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COUTURE
COUTURE
à partir du 23 septembre 2025
Vous avez un projet couture ?
Venez profiter des conseils et de l'aide de Céline, professeur de couture, pour réaliser vos propres créations, devenir autonome et coudre pour le plaisir.
Les ateliers sont ouverts à tous à partir de 12 ans, la salle Les Coulisses se transforme en atelier de couture :
· les mardis soir de 18h45 à 20h15,
· certains samedis matin de 10h15 à 12h45
Renseignements 06 82 01 25 40
Yoga
Yoga
à partir du 10 septembre 2025
ASSOCIATION YOGA VAYUS
DE LA FEDERATION FRANCAISE DE YOGA
YOGA & MÉDITATION
mercredi 20h00 et vendredi 19h30
Les Coulisses à Vernouillet
Information : 06.88.69.12.65
Cours de Pilates
Cours de Pilates
à partir du 15 septembre 2025
La méthode des Pilates est une discipline thérapeutique, dont les bienfaits sont maintenant connus et reconnus.
Vous recherchez peut-être à :
* Améliorer votre posture,
* Apaiser des douleurs dorsales,
* Gagner en souplesse,
* Affiner votre équilibre,
* Maîtriser votre respiration dans le mouvement,
* Trouver l’équilibre entre force et mobilité (souplesse),
* Renforcer votre plancher pelvien et votre sangle abdominale, etc.
La méthode Pilates permet ce travail respectueux de l’anatomie et des besoins de chacun.
Le lundi de 19h15 à 20h15
Contact : 07 81 42 76 09
Ateliers de sonothérapie et hypnose
Ateliers de sonothérapie et hypnose
Avez-vous des difficultés à trouver un instant rien que pour vous dans votre quotidien chargé ? Vous sentez-vous parfois déconnecté.e de vous même ? Aspirez-vous à plus de calme et sérénité ?
Offrez vous un moment de bien-être et de lâcher prise d'une heure et demie. Cet atelier à la croisée des chemins entre sonothérapie et hypnothérapie est une invitation au retour sur soi et à l'éveil des sens.
Après cette détente profonde, Nathalie Renouard -art thérapeute- et Cécile Le Meur -hypnothérapeute- vous inviteront à échanger et à partager autour d'une boisson chaude.
Inscrivez-vous avant le 3 novembre pour bénéficier d'un tarif préférentiel- 20 euros au lieu de 25 euros. Munissez-vous d'un tapis de yoga, d'un coussin et d'un plaid et rendez-vous le samedi 8 novembre de 14h15 à 15h45 au 3 rue Paul Doumer, 78540 Vernouillet (salle les coulisses). Nombre de places disponibles limité.
Un autre atelier se déroulera le Jeudi 27 novembre en soirée
Contact 07 64 00 78 37
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