження важливо проводити інформаційні, просвітницькі та заохочувальні заходи, які допоможуть покращити існуючу комунікативну етику.

У 2021 році була прийнята Національна стратегія зі створення безбар’єрного простору в Україні до 2030 року та затверджений план заходів з її реалізації.

Зроби крок у своєму ритмі – заради здоров’я!

Уявіть мільйони людей по всьому світу, які в зручний для себе спосіб рухаються назустріч здоровому та активному життю.

Це не змагання. Це вибір. Це твоя історія, яка починається вже сьогодні.

Долучитися може кожен!

Фізична активність доступна у найрізноманітніших формах – прогулянка, біг, скандинавська хода, легка розминка чи танець.

Обирай той рух, що підходить саме тобі!

Навіщо це потрібно?

Рух знижує ризик серцево-судинних хвороб, діабету, ожиріння, а також підтримує ментальне здоров’я.

Навіть кілька хвилин руху щодня - це вже вклад у твоє довше, якісніше життя.

Де і коли?

У будь-якому зручному місці: в парку, у дворі, на балконі або навіть вдома.

У будь-який час: зранку, в обід чи ввечері.

Рухайся у своєму темпі – головне, щоб з усвідомленням і турботою про себе.

Надихай інших!

Поділись фото, відео або враженнями.

Використовуй хештеги: #WalkTheTalk #ЯЙдуЗарадиЗдоров’я

Нехай твій приклад стане частиною світового руху за здоров’я.

Розпочни сьогодні! Ця прогулянка – не про дистанцію, а про крок до себе, до енергії, до життя.

Щорічно 25 травня у всіх країнах відзначається Всесвітній день щитоподібної залози (World Thyroіd Day). Його головне завдання – підвищення рівня інформованості суспільства про можливі захворювання залози, їх діагностику, заходи профілактики і способи лікування. 

Всесвітній день щитоподібної залози був заснований в 2008 році в рамках кампанії, що проводиться Європейською Асоціацією щитоподібної Залози (European Thyroіd Assocіatіon) і Американською Асоціацією Щитоподібної Залози (Amerіcan Thyroіd Assocіatіon), з метою підкреслити поширеність захворювань щитоподібної залози, зосередити увагу на нагальну необхідність в освітніх і профілактичних програмах, а також підвищити обізнаність про нові методи лікування.

Щитоподібна залоза виробляє гормони, які беруть участь у регуляції низки біохімічних процесів, у тому числі — адаптації інтенсивності обміну речовин до потреб тіла в цей момент.

Гормони щитоподібної залози діють на всі клітини тіла, і впливають на такі процеси:

▪ інтенсивність обміну речовин і поглинання в кишківнику

▪ адаптація до температури довкілля

▪ поглинання ліпопротеїнів клітинами (тобто від них залежить і рівень холестерину)

▪ робота серця і периферичних судин

▪ ріст і формування скелету та м’язів (разом із соматотропіном)

▪ покращують поглинання кисню тканинами

▪ ініціюють розпад жирів та вуглеводів

▪ визначають інтелектуальний розвиток дітей та емоційну стабільність дорослих.

Тироксин та трийодтиронін містять йод, тому ми маємо достатньо споживати його з їжею. Якщо йоду бракує, щитоподібна залоза збільшується, але не може виробити достатню кількість гормонів.

Нестача тиреоїдних гормонів (гіпотиреоз) призводить до низки симптомів:

▪ слабкість

▪ набір ваги або проблеми із її скиданням

▪ сухе жорстке волосся або втрата волосся

▪ непереносимість холоду

▪ біль у м’язах

▪ депресивний стан та дратівливість

▪ порушення менструального циклу чи втрата лібідо

▪ закрепи

▪ підвищення рівня холестерину

▪ рак щитоподібної залози

▪ у дітей — затримка розумового розвитку (кретинізм).

Водночас в організмі може бути і надлишок йоду та тиреоїдних гормонів. Надлишок тироксину може виникати внаслідок запалення залози, або якщо з’являються власні антитіла до рецептора тиреотропного гормону (ТТГ). ТТГ — це гормон гіпофізу, і саме його рівень визначає, скільки тироксину слід виділити щитоподібній залозі.

         Симптоми гіпертиреозу такі:

▪ знервованість та роздратованість

▪ непереносність спеки та пітливість

▪ тремтіння, втрата ваги або нездатність її набрати

▪ підвищена активність кишківника

▪ набряклість щитоподібної залози

▪ тахікардія (часте серцебиття)

▪ тонка, тендітна і волога шкіра та нерівномірний ріст волосся, порушення сну.

