Mon parcours

Après des études en communication, j’ai évolué durant quatorze années au sein d’une agence de publicité, dans un univers exigeant, rythmé par la performance et les délais constants. 

Cette période a été déterminante, me donnant l’occasion d’observer, de l’intérieur, comment la pression, l’hyper-engagement et la surcharge mentale façonnent l’équilibre humain.

Après ces années dans la publicité, riches et formatrices, j’ai ressenti le besoin de ralentir, de m’éloigner des challenges constants et de la compétition pour me rapprocher de l’être.

J’ai choisi de me réorienter dans le secteur de l'insertion sociale, afin d’accompagner ceux traversant des situations de vulnérabilité et de transition. 

En 2021, traversant une période personnelle de transition et un deuil, j’ai découvert la sophrologie. Cette rencontre a été un tournant : elle m’a offert des outils concrets pour réguler mon équilibre intérieur et a naturellement nourri mon envie d’accompagner chacun dans son propre cheminement.

Sophrologie, un art de vivre

Bien plus qu'une pratique personnelle et aujourd'hui professionnelle, la sophrologie est pleinement intégrée à mon quotidien. 

Elle constitue un véritable art de vivre, me permettant de cultiver présence, équilibre et clarté intérieure.

Depuis le début de mes études de sophrologie, je me rends régulièrement à Barcelone, qui est devenue ma ville de cœur. J’y présente des ateliers et continue à approfondir ma spécialisation, dans un pays où la sophrologie est profondément ancrée. 

Cette ville nourrit mon cheminement et inspire ma pratique au quotidien. 

Ces expériences ont affiné ma compréhension des dynamiques d’épuisement, des périodes de bascule et des processus de reconstruction. 

Elles nourrissent aujourd’hui ma pratique de la sophrologie — exercée avec discernement, exigence et engagement, dans le respect de la singularité de chacun.

Mon accompagnement repose sur une double lecture : 

celle des environnements à forte pression et celle des dynamiques intérieures qui permettent de cultiver, avec présence et conscience, un équilibre durable. 

Mon parcours n’est pas une succession d’étapes, mais un fil conducteur — celui de la recherche d’équilibre, de sens et de justesse — que je mets aujourd’hui au service de celles et ceux que j’accompagne, dans le respect de leur singularité et la douceur du chemin.

       À propos

Lina Herrscher-Condemi est sophrologue, autrice et essayiste.

Elle explore les mécanismes subtils du rapport à soi, en particulier ces formes de décalage silencieux qui peuvent s’installer chez des personnes engagées, lucides et exigeantes.

À travers son accompagnement comme dans ses écrits, elle propose une approche profondément ancrée dans l’expérience, où il ne s’agit pas d’ajouter des outils ou des méthodes, mais de retrouver un lien direct, vivant et stable à ce qui est déjà là.

Son travail s’inscrit dans une recherche de justesse, de présence et de transformation durable, au croisement de la sophrologie, de l’expérience corporelle et d’une réflexion sensible sur notre manière d’habiter le monde.