Embedded Files
Людина, для якої книжка вже у дитинстві стала такою необхідною, як скрипка для музиканта, як пензель для художникка, ніколи не відчуває себе обділеною, збіднілою і спустошеною.
В.Сухомлинський
Із книгою і словом поріднися,
Хай буде книга - твій насущний хліб
Тож зачерпни із неї і напийся
Снаги,що в серці залишає слід.
КОДЕКС КОРИСТУВАЧА
Люба дитино! До тебе це слово!
Перед тобою – скарбниця чудова,
Мудрих порад невичерпне джерельце,
Книгу люби і душею, і серцем.
Не гоже бруд заносити в науку –
Простягай книзі лише чисті руки.
Якщо ти хочеш книгу всю читати,
Не змушуй сторінки в ній випадати,
Відтак книжки не слід перегинати .
Друг твій – книга - буде гарним,
І новеньким, і охайним,
А для цього будь уважним,
Не забувай речей в ній зайвих.
Краще витрати хвилинку
Та візьмися до пуття:
Попідклеюй всі сторінки-
Книзі дай нове життя!
Візерунчасту закладку
Книзі подаруй на згадку.
Ще й обкладинку вдягни,
Життя книзі збережи!
Пам'ятка
Якщо хочеш поговорити з кимось – відкрий книгу.
Якщо ти занудьгував – візьми книгу.
Якщо хочеш отримати пораду – відшукай її в книзі.
Якщо мрієш знайти друга – подружи з книгою.
Якщо мрієш стати справжньою людиною – читай книги.
Якщо хочеш відчути безмежні можливості людського розуму – працюй із книгою.
Чотири завдання, які повинні бути розв’язані під час читання:
Перше завдання при читанні — це зрозуміти і засвоїти прочитаний матеріал.
Друге завдання — продумати прочитане.
Третє — зробити з прочитаного потрібні для пам’яті виписки.
Четверте завдання—це усвідомити, чого нового навчила тебе прочитана книжка.
Види читання:
1. Читання-перегляд.
Дає загальне уявлення про зміст книги за допомогою: титульного листа, анотації, заголовка книги, змісту, передмови, післямови.
2. Повне читання.
Уважно прочитують увесь текст, але при цьому не роблять ніяких записів.
3. Вибіркове читання.
Зосереджено читають лише окремі місця.
4. Поглиблене читання.
Уявляють та засвоюють прочитане.
Читаючи, роблять різного роду виписки.
Обдумують, чого нового навчила книга.
При читанні художніх творів:
- Читай уважно, зосереджено, нічого не пропускаючи.
- Осмислюй прочитане, перечитуй ще раз епізоди, які тебе схвилювали.
- Уявляй зображені автором картини.
- Співпереживай разом з героями книжки.
- Стеж за мовою, зверни на особливості побудови твору.
- Не читай швидко, поверхово, «ковтаючи», поверхове читання послаблює пам’ять.
Устами мудрих
Без високої культури читання немає ні школи, ні справжньої розумової праці, читання – це найважливіший інструмент навчання та джерело багатого духовного життя.
В. Сухомлинський
Крапля довбає камінь не силою , а частим падінням, так людина стає вченою не силою, а частим читанням.
Овідій
Люди припиняють мислити, коли припиняють читати
Д. Дідро
Любити читання – це обмінювати години нудьги, які неминучі в житті, на години великої насолоди.
Ш.Монтескьє
Читання – це одне з джерел мислення та розумового розвитку.
В.Сухомлинський
Вчасно прочитана книга – величезний успіх. Вона здатна змінити життя, як не змінить його кращий друг і наставник.
П.Павленко
Пам’ятай !
1. Читання – одне з найважливіших завдань у самоосвіті, стався до нього серйозно.
2. Внутрішньо налаштовуйся на читання. Не поспішай, не «ковтай» зміст книги, а читай уважно, вдумливо, намагайся запам’ятати прочитане.
3. Зміст треба осмислювати. Не можна допускати механічного фіксування тексту.
4. Вчися читати швидко, не проговорюючи про себе, охоплюй поглядом цілі фрази, речення.
