Le Hatha Yoga que je propose est une pratique axée sur la réalisation de postures simples et accessibles, de techniques de respiration et de détente. Elle vise à améliorer la souplesse, la force, l'équilibre, ainsi qu'à favoriser la relaxation mentale. 

Mon approche se concentre sur la constitution d'un groupe exclusivement débutant afin de garantir un environnement adapté. Ainsi, je pourrai personnaliser chaque séance, assurer une attention particulière à chaque participant et adapter les postures et exercices à leur niveau.

Je suis passionnée par l'idée d'accompagner chacun dans la découverte de cette pratique millénaire qui permet d'harmoniser le corps et l'esprit. Pour moi, « le Yoga nous donne des ailes, il nous ouvre à la joie et la paix intérieures ». 

Que vous soyez totalement novices ou que vous souhaitiez simplement reprendre une activité en douceur, je serai heureuse de vous faire découvrir les bienfaits du Yoga pour une expérience enrichissante et apaisante en harmonie avec la sagesse de l’Hindouisme et la philosophie du Yoga.