Почему появляются навязчивые мысли о смерти близких

 Причины возникновения

Навязчивые мысли о смерти близких - это распространенное явление, вызванное рядом факторов. Тревожность является одной из основных причин, заставляя людей концентрироваться на потенциально негативных событиях. Стресс и травмы также могут привести к подобным мыслям. Кроме того, семейная история психических заболеваний и определенные биологические факторы могут повысить риск появления навязчивых мыслей.

 Когнитивные искажения

Навязчивые мысли часто сопровождаются когнитивными искажениями, такими как:

- Катастрофизация: преувеличение вероятности и последствий потенциальных угроз.

- Черно-белое мышление: рассматривание ситуаций как полностью хороших или плохих, без учета оттенков серого.

- Ментальный фильтр: фокусировка только на отрицательных аспектах ситуации, игнорируя позитивные...