5. Для свідомого сприймання прочитай передмову, перегортаючи сторінки, обміркуй заголовки.
6. Коли щось незрозуміло, не поспішай гукати на допомогу інших . Спочатку спробуй самостійно розібратись. Користуйся словниками.
7. Роби помітки, виписки, за потреби склади план.
8. Найцікавіше запам’ятай . Порівнюй прочитане з уже відомими фактами, знайди йому місце в системі знань.
9. Прочитавши книгу, обміняйся думками з друзями, дай оцінку.
10. Зроби відповідні записи про книжку в читацькому щоденнику.
Як запам’ятати те, що читаєш?
1. Перш за все треба бути максимально спокійним. Інакше тобі важко буде сконцентруватися. Читай уважно!
2. Читай з олівцем в руках і відзначай важливі положення, які б ти хотів запам’ятати.
3. Щоб запам’ятати смисл тексту, який здається надто важким, спробуй такий спосіб: уважно читай кожну фразу і переписуй її на свій манер, у своєму стилі. Якомога простіше, хай навіть і багатослівно. Під час повторного читання власного тексту ти із здивуванням з’ясуєш, що смисл тексту не такий складний.
Правила гігієни читання
Звернення підручника
Шлях до знань важкий. Буду тобі вірним другом, помічником, порадником.
На моїх сторінках ти знайдеш багато цікавого і корисного.
Бережи мене, щоб на наступний рік я зміг добре служити твоїм молодшим товаришам.
Знай і ти, як підручник берегти
Щоб підручник довго служив і був чистим не забувай обгорнути його.
Бери його лише чистими руками.
Підручник читай сидячи за столом, акуратно гортаючи сторінки за верхній куточок.
Не клади в підручник олівців та інших предметів, від цього він рветься.
Не загинай сторінок, користуйся закладками.
Не слід читати підручник під час їжі, малювати в ньому, підкреслювати слова.
Не перегинай підручник, від цього випадають сторінки.
Якщо до твоїх рук потрапив розірваний підручник, підклей його.
Пам’ятай, що зовнішній вигляд твоїх підручників свідчить про те, який ти учень.
Дорогий друже!
Держава витрачає багато коштів для того, щоб ти мав підручник. Тож нагадуємо про єдині вимоги до учнів щодо використання та збереження підручників:
1. Пам’ятай, що дбайливе ставлення до книги – завдання державного рівня.
2. Одержавши підручник, обгорни його.
3. Слідкуй за чистотою книги, не читай під час їжі, не бери підручник брудними руками.
4. Не загортай сторінок, а користуйся закладкою.
5. Не роби на сторінках підручника поміток, записів тощо.
6. Не клади в книгу олівці, ручки, інші товсті предмети: від цього рветься палітурка.
7. Читаючи підручник, не згортай його палітурками одна до одної : від цього сторінки підручника розпадаються.
8. Слідкуй за станом книжки, своєчасно ремонтуй її.
9. Пам’ятай: підручник повинен служити учням не менше 5 років і бути чистим, цілим.
10. У кінці навчального року своєчасно повертай підручник
своїй рідній школі тільки у відмінному стані, бо на нього
чекають твої молодші товариші.
11. Бережи свого вірного, мудрого друга – книгу!
Як працювати з підручником !
1. Прочитай увесь заданий текст, глибоко вдумуючись у його зміст. Пам’ятай, що читання підручника без напруження думки – марна трата часу.
2. Працюй завжди з ручкою або олівцем у руках.
3. Засвоєнню допоможуть схематичні малюнки та записи.
4. Поділи подумки текст на частини і знайди основну думку.
5. Читаючи текст, пов'язуй його з часом, картою, графіками, схемами підручника. Пам’ятай, що без хронології та карти немає історії.
6. Порівнюй, зіставляй вивчений матеріал, факти, явища з іншими.
7. Складай короткий усний (письмовий) план прочитаного.
8. Намагайся знайти у тексті відповідь на кожне запитання, наведене у кінці параграфа.
9. Привчай себе до самоконтролю: обов’язково перекажи вголос або про себе заданий матеріал, спочатку по частинах, а потім у цілому весь параграф. Роби це так, щоб словам було тісно, а думкам просторо.
