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1.Identificar que es el estrés y sus fases.

2.Reconocer el grado, la causa y el momento exacto en que se activó el estrés.

3.Conocer cómo trabaja nuestra mente y cuáles son sus partes.

4.Saber si el estrés es heredado.

5.Aprender los estresores más comunes que activan el estrés.

6.Síntomas más frecuentes y que órganos se afectan en mayor grado en mi cuerpo.

7.Comprender si mis pensamientos y emociones influyen en vivir esa sintomatología.

8.Saber si el estrés es curable o no.

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