En redes sociales, en la calle e incluso entre familiares, escuchar frases como “Ve a un psiquiatra para hablar de tus problemas” o “No necesitas terapia, un coach puede ayudarte” es más común de lo que parece. El problema es que muchas personas no tienen claro quién es quién, y esa confusión puede llevar a elegir la ayuda equivocada.
En este artículo, te explico la diferencia entre un psicólogo, un psiquiatra y un coach, con ejemplos reales y situaciones comunes para que nunca más te confundas.
14/08/2025
El sueño es el “termómetro” de la salud mental. Cuando el sueño falla, muchas veces es la primera señal de que algo más está pasando en el equilibrio emocional o cerebral.
En este artículo te explico la relevancia del sueño con la salud mental y estrategias de como mejorarlo.
21/08/25