10. Завжди виконуй домашні завдання.
11. Долай труднощі, а не тікай від них. Наполегливо і систематично працюй над книжкою
Як вибрати книгу для читання
Зайшовши до бібліотечно-інформаційного центру, треба звернутись до каталогів.
У перекладі з грецької «каталог» означав «перелік». Отже, каталог — це перелік всіх книг, які є в ШБІЦ.
Каталог необхідний кожній бібліотеці, він служить посередником між книгою і користувачем. Переглядаючи каталог, користувач дізнається, чи є у бібліотеці потрібна йому книга, які книги є з даної теми, які книги конкретного автора можна прочитати у цій бібліотеці.
У залежності від свого читацького призначення каталоги бувають алфавітні і систематичні. До якого звернутись, залежить від того, що знає користувач про книгу.
У картотеках картки з назвами книг підібрані за окремими темами.
На книжкових виставках ти завжди знайдеш цікаві книги.
Переглянь бібліографічні покажчики. Це книги про книги. У них ти знайдеш анотації — короткі розповіді про хороші книги і поради, що читати.
Ти можеш сам вибрати книгу з полиць відкритого доступу.
Як працювати з довідковою літературою !
Друзі!
Навіть найрозумніша людина в світі не може пам’ятати
усі великі події сучасного та минулого, численні дати, цифри, факти.
Доповнюють пам'ять людини книги, які все знають:
словники, довідники, енциклопедії.
Ці книги – друзі нашої пам'яті, вони дають відповіді на будь-яке питання.
Як саме ці книги побудовані?
Як ними користуватись в роботі?
Найпростіші з них – словники. Зібрані у них слова, розташовано в алфавітному порядку.
Майже всі ми ними користуємося, коли не знаємо, як писати те чи інше слово.
Наприклад, коли вас цікавитиме значення слова, історія його походження,
то користуйтеся тлумачним словником.
Під час читання газет і журналів ви часто зустрічаєтесь зі словами,
які прийшли з інших мов народів світу, -
тут вам допоможе «Словник іншомовних слів».
Кожен учень повинен мати відповідні навички роботи зі словниками.
Уважно переглядайте передмову до словників, знайомтеся з умовними позначками.
Як читати газету
1. Читай газету щодня.
2. Газети розказують тобі про найважливіші події, що відбуваються у нашій країні і в усьому світі.
3. Перед тим як почати читати газету, переглянь заголовки всіх статей – це допоможе тобі вибрати у ній найцікавіші матеріали.
4. Під час читання газет користуйтесь картою. Знайди на ній ті місця, про які прочитав у газеті.
5. Пояснення незрозумілих слів знайди у словнику, або запитай у вчителя, бібліотекаря.
6. Візьми книгу про те, що тебе особливо зацікавило під час читання газети.
Як читати статтю
1. Попередньо переглянути статтю, продумати тему, яку ти ставиш перед собою, розпочинаючи опрацьовування.
2. Уважно прочитати статтю, визначити її основну думку.
3. Подiлити статтю на смисловi частини, визначити вci мiкротеми.
4. Сформулювати пункти плану, логiчно пов'язавши їх мiж собою.
5. Зробити помiтки, якi виявляють твоє ставлення до того, що конспектуєш. Використовуй для цього умовні позначки, а також поданi нижче:
а) знак оклику на полях - дуже добре;
б) знак питання - здивування, незгода з автором, нерозумiння якоїсь думки.
6. Учися конспектувати вiдразу начисто фактами, взятими з тексту цитатами, матимеш конспект.
7.Сприймаючи текстову iнформацiю, намагайтеся чiтко уявити, що є важливим для автора, а що для вас - як користувача.
8. Керуватися найголовнiшим принципом·нотування чужого тексту - не допускати перекручень тексту.
Як писати реферат !
1. Визначити тему.
2. Підібрати літературу:
• Документи, першоджерела;
• Монографія, довідники, збірники;
• Газетні та журнальні матеріали.
3. Ґрунтовно вивчити літературу.
