Embedded Files
Далі буде....
Протягом лютого-березня 2025року зі здобувачами освіти проведено година спілкування "Ментальне здоров’я: як його зберегти? " направлена на ознайомлення учнів із поняттям «ментальне здоров’я», його ознаками, формування у здобувачів освіти знань спрямованих на збереження і зміцнення ментального здоров’я, виховання дбайливого ставлення до власного здоров’я та здоров’я оточуючих, сприяння усвідомленню факторів, що впливають на ментальне здоров’я, розвиток уваги, спостережливості, творчих здібностей, соціальної активності, логічного і позитивного мислення про необхідність збереження життя і здоров’я як найбільшої цінності. Також як практична частина з учнями виконували деякі вправи та практики що допоможуть впоратися зі страхом , тривогою, заспокоїтися, почуватися впевненіше, надавати підтримку у складних життєвих ситуаціях собі та оточуючим.
*УРОКИ З МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я*
У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініціативи першої леді України Олени Зеленської, у співпраці з Координаційним центром з психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України, Міністерством освіти і науки України, Міністерством цифрової трансформації України та Національною едьютейнмент освітньою платформою Дія Освіта.
Для здобувачів освіти 7-11 класів проведено уроки з ментального здоров’я які складалися із п’яти тематичних уроків.
Освітній серіал «Ден і Рора проти корпорації С»
Серія 1. «Новини з міста»
Серія 2. «Непрохані гості»
Серія 3. «Оце так зустріч»
Серія 4. "День Х"
Серія 5 "Боятися -це нормально"
Серія 6 "Скелет у шафі"
Серія 7 "Додому"
Мета серії тематичних уроків:
- розповісти учням про те, як вони можуть піклуватися про власне ментальне здоров’я;
- навчити учнів розпізнавати свої емоції та пояснити, що робити, якщо вони не можуть впоратися з ними;
- навчити учнів деяких вправ та практик, щоб допомогти впоратись зі стресом, страхом, тривогою, опанувати злість, заспокоїтися, почуватися впевненіше;
Результатами серії тематичних уроків:
в учнів є розуміння того як можна підтримувати власне ментальне здоров’я;
учні вміють розпізнавати ознаки різних емоційних проявів, стресу і панічних атак та знають базові правила щодо того як з ними вправлятися;
учні знають та користуються техніками та вправами, презентованими на уроці.
Більше технік самодопомоги та рекомендацій для плекання стійкості – на платформі Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?”
У межах ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я «ТИ ЯК?»
з 13 травня по 17 травня 2024року у Степанівському закладі було проведено години спілкування, інтерактивні ігри, техніки для зміцнення ментального здоров’я:
«На зустріч до ментального здоров'я»
«Вправи на зміцнення ментального здоров'я»
«Ментальне здоров’я. Чому так важливо піклуватись про психічне здоров'я?»
«Наше ментальне здоров'я»
Мета заходів направлена на:
Збереження і зміцнення соціального благополуччя і психічного здоров’я здобувачів освіти в умовах сьогодення.
Обговорення емоцій та переживань, пов’язаних з буденністю.
Надати здобувачам освіти більше інформації про ментальне здоров’я та способи його підтримки.
У практичній частині заплановані вправи та практики що допоможуть впоратися зі страхом, тривогою, заспокоїтися, почуватися впевненіше, надавати підтримку у складних життєвих ситуаціях собі та оточуючим.
Виховувати вміння надавати підтримку у складних життєвих ситуаціях собі та оточуючим.
«Ментальне здоров’я - запорука щасливого життя!»
Зрозуміти стрес: як учителю дбати про своє ментальне здоров’я?
У межах ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я «ТИ ЯК?»
