✔ Planilha de Treinamento.
✔ Planilha Nutricional.
✔ Acompanhamento via WhatsApp.
✔ Encontros quinzenais para ajustes técnicos.
✔ Análise Cineantropométrica quinzenal.
✔ Uso do CT Seth Power (Copacabana) de segunda a sábado.
Em nossa assessoria completa presencial, você atravessará uma fase de duração flexível, variando de 1 a 8 semanas, onde irei conduzir análises técnicas abrangentes, avaliando critérios como postura, execução e mobilidade. Este processo minucioso visa assegurar sua prontidão para seguir a planilha de treinamento com segurança, minimizando riscos de lesões. Adicionalmente, serão realizadas avaliações cineantropométricas quinzenais, trabalhando em conjunto com as informações fornecidas pelo nosso formulário, para que sua dieta e plano de treino evoluam de forma harmoniosa. Nossa abordagem altamente personalizada garante uma jornada nutricional perfeitamente ajustada às suas metas e estilo de vida, assegurando progresso eficaz e sustentável. Estamos dedicados a fornecer suporte contínuo enquanto você trilha o caminho em direção a uma vida mais saudável e equilibrada.
✔ Planilha de Treinamento.
✔ Planilha Nutricional.
✔ Acompanhamento via WhatsApp.
✔ Análise de vídeos enviados por WhatsApp
✔ Reuniões periódicas para traçar metas
Em nosso módulo remoto, você terá acesso à mesma planilha de treinamento do presencial, proporcionando uma experiência personalizada mesmo à distância. Se você tem alguma insegurança ao começar o treinamento sozinho, nosso sistema o ajudará a construir uma base sólida com o auxílio de materiais instrutivos e suporte contínuo para ajustes precisos. Caso seu local de treino não permita executar todos os movimentos do powerlifting, oferecemos alternativas viáveis para garantir sua progressão. Além disso, na consultoria nutricional nosso formato inclui uma análise detalhada, similar à presencial, exceto pela coleta de dados cineantropométricos. O cuidado e personalização da dieta permanecem inalterados. Ao optar por este módulo, você pode agendar análises com um educador físico local ou realizar exames como a DEXA para obter insights precisos sobre sua composição corporal (podemos indicar parceiros em seu estado). Saiba que nossa abordagem se concentra em fornecer o melhor suporte, adaptado às suas necessidades, para que alcance seus objetivos com confiança e eficácia, independentemente do formato escolhido.
Um .PLANO IDEAL. para quem busca aprimorar sua performance como atleta ou transformar sua vida.
.NÃO ADIE. o que pode ser decidido hoje.