4. Скласти первісний варіант плану майбутнього реферату.
5. Виділити основні питання.
6. Систематизувати опрацьований матеріал.
7. Остаточно продумати та уточнити плани реферату. Обов’язково включити в план актуальні теми і їх значення.
8. Написати реферат.
9. У кінці реферату слід подати список використаної літератури.
Як вивчити вірш напам’ять
Уважно двічі-тричі прочитайте увесь вірш.
Обміркуйте зміст твору, умовно розділивши його на смислові частини.
У кожній такій частині правильно визначте інтонацію, з якою будете читати, розставив логічні наголоси, визначте паузи та темп читання.
Навчиться читати вголос, дотримуючись цих вимог, спочатку кожну частину, а відтак увесь вірш.
Потім без допомоги тексту спробуйте пригадати вірш, повторіть кожну частину по пам’яті.
Візьміть книжку. Читаючи напам’ять, перевіряйте, чи правильно запам’ятали текст віршу.
Відкладіть книжку, двічі чи тричі продекламуйте увесь вірш.
Запам’ятайте: знання тексту вірша треба довести до автоматизму. Це дасть змогу зосередитися на виразності читання.
Перед уроком уявно продекламуйте вірш іще раз. Якщо ви не задоволені звучанням окремих рядків, то ще є час усунути недоліки.
Як написати твір
З кількох запропонованих тем обрати не найлегшу, а ту, яка вас цікавить і хвилює.
Добре обдумати тему, визначити, який обсяг матеріалу вона охоплює.
Визначити основну думку майбутнього твору, намагатися зберегти її під час роботи над твором.
Скласти план, чітко та стисло сформулювати думку кожного пункту. Пам’ятайте, що назва основної частини в складному плані – це теза, яку треба довести.
Підберіть епіграф, який висловлює основну думку твору.
Напишіть вступ, який би доречно розпочинав тему. На початку твору висловіть головну думку, потім обґрунтуйте її, доповніть фактами із твору, у разі потреби наведіть цитати.
Стежте за послідовністю викладу думок.
Дотримуйтеся пропорційності частин твору і стежте за зв’язком між ними.
Висловлюйте власне ставлення до всього, про що пишете, робіть власні висновки, узагальнення.
Наприкінці твору зробіть загальний висновок, зумовлений змістом роботи.
Правильно і грамотно висловлюйте свою думку.
Дотримуйтеся вимог до зовнішнього оформлення (план пишіть перед текстом твору, залишайте поля, дотримуйтеся абзаців).
Як написати відгук про книгу
Відгук – це ваша власна думка про зміст книги, оцінка її позитивних і негативний якостей.
Етапи роботи над відгуком
Дуже уважно прочитайте книгу, обдумайте її зміст.
Обов’язково вкажіть автора і назву книги.
Тема і основна думка твору.
Де і коли відбуваються зображені у ньому події.
Запишіть, які епізоди викликали у вас найсильніші враження.
Укажіть, що сподобалося, а що ні, і чому.
Напишіть про героїв книги, їхні вчинки, цікаві випадки.
Зверніть увагу на мову твору, оформлення книги.
Укажіть, чим збагатив вас твір, над яким питанням змусив задуматися, чи допомогли вам під час читання ілюстрації.
Виберіть форму вашого відгуку (лист до товариша, до автора твору, лист у видавництво, стаття у стінгазету).
Подбайте, щоб у заголовку було виражено основну думку.
Про науково-популярну літературу відгук пишеться по-іншому:
- чи зацікавила тебе книга;
- про що нове ти дізнався з неї;
- чи хочеш продовжувати читання на таку ж тему;
- чи не важка книга за змістом і за формою викладання;
- що не подобається тобі у книзі.
Як захистити мозок від впливу комп'ютера
Тривала робота за комп'ютером викликає стрес, порушує біологічні ритми й біохімію мозку. Також комп'ютерна техніка згубно впливає на лобні долі головного мозку. Комп'ютери шкідливі для нервової системи, вони впливають на настрій, сон, концентрацію уваги й поведінку. Ефект від такого впливу може тривати протягом тижнів.