В Україні брак гормонів щитоподібної залози трапляється частіше за надлишок. До прикладу, денна норма йоду становить 150-200 мкг. Водночас, більшість мешканців України споживають лише 40-80 мкг.

Є аутоімунні хвороби щитоподібної залози: хвороба Грейвса, хвороба Хашимото, вузловий зоб. Їх можуть спричиняти надлишок йоду, вірусні інфекції (ВІЛ, герпес, краснуха, епідемічний паротит), радіація та куріння.

Останнім часом спостерігається значний зріст саме автоімунних захворювань щитоподібної залози особливо після пандемії COVІD 19.

Також не слід забувати про зріст захворюваності на рак щитоподібної залози після аварії на Чорнобильській АЕС.

Що робити, аби уникнути захворювань щитоподібної залози?

▪ Замініть звичайну сіль на йодовану та додавайте її у вже приготовані страви, аби йод не випаровувався через нагрівання. Адже свідомо щодня контролювати споживання денної норми йоду складно. Україна є однією з небагатьох країн, які не мають закону про обов’язкове йодування солі. У понад 140 країнах світу це дієвий метод боротьби з йододефіцитом.

▪ Природні джерела йоду – морепродукти, особливо морська капуста. Жоден інший продукт не містить стільки йоду.  Біла риба, овочі (картопля, редиска, часник, буряк, томати, спаржа, зелена цибуля, щавель та шпинат), фрукти (банани, апельсини, лимони, дині, ананаси та хурма), яйця, яловичина та волоські горіхи також стануть у нагоді в боротьбі з йододефіцитом.

▪ Вагітним та молодим матерям варто приймати добавки йоду. Добову норму йоду має визначити лікар. Дітей від одного року чи тих, хто уже на прикормі, годуйте їжею, приготованою із використанням йодованої солі.

▪ Також не слід забувати про селен та його участь в утворенні гормонів щитоподібної залози.

▪ Перевіряйте рівень тиреотропного гормону, і відвідуйте ендокринолога. Це допоможе вчасно виявити брак гормонів та за потреби скорегувати раціон.

Шизофренія – це хронічний психічний розлад, який впливає на сприйняття реальності, мислення, емоції та поведінку. Люди з цим захворюванням потребують підтримки оточуючих, адже вилікуватись від захворювання практично не можливо. Розвиток шизофренії обумовлений комплексною взаємодією біологічних, генетичних та зовнішніх факторів. Це означає, що немає єдиної причини виникнення хвороби, але існує ряд чинників, які підвищують ризик її розвитку.

Основні фактори розвитку шизофренії:
1. Генетична схильність:
- Якщо у одного з батьків є шизофренія, ризик для дитини складає 10–15%.
- Якщо хворі обоє батьків, ризик зростає до 40%.
- У загальній популяції ризик становить близько 1%.
Вчені виявили, що шизофренія пов’язана з мутаціями в кількох генах, які впливають на роботу нейромедіаторів у мозку. Однак наявність цих генів не гарантує розвиток хвороби, оскільки важливу роль відіграють й інші фактори.
2. Порушення роботи мозку.
Дослідження показують, що у людей з шизофренією є зміни в будові та функціонуванні мозку. Зменшення об’єму сірої речовини, особливо в лобових частках. Порушення роботи нейромедіаторів (дофаміну, глутамату, серотоніну). Зниження активності в ділянках мозку, відповідальних за увагу, пам’ять та емоції.
3. Ускладнення під час вагітності та пологів.
Ризик розвитку шизофренії підвищується у людей, які зазнали впливу несприятливих факторів ще в утробі матері або при народженні:
- Вірусні інфекції у матері під час вагітності (грип, герпес, краснуха).
- Внутрішньоутробна гіпоксія (нестача кисню).
- Низька вага при народженні.
- Ускладнені або передчасні пологи.
4. Стрес та психологічні чинники.
Хоча стрес сам по собі не викликає шизофренію, він може спровокувати її прояв у людей з генетичною схильністю.
- Серйозні дитячі травми (насильство, втрата батьків).
- Довготривала соціальна ізоляція.
- Високий рівень стресу у підлітковому віці.
5. Зловживання психоактивними речовинами.
Дослідження показують, що канабіс, амфетаміни, ЛСД та інші психоактивні речовини можуть провокувати розвиток шизофренії у схильних до цього людей. Особливо небезпечно вживання наркотиків у підлітковому віці, коли мозок ще розвивається.
6. Соціальні фактори:
• Зростання у сім’ї з насильством.
• Життя в умовах соціальної ізоляції.
• Хронічний стрес через бідність чи дискримінацію.
Симптоми шизофренії можуть бути різними, але найпоширеніші з них:
• Галюцинації (зорові, слухові, тактильні тощо).
• Марення (помилкові переконання, які не відповідають реальності).
• Порушення мислення (нелогічні зв’язки між думками, розірваність мови).
• Соціальна ізоляція (відсторонення від суспільного життя, відсутність емоцій.)
• Апатія та втрата інтересу до життя.

