Первый день отказа от курения: что происходит

 Физические изменения

В течение первых 24 часов после отказа от курения организм начинает восстанавливаться. Выбросы никотина прекращаются, и уровни монооксида углерода в крови начинают снижаться. Это может привести к улучшению кровообращения и оксигенации. Частота сердечных сокращений и артериальное давление могут постепенно вернуться к норме.

 Эмоциональные изменения

Отказ от курения может вызвать ряд эмоциональных изменений. В течение первых дней может возникнуть чувство раздражительности, беспокойства или грусти. Это связано с тем, что организм приспосабливается к отсутствию никотина. Также могут возникнуть тяга к курению, которая может быть интенсивной первые несколько дней.

 Когнитивные изменения

Некоторые изменения в когнитивных функциях могут произойти в течение первого дня воздержания...