Однак є прості способи знизити шкідливий вплив комп'ютера. Вони діють прямо (допомагаючи налагодити біологічні ритми) або побічно (сприяючи міцному сну й емоційному розвантаженню). Дані методи корисні як для дітей, так і для дорослих.
Щоби протистояти шкідливому впливу комп'ютера, дотримуйтесь таких правил:
1. Частіше бувайте на природі, на відкритому повітрі. Згідно з дослідженнями, споглядання зелених насаджень сприяє психічному здоров'ю й підвищує здатність навчатись. Цей ефект може зберігатися протягом довгого часу завдяки тому, що знижується рівень стресу й загострюється увага. Зелені насадження одночасно підсилюють сприйняття й заспокоюють нервову систему, викликаючи стан «спокійної зосередженості», ідеальний для навчання. (Тривалий час, проведений за монітором, навпаки, викликає тривожність і гальмує увагу.)
Прогулянки на свіжому повітрі також сприяють запобіганню розвитку синдрому дефіциту уваги, а ранкове сонячне світло допомагає налагодити біологічні ритми, покращує настрій і зміцнює сон.
2. Більше рухайтеся, займайтеся спортом, грайте в рухливі ігри. У той час як стрес і тривала робота за комп'ютером порушують нейронні зв'язки, рухова активність має протилежний ефект – створюються нові зв'язки, збільшується обсяг мозку. Спорт допомагає боротися з депресією, неуважністю, безсонням, шкідливими звичками та дратівливістю, бо дає змогу збалансувати біохімію мозку й гормональний фон, порушений внаслідок роботи за комп'ютером.
Регулярна рухова активність протягом дня допомагає також зміцнити м'язи, розвинути вестибулярний апарат і вивільнити м'язову енергію. Усе це покращує самопочуття та здатність навчатись. Рухливі ігри – це не просто розвага: вони покращують розумові здібності, учать залагоджувати конфлікти, розуміти емоції інших людей і встановлювати причинно-наслідкові зв'язки.
3. Приділяйте достатньо часу сну й суворо дотримуйтесь режиму. Дослідження показують, що тривала робота за комп'ютером протягом дня й особливо ввечері призводить до порушення сну: скорочення фаз швидкого та глибокого сну, зниження температури тіла. Міцний тривалий сон допомагає відновитись – нормалізує роботу мозку, знижує збудливість і підвищує здатність навчатись.
Ви можете забезпечити здоровий сон і підтримувати рівень мелатоніну («гормону сну»), установивши режим сну (у вихідні дні також). У спальні не повинно бути гаджетів. Використовуйте маску для сну або щільні штори, щоби створити максимально темну обстановку. Уникайте прийому їжі перед сном. У спальні повинно бути затишно, у ній не повинно бути зайвих речей, що нагадують про майбутні справи.
4. Займайтеся творчістю. Творча діяльність розвиває праву півкулю мозку, яка часто бездіяльна у світі, перенасиченому інформацією. Однак творчість також активізує всі ділянки мозку, сприяючи створенню нових нейронних зв'язків. Більше того, творча діяльність допомагає нам розвивати навички вирішення завдань.
У той же час, як показують дослідження, робота за комп'ютером уповільнює творчу активність. Мозок перенасичується розвагами, які пропонує Інтернет, і творча активність притупляється. Такий же ефект викликає робота за монітором при приглушеному, неприродному світлі. І навпаки, невимушена обстановка сприяє творчості, а природне освітлення та природні обриси розвивають уяву й викликають позитивні емоції.
5. Практикуйте усвідомленість. Термін «майндфулнесс» (або усвідомленість) передбачає такі заняття, як йога, медитація, дихальні практики тощо. Дітей складно вмовити займатись медитацією, але в той же час їм може сподобатись дитяча йога. Переваги таких занять величезні: діти стають спокійніше, менше схильні до стресів, швидше відновлюються. У чому тут секрет? Медитація та йога заспокоюють мозок, знижують рівень стресу й дратівливість, покращують кровообіг і навіть гормональне тло. Це дуже корисно, оскільки, як уже було сказано, вплив комп'ютера в поєднанні з нездоровим стилем життя призводить до підвищеної дратівливості.