Найголовнішими та показовими симптомами шизофренії є галюцинації (частіше слухові) та марення. Хворому може здаватися, що оточуючі чують його думки, думки, що з’являються в голові, чужорідні, вкладені кимось; хтось керує його думками, емоціями та поведінкою, «голоси» наказують йому щось робити. Люди з шизофренією мають викривлене сприйняття реальності, а часто і зовсім втрачають зв'язок з реальним світом. Також у них слабке вираження емоцій, втрата задоволення, сплутана свідомість, проблеми з мовленням, порушення логічного мислення, неприродна поведінка та рухи.
Попри значний прогрес у медицині, люди з психічними розладами досі стикаються зі стигматизацією, дискримінацією та ізоляцією. Мета цього дня – розвіяти міфи та допомогти суспільству краще зрозуміти природу захворювання.

Факт: Шизофренія – не вирок. Залежно від ступеня тяжкості, люди з цим діагнозом можуть навчатися, працювати, створювати сім’ю та бути частиною суспільства.

Лікування та підтримка
Сучасна медицина пропонує різні методи лікування шизофренії, зокрема:
• Медикаментозна терапія (антипсихотики)
• Психотерапія та когнітивно-поведінкова терапія
• Підтримка родини та соціальна адаптація
Рання діагностика і комплексний підхід до лікування можуть значно зменшити прояви симптомів і допомогти людині повернутися до нормального життя.
Психічне здоров’я – таке ж важливе, як і фізичне! Тому цей день – нагадування про необхідність підтримувати тих, хто стикається з труднощами через шизофренію, та працювати над створенням толерантного суспільства.
Пам’ятаймо: розуміння, підтримка та своєчасне лікування можуть змінити життя людей на краще!

Цього дня активісти по всьому світу не тільки вшановують памʼять померлих від СНІДу, а й говорять про життя. Україна посідає одне з перших місць серед країн європейського регіону за поширеністю ВІЛ-інфекції. За оцінками експертів загалом в Україні 257 тисяч людей інфіковані ВІЛ. З них третина досі не знають, що є носіями ВІЛ. Це означає, що підступна хвороба непомітно, але впевнено руйнує день за днем їхнє здоров’я. Проте сьогодні з ВІЛ можна жити. Спільними зусиллями партнерів, донорів і держави робиться все можливе, щоб в умовах воєнного часу були доступні програми з профілактики й підтримки, тестування та лікування. Так, однією з опор системи охорони здоровʼя є проект HealthLink — наймасштабніший проект із тестування на ВІЛ в Україні.

ВІЛ-інфекція — інфекційне захворювання, яке розвивається внаслідок інфікування вірусом імунодефіциту людини (ВІЛ). Якщо довго не лікувати ВІЛ-інфекцію, вона руйнує імунну систему та призводить до синдрому імунодефіциту людини (СНІД). СНІД — четверта стадія захворювання.

ВІЛ передається: при незахищеному статевому контакті, при попаданні вірусу в кров у випадках використання нестерильного інструменту, при наданні медичних і косметологічних послуг, переливання зараженої донорської крові та її компонентів, при внутрішньовенному вживанні наркотиків, від ВІЛ-інфікованої матері до дитини (під час вагітності, пологів, під час грудного вигодовування).

ВІЛ не передається: комахами, не передається при побутових контактах (обіймах, рукостисканні, спільному прийомі їжі, відвідуванні басейну).

Заходи профілактики ВІЛ-інфекції:

• не вживати наркотики;

• використовувати тільки індивідуальні предмети особистої гігієни – бритви, зубні щітки, манікюрне приладдя;

• робити манікюр, педикюр, татуювання, пірсинг тільки в спеціалізованих установах;

• відмова від випадкових статевих зв’язків, особливо з людьми, які вживають наркотики;

• при сексуальному контакті з партнером, ВІЛ-статус якого ніхто не знає, використовувати засоби бар’єрної контрацепції.

