Gyászfeldolgozás Módszer

Gyászfeldolgozás Módszer® Specialista

Specialistaként megtanultam, hogy a köznyelvben használt gyász mást jelent, mint valós értelmében. Abban a pillanatban, amikor érzelmi állapotunk kibillen egy olyan esemény kapcsán (halál, válás, költözés, anyává/apává válás, anyagiak változása, vágyott álmok elvesztése/lombik/ stb.) ami visszafordíthatatlan változást eredményez az életünkben, az gyászreakciót vált ki bennünk. Ez egy normál reakció, ilyenkor heves ellentmondó érzések uralma alá kerülünk. Tudatosan nem uralható, hiszen ez egy mélyről jövő érzés, ami vágyott álmok összetöréséből keletkezik. Érzelmi rakcióinkat akkor tudjuk feldolgozni, ha újra merünk érezni még akkor is ha az fájdalommal jár.

A Gyászfeldoglozás Módszer® John W. James és Russel Friedman a maguk feldolgozatlan gyászuk kapcsán fejlesztették ki. Magyarországon Dr. Sarungi Emőke gyermekpszichiáter taposta ki az útját a módszernek, és a mai napig specialistákat képez ki. Miért? Erre egy egyszerű idézet a válaszom a módszer atyaitól:

"mert azt megtanuljuk, hogyan szerezzünk meg valamit, de azt nem, vajon mit tegyünk, ha elveszítejük azt...."

A módszer erre hivatott, megtanítani mindenkit, hogyan kell a veszteségeinkkel dolgozni, merni sírni, szomorúank lenni és nem elváni magunktól, hogy valamilyenek legyünk a saját gyászunk alatt. Mindenki egyedi, így meg kell tanuljuk elfogadni saját reakcióinkat. Kapcsolódjunk össze 7-12 hétre, hogy elsajátítsd a módszer, és olyan eszközzel gazdagodj, ami a további életedet tudja majd kísérni.