Connectez-vous, en salle, aux arbres. Comme eux, renforcez votre encrage, découvrez votre souffle, déployez-vous vers le ciel. Respirez, ressentez-vous vivant(e)...

Proposée par Vincent Karche, forestier, ténor, professeur de chant, auteur (RandOlyric et bains de Forêt).

Détails pratiques :

• Les mardis matins du premier semestre de 9h à 10h dans la salle de danse de Bouvron (au-dessus de la bibliothèque).
• 6€ sur inscription
• Apporter coussin, tapis, ...

Séances :

• Les 10, 17 et 24 septembre
• Le 29 octobre
• Les 5, 12, 19 et 26 novembre
• Les 3, 10 et 17 décembre

Un temps d'arrêt pour être simplement, en silence et en bienveillance...

Ce n'est pas un « cours » qui est proposé mais un espace, un temps pour venir pratiquer la méditation. Bien sûr des bases et des conseils seront donnés au début et des supports audio pourront parfois servir d'accompagnements mais l'envie est d'abord de partager une présence à soi, un temps d'arrêt pour être simplement, en silence et en bienveillance.

Le lundi ponctuellement de 19h30 à 21h30 dans la salle de danse de Bouvron, chaque séance est à prix libre.

Détails pratiques : apportez un coussin et/ou un tapis de yoga et une couverture

Date des séances à définir.