На сьогоднішній день ВІЛ – інфекція залишається невиліковним захворюванням, але досягнуті успіхи в лікуванні, направленому на придушення активності вірусу, дозволили перевести це захворювання в розряд хронічних, тим самим, значно продовжити життя ВІЛ-інфікованих людей. Але найголовніше в профілактиці ВІЛ-інфекції – виключення ризикованого способу життя. Кожна людина може зберегти своє здоров’я, контролюючи свою поведінку і свої вчинки.

Важливо пам’ятати! ВІЛ-інфекція відноситься до повільних хронічних інфекцій. Інфіковані люди живуть довго, залишаючись при цьому протягом всього життя джерелом інфекції. Визначити за зовнішнім виглядом інфікована людина чи ні, – неможливо.

Щорічно 12 травня у світі відзначають Міжнародний день запобігання синдрому хронічної втоми (ME/CFS). Цей день має на меті підвищити обізнаність про це захворювання, яке характеризується тривалою та виснажливою втомою, що не покращується відпочинком, це складне захворювання, яке суттєво впливає на якість життя мільйонів людей у всьому світі.

СХВ — це хронічне мультисистемне захворювання, що характеризується:

• постійною втомою, яка не минає після відпочинку;

• когнітивними порушеннями (труднощі з концентрацією, пам’яттю);

• порушеннями сну;

• болями в м’язах і суглобах;

• підвищеною чутливістю до світла, звуків, запахів;

• погіршенням стану після фізичного або розумового навантаження.

Ці симптоми можуть тривати щонайменше шість місяців і значно обмежують повсякденну активність хворих.

Дата 12 травня обрана не випадково — це день народження Флоренс Найтінгейл (1820), британської медсестри, яка після Кримської війни страждала на хронічне захворювання з симптомами, схожими на СХВ. У 1992 році активіст Томас Геннесі започаткував цей день, щоб привернути увагу до проблеми та підтримати пацієнтів по всьому світу.

Мета Міжнародного дня

• Підвищити обізнаність про СХВ серед населення та медичних працівників.

• Зменшити стигматизацію пацієнтів, які часто стикаються з недовірою до свого діагнозу.

• Сприяти дослідженням для покращення діагностики та лікування.

• Підтримати хворих та їхні родини, надаючи інформацію та ресурси.

Синдром хронічної втоми — це реальне захворювання, яке потребує розуміння, підтримки та наукового вивчення. У цей день ми можемо зробити крок назустріч тим, хто щодня бореться з невидимим ворогом, і показати, що вони не самотні.

Ідея святкування міжнародного Дня медичної сестри була вперше озвучена у 1953 році

Всесвітній день медсестри традиційно відзначається 12 травня. У цей день вшановують важку працю медсестер, які невтомно надають медичну допомогу. Спочатку виникла ідея відзначати День медсестри у 1953 році, але лише з 1965 року він став офіційним міжнародним святом. Вибір дати 12 травня невипадковий, оскільки це день народження Флоренс Найтінгейл – однієї із засновниць служби сестер милосердя у Великій Британії.

Бути медсестрою – це робота, яка триває 24 години на добу 7 днів на тиждень. Вона не закінчується із кінцем робочого дня. Адже така чуйна медсестра ніколи не відмовить людині в меддопомозі. Тому і після роботи в лікарні  поспішаєш до тих, кому потрібна  допомога. Хай ваші добрі справи повернуться сторицею. Міцного здоров’я, щастя та довгих років життя.

7 квітня кожного року відзначається Всесвітній день здоров’я 

(World Health Day).

Свято заснували у 1950 році. Дата святкування обрана на честь прийняття Статуту Всесвітньої організації охорони здоров’я у 1948 році.

Метою Всесвітнього дня здоров’я є наголошення на важливості здоров’я в нашому житті, залучення людства до вирішення фізичних й ментальних проблем, підвищення поінформованості про різноманітні захворювання, надання рекомендацій щодо поліпшення самопочуття і стану здоров’я, переконання до здорового способу життя.

Здоров’я — пріоритет

Не варто відвідувати лікаря лише тоді, коли симптоми стають явними і захворювання приносить дискомфорт та біль. Регулярні профілактичні візити до лікаря, вакцинація та щоденні ритуали здоров’я покликані попередити це. 

