Il nuoto è un'attività individuale che permette all'essere umano di muoversi nell'acqua senza alcuna forza propulsiva diversa dalla propria energia corporea. È anche una disciplina sportiva
Comprende, tra le attività umane, il movimento sia sulla superficie dell'acqua che sott'acqua , e sul versante sportivo, i tuffi, la pallanuoto e altri giochi praticati in acqua.
Lo si pratica in piscina, in acque libere (mari, oceani, laghi) o in acque vive (fiumi).
in questo video parla di cinque step per imparare a nuotare
Ai Giochi Olimpici, le gare di nuoto si svolgono in una piscina lunga 50 metri. I quattro stili delle gare Olimpiche, sia individuale che in staffetta sono rana, dorso, delfino e stile libero