.O que você vai encontrar aqui?.
✅ 8 semanas de treino com periodização estratégica
✅ Treinos adaptados às suas necessidades individuais
✅ Escolha seu foco: Powerlifting ou Bench Press
✅ Divisão em 3 mesociclos: Hipertrofia, Força e Consolidação
.Como aderir ao programa?.
1️⃣ Escolha seu objetivo clicando nos botões abaixo
2️⃣ Preencha o questionário com suas informações
3️⃣ Aguarde a análise dos seus dados — você receberá o link para sua planilha via direct e e-mail. 📩
.Regulamento:.
1️⃣ Ter uma conta ativa no Instagram
2️⃣ A conta não pode ser fake ou criada apenas para acesso
3️⃣ Estar seguindo o perfil @leonardoprimata para receber o link da planilha
4️⃣ As dúvidas devem ser enviadas via direct do Instagram
5️⃣ Apenas seguidores terão direito ao suporte via direct
6️⃣ Cada pessoa terá direito a apenas um programa gratuito, sem possibilidade de renovação
7️⃣ O descumprimento de qualquer regra poderá resultar na suspensão do suporte gratuito
🕐Uma vez por semana, reservo 1 hora para responder dúvidas gerais dos participantes do programa gratuito. Mesmo com muitas perguntas, faço questão de te dar atenção!
MINHA MISSÃO É LEVÁ-LO ALÉM DOS SEUS LIMITES!