До профілактики захворювань також належать:

• Правильне харчування — це збалансоване споживання білків, вуглеводів, жирів, вітамінів і мікроелементів з урахуванням добової фізіологічної потреби людини у харчових і біоактивних речовинах. Тарілка здорового харчування — це не тільки гарне самопочуття, міцна нервова система і нормалізація ваги, але й любов, повага до себе та прагнення до здорового й тривалого життя.

• Здоровий сон триває 7-9 годин на день. Варто лягати спати і просинатися в один і той же час. Якщо регулярно недосипати, збільшується ризик появи хронічних захворювань — діабету, серцево-судинних недуг, гіпертонії, а також ожиріння, порушень імунної системи, психічного здоров’я тощо.

• Регулярна фізична активність принаймні 30 хвилин на день дозволить почуватися краще, а також значно покращити показники здоров’я. Обирайте той вид фізичної активності, який буде для вас комфортний. 

• Обмежте вживання алкоголю та тютюну, щоб знизити ризик виникнення пов’язаних захворювань. Причин чому варто відмовитися від алкоголю та тютюну безліч, але рішення завжди залишається за вами. І рішення покинути ці звички — правильне рішення.

• Турбота про емоційний та психічний стан. Важливо турбуватися про власне психічне здоров’я так само, як і про фізичне. Ментальні проблеми або психічні розлади не є менш важливими, аніж фізичні захворювання.

• Вакцинація — це простий, безпечний та дієвий спосіб захисту людей від інфекційних захворювань, до того моменту, як вони почнуть із ними контактувати. Вакцинацію в Україні проводять згідно з Національним календарем щеплень. 

Отримати медичні послуги із зубопротезування/зуболікування безоплатно військовослужбовці та ветерани можуть в закладах, які уклали договір з НСЗУ на пакет послуг пілотного проєкту "Зубопротезування окремих категорій осіб, які захищали незалежність, суверенітет і територіальну цілісність України".

Для отримання послуги необхідне направлення лікаря-стоматолога, а також заява в довільній формі (про отримання послуги за пілотним проєктом вперше)  з наданням копій документів з пред’явленням їх оригіналів:

- паспорт громадянина України;

- облікова картка платника податків;

- посвідчення (учасника бойових дій / особи з інвалідністю внаслідок війни / посвідчення учасника війни та/або військовий квиток осіб рядового, сержантського і старшинського складу).

Зауважимо, що військовослужбовці, які не перебувають у відпустці, також мають отримати скерування (направлення) від командира військової частини. А потім звернутися до лікаря, який надасть направлення для отримання відповідної послуги.

Є кілька варіантів, як знайти медичний заклад з договором:

- Зателефонувати до контакт-центру НСЗУ за номером 16-77. Сказати оператору, в якій області пацієнт хоче отримати послуги з лікування чи протезування зубів. Оператор продиктує телефони та адреси стоматологічних закладів.

- Самостійно знайти медзаклад на онлайн-карті НСЗУ “Надавачі медичних послуг за напрямом "Зубопротезування окремих категорій осіб, які захищали незалежність, суверенітет і територіальну цілісність України" https://cutt.ly/EeDcB8Av У полі фільтрів ліворуч обрати область або населений пункт. На сторінці залишаться відібрані заклади з інформацією про графік роботи, телефонами для зв’язку та адресою. 

  Травмами найчастіше називають серйозні тілесні ушкодження або рани. Фізичну травму можуть спричинити нещасні випадки, падіння, удари, опіки, поранення зі зброї. Травма також може бути емоційною чи психологічною від надто болісної або приголомшливої події, такої як нещасний випадок, зґвалтування, розрив стосунків або раптова смерть коханої людини. Така травма може з’являтися  і без фізичного ушкодження. Симптомами гострої травми вважаються ті, що виникають відразу після ушкодження, наприклад, синці або кровотеча, шок і заперечення у вигляді захисного механізму. Хронічні симптоми травми можуть з'явитися через тривалий час після того, як загоїться рана. Вони можуть бути фізичними, наприклад, біль, головний біль чи втома, або емоційними, приміром, гнів, тривога чи труднощі з концентрацією уваги. Травма зазвичай потребує медичного чи психологічного лікування.

