L'Oasis Aquagym Maraussan

Votre pause bien être au fil de l'eau

L'AQUAFITNESS

Aquagym

L'aquagym, aussi appelée gymnastique aquatique, est une activité sportive réalisée dans l'eau. Elle combine mouvements de fitness, de danse et de musculation.

Durée: 45 minutes

Difficulté +

Aquapilates

L'aquapilates est une version aquatique du pilates classique. Il combine respiration, contrôle, concentration, renforcement musculaire.
Sa variante le CardioPilates, version plus dynamique, mélange mouvements plus rapides, séquences enchainées et élévation du rythme cardiaque.

Durée: 45 minutes

Difficulté ++

Aquatonic

L'Aquatonic est une activité aquatique dynamique combinant cardio, renforcement musculaire, mobilité et massages par l'eau.

Durée: 45 minutes

Difficulté +++

Aqua Mix

L'AquaMix est une séance multi-activités aquatiques qui mélange plusieurs disciplines. C'est un cours varié, ludique et complet idéal pour travailler tout le corps.

Durée: 45 minutes

Difficulté +++

LES ENFANTS

Ecole de Natation

Envie d'apprendre à nager dans un cadre serein et rassurant?

A l'Oasis, nous proposons des cours de natation.

Petits groupes (6 enfants)
Accompagnement personnalisé
Eau chauffée à 32 degrés
Progression à son rythme
Encadrement par des professionnels passionnés
Que ce soit pour les premières éclaboussures, pour gagner en confiance ou améliorer sa technique, on est la pour vous guider pas à pas...

Durée: 45 minutes

A destination des enfants de 3 à 7 ans

Bébés Nageurs

Découverte, plaisir et sécurité dans l'eau

Nos séances Bébés nageurs sont bien plus qu'un simple moment de baignade: ce sont de véritables instants d'éveil et de partage entre parents et enfants.

A travers des jeux ludiques, les tout-petits développent leur motricité, leur confiance et apprennent à se sentir en sécurité dans l'eau.

Rejoignez nous tous les samedis matins pour plonger dans la complicité et le plaisir aquatique.

Durée: 30 minutes

A partir de 5 mois et jusqu'a 3 ans

Séance prénatale

Les Séances prénatales sont conçues pour les femmes enceintes. La séance permet de bouger en douceur, de soulager les tensions liées à la grossesse et de se relaxer, tout en bénéficiant de la portance de l'eau.

Elle débute par une phase d’échauffement , suit un travail musculaire, et se termine en douceur par 15min de relaxation.

Durée: 45minutes