Почему новорожденный спит по 15 минут днем: причины и особенности сна в раннем возрасте

Физиологические особенности сна новорожденных

 Сон новорожденного значительно отличается от сна взрослых и старших детей. Их циклы сна короче и чаще, что приводит к частым пробуждениям. В первые несколько недель жизни новорожденные спят около 16-18 часов в сутки, но это время распределяется на короткие промежутки: в среднем по 15-20 минут днем. 

 У новорожденных преобладает быстрый сон (REM-сон) по сравнению с медленным сном (non-REM-сон). Быстрый сон характеризуется активным движением глаз, быстрым дыханием и фазами сновидений. Новорожденные проводят около 50% всего времени сна в быстром сне, в то время как у взрослых этот показатель составляет всего 20-25%. 

Причины короткого дневного сна у новорожденных

 Незрелая нервная система: Нервная система новорожденных еще не полностью созрела, что влияет на их способность к глубокому и продолжительному сну...