Чого очікувати

  Фізична травма переважно призводить до гострих фізичних симптомів. У випадку, коли травма загрожує життю, вам необхідно викликати невідкладну медичну допомогу. Якщо ж травма не має загрозливого характеру, такого як перелом кістки, ви можете звернутися за допомогою до лікаря чи у відділення швидкої допомоги, а потім повернутись додому без госпіталізації. Під час  фізичної травми вам може знадобитись хірургічне втручання, медикаментозне лікування, госпіталізація, фізіотерапія і самостійне лікування. Іноді симптоми фізичної травми виникають пізніше, наприклад, біль у ділянці голови та шиї, який з'являється наступного дня після автомобільної аварії. Однак ці симптоми можуть також виникнути через місяці або навіть роки. Приміром, ви можете відчути раптовий або прогресуючий біль через кілька місяців після травми спинного мозку. Через кілька тижнів після того, як струс мозку вже минув, у вас можуть з'явитися головний біль, перепади настрою, депресія або труднощі зі запам'ятовуванням. Ці симптоми потребують лікування, але воно може різнитися від лікування, яке б ви отримали під час гострих симптомів.

   У випадку, коли ви зазнали емоційної травми, ви можете відчувати тривогу, депресію, проблеми зі сном і апетитом. Ці симптоми можуть поступово зникнути за декілька тижнів або місяців, і ви зможете продовжити звичайне життя. Якщо вони не зникають або з'являються знову в стресових ситуаціях, це може бути посттравматичним стресовим розладом (ПТСР). У вас можуть спостерігалися кошмари або яскраві хворобливі спогади, відчуття емоційного заціпеніння або вразливості, порушення уваги чи пам'яті, інші симптоми, які впливають на ваші стосунки або роботу. Психотерапевт, що має досвід у лікуванні таких травм, може допомогти вам впоратися з думками, почуттями і поведінкою, викликаними травмою, запропонувавши консультацію чи медикаментозне лікування.

Діагностика

  Лікар ознайомиться з історією хвороби, огляне вас та за потреби запропонує додаткові аналізи. Якщо у вас – емоційна травма, вас запитають про події, симптоми та про те, що їх спричинило.

Самолікування

Якщо ви вважаєте, що фізична травма не потребує медичної допомоги, ви можете використати такі методи самодопомоги:

–  За незначної травми голови прикладіть лід, щоб зменшити припухлість. Якщо ви не впевнені, наскільки серйозна травма голови, не лягайте спати упродовж принаймні 12 год., щоби могли зреагувати на зміни психічного стану.

– Під час розтягнень, забитті та синцях використовуйте метод СЛКП (спокій, лід, компрес, підйом); залиште у спокої пошкоджене місце, прикладіть лід на 15 хв, щоб зменшити припухлість, накладіть компрес, обгорнувши його еластичним бинтом або іншою пов'язкою, і підніміть ушкоджене місце для зменшення припливу крові до цієї ділянки.

– Щоб зупинити кровотечу, накладіть м’яку пов'язку, яка стискає, використовуючи чисту тканину або марлю, на 10 хв. У випадку, коли кров просочується через марлю, додайте ще один шар марлі поверх пов’язки і продовжуйте стиснення.

– Занурте обпечене місце в холодну воду на 15 хв або до тих пір, поки втамується біль. Нанесіть мазь з антибіотиком і накладіть спеціальну стерильну пов'язку, яка не повинна прилипнути до рани.

– Добре промийте відкриті рани теплою водою з милом, нанесіть крем або мазь з антибіотиком і накладіть стерильну пов'язку.

      Наступні методи самодопомоги можуть полегшити симптоми емоційної травми:

– Дайте собі достатньо часу, щоби вилікуватись.

– Уникайте приймати важливі життєві рішеня, поки душевні рани не загояться.

– Приєднайтесь до групи підтримки для людей, які зазнали подібних травм.

– Поділіться своїми відчуттями з вірним другом, членом сім'ї або ведіть щоденник.

– Установіть чи відновіть звичайний режим сну, харчування, занять спортом, відпочинку та хобі.

– Ведіть здоровий спосіб життя, щоб краще впоратися з емоційною травмою. Вживайте поживну їжу, регулярно займайтесь спортом, багато відпочивайте, а також уникайте вживання алкоголю та наркотиків.

Коли звернутись до лікаря

  Зверніться до лікаря у випадку серйозної фізичної травми, яка не потребує невідкладної медичної допомоги, або менш серйозної травми, якщо вам не стає краще чи стає гірше.

  Зверніться до лікаря або терапевта у випадку емоційної травми, якщо минуло декілька місяців, а ваші симптоми не зникають. Якщо у вас – посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), ви неодмінно повинні звернутися до лікаря-травматолога.