恐怖情人不是愛太深，是界線不清 ｜前鎮國中宣講

🔍 什麼是恐怖情人？ 

「恐怖情人」不是電影裡才有的情節，也不只是在成年後才會出現。

它可能發生在某一段的戀愛關係中。

在一段看似親密、充滿關心的關係裡，對方卻慢慢讓你失去自由與自我。
對方說：「我只是太愛你」「我關心你才會這樣」，
但實際上，對方的行為正在侵蝕你的界線。

🚩 恐怖情人的常見特徵行為 

以下這些行為，不是因為「太在乎」，而是控制的開始：

• 經常性查勤

• 沒經過你同意查看手機

• 限制你交朋友

• 情緒不穩，讓你害怕對方生氣

• 不斷指責你，讓你懷疑自己是不是不夠好

👉 重點不是對方有多愛你，而是：
這段關係，是否讓你沒有選擇與空間？

🧨 常見的暴力樣態 × 恐怖情人的行為

👊 肢體暴力－任何形式或武器讓你害怕｜推你、打你、拉你
🗣️「生氣難免，是你讓我失控」

💬 言語暴力－用言語或文字讓你懷疑自己沒價值｜罵你笨、羞辱你
🗣️「我這樣說是為你好」

🧠 心理暴力－讓你以為都是你的錯｜冷戰、威脅分手
🗣️「是你讓我變這樣的」

🔞 性暴力－用愛當藉口，逼你配合｜性暗示、強迫拍照
🗣️「交往了，這不是很正常？」

💰 經濟暴力－用金錢控制你｜幫你出錢卻要你報備所有支出
🗣️「你又沒錢，當然要聽我的啊」

👀 如果你開始覺得「哪裡怪怪的」…… 

請記得：你不是一個人。
在關係裡覺得不舒服，不需要撐到「很嚴重」才可以求助。

你可以試試：

• 和信任的大人聊聊（輔導老師、導師、爸媽）

• 把自己的感覺寫下來，釐清到底「不對勁」在哪裡

• 保留訊息紀錄，為自己留下證據
  
  

📌 你有感覺，就是訊號。你有懷疑，就值得被傾聽。