Zárt csoportmunka 12-15 héten keresztül zajlik, ahol sajátos módszertan alatt egy relaxációs technikát tanulnak meg a csoporttagok. Közben önismeretük mélyül, ezért  magabiztosság növekedés várható. A technika az 1920-as évekig nyúlik vissza számos kutatási eredmény alapján alkalmazzák. Orvosi tekintetben elfogadott (onkológia, kardiológia, neurológia), kiegészítő módszer a klinikai kezelések mellett. 

Minimum létszám (5 fő) esetén indul. Egyéni módon is elsajátítható, nem feltétlen szükséges a csoportmunka.

Nem csak csoportban, de egyénileg is van lehetőség autogén tréninget tanulni, akkor a fókusz csak a kliensen van hétről-hétre.

Időpont megegyezés szerint.

Érdeklődés, jelentkezés: szimon80@gmail.com

Mint aneszteziológiai asszisztens, figyelemmel kísérem, hogyan reagál a test stresszhelyzetekre, például a pulzus és a vércukorszint emelkedésére. Ezek objektív tények, könnyen monitorozhatók és normális testreakciók. De hogyan kezelhetjük ezeket? Autogén trénerként elsajátítottam, hogyan tarthatjuk a napi stresszhatásokat olyan szinten, ahol a testi tünetek alig vagy csak minimális időre térnek ki az egyensúlyból.

Az alkotóműhelyünk ezt a célt szolgálja: segíteni abban, hogy ezen a hullámzó úton belső biztonságot találj, és ne hagyjuk, hogy a külső környezeti tényezők uralják a tested. Csatlakozz hozzám havonta egyszer, hogy biztonságos közösségünkben együtt haladjunk előre. 

Minimum létszám elérése eseten, egyeztetett időpontban. Az foglalkozás hossza esetenként 2 óra.

Bejelentkezés szükséges: szimon80@gmail.com