Почему не надо сильно плакать по умершему

Несмотря на общепринятое убеждение, что выражать скорбь через слезы необходимо для эмоционального здоровья, чрезмерный плач по умершему может принести больше вреда, чем пользы. Вот несколько причин, почему не стоит сильно плакать:

Растрата энергии и ресурсов

Чрезмерный плач истощает физические и эмоциональные ресурсы, так как организм высвобождает большое количество гормонов стресса. Это может привести к усталости, бессоннице, проблемам с пищеварением и ослаблению иммунной системы. Вместо того чтобы тратить энергию на длительный плач, стоит направить ее на самовосстановление и поиск поддержки.

Усугубление печали

Хотя плач может быть катарсическим в краткосрочной перспективе, он может закрепить чувство печали в долгосрочной перспективе...