з 15квітня по 19 квітня 2024року у Степанівському закладі було проведено просвітницькі заходи щодо збереження ментального здоров’я, зі здобувачами освіти:
1-4 класів проведено заняття з елементами тренінгу "Подорож з їжачком", діти виконали вправи: «Шукаємо емоції з Їжачком», «Музичний Їжачок», «Танцювальний Їжачок», «Дихальна гімнастика Їжачка»:
5-11 класів поринули у Квест –гру "Подорож у світ ментального здоров'я" та відвідали станції: «Поведінка», «Океан уявлень про себе», «Ліс самовдосконалення», Гора «Життєві цінності»
Метою заходів було:
🔶 Збереження і зміцнення соціального благополуччя і психічного здоров’я здобувачів освіти в умовах сьогодення.
🔶Обговорення емоцій та переживань, пов’язаних з буденністю.
🔶 Надати здобувачам освіти інформацію про ментальне здоров’я та способи його підтримки.
Проведені заходи сприяли профілактиці та зміцненню психологічного здоров’я вихованців, пізнанню власного внутрішнього світу, створенню позитивного емоційного настрою.
🌈Ментальне здоров’я є важливою складовою психофізичного розвитку здобувачів освіти, що поєднує здоровий дух, гарне фізичне самопочуття та психіку людини із соціальним складником.
ЗАВДАННЯ ДЛЯ ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ'Я
У межах ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я "ТИ ЯК?"
Початок нового року — час обіцянок собі. Пообіцяйте піклуватися про ментальне здоров’я — своє та близьких ❤️🩹
А якщо не знаєте, з чого почати, ось кілька порад. Завжди можна почати з простого.
#ти_як
🔷🔶 У межах ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я "ТИ ЯК?"
Ваша самоцінність не залежить від думки інших. А соромитися свого «Я» через можливість комусь не сподобатися – не має сенсу. Навіть якщо всі довкола кажуть «не виділяйся». Навіть якщо ці слова лунають із вуст рідних. Не всі установки від батьків та родичів, що закладаються нам із дитинства, є правильними.
У будь-якій ситуації – насамперед прислухайтеся до себе та власних потреб.
Більше про фрази, які ми чули від дорослих у дитинстві, і які виявилися хибними, читайте у дописі. Зібрали його разом із благодійним фондом «Сильні» https://www.sylni.org/
В публікації використані матеріали, що створені у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я за ініціативою Олени Зеленської.
Більше:
https://www.howareu.com/
https://www.facebook.com/howareu.program/
#ти_як
У межах ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я «ТИ ЯК?»
Спорт та ментальне здоров'я тісно пов'язані, створюючи неперевершений симбіоз, який сприяє гармонійному розвитку кожної людини.
Під час фізичної активності наш організм виділяє ендорфіни, відомі як «гормони щастя», що знижують рівень стресу.
Важливо враховувати, що спорт — це не лише фізичне навантаження, але й засіб для зміцнення психіки. Регулярна фізична активність допомагає покращити когнітивні функції, збільшує концентрацію та поліпшує здатність до прийняття рішень. Також, вона виступає ефективним засобом запобігання та лікування деяких психічних розладів, включаючи депресію та тривожність.
Піклування про ментальне здоров'я має стати звичною відповідальністю кожного!
В публікації використані матеріали, що створені українською ілюстраторкою Ольгою Дегтярьовою у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я за ініціативою Олени Зеленської.
ВСЕУКРАЇНСЬКА ПРОГРАМА МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я «ТИ ЯК?»
Кожна людина народжується зі здатністю протистояти стресу, але в наш час цей запас стійкості швидко виснажується через війну та невизначеність.
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», що ініційована Оленою Зеленською, має на меті допомогти українцям знайти джерело сили. Джерело внутрішнє, в собі, на рівні усвідомлення й визнання власного психічного стану та хоча б приблизної оцінки ступеня його кризовості.
Матеріали щодо самодопомоги та підтримки інших розташовані на сайті https://www.howareu.com/.
Піклування про ментальне здоров'я має стати звичною відповідальністю кожного.
Розробку та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я координує МОЗ України. Всесвітня організація охорони здоров’я – експертний партнер, виконавчий партнер – громадська організація «Безбар’єрність». Майданчиком для розробки та ухвалення рішень є Міжвідомча координаційна рада при Кабінеті Міністрів України. Комунікаційна кампанія реалізується за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID).
Page updated
Google Sites
Report abuse