Дослідження підтверджують, що медитація призводить до збільшення обсягу кори головного мозку, у той час як вплив комп'ютерної техніки має протилежний ефект. Також у результаті досліджень було встановлено, що учні другого та третього класів, які використовували техніки усвідомленості, демонстрували значні успіхи в навчанні. Особливий прогрес був відзначений у тих, хто раніше мав проблеми з концентрацією уваги.
6. Проявляйте співчуття й любов, збільшуйте кількість зорових і тактильних контактів.Відомо, що діти, яких батьки часто обіймають, плескають по плечу, утішають і проявляють інші тактильні контакти, мають більший обсяг головного мозку, ніж діти, до яких доторкаються рідше. Зоровий контакт стимулює розвиток головного мозку. Сучасні діти отримують менше зорових контактів, тому що сьогодні й діти, і дорослі вважають за краще дивитися в монітор комп'ютера. Зоровий контакт, дотик, розуміння мови тіла – усе це допомагає дитині контролювати емоції, розвиває почуття власного «я» і створює простір для близькості. Здоровий емоційний зв'язок з тим, хто піклується про дитину, у майбутньому убереже її від різного роду залежності, і від комп'ютерної включно.
Дослідження також підтверджує, що прояв любові та співчуття розвиває лобову частку головного мозку й самовладання.
7. Виконуйте роботу по господарству – навіть найдрібнішу – разом із сім'єю.Дослідження показали, що діти з найбільшими показниками успішності мають багато домашніх обов'язків. Вони просиджують за комп'ютером менше 30-ти хвилин на день і багато часу проводять із сім'єю. У дітей, які виконували дрібну хатню роботу із 3–4-х років, згодом успішніше складались кар'єра й сімейне життя, вони були більш самостійними. У дорослих домашня робота також підвищує продуктивність і тонус, зменшує ризик виникнення серцево-судинних захворювань, які безпосередньо пов'язані зі стресом.
8. Максимально дотримуйтеся природних циклів освітлення. Нічне освітлення від світильників і особливо від комп'ютерного монітора порушує біологічні цикли організму, біохімію мозку й гормональне тло. Це може привести до депресії, зниження працездатності протягом дня, ожиріння та інших негативних наслідків. Щоб цього не сталось, уникайте роботи за комп'ютером у нічний час, а також максимально використовуйте сонячне світло для освітлення приміщень протягом дня.
Енергозберігаючі люмінесцентні й LED-лампочки виробляють недостатньо яскраве світло, через що підвищується рівень стресу й погіршується настрій. Щоби створити у приміщенні спокійне освітлення, наближене до природного, використовуйте звичайні або галогенові лампочки.
9. Знизьте яскравість усіх екранів. На телевізорі встановіть режим «натуральний», а також знизьте яскравість і контрастність, щоб наблизити їх до природного. На комп'ютері, ноутбуці, планшеті та смартфоні встановіть додатки, які будуть зменшувати яскравість екрану ближче до вечора. Це допоможе підтримувати в організмі необхідний рівень мелатоніну. Однак пам'ятайте, що на рівень мелатоніну впливають будь-які ввімкнені монітори, але не так сильно.
10. Використовуйте провідний Інтернет замість Wi-Fi. Це допоможе відразу вбити двох зайців. По-перше, електромагнітні поля, які випромінює сигнал Wi-Fi, так само, як і світло комп'ютерного монітора, пригнічують вироблення мелатоніну і призводять до безсоння. По-друге, використання провідного Інтернету автоматично призводить до використання меншої кількості комп'ютерів, одночасно підвищуючи продуктивність роботи. Якщо ви не можете дозволити собі відмовитись від Wi-Fi, хоча б вимикайте його в нічний час, щоб дати повноцінно відпочити нервовій системі.
Оскільки ми не можемо повністю відмовитись від використання комп'ютера, дотримуйтесь даних порад щодня. Час від часу робіть перерви в роботі за комп'ютером. Так ви зможете захистити свій мозок від перенапруги та зберегти гнучкість мислення на довгі роки.
Page updated
Google Sites
Report abuse