Pilates

à partir du 15 septembre 2025

La méthode des Pilates est une discipline thérapeutique, dont les bienfaits sont maintenant connus et reconnus. 

Vous recherchez peut-être à :

* Améliorer votre posture,
* Apaiser des douleurs dorsales,

* Gagner en souplesse,

* Affiner votre équilibre,

* Maîtriser votre respiration dans le mouvement,

* Trouver l’équilibre entre force et mobilité (souplesse),

* Renforcer votre plancher pelvien et votre sangle abdominale, etc.


La méthode Pilates permet ce travail respectueux de l’anatomie et des besoins de chacun. 

Le lundi de 19h15 à 20h15

ou

20h15 à 21h15

Contact :  07 81 42 76 09